Nėštumas - tai ypatingas metas, kupinas džiaugsmo ir laukimo, tačiau kartais jis gali sukelti ir nemažai klausimų, ypač jei planuojate keliones. Džiugu, kai nėštumas nėra priežastis užsidaryti namie tarp keturių sienų, kai galite mėgautis kelionėmis, tačiau ne paslaptis, kad besilaukiančios keleivės turėtų skristi atsakingai. Šis straipsnis padės suprasti, kada keliauti galima, kada geriau palaukti ir ką visada reikėtų daryti prieš išvykstant su kūdikiu. Būkime atviri - nėštumas nėra tinkamas metas spontaniškoms kelionėms ar ribų peržengimui.
Vaikelio besilaukianti būsimoji mamytė, planuodama skristi lėktuvu, privalo susipažinti su tos kompanijos, kurios paslaugomis naudosis, vežimo sąlygomis. Kitu atveju - avialinijų darbuotojai gali atsisakyti laipinti į orlaivį arba nutikus nelaimei - neprisiimti atsakomybės. Vienu ir kitu atveju neišvengiamai susidarys stresinės situacijos, kurios naudos tikrai neduos. Skrydžių bilietų pardavėjai perkant lėktuvų bilietus neklausia apie nėštumą, tačiau oro uosto pareigūnai turi teisę paklausti šios informacijos.
Kiekvienas nėštumas yra unikalus. Kai kurioms keliauti gali būti saugu, bet kitoms - nerekomenduojama, ypač esant tam tikroms sveikatos būklėms. Jei sergate didelės rizikos liga arba jaučiate tam tikrus simptomus, gydytojas gali pasiūlyti visiškai vengti kelionių.
Svarbūs aspektai prieš skrydį
Viena svarbiausių taisyklių - visada pasitarkite su gydytoju. Nėštumo metu kelionės yra gana dažnos. Tačiau, jeigu jūsų nėštumas yra priskiriamas rizikos grupei arba turite problemų su širdimi, kraujagyslėmis, pasitarkite su gydytoju. Visada pirmiausia pasitarkite su specialistu. Mąstykite už du. Rinkdamasi skrydžio datą ir planuodama atostogas, būtinai pasitarkite su gydytoju. Gavusi jo pritarimą, neatidėliokite kelionės lėktuvu, o pasinaudokite geriausiai kelionėms tinkamu antruoju nėštumo trimestru (12-24 savaitė). Rekomenduoja prieš skrydį pasitarti su gydytoju bet kuriuo nėštumo metu.
Prieš pirkdama lėktuvo bilietą ar organizuotą turistinę kelionę, į kurią įeina vežimo oru paslauga, būsimoji mama apie savo nėštumą turi informuoti kelionių agentūrą ir (ar) kelionių organizatorių bei gauti patvirtinimą. Prieš pirkdama lėktuvo bilietą ar organizuotą turistinę kelionę, į kurią įeina vežimo oru paslauga, nėščioji apie savo nėštumą turi informuoti kelionių agentūrą ir/ar kelionių organizatorių bei gauti kelionės paslaugas teikiančios įmonės patvirtinimą.
Aviakompanijos turi skirtingas taisykles dėl skraidinimo nėštumo metu. Nėra jokių apribojimų skrendančioms nėščiosioms iki 27 nėštumo savaitės. Nėštukėms su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali skristi be jokių apribojimų iki 36 nėštumo savaitės. Nėštukėms su nekomplikuotais, daugiavaisiais nėštumais gali skristi be jokių apribojimų iki 28 nėštumo savaitės. Nėštukės iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be medicininės gydytojo pažymos, tačiau gali būti prašoma pasirašyti, jog jūsų nėštumas neviršija 28 savaičių. Nėštukės iki 27 (imtinai) nėštumo mėnesio gali keliauti be apribojimų. Nėštukės iki 28 nėštumo savaitės gali vykti be papildomų rūpesčių. Nėštukės gali keliauti iki 34 nėštumo savaitės. Nėštukės iki 36 nėštumo savaitės gali skristi be gydytojo pažymos. Nėštukės iki 36 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Nėštukės iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų.
