Sveikas vaikas darželyje - tai pagrindinis ugdymo įstaigų tikslas ir siekiamybė. Norima, kad vaikai būtų sveiki, laimingi, augtų ir lavėtų, užsiimtų veikla bei žaistų su bendraamžiais. Tačiau realybė dažnai būna kitokia, o įstaigos susiduria su įvairiais iššūkiais, siekiant užtikrinti vaikų sveikatą ir gerovę.
Sveikos mitybos svarba nuo vaikystės
Kas yra sveikas maistas, kuo jis naudingas, kaip jis atrodo, kodėl reikia rinktis sveikatai palankius patiekalus - tai temos, kuriomis su vaikais būtina kalbėtis nuo ankstyvos vaikystės. Vaikai neturi patirties, kokią įtaką maistas daro jų sveikatai, todėl yra labiausiai pažeidžiama vartotojų grupė. Tam būtina ugdyti tinkamą vaikų požiūrį į sveikatai palankią mitybą.
Visuomenės sveikatos specialistė vedė penkių užsiėmimų ciklą tema „Sveikas maistas - sveikas vaikas“. Pamokėlių metu ugdytiniams buvo pristatyta maisto pasirinkimo piramidė ir mokoma atsakingai rinktis patiekalus į savo mitybos lėkštelę. Vaikai degustavo įvairių skonių vandenį (su citrina, apelsinu), aiškinosi, kodėl sveika gerti vandenį. Apžiūrėjo maisto produktų etiketes ir išsiaiškino, kiek gramų cukraus į juos įdėjo gamintojai. Pasvėrę įsitikino, kad cukraus daugiausia yra gėrime „Coca-cola“, saldainių pakuotėje, jogurte su priedais, o jogurte, kurį valgo darželyje, cukraus kiekis yra leistinas. Aptarė, kad saldumynai yra dantukų priešai ir valgant daug cukraus turinčius produktus gresia antsvoris bei nutukimas.
Apsilankė vaikai ir darželio virtuvėje. Darželio virėjos parodė, kur ir kaip gaminamas skanus ir sveikas maistas. Kiekvienas iš grupių vaikas dovanų gavo „Sveikuolio kortelę“, kurioje visą savaitę žymėjo darželyje suvalgytus vaisius ir daržoves.
Programos ir iniciatyvos vaikų mitybai gerinti
Mūsų darželis aktyviai dalyvauja Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programoje. Šią iniciatyvą remia VšĮ Kaimo verslo ir rinkų plėtros agentūra, skatinanti mokyklas dalintis patirtimis auginant vaisius ir daržoves savo darželiuose.
Mūsų ugdytiniai vasarą džiaugėsi šviežiais pomidorais, žirniais, ridikėliais, žemuogėmis ir rinko vaistines žoleles. Jau antrus metus vaikai darželyje augina bulves, kurių derlių vėliau kepa folijoje ar verda su lupena, mėgaudamiesi jomis su sviestu ar kastiniu. Šiemet pirmą kartą įsigijome remontantinių braškių, tikėdamiesi, kad jos sėkmingai peržiemojusios džiugins vaikus vasarą.
Tyrimai ir rezultatai
Šiaulių lopšelyje-darželyje „Vaikystė“ 2025 m. lapkričio 17 d. - gruodžio 5 d. vyko veiklos, kurių tikslas - optimizuoti maitinimo organizavimą ugdymo įstaigoje, ugdyti atsakingą maisto vartojimą bei mažinti išmetamo maisto kiekį. Tyrime dalyvavo vidutiniškai 158 ugdytiniai iš 10 grupių.
Apibendrinus tyrimo rezultatus paaiškėjo, kad 2025 metais išmesto maisto kiekis sudarė 21 proc. (2024 m. - 30 proc., 2023 m. - 24 proc.), o suvalgyto maisto - net 79 proc. (2024 m. - 70 proc., 2023 m. - 76 proc.). Šie skaičiai rodo teigiamus pokyčius ir didėjantį vaikų sąmoningumą.
| Metai | Išmestas maistas (%) | Suvalgytas maistas (%) |
|---|---|---|
| 2023 | 24 | 76 |
| 2024 | 30 | 70 |
| 2025 | 21 | 79 |
Veiklų metu vaikai tyrinėjo, koks maistas yra sveikas, o kuriuos produktus reikėtų vartoti saikingai. Ugdytiniai taip pat kūrė kūrybinius darbelius - iš reklaminių leidinių klijavo sveiko ir nesveiko maisto pavyzdžius.
Iššūkiai, susiję su sergančių vaikų lankymu darželyje
Didelė problema Alytaus ikimokyklinio ugdymo įstaigose yra ta, kad tėvai veda vaikus, turinčius užkrečiamų-infekcinių ligų požymių. Motyvacijos būna įvairios: „neturi kur palikti“, „sloga-ne liga“, „viskas gerai, kol išskyros iš nosies ne žalios“, „nieks neduoda nedarbingumo“. Darželiai tokius vaikus priima, nes nenori prarasti krepšelių ar pyktis su tėvais. Tačiau virusas, būnant toje pačioje patalpoje ir dalinantis žaislais, plinta greitai. Paprasta sloga dažnam komplikuojasi į bronchitą, todėl esant tokiai situacijai, vaikai darželyje nėra saugūs.
