Akušerijos bakalauro studijų programa Lietuvoje ir Baltijos šalyse vykdoma vieninteliame Lietuvos sveikatos mokslų universitete.
Akušerės prižiūri ir konsultuoja moteris prieš nėštumą ir nėštumo metu, priima gimdymą, prižiūri moterį ir naujagimį, šviečia visuomenę apie šeimos planavimą.
Akušerijos studijos LSMU patrauklios dėl modulinio mokymo ir stipraus praktinio parengimo: teorijos mokomasi 50 proc. studijų laiko, kita dalis vyksta klinikinėje aplinkoje.
Studijuosite humanitarinius-socialinius mokslus, žmogaus anatomiją, fiziologiją, sveikatos priežiūros, klinikinių įgūdžių bei klinikinių dalykų pagrindus, motinos ir naujagimio sveikatos priežiūrą, intensyviąją slaugą ir skausmo malšinimo pagrindus akušerijoje, šeimos psichinę sveikatą, administravimą akušerijoje ir kt. disciplinas, atliksite ir aprašysite mokslinį tiriamąjį darbą.
Vyks penkios klinikinės praktikos LSMU ligoninėje Kauno klinikose ir kitose Kauno miesto ligoninėse.
Baigę akušerijos bakalauro studijų programą galėsite dirbti akušeriais savarankiškai ir sveikatos priežiūros specialistų komandoje, šeimos klinikose, ligoninių skyriuose, gimdymo namuose.
LSMU studentai turi galimybę apsigyventi viename iš universitetui priklausančių bendrabučių.
Bendrabučiai įsikūrę strategiškai patogiose vietose, netoli nuo universiteto padalinių, šalia yra autobusų ir troleibusų stotelės, parduotuvės bei įvairios pramogų vietos.
Studijoms ar klinikinei praktikai galėsite vykti į daugelį Europos universitetų pagal ERASMUS + mainų programą, dalyvauti Multiprofesinių tinklų organizuojamuose intensyviuose mokymuose ar atlikti trumpąsias klinikines praktikas užsienio šalių universitetinėse klinikose.
Pagal ERASMUS+ ir kitas akademinių mainų programas galėsite išvykti studijuoti ar atlikti praktiką užsienio šalių universitetuose.
LSMU Akušerijos studijos vyksta moderniose auditorijose, atnaujintose laboratorijose, sukurtos stiprios praktikos bazės, praktinių įgūdžių mokoma pasitelkus šiuolaikišką simuliacinę įrangą.
Finansinė parama ir stipendijos
Skatinamoji stipendija skiriama geriausiems valstybės finansuojamose vietose ir valstybės nefinansuojamose vietose studijuojantiems studentams už geriausius stojimo rezultatus ir geriausius studijų rezultatus.
Pačiam studentui niekur kreiptis nereikia, stipendijas pagal vidurkį arba stojimo balą (pirmųjų studijų metų pirmąjį semestrą) teikia fakulteto dekanatas.
Stipendijos skiriamos du kartus per metus ir mokamos vieną kartą per mėnesį: rudens semestre - nuo rugsėjo 1 d. iki sausio 31 d., pavasario semestre - nuo vasario 1 d. iki birželio 30 d.
Stipendija yra 1,5 bazinės socialinės išmokos (BSI) dydžio (1 BSI = 70 Eur).
Vienkartinės skatinamosios stipendijos skiriamos už aktyvią visuomeninę veiklą, aktyvią organizacinę veiklą, aktyvią mokslinę veiklą, aktyvią sportinę veiklą, pasiektus aukštus rezultatus atstovaujant Universitetui.
Stipendija yra iki 2 BSI (1 BSI = 70 Eur) ir gali būti skiriama ne daugiau kaip 2 kartus per semestrą.
Vardinė stipendija - vienkartinė arba daugkartinė išmoka, įsteigta Lietuvos ar užsienio valstybių fizinių ar juridinių asmenų, skiriama Universiteto studentams už aktyvią studentišką veiklą ar kitus akademinius pasiekimus, jos skiriamos pradedant trečiuoju studijų semestru du kartus per mokslo metus.
Reikalavimai stipendijai gauti: studijų vidurkis turi būti ne mažesnis kaip 8 balai; stipendija neskiriama studentams, kuriems tais pačiais mokslo metais jau buvo paskirta stipendija iš kitų rėmimo fondų.
Tikslinėmis išmokomis turi teisę gauti Lietuvoje veikiančių aukštųjų mokyklų ir užsienio aukštųjų mokyklų studentai, turintys negalią, atitinkantys šiuos reikalavimus: Lietuvos Respublikos piliečiai arba kitų valstybių piliečiai ir asmenys be pilietybės, kurie yra deklaravę nuolatinę gyvenamąją vietą Lietuvos Respublikoje; turi teisės aktų nustatyta tvarka nustatytą 45 procentų ar mažesnis dalyvumo (iki 2023 m. gruodžio 31 d. darbingumo) arba sunkus ar vidutinis neįgalumo lygis.
