Nėštumas - tai nuostabus metas moters gyvenime, kupinas pokyčių, naujų pojūčių ir, žinoma, įvairiausių patarimų bei mitų. Viena iš dažnų temų, kurią aptaria būsimos mamos, yra nepageidaujami kūno pokyčiai, tokie kaip plaukeliai ant pilvo nėštumo metu. Tai visiškai normalus reiškinys, kurį lemia hormonų svyravimai organizme.
Hormonų įtaka plaukų augimui nėštumo metu
Nėštumo metu moters organizme vyksta daugybė hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai įtakoja plaukų augimą. Padidėjęs androgenų ir progesterono kiekis nėštumo metu gali lemti, kad plaukeliai ima augti sparčiau ir tampa storesni bei tamsesni. Tai gali sukelti papildomą diskomfortą, ypač jei plaukeliai atsiranda ten, kur moterys jų nenori matyti, pavyzdžiui, ant pilvo, krūtinės ar veido.
Dėl hormonų poveikio plaukeliai ima dygti ne tik tankiau ir storesni, bet ir tose vietose, kur jų paprastai nebūdavo: panosėje, ant skruostų, krūtinės, pilvo ir kitose kūno vietose. Taip pat patamsėja ir išryškėja plaukeliai virš viršutinės lūpos. Kai kurios moterys pastebi, kad plaukai tampa vešlesni ir greičiau auga ne tik ant galvos, bet ir ten, kur galėtų visai neaugti - ant kojų, pažastyse.
Nėštumo metu pasikeičia hormonų koncentracija, lemianti įvairius kūno ir savijautos pokyčius. Hormonų koncentracija pradeda po truputį normalizuotis iškart po gimdymo, todėl moterys gan greitai pastebi, kad plaukuotumas ima keistis. Baimintis nereikėtų, nes gausesnis plaukų slinkimas po gimdymo yra normalu. Atsinaujinant įprastam plaukų augimo ir slinkimo ciklui, išslenka visi nėštumo metu „užsilaikę“ plaukai.
Daugiau nei 40 procentų moterų pastebi intensyvų plaukų augimą ir jų storėjimą. Tačiau pasitaiko ir priešingų atvejų, kai plaukai gali tapti sausesni, greičiau riebaluotis ar net keisti savo struktūrą - lygūs plaukai gali pradėti riestis, o garbanoti - tiesintis. Jei pastebite, kad nėštumo metu plaukai ima lūžinėti ir slinkti intensyviau, tai gali būti vienas iš galimos geležies stokos požymių. Tokiu atveju vertėtų pasitarti su gydytoju, kad būtų galima nustatyti ir pašalinti galimus vitaminų bei mineralinių medžiagų trūkumus.
Nėštumo metu būsimos mamos gali pastebėti suintensyvėjusį plaukų augimą ne tik galvos srityje, bet ir kitose kūno vietose. Tai natūralus hormonų poveikis.
Nepageidaujamų plaukelių šalinimas nėštumo metu: saugūs metodai
Nepageidaujamų kūno plaukelių šalinimas nėštumo metu - dažnai nėštukei aktuali problema. Nors ir netrūksta jų šalinimo metodų, tačiau laikui bėgant vieni tampa fiziškai nepatogūs, kiti nesuteikia norimo rezultato, o treti - manoma, kad yra nesaugūs. Svarbu rinktis saugiausius ir mažiausiai invazinius metodus.
Saugaus plaukelių šalinimo principai nėštumo metu:
- Konsultacija su gydytoju: Prieš pasirenkant bet kokį plaukelių depiliacijos metodą, svarbu pasitarti su savo gydytoju akušeriu.
- Prioritetas saugumui: Rinkitės mažiau invazinį plaukelių depiliacijos metodą su kuo mažesne neigiamo poveikio rizika.
- Produkto sudėties tikrinimas: Jei planuojate plaukelius šalinti naudojant depiliacinį kremą, ypatingai svarbu atidžiai išnagrinėti jo sudėtį. Svarbu rinktis produktus, kurie yra skirti jautriai odai.
Rekomenduojami metodai:
Skutimasis: Plaukų skutimas yra vienas iš greičiausių, pigiausių ir saugiausių nepageidaujamų plaukų šalinimo metodų. Plaukų šalinimas skustuvu nėštumo metu yra toks pat saugus kaip ir ne nėštumo metu. Tačiau reikia būti atsargioms, kad neįsipjautumėte, o jautriai odai skutimasis gali sukelti sudirgimą. Skutimosi peiliukai pašalina tik viršutinę plauko dalį, o jo folikulas (šaknis) lieka nepaliesta ir dažniausiai procedūrą reikia kartoti po 2 - 3 dienų, plaukeliai atauga storesni ir tankesni. Norint, kad procedūra būtų efektyvesnė, specialistė pataria jai tinkamai pasiruošti: sudrėkinti odą šiltu vandeniu - tai padės praplėsti poras ir suminkštins plaukelius, todėl depiliacija skutimosi peiliuku bus greitesnė ir neskausminga. Jeigu nenorite, kad jūsų oda išsausėtų ir taptų šiurkšti, plaukelius skuskite prieš jų augimo kryptį. Tačiau, jei jūsų oda yra itin jautri, geriau skuskite pagal plaukelių augimo kryptį.