Mes siekiame, kad Alytaus ikimokyklinio ugdymo įstaigose būtų laikomasi Lietuvos higienos normos HN 75:2010 „Įstaiga, vykdanti ikimokyklinio ir (ar) priešmokyklinio ugdymo programą. Bendrieji sveikatos saugos reikalavimai“. Tačiau, deja, šio punkto nesilaikoma. "Draudžiama priimti sergančius ar (ir) turinčius užkrečiamųjų ligų požymių (karščiuoja, skundžiasi skausmu, viduriuoja, vemia, kosti, yra išskyrų iš nosies ir kt.) vaikus, taip pat turinčius utėlių ar glindų“. Taip pat nesilaikoma ir kitų punktų, pvz., „Vaikai į lopšelio darželio grupes priimami sveiki ir švarūs. Draudžiama atvesti sergančius vaikus (sloguojančius, kosinčius, turinčius temperatūros, viduriuojančius, nešvariais drabužiais)“.
Šiandien situacija tikrai kitokia - užkrečiamų ligų požymių turintys vaikai yra ne tik vedami, bet ir priimami į grupes, kuriose būna kartu su sveikais. Taip tikrai nevykdoma užkrečiamų ligų prevencija ir nesirūpinama vaiko gerove, o ir pažeidinėjamos vidaus tvarkos taisyklės, higienos normos reikalavimai. Atvedę sveikus vaikus į darželį, mes suvokiame, kad jie gali susirgti, tačiau darželis yra ta vieta, kur HN turėtų būti laikomasi, kur neturėtų būti kosinčių ir sloguojančių (išskyrus tam tikrus atvejus - astmą, alergiją ir pan.), juk gyvename teisinėje valstybėje.
Todėl prašome palaikyti mūsų kreipimąsi. Sveikas vaikas darželyje - tai mūsų visų atsakomybė.
Sveikatos stiprinimo veiklos darželiuose
Kiekvienos visuomenės svarbiausias uždavinys yra užtikrinti sveiką vaikų gyvenimo pradžią ir jo tolesnį vystymąsi sudarant tam palankią aplinką. Vaikų darželis yra palanki vieta puoselėti vaikų sveikatą, formuoti gyvenimo įgūdžius, tarp jų sveikos gyvensenos, plėtoti veiklą atsižvelgiant į vaiko raidos ypatumus.
Vasaros metu visos darželio grupės dalyvavo sveikatingumo projekte „Sveika ir saugi vasara be traumų“. Veiklų metu didelis dėmesys buvo skiriamas vaikų parengimui vasaros atostogoms, kad jos būtų saugios ir būtų išvengta traumų. Darželio grupių vaikai, tėvai ir pedagogai kūrė ir įsirengė masažinius kilimėlius. Kilimėlių buvo įvairiausių. Vieni buvo sukurti iš natūralių gamtinių medžiagų, siekiant taip vaikus priartinti prie gamtos, geriau susipažįstant su ja. Buvo panaudotos šios gamtinės medžiagos : eglės konkorėžiai, pušies konkorėžiai ir spygliai, džiovinta žolė(šienas), ir po tokios kojų masažo terapijos, kojyčių odelės nuraminimui ir atgauvinimui buvo panaudotos šlapios miško samanos bei pievų gėlės Lubinai. Taip pat kilimėlių įrengimui buvo panaudotos ir įvairios netradicinės priemonės. Vaikams labai patiko šis naujas patyrimas, su įdomumu stebėjo savo draugus ir patys mėgavosi šiuo potyriu. Buvo atkreiptas vaikų dėmesys į tai, jog vaikščiojimas „sveikatos“ takeliu - veiksminga organizmo grūdinimo priemonė. Vaikai noriai vaikščiojo basomis, pėdutėmis liesdami įvairaus šiurkštumo paviršius: akmenukus, smėlį, rąstus, kankorėžius, samanas… Toks vaikščiojimas apsaugo nuo plokščiapėdystės bei lavina vaiko sensorinius įgūdžius, gerina sveikatą. Vaikai vaikščiojo basi ant įvairių paviršių.
Sulaukus šiltų dienų sujudo, sukruto sandėliukuose jaukiai žiemoję dviračiai, riedučiai ir paspirtukai. Šios transporto priemonės tampa pagrindiniais vaikų draugais iki pat žvarbaus rudens. Tačiau tokia draugystė ne tik teikia pramogas, bet ir įpareigoja. Įpareigoja žinoti kelių eismo taisykles, dėvėti šalmą, atšvaitus, šviesą atspindinčias liemenes, todėl draugystę su paspirtukais darželio vaikai pradėjo nuo pokalbių apie saugų važiavimą minėtomis transporto priemonėmis. Vaikams buvo pasiūlyta į darželį atvykti savo paspirtuku, nepamirštant ir apsaugos priemones - šalmą bei apsaugas. Vaikai apžiūrėjo šalmus, pastebėjo jų skirtumus, išskyrė jų naudą ir svarbą. Taip pat apžiūrinėjo paspirtukus, jų konstrukciją ir dalis, aiškinosi, kaip paspirtukas juda. Buvo surengtas saugus paspirtukų važiavimas, kurio metu buvo susipažinta su kelio ženklų reikšmėmis bei saugiu važiavimu. Važinėdami paspirtukais vaikai lavino atidumo gebėjimus, mokėsi saugoti save ir kitus.
