Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių. Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus. Informacijos gausa gali apsunkinti pasirinkimą, todėl paruošėme išsamų vadovą, padėsiantį suprasti, kurie ingredientai yra saugūs nėštumo metu ir kurių reikėtų vengti. Nėštumo metu kūne vyksta įvairūs pokyčiai, įskaitant hormonų svyravimus, galinčius paveikti odą - nuo spuogų protrūkių iki padidėjusio jautrumo. Todėl svarbu pritaikyti odos priežiūrą pagal šiuos pokyčius. Tyrimų, nagrinėjančių odos priežiūros ingredientų saugumą nėštumo metu, vis dar nėra pakankamai, todėl svarbu elgtis atsargiai.
Propolis: natūrali pagalba motinystės kelionėje
Propolis, dar kitaip vadinamas bičių pikiu, yra natūralus produktas, turintis daugybę naudingųjų savybių. Bitės jį renka iš medžių lipnių pumpurų, ūglių, augalų žiedų nektaro, sumaišo su savo seilėmis ir vašku. Taip pagamintas bičių pikis naudojamas koriams sutvirtinti ir dezinfekuoti, avilio plyšiams užpildyti, svetimkūniams balzamuoti.
Propolis yra natūrali skausmą malšinanti priemonė, turinti antibakterinių, antivirusinių savybių, jis stiprina imuninę sistemą, stimuliuoja regeneracines organizmo funkcijas. Propolio sudėtyje gausu mineralinių medžiagų, mikroelementų, ypač daug cinko, geležies, vario, mangano, daug vitaminų, 17 amino rūgščių. Jis taip pat yra antioksidantas, stabdo organizmo senėjimą.
Bičių pikis gali būti naudingas įvairių negalavimų gydymui. Jis stiprina antibiotikų poveikį, todėl gali būti vartojamas kartu su jais. Propolio gydomosios savybės yra labai plataus spektro, tad jį vartoti gali ne tik norintys sustiprinti organizmą, bet ir įvairių negalavimų turintys žmonės.
Propolis nėštumo metu: saugumas ir rekomendacijos
Vaistinio preparato "Propolis MDF" (propolio spiritinio tirpalo) aprašyme nurodoma, kad jeigu esate nėščia, žindote kūdikį, manote, kad galbūt esate nėščia, arba planuojate pastoti, tai prieš vartodama šį vaistą, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Propolis gali sukelti alergiją bičių produktams jautriems žmonėms. Vaistinio preparato nerekomenduojama vartoti jaunesniems kaip 12 metų vaikams, kadangi jo saugumas vaikams iki 12 metų neištirtas.
Nors tiesioginių tyrimų apie propolio poveikį nėštumo metu nėra daug, bendrai natūralūs bičių produktai, vartojami saikingai ir nealergiškiems žmonėms, gali būti naudingi. Gydytoja N. Martinonienė pataria ne tik reguliariai sportuoti, propaguoti sveiką gyvenseną, mažiau stresuoti, daugiau ilsėtis, bet ir vartoti organizmo imunitetą gerinančių priemonių bei stiprinti organizmą iš vidaus pirmiausiai natūraliais, iš gamtos gautais produktais. "Viena iš stipriausių ir efektyviausių priemonių nuo peršalimo ligų yra propolis, pagamintas iš bičių pikio, žinomas, dėl plataus antibakterinio poveikio. Visuomet pirmiausiai jį siūlau savo pacientams. Naudojant propolį kartu su vitaminu C, nauda dvigubėja - šis derinys ne tik stiprina imunitetą, bet net jau ir atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams, nugali įvairias bakterijas ir virusus, padeda numalšinti pirmuosius ligos požymius."
Pasak gydytojos, nereiktų bijoti duoti propolio vaikams - tai visiškai saugi, natūrali priemonė, padedanti išvengti kvėpavimo takų infekcijų, peršalimo, ausies infekcijų. Ypatingai efektyvus lietuviškas propolis, kurio sudėtyje yra vitaminas C ir augalų ekstraktai - imbieras, mentolis, erškėtuogės, avietės ir kt.
Gydytoja perspėja, kad propolis yra labai aktyvi medžiaga, tad sergant nutraukti gydytojo jau paskirtą gydymą ir imti savarankiškai gydytis propolio preparatais nederėtų.
Kiti saugūs ingredientai nėštumo metu
Nėštumo metu svarbu atkreipti dėmesį į odos priežiūros priemonių sudėtį. Kai kurie ingredientai yra saugūs ir netgi naudingi:
- VITAMINAS E: Garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Tai ypač naudinga nėštumo metu, kai hormoniniai pokyčiai gali padidinti odos jautrumą. Be to, jis skatina odos gijimą, padėdamas atkurti odą po pažeidimų, tokių kaip strijos ar randai.
- VITAMINAS C: Galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo.
- AZELAINO RŪGŠTIS: Saugus ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui.
- GLIKOLIO RŪGŠTIS: Ši alfa hidroksi rūgštis (AHA) nėštumo metu saugiai naudojama eksfoliacijai.
- BAKUČIOLIS: Saugus retinoidų alternatyva nėštumo metu, nesuteikiantis rizikos vaisiui.
- MINERALINĖS APSAUGINĖS PRIEMONĖS NUO SAULĖS: Apsauga nuo saulės yra svarbi nėštumo metu siekiant apsaugoti tiek motiną, tiek vaisių.
Ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu
Kai kurie odos priežiūros ingredientai gali kelti potencialią riziką nėštumo metu ir jų reikėtų vengti:
- CHEMINĖS APSAUGINĖS PRIEMONĖS NUO SAULĖS: Cheminiai filtrai, tokie kaip oksibenzonas, gali kelti potencialią riziką dėl jų hormoninio poveikio.
- HIDROCHINONAS: Šis odos šviesinimo ingredientas dėl savo didelės absorbcijos geriau turėtų būti vengiamas nėštumo metu.
- PARABENAI: Parabenai - dažnai naudojami konservantai, kurių poveikis estrogenui kelia klausimų dėl jų saugumo.
OS VERDADEIROS BENEFÍCIOS DO PRÓPOLIS (de acordo com a ciência)
Nėštumo metu svarbiausia - saugumas ir informuoti pasirinkimai. Prieš keisdamos odos priežiūros priemones, pasitarkite su sveikatos specialistu, o individualus požiūris į odos priežiūrą yra labai svarbus sveiko nėštumo pagrindas.