Studentai, siekiantys gauti tikslinę išmoką, prašymus teikia elektroniniu būdu Valstybinio studijų fondo Stipendijų ir finansinės paramos informacinėje sistemoje (IS „Parama“).
Finansinė pagalba teikiama studentams su negalia, kuriems nustatytas 45 procentų ar mažesnis dalyvumo (iki 2023 m. gruodžio 31 d. darbingumo) lygis arba sunkus ar vidutinis neįgalumo lygis, jų specialiesiems poreikiams, susijusiems su studijomis, tenkinti ir (ar) studijų išlaidoms iš dalies kompensuoti, po negalios nustatymo aukštojoje mokykloje studijuojantiems pirmą kartą.
Skiriamos šios finansinės pagalbos priemonės: išmoka specialiesiems poreikiams tenkinti (50 proc. bazinės socialinio draudimo pensijos dydžio) kas mėnesį; studijų išlaidoms iš dalies kompensuoti (3,2 BSI dydžio) per semestrą.
Studentai, norintys gauti šias išmokas, nuo einamųjų metų rugsėjo 1 d. iki rugsėjo 10 d. arba nuo paramos gavimo sąlygų atsiradimo dienos LSMU Studijų informacinėje sistemoje LSMU SIS pateikia prašymą ir kitus būtinus dokumentus.
Studentai su negalia turi galimybę gauti papildomą finansavimą mobilumo laikotarpiui, remiantis realiai patirtomis išlaidomis.
Finansavimas pagal realias patiriamas išlaidas skiriamas tokiems poreikiams finansuoti, kurie atsiranda dėl studento turimos negalios, pavyzdžiui, studijų ar praktikos metu užsienyje būtini mokami apsilankymai pas gydytoją, speciali dieta, poreikis specialiai pritaikytai gyvenamajai vietai ir pan.
Erasmus+ judumui skirtos mėnesinės stipendijos: Ilgalaikiam (daugiau nei 2 mėn.) studijų ar praktikos mobilumui skiriama papildoma 250,00 Eur per mėn. stipendija. Trumpalaikiam (iki 30 dienų) studijų ar praktikos mobilumui suteikiama 70,00 Eur per dieną, jei mobilumas vyksta nuo 5 iki 14 dienų, ir 50,00 Eur per dieną, jei mobilumas trunka nuo 15 iki 30 dienų.
Studentai su negalia, vykstantys „Erasmus+“ studijoms ar praktikai, nepraranda galimybės gauti universiteto bei Valstybinio studijų fondo teikiamos finansinės paramos (išmoka specialiesiems poreikiams tenkinti, socialinė stipendija, tikslinė išmoka).
Nuo valstybės lėšomis suteiktos ar valstybės remiamos paskolos ar jos dalies grąžinimo Fondo direktoriaus sudarytos komisijos sprendimu gali būti atleidžiami paskolos gavėjai, kuriems teisės aktų nustatyta tvarka nustatytas 45 procentų ar mažesnis dalyvumo lygis.
Valstybinis studijų fondas nuo studijų kainos grąžinimo atleidžia bet kokio lygio negalią turinčius ir valstybės finansuojamoje vietoje studijavusius ir studijas nutraukusius studentus (-ės).
Finansinė parama (iki 50 proc.) gali būti skiriama tik valstybės nefinansuojamose vietose studijuojantiems Universiteto studentams, turintiems teisės aktų tvarka nustatytą neįgalumą ir kurių paskutinio semestro vidurkis ne mažesnis už to paties kurso ir studijų programos Universiteto studentų bendrą paskutinio semestro vidurkį atėmus 10 proc., išskyrus, jei yra tik vieno atsiskaitymo įvertinimas semestre, paskutinio semestro įvertinimo balas yra ne mažesnis už to paties kurso ir studijų programos balą atėmus 10 proc.
Pirmojo kurso studentai gali pretenduoti į finansinę paramą tik nuo antrojo (pavasario) semestro.
Studentams, kuriems teisės aktuose numatyta tvarka nustatytas 45 procentų ar mažesnis dalyvumo lygis, bendrabučio nuomos mokestis mažinamas 40 proc. vieniems metams.
Šeimos planavimo ir vaisingumo pažinimas
Apie tai, ar sunku ir kodėl verta nerti į vaisingumo pažinimo paieškas, ką tai keičia moters ir poros santykiuose, o taip pat - kaip padeda įveikti net ir nevaisingumo iššūkius ji kalbėjo tinklalaidėje „Kalba mamos“.
Nuo 2014 m. į ją kreipiasi norintys išmokti natūraliai atidėti nėštumą, norintys pastoti, taip pat susiduriantys su nevaisingumu.
Vaisingumo tema prasideda nuo paauglystės - šia tema Ingrida taip pat veda edukacinius užsiėmimus, skirtus mamoms ir dukroms.