Darželio grupėse buvo vykdomi pokalbiai apie saugumą vasaros metu: kaip elgtis prie vandens, kelyje, kieme, važiuojant dviračiu, ar kita transporto priemone, kaip išvengti traumų, kaip elgtis nelaimės atveju. Šiomis temomis buvo žiūrimi mokomieji filmukai. Vaikai išbandė saugias maudynes baseine. Aptarė ir prisiminė upių bei ežerų pavadinimus, kur lankėsi, bei kaip saugiai prie jų elgtis, žaidė saugaus eismo kelyje žaidimus. Grupių vaikai pasirinktomis priemonėmis piešė piešinius apie saugią vasarą, kūrė aplikacijas. Vaikų tėveliai noriai bendradarbiavo, kartu su vaikais piešiniuose perteikiant saugumą vasaros tema. Grupės vaikai, auklėtojai, tėvai iš laisvai pasirinktų priemonių (antrinės žaliavos, įvairios popieriaus ar medžiagų skiautės, atraižos ir kt.) kūrė galvos apdangalus nuo saulės.
Saugaus eismo pamoka vaikams | APSAUGOK
Liepos mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema „Žmogaus kūnas“. Lankėsi „Varniukų, „Balandžiukų“, „Geniukų“, „Dagiliukų“ ir „Vyturiukų“ grupėse. Kalbėjo iš ko sudarytas žmogaus kūnas, kokias kūno dalis turi ir kurių kūno dalių turime po dvi. Taip pat aptarė ir prisiminė ką daro kiekviena kūno dalis ir kam mums ji reikalinga. Žiūrėjo edukacinį filmuką apie žmogaus kūną ir jo sandarą. Ant kartotinio žmogaus silueto vaikai rodė ir įvardino žmogaus kūno dalis ir pasakė ką jos atlieka.
Birželio mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema apie vasarą ir kokie pavojai tyko vasarą ir kaip elgtis, kad jų išvengtumėm. Buvo „ Pelėdžiukų“, „Kikiliukų“, „Geniukų“, „Žvirbliukų“, „Dagiliukų“ ir „Vyturiukų“ grupėse. Su vaikais diskutavo kokie pavojai tyko vasarą. Kaip reikia elgtis prie vandens, ko negalima daryti. Taip pat kalbėjo apie saulės ir karščio pavojų vasarą, kad reikia nepamiršti teptis kremais nuo saulės ir labai karštą dieną nebūti ant saulės. Taip pat prisiminė, kad vasarą reikia nepamiršti gerti daug vandens. Kalbėjo, kad leidžiant laiką gamtoje reikia nepamiršti ir apsaugos nuo uodų ,bei erkių. Taip pat kalbėjo, kad vasarą padaugėja įvairių traumų, todėl reikia nepamiršti apsaugų važiuojant dviračiu, paspirtuku ar riedučiais, bei atsargiai elgtis žaidžiant kieme. Vaikai noriai dalinosi savo nutikimais ir pasakojimais kas jiems yra nutikę.
Gegužės mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema „Fizinis aktyvumas ir jo nauda“ . Lankėsi „Kikiliukų“, „Geniukų“, „Pelėdžiukų“, „Žvirbliukų“, „Varniukų“ ir „Balandžiukų“ grupėse. Specialistė su vaikais aiškinosi kas yra fizinis aktyvumas ir kokia jo nauda. Aiškinosi kokios veiklos priskiriamos fiziniam aktyvumui. Kalbėjo kas gali nutikti jei nejudėsime ir neleisime laiko aktyviai. Žiūrėjo edukacinį filmuką apie aktyvų laisvalaikį ir kokios veiklos gali būti aktyvios. „Kikiliukų“ ir „Pelėdžiukų“ grupės vaikai susiskirstę į dvi komandas dalyvavo viktorinoje apie sportą .“Geniukų” ir “Žvirbliukų” vaikai taip pat žaidė viktoriną ir šoko gero ryto šokį.
Balandžio mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema „Sveikata ir imunitetas“ . Lankėsi „Kikiliukų“, „Geniukų“, „Pelėdžiukų“, „Žvirbliukų“, „Vyturiukų“ ir „Dagiliukų“ grupėse. Specialistė su vaikais aiškinosi kas yra sveikata ir imunitetas, kas lemia ir įtakoja mūsų gerą sveikatą. Kalbėjo kaip reikia stiprinti imunitetą, ir ką reikia daryti, kad jis būtų stiprus. Žiūrėjo edukacinius filmukus apie imuniteto stiprinimą ir sveiką mitybą. „Kikiliukų“, „Geniukų“, „Žvirbliukų“ ir „Pelėdžiukų“ vaikai žaidė žaidimą su spalvotais rutuliukais stovėdami ant jų atliko pratimus kokius išrideno žaidimo kauliukas, taip buvo lavinami fizinio aktyvumo įgūdžiai ir jo svarba.