Reikalavimai dėl dokumentų
Esant išryškėjusiam pilvukui rekomenduojama turėti gydytojo pažymą anglų kalba apie nėštumo eigą. Pažyma tampa būtina, kai yra 28-32 nėštumo savaitė. Dokumente turi atsispindėti keleivės nėštumo laikas, galimos rizikos ir gydytojo leidimas skristi. Kai nėštumas trunka 28 savaites ar daugiau - tokią pažymą turėti privaloma. Gydytojo pažyma turi būti išduota ne anksčiau kaip 7 dienos prieš skrydį. Gydytojo pažymą reikia turėti tiek registruojantis skrydžiui, tiek visos kelionės metu. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 2 savaitėms iki numatomo skrydžio datos. Medicininę pažymą privalote turėti viso skrydžio metu. Jei keliaujate po 27 nėštumo savaitės, privalote pateikti gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės gali keliauti iki 36 nėštumo mėnesio pateikusios gydytojo pažymą apie nėštumo būklę. Nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais 36-38 savaičių privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jei nėštumas daugiavaisis - nuo 28 iki 32 nėštumo savaitės privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą. Gydytojo medicininė pažyma yra reikalaujama nuo 28 iki 35 savaitės (imtinai). Nėštukės, kurių nėštumas yra 28-32 savaičių turi turėti gydytojo patvirtinimą, jog gali skristi. Jei nėštumas nedaugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-36 nėštumo savaitėmis, privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai faksu 0844 209 7373. Jei nėštumas daugiavaisis, o numatyta skrydžio data 28-32 nėštumo savaitėmis privalote atsiųsti gydytojo išduotą medicininę pažymą aviakompanijai. Jei nėštumas nekomplikuotas ir nedaugiavaisis nuo 28 iki 35 nėštumo savaitės privalo pateikti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jog galima keliauti. Jei nėštumas daugiavaisis nuo 28 iki 32 nėštumo savaitės privalo pateikti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jog galima keliauti. Nėštukės nuo 28 nėštumo savaitės privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą, patvirtinančią, jog gali skristi. Kai tik būsimoji mamytė sužino džiugias naujienas apie užsimezgusią gyvybę po širdimi, iškart pradeda galvoti ir apie atostogas prieš prasidedančius motinystės džiaugsmus. Tada ir kyla klausimai „Ar galiu keliauti?“, „Kada ir kaip galiu keliauti?“ ir t.t. Dažniausiai nuspręsti, keliauti nėštumo metu, ar ne, turi pati nėščioji, atsižvelgdama į savo savijautą, poreikį ir galimybes. O mes savo ruožtu pateiksime patarimų, kurie pravers besiruošiant kelionei ar jau keliaujant. Aviakomanija leidžia nėštukėms skraidyti, tačiau likus 4 savaitėms iki numatytos gimdymo datos - skristi draudžiama. Aviakomanija teigia, jog kiekviena galima rizika reiškia, jog nėščioji negali skristi. Nedaugiavaisiams ir nekomplikuotiems nėštumams draudžiama keliauti po 36 (imtinai) nėštumo savaitės. Jei nėštumas daugiavaisis - draudžiama keliauti po 32 nėštumo savaitės. Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų gali skraidyti iki numatomos gimdymo datos likus 4 savaitėms. Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų gali skraidyti iki 28 mėnesių. Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų gali skraidyti iki 28 mėnesių. Nėštukėms, kurių nėštumas yra be komplikacijų, gali keliauti iki 34 nėštumo savaitės, be medicininės pažymos iš gydytojo. Nuo 34 nėštumo savaitės medicininė gydytojo pažyma - būtina. Prieš įsigydama aviabilietą nėštukė privalo pateikti gydytojo pažymą, kurioje nurodyta nėštumo būklė. Skrendant tarp 34-35(imtinai) nėštumo savaitės medicininė pažyma - būtina. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 10 dienų iki numatomo skrydžio datos. Nėštukės kelionės lėktuvu laikas negali viršyti 4 valandų. Nėštukėms, kurių nėštumas nedaugiavaisis ir yra 28-36(imtinai) savaitės, privalo pateikti gydytojo pažymą, jog gali skristi. Jei nėštumas daugiavaisis, gydytojo pažyma privaloma 28-32 savaitėmis iki numatomos gimdymo datos. Nėštukės negali skraidyti daugumoje skrydžių jei yra likę mažiau kaip mėnesis ik numatomos gimdymo datos. Nėštukės gali skraidyti iki 32 nėštumo savaitės be medicininės gydytojo pažymos, tik pasikonsultavusios su gydytoju. Nėštukės gali keliauti jei 28-34 nėštumo savaitėmis turi turėti gydytojo pasirašytą medicininę pažymą, jog gali skristi. Nėštukės iki 36 nėštumo savaitės gali skristi be gydytojo pažymos. 