Depiliacijos kremai: Plaukų šalinimo kremai taip pat yra patogus būdas atsikratyti nereikalingų plaukelių, tiesa, čia bus labai svarbu atkreipti dėmesį į produkto sudėtį. Šių kremų sudėtyje esančios medžiagos (bario sulfidas, kalcio tioglikolatas) nėra įrodytai kenksmingos nėštumo metu, tačiau nėra ir patvirtinimų, kad jos visiškai saugios. Todėl šio metodo rekomenduojama vengti bent pirmąjį nėštumo trimestrą. Jei vis dėlto nuspręsite naudoti, pirmiausia išbandykite nedideliame odos plote, kad įvertintumėte odos reakciją. Kadangi depiliaciniai kremai ant odos būna vos kelias minutes ir nespėja pasiekti gilesnių odos sluoksnių, odos specialistai šį būdą vertina įvairiai, bet dauguma jam pritaria ir teigia, kad jis plaukelius pašalina ilgesniam laikui nei skutimasis. Tačiau vertėtų atkreipti dėmesį į įvairias odos rekacijas ir jautrumą nėštumo laikotarpiu, nes depiliacinių kremų sudėtyje esančios medžiagos gali dirginti jūsų odą.
Vaskavimas (depiliacija vašku): Plaukelių šalinimas vašku taip gali būti saugus ir efektyvus pasirinkimas, tiesa, tik tuo atveju, jei jis atliekamas higieniškai ir profesionaliai. Nėštumo metu oda gali tapti jautresnė, todėl po vaskavimo galite jausti deginimą, skausmą, o oda ilgiau nei įprastai gali būti paraudusi. Karšto vaško juosteles draudžiama naudoti sergantiems varikoze (lėtiniu venų nepakankamumu).
Depiliacija naudojant cukraus pastą: Cukraus pasta yra dar vienas švelnus ir saugus metodas nėštumo metu.
Metodai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu:
Lazerinis plaukelių šalinimas: Lazerinis plaukelių šalinimas nerekomenduojamas nėštumo metu, nes nėra pakankamai tyrimų, patvirtinančių jo saugumą vaisiui ir motinai šiuo laikotarpiu. Lazerinės epiliacijos procedūros metu lazerio spinduliai švelniai pereidami per odos sluoksnį pasiekia plauko šaknyje esantį pigmenta - melaniną, tuomet šviesos energija virsta šluma ir negrįžtamai sunaikina plauko folikulą bei aplink jį esančias ląsteles, atsakingas už genetinę informaciją - naujų plaukų augimą. Taip užkertamas kelias ne tik paveikto plauko, bet ir naujų plaukų ataugimui, taip pat, stabdomas plaukų įaugimo procesas. Remiantis daugumos nėštukių patirtimis, pastebėta, kad šiuo laikotarpiu odos reakcija depiliacijos procedūrų ir po jų metu yra jautresnė, jaučiamas stipresnis skausmas, oda būna paraudusi, galimi pabėrimai. Kadangi didžioji dalis plaukelių šalinimo metodų yra skausmingi, o nėščiosioms tokia patirtis gali turėti neigiamų pasekmių, depiliacijos klausimu gydytojai nusiteikę pakankamai skeptiškai, nes dėl patiriamo skausmo ir nemalonių emocijų, gali pakilti kraujo spaudimas, suintensyvėti streso hormonų organizme gamyba, kas gali pakenkti vaisiui. Tad, jei procedūrų metu jaučiate skausmą, jas nedelsiant nutraukite arba atlikite tik būtiniausiose ir saugiausiose zonose: pažastyse, virš viršutinės lūpos.
Elektrolizė: Nors elektrolizė gali būti labai veiksminga ilgalaikiam plaukų šalinimui, nėštumo metu ji taip pat nėra rekomenduojama dėl potencialios rizikos ir nepakankamo saugumo įrodymų.
Depiliatorius: Nėra specifinių duomenų apie depiliatoriaus naudojimo saugumą nėštumo metu.