Kovo mėnesi visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema „Vandens svarba organizmui„ . Lankėsi „Geniukų“, „Žvirbliukų“, „Dagiliukų“, „Vyturiukų“, „Pelėdžiukų“ ir “Kikiliukų“ grupėse. Kalbėjo ir diskutavo kuo mums svarbus vanduo, kokios jo funkcijos, kas nutinka, kai mums trūksta vandens. Diskutavo kuo vandenį galima pagardinti, kad būtų skaniau jį gerti, dalinosi savo pasakojimais su kuo geria vandenį, kaip dažnai jį geria. Vaikai žiūrėjo edukacinį filmuką apie vandens svarbą. „Kikiliukų“ ir „Pelėdžiukų“ vaikai žaidė klausimų viktoriną apie vandenį, susiskirstė į dvi komandas ir atsakinėjo į užduodamus klausimus apie vandenį.
Vasario mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema “Mano emocijos ir jausmai”. Lankėsi “Pelėdžiukų” ,”Žvirbliukų”, “Dagiliukų”, “Vyturiukų” , “Geniukų”, “Kikiliukų”, “Varniukų” ir “Balandžiukų” grupėse. Kalbėjo apie emocijas ir jausmus, aiškinosi kas yra emocijos ir jausmai, kam jie reikalingi žmogui, ir kokių jų būna. Diskutavo kaip galima išreikšti emocijas ir jas parodyti. Kalbėjo jog nėra blogų emocijų, kad visos mums jos reikalingos , kad parodytumėm kaip tuo metu jaučiamės ar kaip reaguojam į tam tikrus dalykus. Žiūrėjo edukacinius filmukus apie emocijas ir jų svarbą. “Pelėdžiukų” grupės vaikai piešė savo nuotaika ant paruoštų veidukų. “Žvirbliukų” grupės vaikai žaidė žaidimą apie emocijas, kuriame reikėjo atspėti kokia tai emocija ir priskirti tinkamą žmogeliuką tai emocijai. “Geniukų” grupės vaikai piešė savo nuotaikas kaip jie jaučiasi. “Kikiliukų” grupės vaikai žaidė šaradą, atspėti draugo vaizduojamą emociją.”Varniukų” ir “Balandžiukų” grupės vaikai aptarę kokios būna emocijos žaidė su emocijų lėle, klijavo jai veiduką pagal jos garsu išreikštą nuotaiką, paskui su emocijų štampukais piešė veidukams emocijas.
Sausio mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema “Sveiki dantukai”. Lankėsi “Žvirbliukų” ,”Kikiliukų”, “Dagiliukų”, “Vyturiukų” , “Geniukų” ir “Pelėdžiukų” grupėse. Kalbėjo apie dantų rūšis, kiek jų yra, kiek dantų turi suaugęs žmogus ir vaikas, aptarė kaip teisingai prižiūrėti dantukus, ko negalima daug valgyti ir kas gadina dantukus, kokią pastą naudoti, kokiais judesiais reikia valyti dantukus ir kiek laiko. Žiūrėjo trumpus edukacinius filmukus “Dantukų priežiūra” ir “Smaližiukės istorija”.
Kovo 22-oji - Pasaulinė vandens diena. Pažymint šią dieną, visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo su vaikais apie vandenį ir jo naudą organizmui. Užsiėmimų metu vaikai diskutavo apie vandens naudą žmogaus sveikatai - kiek vidutiniškai rekomenduojama išgerti vandens per dieną, kodėl vertėtų rinktis vandenį vietoj gazuotų ir spalvotų gėrimų. Degustavo vandenį pagardintą apelsinu. Aptarė kam naudojamas vanduo, jo svarbą higienai, maudymuisi, rankų plovimui ir dantų valymui. Prisiminė, kad vanduo svarbus ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams bei augalams. Atliko eksperimentą „Žydinčios gėlytės“ - stebėjo kaip gėlės pražįsta gavusios vandens. Kovo 22 dieną visame pasaulyje švenčiama Pasaulinė vandens diena. Šios dienos tikslas yra skatinti sąmoningą požiūrį į vandenį ir jo didžiulę svarbą kiekvienam iš mūsų. Vanduo - žmogaus gyvybės šaltinis. Žmogus be maisto gali išgyventi kelis mėnesius, be vandens - vos keletą dienų. Taigi vanduo - mūsų gyvybė, mūsų energija, mūsų sveikata!
Sausio mėnesį visuomenės sveikatos specialistė su vaikučiais kalbėjo tema - jausmų ir emocijų pasaulyje. Užsiėmimu metu susipažinome su vienaragiu, diskutavome kodėl jo plaukų spalva pasikeičia keičiantis emocijai. Kartais jis yra laimingas - nelaimingas, kartais jis linksmas arba piktas, o kartais liūdnas arba drovus. Tai yra emocijos, kurias jis patiria, taip kaip ir visi. Užsiėmimų tikslas - padėti suprasti vaikams, kad nėra gerų ar blogų emocijų, būna tik tinkamas arba netinkamas elgesys. Veiklų metu žvejojome nuotaikų veidelius ir jas įvardijome, piešėme veidelius, kaip jaučiamės: kai einame į darželį, kai švenčiame gimtadienį ir kokia yra dabar nuotaika.