Svarbiausios straipsnio temos: Kaip ekologija susijusi su natūraliu šeimos planavimu; Kas yra natūralus šeimos planavimo metodas ir kaip jis keičia poros gyvenimą; Kaip pažinti vaisingas ir nevaisingas dienas; Kokie ženklai rodo, kad moteris ovuliuoja.
Ingrida Vuosaitytė yra KrMS, FEMM ir teenFEMM vaisingumo pažinimo metodų mokytoja, socialinė darbuotoja, pastoracinės teologijos licenciatė ir 5 vaikų mama.
„Visi dalykai į mūsų gyvenimą ateina ieškant. Taip man nutiko (su KrMS, FEMM ir teenFEMM vaisingumo pažinimo metodų pažinimu - 15min past.). Man svarbu ekologija - ką valgome, norisi mažinti šiukšles, vartojimą. Todėl natūraliai tai atėjo ir į mūsų, kaip poros, miegamąjį. Aš labai pradėjau jaudintis, kad mes šiukšliname gamtą prezervatyvais. Tai buvo prieš 12 metų. Tuo metu auginome tris vaikus“, - pasakojo Ingrida.
„Pradžioje jai kartodavau, kad seksas pagal grafiką yra visiška nesąmonė. Tačiau viduje jaučiau, kad pirmiausia turiu susipažinti tam, kad galėčiau paneigti. Todėl nuėjau į paskaitą. Ir tada, o vaikeli, supratau, kad kažkas mane apvogė intelektualiai! Pamenu, grįžau namo, papasakojau vyrui ir pasakiau, kad eisime mokytis“, - prisiminė moteris, neslėpusi, jog vyras tuo metu galvojo, kad šis susidomėjimas praeis.
Vis dėlto nuėjus mokytis jų poros gyvenimas, pasak Ingridos, visiškai pasikeitė. „Esminis momentas buvo tas, kad keitėsi mūsų poros kultūra, kalbėjomės apie lūkesčius mūsų lytiniam gyvenimui, apie poreikius, apskritai kam skirti lytiniai santykiai. Atsirado toks terminas, kaip susivaldymas, lytinio akto atidėjimas, nes, jei norėjome atidėti nėštumą, tų dalykų reikėjo išmokti, nes neturėjome įgūdžių. Apskritai neturėjome gilaus įgūdžio kalbėtis šitomis temomis“, - pasakojo Ingrida.
Ji neslėpė, kad abiems su vyru pradžia nebuvo lengva, nes daug kas keitėsi: „Kai tu esi įpratęs pasiimti „pyragą“ kada nori, kaip nori, sunku keistis. Tačiau galiausiai ateina sąmoningumas. Klausi savęs ir vyro: „Ar mes pasiruošę priimti vaiką?“ Jeigu norime atidėti nėštumą, tai suprantame vaisingas dienas, vadinasi, atidedame lytinius santykius. Ir visame tame norisi jausti ne kančią, bet išgyventi džiaugsmą. Tenka ieškoti kitų meilės išraiškos formų - kaip aš galiu parodyti, kad aš tave ir toliau myliu. Mes atidedame lytinį malonumą, nes norime atidėti nėštumą, bet neatidedame kitų meilės išraiškos formų. Buvo ieškojimo, kada aš jaučiuosi mylima ir mylimas, kokios formos parodo, kad aš vis dar rūpiu <...>“.
Pradėjusi nuo asmeninės patirties, vėliau Ingrida suprato, jog nori savo žiniomis dalintis - šiuo metu ji yra vaisingumo pažinimo metodų mokytoja.
„Atsakykite sau į klausimą: ar dabar norite gerti arba nueiti į tualetą? Tam, kad suprastum signalus, kuriuos siunčia kūnas, nebūtina baigti specialių mokslų. Vaisingumas, kaip funkcija, lygiai taip pat kalba per mūsų kūną ir tai daro per hormonus.
Iš mokslo mes žinome, kad vyrai visada yra vaisingi. O moters kūnas yra kintantis, ji gyvena cikliškai - yra etapas, kada ji nevaisinga, o kada - vaisinga. Moteris gali stebėti šitą „hormonų kalbą“ ir apie vaisingumą sužinoti, stebėdama gimdos kaklelio gleives arba sekdama bazinę kūno temperatūrą. Vaisingumo pažinimo metodai duoda tuos įrankius - vienas iš jų yra Kreitono modelis ir kt.“, - kalbėjo vaisingumo metodų pažinimo mokytoja, pridūrusi, kad tų metodų yra daug; visi jie naudojasi mokslo žiniomis apie kūno ženklus, rodančius moters vaisingumą, paaiškina, kaip tai daryti, nurodo taisykles, kaip atpažinti, kada pora vaisinga ir gali pastoti, o kada - nevaisingi.