36-38 nėštumo savaičių nėštukėms reikia turėti gydytojo pažymą, kurią reikia turėti viso skrydžio metu. 36-38 (imtinai) savaičių nėštukės negali skristi ilgiau kaip 4 valandas. Nekomplikuotiems nėštumams nuo 28 nėštumo savaitės nėštukėms privaloma gydytojo pažyma. Medicininė gydytojo pažyma turi būti pasirašyta ne daugiau, kaip 2 savaitėms iki numatomo skrydžio datos. Nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais, daugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 32 nėštumo savaitės. Nuo 36 (imtinai) nėštumo savaitės nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nebeskraidinamos. Jei nėštumas daugiavaisis - nuo 32 (imtinai) savaitės nėštukės nebeskraidinamos. Nėštukės su nekomplikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali skristi be jokių apribojimų iki 36 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais, daugiavaisiais nėštumais gali skristi be jokių apribojimų iki 28 nėštumo savaitės. Nėštukėms Small planet Airlines rekomenduoja prieš išvykstant pasitarti su gydytoju dėl kelionės. Gydytojo medicininė pažyma yra reikalaujama nuo 28 iki 35 savaitės (imtinai). Po 34 nėštumo savaitės nėštukės keliauja prisiimdamos visą galimą riziką, kylančią dėl kelionės lėktuvu, pačios. Nėštukės privalo turėti gydytojo išduotą medicininę pažymą. Nėštukės su nekompikuotais, nedaugiavaisiais nėštumais gali keliauti iki 36 nėštumo savaitės, jei nėštumas daugiavaisis - iki 32 nėštumo savaitės. Nėštukės su nekomplikuotais nėštumais iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Nėštukės su nekomplikuotais nėštumais iki 36 nėštumo savaitės gali keliauti be papildomų apribojimų. Jei nėštumas daugiavaisis - iki 32 nėštumo savaitės galite keliauti su aviakomanija Tap Air Portugal. Jei nėštumas nekomplikuotas ir nedaugiavaisis nuo 28 iki 35 nėštumo savaitės privalo pateikti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jog galima keliauti. Jei nėštumas daugiavaisis nuo 28 iki 32 nėštumo savaitės privalo pateikti gydytojo išduotą medicininę pažymą, jog galima keliauti. Nėštukės iki 28 nėštumo savaitės gali keliauti be medicininės gydytojo pažymos, tačiau gali būti prašoma pasirašyti, jog jūsų nėštumas neviršija 28 savaičių. Nėštukės gali keliauti iki 34 nėštumo savaitės. Kai nėštumas trunka 28 savaites ar daugiau - tokią pažymą turėti privaloma. Pagal galiojančias aviakompanijų Bendrąsias keleivių ir bagažo vežimo taisykles, siekiant išvengti rizikos, aviakompanijos nėščių keleivių prašo skrydžio metu su savimi turėti gydytojo pažymą, patvirtinančią, kad nėščios keleivės sveikata yra tinkama skrydžiui, bei kurioje būtų nurodytos galimos rizikos ir nėštumo trukmė. Pagal galiojančias aviakompanijų Bendrąsias keleivių ir bagažo vežimo taisykles, po 36 nėštumo savaitės nėščios moterys į lėktuvą nepriimamos. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka 34 savaites ir ilgiau - skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka daugiau nei 34 savaites. Toks skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Po 34 nėštumo savaitės moteris skrenda savo atsakomybe ir tiek aviakompanija, tiek kelionės organizatorius neprisiima jokios atsakomybės už nėščiosios moters ir kūdikio sveikatą. Kai kurios kompanijos leidžia skristi iki 34-38 nėštumo savaitės, tačiau atsitikus nelaimei aviakompanijos neprisiima jokios atsakomybės už motinos ir/ar vaiko sveikatą. Turėkite su savimi prenatalinius įrašus, receptus, kontaktus nelaimės atveju ir asmens tapatybės dokumentą. Visi vaistai turi būti originaliose pakuotėse. Jei tai receptiniai vaistai - būtina pasiimti receptą ar jo kopiją.