Spalio mėnesį sveikatos priežiūros specialistė kalbėjo tema - „Sveikas maistas - sveikas vaikas“. „Šarkiukų“ ir „Gandriukų“ lopšelio grupių vaikams, papasakojo, kodėl sveika valgyti vaisius ir daržoves, parodė maisto pasirinkimo piramidę. „Dagiliukų“, „Geniukų“ ir „Žvirbliukų“ grupėse kalbėjo kas yra maistas, kodėl svarbu maitintis sveikai, gerti vandenį, aptarė maisto pasirinkimo piramidę. „Dagiliukų“ grupėje žaidė žaidimą „linksma ir liūdna lėkštė“ taip aiškinosi, kurie maisto produktai naudingi sveikatai, o kuris maistas žalingas ir bevertis. sveikatai, kokius organus stiprina.
Rugsėjo mėnesį visuomenės sveikatos specialistė kalbėjo tema - „Gatvėje busiu saugus“. Veiklos vyko „Vyturiukų“, „Varniukų“, „Kikiliukų“ ir „Geniukų“ grupėse. Specialistė papasakojo ir parodė pagrindinius kelio ženklus (pėsčiųjų perėją, šviesoforo signalą), kodėl svarbu prisisegti saugos diržą ir tamsiu paros metu turėti atšvaitą. Kartu su vaikais aptarė pavojingas situacijas ir diskutavo kaip reikėtų saugiai elgtis gatvėje, kad neįvyktų nelaimingi atsitikimai.
Balandžio mėnesį sveikatos specialistė kartu su vaikais kalbėjo apie triukšmą. Pamokėlės tikslas buvo suprasti triukšmo atsiradimą, Kalbėti apie malonius ir nemalonius garsus bei jų skirtumus. Taip pat aptarėme, kaip triukšmas veikia žmogaus sveikatą ir kaip nuo jo apsisaugoti. Užsiėmimų metu specialistė naudojo triukšmo matuoklį, kuris dar labiau sudomino vaikus. Visuomenės sveikatos specialistė dalinasi informacija: „Triukšmo poveikis sveikatai“.
Kovo mėnesį visuomenės sveikatos specialistė Edita vaikučius mokė rankų higienos taisyklių. Užsiėmimo metu vaikai prisiminė, kada reikia plauti rankas ir kartu atliko visus rankų plovimo judesius, kad rankos būtų švarios. Vėliau vaikai nuėjo prie kriauklės ir praktiškai patvirtino savo žinias. Vaikai tiktai buvo šaunuoliai ir labai stengėsi. Dvi grupės „Geniukai“ ir „Žvirbliukai“ buvo apdovanotos visuomenės sveikatos biuro prizais.
Vasario mėnesį visuomenės sveikatos specialistė Edita vedė pamokėles „Sveiki dantukai, graži šypsena“. Mokymu metu specialistė kartu su ugdytiniais pakartojo pagrindines taisykles, kurios yra būtinos norint turėti sveikus dantis. Taip pat buvo paruoštos užduotys, kurias atlikę vaikai sužinojo daug naujų dalykų, pavyzdžiui, kiek dabar turi dantų ir kiek turės, kai užaugs. Visuomenės sveikatos specialistė dalinasi informacija: „Vaiko dantų priežiūra“.
Užsiėmimo metu vyko įvairų situacijų aptarimas, apie žiemą tykančius pavojus ir kaip jų išvengti (nušalimai, fejerverkai, užšalę telkiniai, sniego valgymas…). Visuomenės sveikatos specialistė dalinasi informacija: „Žiemos pavojai“.
Spalis - sveiko maisto mėnuo. Visą spalio mėnesį tai aptarinėjome su vaikais, mokėmės kaip stiprinti ir formuoti maitinimosi įpročius. Sveikatos specialistė lankėsi „Balandžiukų“ ir „Varniukų“ grupėse. Kartu su vaikais aptarė maisto produktus, kurių reikia vartoti daugiau, o kurių vengti. Žaisdami žaidimą „Sveikesnė lėkštė“, vaikai, gavę maisto produktą, jį įvardindavo ir puikiai priskirdavo į reikiamą lėkštę. Siekiant sustiprinti visų vaikų žinias - sveikatos specialistė organizavo akciją „Sveiko maisto piramidė“. Visuomenės sveikatos specialistė dalinasi informacija: „Sveika mityba. 10 patarimų kaip pakeisti mitybos įpročius“.
Kai rytais lauke pradeda vėliau švisti, o vakarais - ankščiau temti, tai galima teigti, kad atėjo rudenėlis. Rugsėjo mėnesį sveikatos specialistė E. Šulcienė „Pelėdžiukų“ ir „Kikiliukų“ grupių vaikams priminė apie tai, kaip reikia elgtis mieste ir gatvėse. Su vaikais aptarė įvairias situacijas, kurios gali nutikti kelyje ir kaip reikėtų elgtis, kad visada būtume saugūs. Specialistė paaiškino, kokia yra atšvaitų naudojimo tvarka, kad jie atliktų savo apsaugines funkcijas, o po mokymų - skubėjome į rūbinėlę kartu su vaikais atšvaitus prisikabinti. Kad dar labiau įtvirtinti sukauptas žinias ir visoms lopšelio-darželio grupėms priminti apie tai, kaip reikia elgtis gatvėje - į lopšelį - darželį atvyko policijos pareigūnai, kurie vaikams sukėlė labai daug susidomėjimo ir teigiamų emocijų. Vaikai labai aktyviai atsakinėjo į užduotus klausimus ir dalinosi savo žiniomis.