Atsakydama į šį klausimą Ingrida pasirėmė savo, kaip lektorės, patirtimi. Ką aš matau? Ateina pora ir pirmą ciklą moters akys tikrai būna didelės. „Nieko nesuprantu“, „ką čia reikia daryti?“ - daug nepasitikėjimo. Antrame cikle lyg pagauna mintį, trečiame cikle įvyksta „klikt“ - viskas tampa aišku. Vadinasi, bent trijų ciklų reikia, kad moteris pradėtų suprasti, kas su ja vyksta“, - pasakojo pašnekovė.
Pradėjusi mokytis pažinti savo vaisingumą pora (arba tik moteris) su mokytoja konsultuojasi kas dvi savaites du mėnesius. Vėliau susitikimai retesni - kas tris mėnesius. Per metus išeina maždaug 8 konsultacijos.
„Per metus gali atsitikti įvairių dalykų - ir stresas, ir ligos. Tačiau per tiek laiko, kol lydi porą pažinimo kelyje, jie gali susigaudyti, kaip ligos ar streso atveju reaguoja ciklas (ir kūnas). Dar ir dar kartą pora įsitikina, kad jie gali suprasti. Kad gyvenimas gali išmušti ciklą, bet supratimo - ne ir bet kokiose situacijose mes galime pasakyti, ar mes šiandien vaisingi, ar ne“, - kalbėjo vaisingumo pažinimo metodų mokytoja.
Vaisingumą veikia daug skirtingų dalykų
Pasak Ingridos, žmogaus organizmas individualus. „Yra moterų, apie kurias juokais sakome, kad gali ir tankas važiuoti, jos ciklas nereaguoja ir nesikeičia. Bet yra nemaža dalis moterų, kurių ciklas reaguoja į daugelį dalykų. Ir tai natūralu: pvz., streso atveju išsiskiria streso hormonai ir jie veikia visą mūsų kūną“, - kalbėjo pašnekovė.
Vaisingumą veikia ir vartojami medikamentai, žindymas ir kiti veiksniai - į juos reikia atsižvelgti, taikant natūralaus šeimos planavimo metodus.
Nors netrūksta skeptikų, manančių, jog tokie metodai - neveiksmingi, Ingrida turi tvirtą priešingą nuomonę. „Man turbūt tvirčiausiai jaustis advokate šito dalyko leidžia mano dukros. Vienai yra 16 metų, kitai 13 metų. Jos visiškai pažįsta savo hormonus ir jų žodyne natūralūs žodžiai progesteronas ir estrogenai. Mūsų 9-metė dukra jau vartoja šiuos žodžius. Jeigu jau paauglės pilnai supranta savo ciklus, žino, kada laukti menstruacijų, supranta savo kūną, nuotaikas ir yra tikrai raštingos šitoje srityje, galiu drąsiai sakyti - kiekviena suaugusi moteris gali pažinti savo vaisingumą“, - įsitikinusi 5 vaikų mama.
Kokie ženklai rodo vaisingas dienas?
Normalaus moters ciklo trukmė gali varijuoti nuo 24 iki 38 dienų. Pasak Ingridos, daugiausia vaisingų dienų moters cikle bus 11. „Dažniausiai jų būna 8-9 dienos, jeigu turime sveiką moterį“, - sakė Ingrida.
Ji pasakojo, kad natūraliai vaisingumą planuojanti pora, turi nusistatyti maksimalų vaisingų dienų skaičių. „Pirmieji požymiai - negausios gimdos kaklelio gleivės. Vėliau su kiekviena vaisinga diena jų daugėja. Tai - pirmasis požymis, kad spermatozoidai jau gali išgyventi moters kūne“, - pasakojo Ingrida, pridūrusi, jog tinkamoje terpėje spermatozoidai gali išgyventi 6 paras.
Pasak jos, gleivių piką rodo ne tik gleivių gausa, bet ir jų kokybė - paprastai jos būna skaidrios, valantis vulvą yra slydimo jausmas. Po to paprastai gleivių nebebūna.
„Iš mokslinės literatūros žinome, kad vėliausiai ovuliacija gali įvykti 3 dienos po gleivių piko. Kada ovuliacija tiksliai įvyksta, mes nežinome. Tą gali parodyti tik ultragarsas... Būtent todėl reikia nusistatyti maksimalų vaisingų dienų skaičių - kada anksčiausiai ir vėliausiai gali įvykti ovuliacija. Šis laikas - didelė tikimybė pastoti“, - paaiškino vaisingumo pažinimo mokytoja.
Jos teigimu, gleivių stebėjimas porai suteikia tiksliausią informaciją apie ovuliaciją ir vaisingumą. Tyrimai rodo, kad maždaug 30 proc. moterų jaučia ovuliaciją - tam tikrus kūno pojūčius (skausmą, pilvo tempimą ir pan.). 70 proc. moterų jaučia ovuliacinį procesą, bet ne pačią ovuliaciją.