Saugumo priemonės skrydžio metu
Skrydžio metu rekomenduojama kas 20 minučių pavaikščioti ir palankstyti pėdas, tai pagerina kraujotaką ir sumažina tikimybę susidaryti kraujo krešuliams. Skrydžio metu reiktų imtis kai kurių atsargumo priemonių: visų pirma, rekomenduojama gerti daug skysčių. Skrendant lėktuvu organizmas greičiau netenka skysčių, dėl to gali iškilti pavojus kūdikiui. Ilgo skrydžio metu pravartu atsistoti, pavaikščioti - taip gerinama kraujotaka ir galima išvengti venų trombozės. Gerkite daug skysčių. Į rankinį bagažą pasiimkite pripučiamą arba paprastą pagalvėlę. Jei yra galimybė, paprašykite vietos šalia tako - taip bus patogiau, jei panorėsite pavaikštinėti ar dažniau apsilankyti tualete. Segdamasi saugos diržą stenkitės segti taip, kad jis eitų po pilvuku, o ne virš jo. Kelionės metu turėkite nėštumo įrašų kopijas bei duomenis apie kraujo grupę. Pasirūpinkite patogia, judesių nevaržančia apranga, o dar svarbiau - patogia avalyne. Jei kojos stipriai sutintų, pasiimkite vieną papildomą porą laisvesnių batų. Norėdamos išvengti ausų užgulimo, turėkite ledinukų ar kramtomosios gumos - juos čiulpti/ kramtyti reikėtų lėktuvui kylant ir leidžiantis. Įsidėkite sveikesnių užkandžių. Nusipirkite vandens ir kelionės metu gerkite daug skysčių - skrydžio metu skysčiai iš organizmo lengviau pašalinami, o nėščiosioms net ir ne skrydžių metu rekomenduojama gerti pakankamai vandens. Jei skrendate viena, būtinai turėkite lagaminą su ratukais, kad jo nereikėtų kilnoti. Visos kelionės metu rekomenduojama būti prisisegus saugos diržu. Jį reikėtų segtis po pilvuku, o ne virš jo ar dar blogiau - diržu perjuosti pilvą. Vykdami į svečią šalį pasidomėkite, kokios yra šalies higieninės sąlygos, o nuvykus būti kiek budresnei - gerti ne čiaupo, o vandenį tik iš butelio, vaišintis tik aiškiais maisto produktais (vengti žalio, termiškai neapdoroto maisto, gatvėje plautų ir parduodamų vaisių). Kelionėje vertėtų nepervargti, apskaičiuoti fizinį krūvį, atidžiai rinktis ekskursijas. Sumaniai pasirinkite kelionės ar atostogų šalį. Juk nebūtina vidurvasarį išsiruošti į pačius karščiausius kraštus. Prieš vykdama į svečią šalį pasidomėkite, kokia yra to mėnesio vidutinė temperatūra, ar viešbučio kambaryje yra oro kondicionierius. Nėščiosioms patariama nevykti į tas šalis, kurios įsikūrę aukštai virš jūros lygio, ypač, jei nėštumas yra perkopęs į trečiąjį trimestrą - aukštesnėse vietovėse gali būti sudėtinga prisitaikyti prie sumažėjusio deguonies kiekio atmosferoje. Geriausia keliauti į netolimus kraštus - čia nepatirsite didelių klimato ar kultūrinių pokyčių. Paprastai nerekomenduojama vykti į egzotiškas atogrąžų šalis, mat ten keliaujant dažniausiai reikalingi skiepai, didesnė tikimybė pasigauti infekciją. Nėščiosioms ypatingai pavojingos tos šalys, kuriose yra rizika užsikrėsti maliarija. Prieš leisdamasi į kelionę, pasirūpinkite būtiniausių vaistų vaistinėle: tam geriausia pasikonsultuoti su jus prižiūrinčiu gydytoju. Pasirinkite tinkamą kelionės draudimą. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų sveikatos draudimas apima nėščiųjų priežiūros paslaugas, nes apsilankymas medicinos įstaigoje užsienyje gali brangiai kainuoti. Reikėtų atidžiai paskaityti kelionės medicininių išlaidų ir sveikatos draudimo arba Valstybinės ligonių kasos išduodamos kortelės taisykles. Gimdymas svečioje šalyje dažniausiu atveju nėra laikomas draudiminiu įvykiu ir už ligoninės suteiktą paslaugą gali tekti susimokėti patiems. Įvertinkite savo jėgas. Stop super nėščiosios įvaizdžiui! Nereikia persistengti su ekstremaliomis ekskursijomis, fizinės ištvermės reikalaujančiomis išvykomis. Nieko neatsitiks, jei vienas kitas atostogas praleisite ramiau. Geriau mažiau, tačiau kokybiškai. Nekompleksuokite. Nieko gėdingo prisipažinti, kad pavargote, kad norite gerti, kad karšta būti saulėje. Nereikia kompleksuoti dėl drabužių, avalynės, galvos apdangų. Kelionėje dėvėkite tai, kas nevaržo laisvės patogiai jaustis ir laisvai judėti. Apgalvokite visas situacijas. Jei tenka keliauti trečiajame nėštumo trimestre, rekomenduojama pasidomėti, kur yra artimiausia įstaiga, kuri galėtų suteikti reikiamą pagalbą prasidėjus priešlaikiniam gimdymui ar pablogėjus sveikatai.