Diena be automobilio - viena iš šauniausių akcijų. Jos metu vaikai, keliaudami į lopšelį - darželį su aplinkai draugiška priemone, pajaučia visapusišką to naudą. Lopšelyje- darželyje gegužės mėnesį, visuomenės sveikatos specialistė E. Šulcienė vedė pamokėles ir praktinius užsiėmimus vaikučiams ,,Sveiki dantukai“. „Balandžiukų“ ir „Varniukų“ grupėms. Grupėse vaikučiai buvo supažindinami su burnos higiena ir taisyklinga dantukų priežiūra. Praktinio užsiėmimo metu, pasitelkus metodines priemones - dantų modelį ir šepetėlį, kiekvienas vaikas turėjo galimybę pats pamėginti juos valyti. Burnos higiena ir dantų švara padeda išsaugoti sveikus dantis.
Pavasarį palydėjome patikrindami žinias su „Vyturiukų“ ir „Dagiliukų“ grupėmis, tema „Ką žinau apie sportą“. Salėje sveikatos specialistė surengė viktoriną, kurios metu vaikai atsakinėjo į įvairius klausimus susijusius su sportu. Vaikai buvo labai aktyvūs, dalinosi žiniomis, patirtimi. Buvo labai smagu stebėti juos. Visuomenės sveikatos specialistė, dalinasi mankšta, kurią galime atlikti visi „Rytinė mankšta“.
Balandžio mėnesį, sveikatos specialistė lankėsi „Varniukų“ ir „Balandžiukų“ grupėse. Su vaikais kalbėjo apie TYLĄ ir TRIUKŠMĄ. Vaikai dalinosi mintimis, kodėl gerai būti tyloje ir kodėl blogai būti triukšmingoje aplinkoje. Vardino, kur tylos ir kur triukšmo šaltinius galima aptikti. Visuomenės sveikatos specialistė, dalinasi informacija „Vanduo - gyvybės šaltinis“.
Puikiai žinome, jog tinkama rankų higiena efektyviai padeda užkirsti kelią užkrečiamosioms ligoms. Visuomenės sveikatos biuro specialistė Edita primena, kokių elementarių higienos normų laikytis būtina. Specialistė kovo mėnesį lankėsi „Kikiliukų“ ir „Geniukų“ grupėse, kartu su vaikais iš arti stebėjo mikrobus, kalbėjo kur juos dažniausiai galima sutikti. Visuomenės sveikatos specialistė parengė informaciją, kodėl svarbu plauti rankas.
Vaistinius augalus ir jų gydomąsias savybes žmonės žinojo ir juos vartojo jau žiloje senovėje. Hipokratas yra rašęs, jog „gamta yra pirmasis gydytojas, o jai padėti turi antrasis - žmogus“. Gamta - stebuklinga laboratorija, kurioje gydo kiekvienas augalėlis. Tuo įsitikino ir mūsų grupės „Svirpliukai“ vaikai vykusioje sveikatingumo valandėlėje ,,Šalia auga - sveikatą saugo”. Vaistažolės yra didelė gamtos dovana žmogui, tik reikia jas pastebėti ir gebėti tinkamai panaudoti. Sveikatos valandėlėje visuomenės sveikatos specialistė Aušra, vaikams papasakojo apie vaistažoles, jų gydomąsias savybes. Vaikai sužinojo kokią arbatą rinktis peršalus ar sergant gripu, kurių arbatų pagalba slopinti gerklės ar žarnyno negalavimus, o kuri ramina nervų sistemą, mažina jaudulį, stiprina kraują.
Spalio 16 dieną, visuomenės sveikatos specialistė, apsilankė „Svajoklių“ ir „Bitučių“ grupėse. Kartu su vaikais kalbėjo tema „Sveikas maistas ten kur vitaminai“. Vaikai susipažino su keturiais vitaminais A, B, C ir D. Sužinojo, kam jie reikalingi, bei kokiuose maisto produktuose juos galima rasti. Žaidimo metu vaikams patiems reikėjo sudėlioti teisingus atsakymus. Visuomenės sveikatos specialistė parengė informaciją, kaip pakeisti mitybos įpročius.
Visuomenės sveikatos specialistė Edita Šulcienė aplankė „Boružiukų“ grupę. Su vaikais kalbėjo apie saugų elgesį gatvėje, apie ženklus, kuriuos sutinka kelyje. Svarbiausia, kad vaikai būtų saugūs, o kad būtų saugūs, jie turi eiti per gatvę tik tam skirtose vietose, bei būti matomi.
Gegužės mėnesį pasaulis mini rankų higienos dieną. Sveikatos specialistė, kartu su „Aitvariukų“, „Svajoklių“ ir „Boružiukų“ grupėmis iš arti galėjo stebėti mikrobus, kurie atsiranda ant rankų, kai jos būna neplaunamos. Vaikai išvydę mikrobus skubiai ėmė mokytis, kaip reikia taisyklingai plauti rankas. Visi drauge ėjome į prausyklą, kurioje kabo „Rankų plovimo instrukcija“ mokėmės ja naudotis.