„Ovuliacijos procesas - kai folikulas plyšta, kiaušialąstė išsilaisvina iš kiaušidės ir nukeliauja į kiaušintakį. Šis procesas trunka maždaug 15 minučių. Bet pati ląstelė būna gyvybinga iki paros“, - aiškino pašnekovė.
Nuotaikų kaita, krūtų jautrumas, apetito pokyčiai, anot Ingridos, yra antriniai požymiai ir pagalba prie pagrindinio vaisingumo stebėjimo mato - gimdos kaklelio gleivių ir bazinės kūno temperatūros.
Ji atkreipė dėmesį, jog kartais pasitaiko, kad ovuliacija vyksta pirmomis ciklo dienomis, t.y. iškart po menstruacijų. Taip dažniausiai pasitaiko moterims, kurių ciklas yra trumpas - 20-23 d.
Apie tai Ingrida papasakojo istoriją: „Į mane kreipėsi pora, kuri šešerius metus buvo nevaisinga. Pirmą ciklą stebime, sakau: „Žiūrėkit, pas jus tikrai ankstyva ovuliacija.“ Moteris paaiškino, kad jie didelio lytinio apetito neturėjo, o kažkas buvo pasakęs, kad norint pastoti, reikia mylėtis 14-15 ciklo dieną, tai jie taip ir elgėsi. Jie buvo nustebę, kad nepataikė į vaisingas dienas. Trečiame cikle jie pastojo ir taip įveikė savo 6-erių metų nevaisingumą, nes pas moterį visuomet vyko ankstyvoji ovuliacija. Man regis, dabar jie jau trečią vaiką augina.“
Bendraudama su daug skirtingų porų, Ingrida sako pastebėjusi, jog nemažai daliai tarsi įkalta į galvą, jog vaisingumas - baisus dalykas, kurio reikia saugoti, malšinti medikamentais. „Iš tiesų tai yra dovana, kurią pažinus gali tapti sąmoningesnis. Tai yra kalba, kurią reikia išmokti“, - savo nuomonę išsakė Ingrida.
Savo veikloje Ingrida taiko du vaisingumo pažinimo metodus - Kreitono ir FEEM. Abu šie metodai daugiausia remiasi gimdos kaklelio gleivių stebėjimu, o ne bazinės kūno temperatūros stebėjimu.
„Aš nesu ta mokytoja, kuri moko matuoti temperatūrą, bet galiu apie tai papasakoti. Temperatūra turėtų būti matuojama gleivinėje: burnoje, makštyje arba išangėje. Vaisingumui suprasti turi būti matuojama ramybės būsenoje, t.y. turi būti miegojęs be pertraukos bent 3 val. ir matuojama tuo pačiu paros laiku. Pvz., 6 val. ryte. Matuoti reikia kasdien. Kai įvyksta ovuliacija, bazinė kūno temperatūra pakyla. Stebint ją kasdien, matomas pakilimas per 0,2-0,4. Tai yra įrodymas, kad ovuliacija įvykusi. Pakilusi temperatūra įrodo, kad mes tampame nebevaisingi. Turėdami lytinius santykius, nebepastosime“, - papasakojo lektorė.
Kasdien stebint savo bazinę kūno temperatūrą, gali matyti, kaip tave veikia išoriniai veiksniai - išgertas alkoholis, nemiga, stresas ir kt.
Ingridos teigimu, pasirinkus natūralų šeimos planavimą, pora turi suprasti, kad turės skirti laiko savo kūno stebėjimui, nesvarbu - ar tik gleivių pokyčiui, ar ir bazinės kūno temperatūros matavimui. Visgi, daug laiko sąnaudų tam nereikia. „Aš apie save pagalvoju: auginame 5 vaikus, aš nuolatos studijuoju, dirbu, savanoriaujam. Bet savęs stebėjimas neatima daug laiko. Batus užsirišti man tikrai trunka ilgiau“, - juokėsi Ingrida.
Natūralus šeimos planavimas (NŠP) - šeimos planavimo metodai, kuriuos taikanti pora vaisingumo pažinimo būdu gautą informaciją panaudoja siekdama nėštumo arba jį atidėdama.
NŠP nėra tas pats, kas vaisingų ciklo dienų skaičiavimas. Remiantis vien tik ciklo kalendoriumi galima pastoti tomis dienomis, kurias laikėte nevaisingomis. NŠP metodikoje svarbiausias - vaisingumo pažinimas.
Gimdos kaklelio gleivės. Gimdos kaklelio pokyčiai. Vaisingosios fazės metu gimdos kaklelis būna minkštas, atsivėręs, aukštai pakilęs. Ankstyvosios ir vėlyvosios nevaisingų fazių metu gimdos kaklelis tampa kietas, lengvai pasiekiamas (t. y. Bazinė kūno temperatūra (BKT): ji prasidedant vaisingoms dienoms ir įvykus ovuliacijai pakyla 0,2-0,5 °C.