Cheminiai dažai ir ilgalaikės šukuosenos: Nemažai debatų ir ginčų buvo dėl to, ar dažyti bei darytis ilgalaikę šukuoseną esant nėščiai. Ekspertai ragina nenaudoti jokių cheminių priemonių plaukams pirmojo nėštumo trimestro metu - nėra įrodymų, kad tai gali paveikti vaisių, bet kam rizikuoti? Dažytis ar garbanotis plaukus vėliau - jūsų ir jūsų gydytojo sprendimas. Jei apsisprendėte tai daryti, atlikite tai kuo atsargiau. Daugelis būsimų mamų, ypač sulaukusios dekretinių atostogų, turi daugiau laiko ir noro atlikti pokyčius savo išvaizdoje, tarp jų ir apsilankyti kirpykloje. Kyla klausimas dėl plaukų dažymo saugumo nėštumo metu. Vieningos nuomonės šiuo klausimu nėra, kadangi kai kurie tyrimai su gyvūnais rodė, jog plaukų dažuose esančios cheminės medžiagos gali turėti teratogeninį poveikį. Dėl šios priežasties, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, rekomenduojama vengti plaukų dažymo. Augaliniai dažai: chna, basma. Tikėjotės.
Išskyros nėštumo metu - kokios yra normalios?
Kiti nėštumo metu atsirandantys odos pokyčiai
Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių, kurie apima ne tik figūrą, bet ir odą. Vienokie ar kitokie odos pakitimai nėštumo metu ištinka daugumą moterų. Juos sukelia hormoniniai, imunologiniai, fiziniai pokyčiai.
Dažniausios odos problemos nėštumo metu:
Melazma (nėštumo kaukė): Tai ruda pigmentacija ant skruostų, apie akis, kartais - ant kaktos ar virš lūpų. Dažniausiai ją sukelia hormonų pokyčiai ar svyravimai nėštumo metu, dėl kurių odoje labiau linkę atsirasti tamsios dėmės nuo buvimo saulėje. Geriausias būdas išvengti melazmos - teptis apsauginiais kremais visą dieną, kasdien, ištisus metus. Pasirinkite stiprią apsaugą tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.
Aknė: Hormonų pokyčiai gali taipogi pasunkinti aknę. Kai kurios moterys nėštumo metu pastebi, kad jų oda pagražėjo, bet tokie atvejai gana reti. Dažniau pasitaiko inkštirų ir aknės protrūkių. Gydyti aknę, kol dar esate nėščia, gali būti labai sudėtinga, ir jūs turite būti itin atsargi. Prieš imdamasi bet kokių veiksmų, pasitarkite su savo dermatologu ir akušeriu-ginekologu.
Išsiplėtusios venos, žvaigždinės venos, trūkinėjančios kraujagyslės: Tai taip pat dažnas reiškinys nėštumo metu, nes kraujo kiekis nėštumo metu padidėja ir vaisius taip pat sukelia spaudimą jūsų venoms. Kai kurios gali išnykti pagimdžius, bet daug problemų gali ir pasilikti. Sutrūkinėjusioms veido kraujagyslėms galite rinktis lazerinį gydymą, nes jis saugus ir gali būti efektyvus veidui jau po vienos procedūros.
Strijos: Strijos - turbūt dažniausia nėščiųjų problema. Kai elastinės skaidulos, kurios padeda odai išsitempti, nėštumo metu pažeidžiamos, jos pakinta ir palieka žymę. Taipogi dažnai atsiranda paraudimų. Nėra paprasta jas panaikinti, nes labai sunku stimuliuoti kūną gaminti naujo elastino. Pasak specialistų, apsisaugoti nuo strijų neįmanoma. Daug moterų pastebėjo, kad padeda vitamino E ar minkštinamųjų aliejų naudojimas, bet tokie metodai kliniškai nepatvirtinti. Vis dėlto jie nedaro jokios žalos, todėl verta pabandyti.
Padidėjęs plaukuotumas: Kaip jau minėta, hormonų pokyčiai gali lemti intensyvesnį plaukų augimą ne tik ant galvos, bet ir kitose kūno vietose.
Patarimai odos ir plaukų priežiūrai nėštumo metu
Nors daugelis su nėštumu susijusių odos pokyčių pagimdžius praeina savaime, svarbu tinkamai prižiūrėti odą ir plaukus šiuo ypatingu laikotarpiu.
- Apsauga nuo saulės: Venkite tiesioginių saulės spindulių, nesideginkite, būdama lauke naudokite apsauginius kremus su SPF.
- Svorio kontrolė: Norint sumažinti strijų atsiradimo riziką, reikėtų stengtis nepriaugti daug svorio. Idealus svorio prieaugis nėštumo metu - 11-15 kg.
- Drėkinimas: Odos priežiūrai patartina naudoti drėkinančius kūno kremus, nes minkšta, pakankamai sudrėkinta oda didėjant nėštumui lengviau tempiasi. Odą sausina ir karšta vonia ar dušas, todėl reikėtų praustis šiltu vandeniu.
- Skysčių vartojimas: Besilaukiančioms moterims per parą rekomenduojama išgerti apie 2300 ml grynų skysčių (geriausia - paprasto geriamo vandens), o skaičiuojant kartu su maistu gaunamus skysčius - apie 3000 ml.
- Plaukų priežiūra: Jei pastebite, kad plaukai sausėja, naudokite veiksmingesnį kondicionierių ir kaukes, jei reikia.
tags: #plaukeliai #ant #pilvo #nestumo #metu