Sveikatos takeliu. Birželio mėnesį „Boružiukų“ grupės vaikai, kartu su pedagogais vyko į lopšelį-darželį „Auksinis raktelis“. Ten vyko renginys„Sveikatos takeliu. Sportuokime kartu“.
Balandžio 15 - 19 dienomis „Bitučių“ grupėje buvo skelbiama akcija „Maisto švaistymui STOP!”. Prieš valgį, kiekvieną rytą aptarėme, kodėl mums reikalingi pusryčiai, kokių mais... Projekto tikslas- saugoti ir stiprinti vaikų sveikatą.
Rugsėjo mėnesį organizuota žygis ir piknikas į Kalvarijos miesto Karališką parką vyresniesiems darželio vaikams, į žaidimų aikštelę mažesniesiems, o patys mažiausieji keliavo ir piknikavo darželio kiemo takeliais. Lapkričio mėnesį grupėse vyko sportinės žaidynės su tėvais, kurių metu vaikai su tėveliais, žaidė, varžėsi įvairiose rungtyse, mokė tėvus, kaip teisingai atlikti įvairius pratimus, užduotis. Gruodžio 2 d. organizavome tradicines Kalvarijos sav. priešmokyklinio ugdymo grupių sporto žaidynės „Kosminis skrydis“, kuriose dalyvavo priešmokyklinukai iš Kalvarijos savivaldybės mokyklų: „Kosminiai kačiukai“ ir „Mėnulio vaikai“ iš Kalvarijos vaikų lopšelio-darželio „Žilvitis“, „Kosmoso patruliai“ - Sangrūdos pagrindinės mokyklos, „Mėnulio žmogeliukai“ - Kalvarijos gimnazijos, „Marsiečiai“ - Jungėnų pagrindinės mokyklos. Aplankę įvairias planetas, atlikę visų galaktikų užduotis, ištyrinėję žvaigždynus pasivaišinę kosmine arbata, vaikai sėkmingai sugrįžo į savo mokyklas.
Psichikos savaitės metu grupėse vaikai mokėsi įsivertinti savo emocijas, nuotaikas, jas nusakyti. Gamino nuotaikų kalendorius, dovanojo vieni kitiems šypsenas. Psichologė padėjo vaikams suprasti, kad rūpintis savo emocine savijauta galima įvairiais būdais: kalbantis apie jausmus, leidžiant laiką su šeima, mokantis naujų dalykų, kalbant mintyse sau gražius žodžius ir pan. Visi kartu sudarė „geros savijautos sąrašą“ - paprastus būdus, kaip kiekvienas gali pasirūpinti savo psichikos sveikata kasdien. Visi pasidalijo, kaip jaučiasi šiandien ir su kokia nuotaika atėjo į darželį. Vaikai mokėsi atpažinti bei įvardinti savo emocijas, suprasdami, kad visos emocijos yra geros, svarbios ir reikalingos - jos padeda mums pažinti save ir kitus. Ugdome vaikams supratimą, kad mūsų sveikata tai ne tik fizinė sveikata, bet ir tai kaip mes jaučiamės, elgiamės, bendraujame ar maitinamės.
Reikalavimai ugdymo įstaigoms
Darželiuose paliekami vaikai turi jaustis saugūs, jiems turi būti užtikrinta sveikatos saugos reikalavimus tiek patalpose, tiek lauke atitinkanti aplinka - artėjant Rugsėjo 1-ajai primena Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamento specialistai.„Visais atvejais tiek mūsų - visuomenės sveikatos specialistų -, tiek darželių administracijų, tiek tėvų interesas yra bendras - užtikrinti saugią ir sveiką aplinką mažiesiems, kurie darželiuose neretai praleidžia didžiąją dalį dienos. Todėl, artėjant naujiems mokslo metams, svarbu dar kartą prisiminti ir pasitikrinti, ar visi reikalavimai įgyvendinami tinkamai“, - sako NVSC Vilniaus departamento Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vyriausioji specialistė Jolita Pirmaitytė Vilesko.
Specialistai primena pagrindinius reikalavimus, kuriuos būtina žinoti ir ugdymo įstaigų darbuotojams, ir tėvams.
Veiklai būtinas leidimas-higienos pasas
Tam, kad galėtų vykdyti priešmokyklinį ir ikimokyklinį ugdymą, darželiams būtinas leidimas-higienos pasas. Šis leidimas parodo, kad veiklos sąlygos atitinka visuomenės sveikatos saugos teisės aktų reikalavimus.
Darželio teritorija privalo būti aptverta, prižiūrima
Darželio teritorija turi būti aptverta ne žemesne kaip 1,5 m aukščio tvora, joje esanti žolė - nušienauta. Teritorijoje taip pat turi būti sudaryta galimybė apsaugoti vaikus nuo tiesioginių saulės spindulių.