Tiesa, reikėtų atkreipti dėmesį, kad BKT kitimams įtakos turi alkoholio vartojimas, stresas, miego trūkumas, tam tikrų vaistų vartojimas ir kiti veiksniai, todėl sudėtinga nustatyti, kada iš tikrųjų įvyko ovuliacija.
Kreitono modelis. Metodika paremta gimdos kaklelio gleivių stebėjimu. Gleivių stebėjimo sistema yra standartizuota, o efektyvumas siekia 96,8 proc.
Simptoterminis metodas. Jis - kiek pranašesnis už Kreitino modelį, nes kasdien stebimos ne tik gimdos kaklelio gleivės, bet ir BKT. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį, kad skirtingose šalyse simptoterminio metodo gairės šiek tiek skiriasi.
Viena iš pagrindinių sėkmingo NŠP metodo naudojimo sąlygų yra kasdienis vaisingumo stebėjimas, t.y. Per vienerius metus vidutiniškai pastoja 0,4-5 proc.
Sutvirtėja sutuoktinių ryšys, o tarp taikančių NŠP metodiką šeimų skyrybų pasitaiko ypač retai. Tai nieko nekainuojantis ir neigiamos įtakos sveikatai neturintis metodas.
NŠP yra vienintelė šeimos planavimo priemonė, kuri šalutinio poveikio neturi, nes nėra vartojamos jokios pašalinės medžiagos.
Be to, mokytoja tvirtina, kad natūralus šeimos planavimas yra sveikas. Moterys, įgudusios stebėti save, labai greitai pastebi, kad kažkas pradėjo vykti ne taip, kaip įprasta. O tuo, kad ankstyvoje stadijoje aptinkama liga yra lengviau pagydoma, neabejoja niekas.
„Tarkim, jei moteris stebi savo ciklą ir mato, kad jos liuteininė fazė (laikas nuo ovuliacijos iki menstruacijų) yra trumpesnė, nei 10 dienų, vadinasi, hormonas progesteronas jos organizme skiriasi vangiai. Tokia moteris įprastai negalėtų pastoti, tačiau kuo puikiausiai pastotų pritaikius specialią hormonų terapiją“, - savo žiniomis dalinasi Elena.
„Moteris žino, kad tik pašalinių veiksnių neįtakota bazinė temperatūra gali patikimai parodyti įvykusią ovuliaciją, todėl, laukdama nevaisingojo laikotarpio, labai gerai pagalvos, ar tikrai verta gerti dar vieną vyno taurę, veltis į stresinę situaciją, vykti į triukšmingą vakarėlį. O tai, be jokios abejonės, puikus posūkis sveiko gyvenimo link,“ - juokiasi Elena.
NŠP yra ekologiškiausias būdas planuoti šeimą. Praktikuodamos NŠP šeimos nieko nevartoja, nieko neperka, nieko neišmeta.
Viena iš priežasčių, kodėl NŠP populiarėja, yra jo ekologiškumas ir nereikalavimas naudoti dirbtines priemones.
Tyrimas, atliktas JAV, kur NŠP principais gyvena kur kas daugiau porų nei Lietuvoje, parodė, kad šeimos, gyvenančios natūraliu ritmu, skiriasi kur kas rečiau.
Sužadėtuvių-medaus mėnesio ritmas neabejotinai įneša naujų spalvų į intymų šeimos gyvenimą. Visų pirma tas ilgesys, kurį poros patiria susilaikymo metu, jį savotiškai praturtina.
„Gaila, bet daugybė moterų šiais laikais skundžiasi tuo, kad jų intymus gyvenimas šeimoje labai vangus, - apgailestauja Elena. - Žmonės mylisi retai, ir taip gali būti dėl to, kad kilusią aistrą galima patenkinti bet kada. Yra šeimų, kurios pradėjusios taikyti NŠP pastebi, kad jų intymus gyvenimas tapo intensyvesnis. Kai atsiranda galimybė patirti ilgesį, kartu atsiranda proga išgyventi ir tikrąjį medaus mėnesį. Nevaisinguoju laikotarpiu sutuoktiniai gali visiškai atsiduoti vienas kitam, nevaržydami savęs jokiomis apsisaugojimo priemonėmis, priimdami vienas kitą besąlygiškai. Kita vertus, intymaus gyvenimo ritmas sukuria prielaidas jį planuoti, o tai yra atitinkamai nusiteikti, pasitempti, laukti.“
Kaune Natūralaus šeimos planavimo Simptoterminio metodo moko gydytoja akušerė Vilija Šlopšnienė. Vilniuje Natūralaus šeimos planavimo simptoterminio Sensiplan metodo moko sertifikuota šio metodo mokytoja Elena Kosaitė Čypienė. Daugiau apie mokymus.
Visoje Lietuvoje Natūralaus šeimos planavimo moko Skype arba gyvai Kaune Kreitono modelio vaisingumo pažinimo sistemos mokytoja Ingrida Vuosaitytė.