Kai kuriais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes (nepalankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar kt.), gali priimti sprendimą neleisti vežti besilaukiančią keleivę. Kai kuriais atvejais net ir orlaivio kapitonas arba orlaivio palydovai gali priimti sprendimą neskraidinti nėščios keleivės. Toks sprendimas gali būti priimamas įvertinus moters būklę arba skrydžio aplinkybes: pavyzdžiui, prastos oro sąlygos, labai ilgas skrydis ir t. t. Atskirais atvejais orlaivio palydovas ar kapitonas, įvertinęs moters būklę prieš skrydį bei skrydžio aplinkybes (pvz., nepalankios oro sąlygos, sudėtingas skrydis ar kt.), gali priimti sprendimą atsisakyti vežti besilaukiančią keleivę. Tokių priemonių imamasi kilus įtarimui, jog skrydis gali turėti neigiamos įtakos jos sveikatai.
Kelionių organizatorius neprisiima atsakomybės už tai, kad nėščioji neturi gydytojo pažymos, nurodančios nėštumo trukmę, galimas rizikas bei patvirtinančios nėščiosios keleivės galimybę skristi, ir už orlaivio įgulos priimtus sprendimus nėščios keleivės atžvilgiu.
Rizikos grupės ir kontraindikacijos kelionei
Nėštumas ir taip tirština kraują. Sėdėjimas nejudant lėktuvų skrydžių ar ilgų kelionių metu gali dar labiau pabloginti situaciją. Gydytojas gali rekomenduoti dėvėti kompresines kojines arba vartoti profilaktinius vaistus. Ar anksčiau esate gimdę anksčiau laiko? O gal jūsų gimdos kaklelis trumpesnis nei įprastai? Keliauti su priešlaikinio gimdymo rizika nėra saugu. Netikėti sąrėmiai gali įvykti bet kur, todėl svarbu būti netoliese ligoninės, kurioje yra įranga skubioms situacijoms spręsti. Net ir tokie paprasti veiksmai kaip bagažo nešiojimas ar vaikščiojimas perpildytame oro uoste gali apkrauti jūsų kūną. Šios būklės gali sukelti staigų, stiprų kraujavimą. Buvimas toli nuo ligoninės nėra vertas rizikos. Priklausomai nuo nėštumo stadijos ir sunkumo, gydytojas gali patarti riboti judėjimą arba stebėti vaiką ligoninėje. Nešiotis kelis daiktus? Ankstyvo gimdymo tikimybė padidėja susilaukus dvynukų ar trynukų, o kelionių apribojimai dažnai rekomenduojami po 24-28 savaičių dvynių nėštumų atveju ir anksčiau, jei gimdymas yra daugiavaisis. Ilgos kelionės gali būti varginančios ir nepatogios. Tokiais atvejais poilsis ir nuolatinis stebėjimas paprastai yra saugesni pasirinkimai. Ar nėštumo metu kontroliuojate aukštą kraujospūdį ar preeklampsijos požymius? Šios būklės gali staiga pablogėti. Su kelionėmis susijęs stresas, dehidratacija ar net buvimas dideliame aukštyje gali pabloginti problemą. Negalima ignoruoti tokių simptomų kaip galvos skausmas, regėjimo pokyčiai ar patinimas. Kelionių rutina dažnai reiškia nereguliarų valgymą, atidėliojamus vaistus ir nepažįstamą maistą - visa tai gali pakeisti cukraus kiekį kraujyje. Net ir paprastos užduotys nėštumo metu gali atrodyti sunkesnės. Pridėkite aukščio pokyčius ar prastą oro kokybę ir tai tampa rizikingiau. Kraujavimas gali reikšti daug dalykų - nė vieno iš jų nenorėtumėte spręsti be patikimos sveikatos priežiūros komandos. Kol priežastis nebus nustatyta ir suvaldyta, keliauti draudžiama. Jaučiatės pavargę ar kovojate su infekcija? Anemija gali apsunkinti keliones, o infekcijos, tokios kaip šlapimo takų infekcijos ar karščiavimas, reikalauja nedelsiant gydyti. Nėštumo metu jūsų imuninė sistema yra labiau pažeidžiama. Kai kurios vakcinacijos nėštumo metu laikomos saugiomis, o kitos (ypač gyvosios vakcinos) nerekomenduojamos.