Be to, numatyta, kad žaidimų aikštelėse esantys įrenginiai turi būti patikimai pritvirtinti, išdėstyti saugiu atstumu, atitinkantys vaikų amžių ir ūgį, ugdymo poreikius, nesusidėvėję, nesulūžę. Smėlis vaikų žaidimų aikštelių smėlio dėžėse turi būti keičiamas ar atnaujinamas kiekvieną pavasarį ir pagal epidemiologines reikmes. Kai šios dėžės nenaudojamos, jos turi būti uždengiamos, taip apsaugant smėlį nuo užteršimo.
Reglamentuota, kad atliekų teritorijoje esantys konteineriai turi būti su sandariai uždaromais dangčiais ir reguliariai ištuštinami. Be to, numatyta, jog tamsiuoju paros metu įėjimas į pastatą turi būti tinkamai apšviestas.
Ploto reikalavimai
Numatyta, kad įrengiant grupių patalpas, erdves ir komplektuojant grupes, vienam vaikui iki 3 metų turi būti skiriama ne mažiau kaip 4,3 kv. m grupės patalpų / erdvių ploto, 3 metų ir vyresniam vaikui - ne mažiau kaip 4 kv. m, o specialiųjų poreikių turinčiam vaikui - ne mažiau kaip 5 kv. m (neįskaičiuojamos tualeto-prausyklos ir virtuvėlės patalpos / erdvės).
Ugdymo patalpose - visas dėmesys saugumui
Reglamentuota, jog visi baldai, kurie skiriami vaikui, turi būti nesuplyšę, nesulūžę ir atitikti vaiko ūgį, amžių. Grindų danga turi būti neslidi, lengvai valoma drėgnu būdu, o grindų aukščio pokyčiai turi būti pažymėti įspėjamaisiais ženklais arba kontrastinga spalva.
Taip pat numatyta, jog patalpose esančios rozetės, jei jos yra lengvai pasiekiamos vaikams, turi būti uždengtos, langai, kurie yra varstomi, privalo turėti ribotuvus arba kitas apsaugos priemones tam, kad vaikas negalėtų jų atidaryti. Be to, reglamentuota, jog laiptai ir laiptų aikštelės turi būti įrengtos taip, kad būtų užtikrinta vaikų sauga: darželiuose draudžiama įrengti sraigtinius laiptus, o laiptų pakopos negali būti siaurėjančios.
Svarbu ir tai, kad šildymo prietaisų, įrengtų vaikams prieinamose vietose, temperatūra turi būti ne aukštesnė nei 42 °C. Be to, visi tokie prietaisai, turintys aštrias briaunas, privalo būti apsaugoti nuimamomis grotelėmis ar kitomis priemonėmis.
Pagal galiojančią higienos normą tualetuose-prausyklose turi būti asmens higienos priemonių: tualetinio popieriaus, skysto muilo, rankšluostinė ir individualūs daugkartinio naudojimo rankšluosčiai arba vienkartinių rankšluosčių dėtuvė su vienkartiniais rankšluosčiais. Vaikams skirtos praustuvės privalo būti įrengtos taip, kad skirtingo amžiaus vaikai galėtų patogiai ir saugiai jomis naudoti, o unitazai - taip, kad būtų užtikrintas vaikų privatumas, t. y. jei patalpoje įrengiami keli unitazai, jie įrengiami ne mažesnėse kaip 0,6 kv. m kabinose, tarp kurių turi būti ne žemesnė kaip 1,2 m aukščio pertvara su tarpu nuo grindų, o grupėse, kuriose ugdomi 3 metų ir vyresni vaikai, kabinos turi būti su durimis ar kita uždanga.
Taip pat galiojančiuose teisės aktuose įtvirtinta, jog patalpose, lengvai pasiekiamoje vietoje, turi būti pirmosios pagalbos rinkinys.
Sveikatos patikra ir darbuotojams, ir vaikams - kasmet
Svarbu tai, kad vaiko sveikata turi būti patikrinama prieš pradedant lankyti darželį, o po to ir kiekvienais metais. Visiškai išvengti ligų nepavyks. Kitaip kalbant, darželio ligos yra natūralus imuniteto formavimosi etapas, ir šiomis ligomis teks persirgti - anksčiau ar vėliau. Labai svarbu, kad ugdymo įstaigos griežtai laikytųsi taisyklės neleisti sergantiems vaikams lankyti darželio. Gal vaiką prižiūrėtų seneliai arba valandinė auklė? Turbūt atkreipėte dėmesį, kad gydytojai po gripuojančio paciento apžiūros visuomet nusiplauna rankas? Įpraskite tai daryti ir namuose, ypač po to, kai nusičiaudėte, išsipučiate nosį, ar padedate tai padaryti vaikui. Visa tai taip pat stabdo bakterijų ir virusų plitimą. Kuo stipresnė vaiko imuninė sistema, tuo lengviau vaiko organizmas susitvarko su ligomis - taip pat ir su tomis, kuriomis vaikas dar nesirgo. Pilnavertė subalansuota mityba. Maistas turi būti įvairus ir sveikas: kuo daugiau daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų produktų. Jei jūsų vaikas buvo ilgai žindomas, didelė tikimybė, kad jo imunitetas bus stipresnis, nei mišinukais maitintų vaikų - jums tereikės tęsti motinos pieno pradėtą darbą. Geras poilsis. Nuovargis - ligų draugas ir sveikatos priešas. Aktyvumas. Skiepai.