NŠP nėra tas pats, kas vaisingų ciklo dienų skaičiavimas. Remiantis vien tik ciklo kalendoriumi galima pastoti tomis dienomis, kurias laikėte nevaisingomis.
NŠP metodikoje svarbiausias - vaisingumo pažinimas.
Pirmiausia reikia žinoti, kas yra reguliarus ciklas. Kelių dienų svyravimai tikrai nereiškia, kad moters ciklas yra nereguliarus.
NŠP principas būtent ir yra toks, kad procese turi dalyvauti du žmonės - ir vyras, ir moteris.
Smagu, kad vyrų, susirūpinusių savo moters sveikata, ateina vis daugiau, tačiau kol kas dažnas ir toks atvejis, kai vyras visiškai nedalyvauja šeimos planavime ir nepadeda savo moteriai.
NŠP laikymasis kaip tik įneša daugiau romantikos ir artumo tarp vyro ir moters.
NŠP konsultantė J. Barisevičienė šį teiginį laiko mitu. Pasak jos, NŠP veikia kaip tik priešingai. „Dažniausiai pačios moterys bijo prarasti vyrą dėl to, kad jo seksualiniai poreikiai nebus iškart patenkinami. Bet juk vyrai iš prigimties yra medžiotojai, todėl susilaikymo laikotarpiu jie stengiasi kitokiu būdu užkariauti savo moterį, pavyzdžiui, dažniau nudžiugindami gėlėmis ar išsivesdami pavakarieniauti į kavinę.
NŠP daugeliui asocijuojasi su sudėtingais skaičiavimais, kurie gali būti atliekami tik tada, kai moters ciklas yra reguliarus.
Metodo patikimumas buvo nustatytas atlikus be galo išsamų, itin didelės imties prospektyvinį tyrimą, kurio metu bendradarbiavo keli Vokietijos, Ispanijos ir Jungtinės karalystės universitetai. Tyrimo metu buvo apmokyta 900 prezumptyviai vaisingų porų, kurios iki tyrimo NŠP nenaudojo (buvo nepatyrę vartotojai). Po apmokymo poros dvejus metus kiekvieną mėnesį turėjo siųsti tyrėjams lenteles su savo stebėjimų rezultatais. Iš viso buvo ištirta daugiau kaip 17 000 moterų ciklų. Tyrimo metu nustatytas NŠP simptoterminio metodo efektyvumas - 99,6 proc., t.y. Taigi pats metodas yra patikimas.
NŠP nėra Katalikų Bažnyčios nuosavybė, - juokiasi mokytoja. - Tiesiog šis būdas tinka ir katalikams. Natūralaus šeimos planavimo išmokti nėra visiškai paprasta, todėl kompetentingo specialisto apmokymas labai svarbus. O štai įgudus naudoti šį metodą visai nesudėtinga.
Elena NŠP lygina su batų raišteliais. Ar pamenate, kaip sunku buvo išmokti juos užsirišti? O gal bandėte išmokyti to savo mažus vaikus? Paprastai tokias pamokas lydi pūkštimas, prakaitavimas ir begaliniai prašymai padėti. Tuo tarpu suaugęs žmogus tai daro net nesusimąstydamas. Kaip dukart du.
Žmonės, ėmę domėtis natūraliu šeimos planavimu, paprastai daug abejonių turi dar ir dėl to, kad vaisinguoju laikotarpiu reikia susilaikyti nuo lytinių santykių. Atrodo, kad tuomet intymus šeimos gyvenimas taps labai suvaržytas, neteks spontaniškumo, o jei jis ir taip nebuvo intensyvus (ypač jei šeimoje auga keli maži vaikai, retai paliekantys progų tėvams pasidžiaugti vienas kitu), kyla grėsmė, kad nutrūks visiškai.
„Tai, kad poros, praktikuojančios NŠP, mylisi rečiau - mitas. Tyrimais nustatyta, kad dažniausiai intymių santykių skaičius vieno moters ciklo metu lieka toks pats, kaip ir prieš pradedant gyventi natūraliu ritmu, tiesiog jie kitaip pasiskirsto. O neretai dėl geresnio sutuoktinių tarpusavio sutarimo santykiai net suintensyvėja. - sako Elena. Žinoma, vaisinguoju metu vyras ilgisi moters, nes ji tuo metu yra graži, patraukli, jos akys žiba, plaukai ir nagai žvilga - hormonai atlieka savo darbą. Moteris irgi ilgisi savo vyro, nes tuo metu ji jo labiausiai geidžia. Tačiau kuo didesnis ilgesys - tuo saldesnis „medus“. Ilgesys ne tolina vyrą ir moterį vieną nuo kito, o kaip tik suartina, ir tą ilgesio metą svarbu išnaudoti glaudesniems, tvirtesniems šeimos santykiams kurti.