Rekomendacijos skirtingiems nėštumo trimestrams
Skrydis lėktuvu pirmojo nėštumo trimestro metu. Kelionėms pirmojo nėštumo trimestro metu jokių ribojimų netaikoma. Kelionės paprastai yra saugios, jei jaučiatės gerai, tačiau daugelis moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu patiria pykinimą ir nuovargį. Skrydis lėktuvu antrojo nėštumo trimestro metu. Labiausiai kelionei lėktuvu tinka antrasis trimestras, nes dauguma nėščiųjų šiuo periodu jaučiasi geriausiai. Be to, šiuo laikotarpiu gerokai mažesnė persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika (tyrimai rodo, kad pats skrydis nepadidina nė vienos iš šių komplikacijų tikimybės). Skrydis lėktuvu trečiojo nėštumo trimestro metu. Dauguma moterų, kurių nėštumas sveikas ir mažos rizikos, gali keliauti, ypač antrąjį trimestrą (14-28 savaitės). Bet net ir tokiu atveju prieš išvykstant būtina atlikti prenatalinę apžiūrą. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka 34 savaites ir ilgiau - skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Gydytojai nepataria lėktuvais keliauti moterims, kurių nėštumas trunka daugiau nei 34 savaites. Toks skrydis gali turėti neigiamos įtakos moters ir kūdikio savijautai. Po 34 nėštumo savaitės moteris skrenda savo atsakomybe ir tiek aviakompanija, tiek kelionės organizatorius neprisiima jokios atsakomybės už nėščiosios moters ir kūdikio sveikatą.
Kitos kelionės formos
KELIAVIMAS TRAUKINIU: Specialių apribojimų nėra, tačiau, kaip ir prieš bet kokią kelionę, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Keliavimas traukiniu (tiek besilaukiančioms, tiek ne) yra vienas saugiausių ir patogiausių keliavimo būdų. Jei yra galimybė, patariama rinktis erdvesnę ir patogesnę vietą traukinyje, kurioje būtų galima ištiesti kojas, dažniau keisti sėdėjimo padėtį. Bene vienintelis trūkumas, keliaujant traukiniu, gali būti kelionės trukmė. Lėktuvu pasiekti kelionės tikslą paprastai galima per kelias valandas. Kelionė traukiniu, priešingai, gali užtrukti ir iki kelių dienų.
KELIAVIMAS AUTOMOBILIU: Nėščiosioms keliauti automobiliu nėra pavojinga, tačiau reiktų vengti ilgų kelionių. Keliaujant automobiliu rekomenduojama kas 2-3 valandas daryti pertraukas, šiek tiek pasivaikščioti. Saugos diržus, be abejo, reikia užsisegti, tačiau atkreipkite dėmesį, kad apatinė diržo dalis turėtų eiti po pilvu ir jo nespausti. Tokiu būdu net ir įvykus eismo įvykiui diržai nepakenks kūdikiui.
KELIAVIMAS LAIVU, KELTU: Tai, tikriausiai, tinkamiausias keliavimo būdas nėščiosioms. Čia niekas nereikalaus jokių pažymų, galėsite nevaržomai vaikščioti, judėti. Žinoma, jei tik gerai jaučiatės ir nekankina jūros liga.