„Ar žinote, kodėl dabar taip maža geros poezijos? - klausia Elena. - Spėju, dar ir todėl, kad žmonės nebeteko galimybės ilgėtis vienas kito. Paskaitykite, pavyzdžiui, Vytauto Mačernio ilgesiu kvapą gniaužiančią lyriką ar jo meilės laiškus sužadėtinei Bronei Vildžiūnaitei, Mikalojaus Konstantino Čiurlionio laiškus sužadėtinei Sofijai Kymantaitei. Jos visus juos išsaugojo! Taip ir įsivaizduoju, kaip slapta duodavo paskaityti savo dukroms, savo anūkėms, o jos skaitydamos juto tyros meilės pažadą, augo tikėdamos meile! Kaip ir daugybė moterų, vėliau skaičiusių tuos laiškus išspausdintus.
Elena pataria susilaikymo laikotarpiu neatgręžti vienas kitam nugarų, neiti miegoti į atskirus kambarius. „Skaitykite vienas kitam knygas, eikite dviese pasivaikščioti, kalbėkitės, susigalvokite savų ritualų, kurie būtų skirti tik jums, kurie padėtų suartėti ne kūniškai, o dvasiškai,“ - siūlo mokytoja.
Visų pirma tas ilgesys, kurį poros patiria susilaikymo metu, jį savotiškai praturtina. „Gaila, bet daugybė moterų šiais laikais skundžiasi tuo, kad jų intymus gyvenimas šeimoje labai vangus, - apgailestauja Elena. - Žmonės mylisi retai, ir taip gali būti dėl to, kad kilusią aistrą galima patenkinti bet kada. Yra šeimų, kurios pradėjusios taikyti NŠP pastebi, kad jų intymus gyvenimas tapo intensyvesnis. Kai atsiranda galimybė patirti ilgesį, kartu atsiranda proga išgyventi ir tikrąjį medaus mėnesį. Nevaisinguoju laikotarpiu sutuoktiniai gali visiškai atsiduoti vienas kitam, nevaržydami savęs jokiomis apsisaugojimo priemonėmis, priimdami vienas kitą besąlygiškai. Kita vertus, intymaus gyvenimo ritmas sukuria prielaidas jį planuoti, o tai yra atitinkamai nusiteikti, pasitempti, laukti.“
Natūralus šeimos planavimas, kartais dar vadinamas vaisingumo atpažinimu, tai menstruacinio ciklo sekimo metodika, pagal kurią mylėtis galima tik nevaisingomis dienomis.
Yra įvairių sekimo būdų ir įvairių vaisingumo požymių, kuriuos reikia išmokti atpažinti, pavyzdžiui, kūno temperatūros svyravimai ir gimdos kaklelio gleivių pokyčiai.
Nors yra sukurta daug sekimui skirtų priemonių, nuo fizinių kalendorių iki skaitmeninių programėlių, natūraliam šeimos planavimui būtinos labai tikslios žinios apie savo menstruacijų ciklą.
Siekiant padidinti tikimybę išvengti nėštumo ovuliacijos dienomis, patartina naudoti barjerinius metodus, pavyzdžiui, vyriškus prezervatyvus, moteriškus prezervatyvus arba diafragmą.
Natūralaus šeimos planavimo (NŠP), iš pirmo žvilgsnio paprastas ir suprantamas žodžių junginys, turbūt neretai vertinamas skeptiškai. Diskusijų forumai lūžta nuo skirtingų nuomonių apie įvairius apsisaugojimo būdus, o NŠP dažnai priskiriamas prie nevertų dėmesio temų. Kodėl taip yra, kas kelia didžiausių dvejonių ir ar jos pagrįstos?
Pats metodo pavadinimas atskleidžia natūralaus šeimos planavimo esmę - sąmoningai planuoti šeimos pagausėjimą pagal poreikį. „NŠP remiasi moters vaisingumo ženklų stebėjimu kiekvieną dieną. Yra tam tikrų taisyklių, kurių reikia laikytis, pavyzdžiui, jei pora šiuo metu nenori pastoti, tuomet ji turi susilaikyti nuo lytinių santykių vaisingomis moters dienomis. Vidutiniškai susilaikymas trunka apie 8-10 dienų per mėnesį. Vis dėlto vienas svarbiausių ‒ simptoterminis metodas.
Sutvirtėja sutuoktinių ryšys, o tarp taikančių NŠP metodiką šeimų skyrybų pasitaiko ypač retai.
Būti sistemingiems t. y. Nors gyvenimo tempas verčia moteris skirti sau vis mažiau dėmesio ir laiko - sustokite, pagalvokite kiek iš tiesų pažįstate savo kūną ir kaip juo naudojatės.
Jei norite pažinti savo poros vaisingumą ir išmokti Natūralaus šeimos planavimo - kreipkitės.
tags: #sciogolevaite #pagimde #5 #vaika
