Mažylio gėrimų asortimentas neapsiriboja sultimis ir vandeniu. Duodame kompotų, užplikome ir arbatų. Šilta arbatėlė - malonus gėrimas žvarbią žiemą, ja girdome sunegalavusį mažylį.
Kada kūdikiui galima pradėti duoti arbatėlės?
Pasak Lietuvos pediatro dr. doc. Algimanto Vingro, arbatas mažiems vaikams galima pradėti siūlyti jau nuo pirmų metų pabaigos (11-12 mėnesį). Žindomiems kūdikiams iki 6 mėnesių neduodama jokių papildomų gėrimų, nes reikiamą skysčių kiekį jie gauna iš mamos pieno. Dirbtinai maitinamam mažyliui galima duoti specialių vaikiškų arbatų, kurių sudėtyje nėra apetitą mažinančio kofeino ar taninų. Nuo 6 mėnesių kūdikiui galima drąsiai duoti jo amžiui tinkamų vaikiškų arbatų, kurios yra daug silpnesnės ir švelnesnės negu suaugusiųjų.
„Žinoma, nereikia vaiko prašyti išgerti tiek, kiek mes įpilame arbatos. Jei išgers 50 ml, gerai, jei išgers 50 ml tris kartus per dieną, irgi gerai. Jei iš karto išgers šimtą gramų - duokim. Nes jei vaikas serga, jis daugiau prakaituos ir daugiau išgers."
Kokių savybių turėtų turėti kūdikiams skirta arbata?
Svarbu atkreipti dėmesį, kad dauguma suaugusiųjų arbatžolių netinka kūdikiams, nes jose yra taninų, trukdančių pasisavinti geležį ir kitas mineralines medžiagas. Patiems mažiausiems geriausia duoti specialiai jiems pagamintų arbatų. Tokių specialiai kūdikiams ir mažiems vaikams pagamintų arbatų galite įsigyti prekybos centruose ir vaistinėse.
Pagrindiniai kriterijai renkantis arbatą kūdikiui:
- Netinka suaugusiems skirtos vaistažolės ir jų mišiniai - ieškokite specialiai subalansuotos receptūros produktų.
- Arbatoje mažyliams negalimi pridėtiniai cukrūs - atkreipkite dėmesį į arbatų sudėtį.
Pasitelkus žinomo Lietuvos pediatro doc. Algimanto Vingro žinias bei patirtį, sukurtos kūdikiams ir mažyliams subalansuotos, specialios receptūros GURGIO, PUKSIO, KNIURKIO, ŽVARBIO arbatėlės. Šių arbatų sudėtyje nėra jokių cukrų, jas kuriant parinkti būtent mažylių organizmui tinkamiausių ir visiškai saugių vartoti žolelių deriniai. Be to, arbatėlės pasižymi natūraliai geru skoniu, tad priešingai nei įprastas tirpias, kūdikiams skirtas arbatas, mažyliai noriai gers net ir nesaldintas. PUKSIS, GURGIS, KNIURKIS ir ŽVARBIS greitai taps tikrais geros mažylių savijautos pagalbininkais!
Vaikiškų arbatėlių rūšys ir jų poveikis
Vaikų dirglumo, irzlumo, sunkaus užmigimo šalinimui netinka įprastai suaugusiųjų arbatoje esantys vaistiniai augalai. Tokiu atveju verčiau rinktis melisų lapus, levandų žiedus, pasiflorų žolę, liepų žiedus, o dar geriau - visų jų mišinį, esantį „Kniurkio” arbatėlėje. Ji taip pat padeda šalinti niežulį, ramina, slopina nerimą, dirglumą mažina skausmą, atpalaiduoja, padeda užmigti.
Vaikai dažnai peršąla, ypač šaltuoju metų sezonu. Ima kankinti užsikimšusi ir tekanti nosytė, čiaudulys, gerklės perštėjimas, skausmas, vaikas netenka apetito, tampa irzlus, blogai miega. Lengvas peršalimas praeis pasitelkus siauralapio gysločio lapų, tūbių, šeivamedžių ir ramunėlių žiedų mišinio „Žvarbio” arbatą. Ji veikia švelniai, tačiau efektyviai: retina, slopina sausą kosulį, skystina sekretą ir gerina atsikosėjimą, skatina prakaitavimą, mažina karščiavimą, ramina burnos ir gerklės uždegimą, slopina bakterijų dauginimąsi.
Daugiau ar greičiau suvalgius sunkiau virškinamo maisto gali sunegaluoti pilvukas. Atsiranda nemalonūs jutimai: pilvuko pilnumas, nestiprus skausmas, pūtimas. Tokiu atveju padėti gali ramunėlių žiedų, kmynų vaisių, pipirmėčių lapų, saldžiųjų pankolių vaisių mišinio „Puksio” arbatėlė. Ji gerina ir aktyvina virškinimo veiklą, pasižymi priešuždegiminiu veikimu, mažina dujų kaupimąsi žarnyne ir skatina jų pasišalinimą, malšina dėl pilvuko pūtimo atsirandantį skausmo pojūtį.
Užkietėjus viduriukams gelbės vertingų maistinių skaidulų, balkšvųjų gysločių sėklų luobelių, linų sėklų, ramunėlių žiedų ir obuolių žievelių mišinys, esantis „Gurgio” arbatėlėje. Ši arbatėlė šiek tiek panaši į drebučius, tačiau malonaus skonio. Ji labai švelniai, nedirgindama organizmo, mažina vidurių užkietėjimą, pūtimą, ramina virškinamąjį traktą.
Kaip teisingai paruošti ir vartoti vaikiškas arbatas?
Gydytojas patarė mažyliams užplikyti tas žoleles, kurios yra perduodamos iš karto į kartą, yra malonaus skonio ir turinčios veikliųjų medžiagų. Pasak dr. doc A.Vingro, vaikams skirtose arbatose nėra didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos. Jos veikia vaiko organizmą švelniai ir ramiai. "Iš akies negalima daryti. Priklausomai nuo vaiko amžiaus ir arbatos dozė yra skirtinga. Geriausia naudoti arbatas pakuotėse. Vienoje pakuotėje - viena arbatos dozė. Priklausomai nuo vaiko amžiaus, skiriasi ir užplikomų pakuočių kiekis. Kiekviena žolelė turi kelias veikliąsias medžiagas. Kad organizmas nepriprastų prie jų, arbatos gali būti vartojamas be pertraukos vieną- dvi savaites."
Rekomendacijos arbatėlės paruošimui ir vartojimui:
- Arbatėlė turėtų būti vartojama tik šviežiai paruošta ir atvėsinta.
- Siekiant palaikyti pakankamą skysčių kiekį rekomenduojama per dieną išgerti 300-400 ml arbatėlės.
- Arbatą gerti kūno temperatūros.
- Ant pakuotės nurodyta, kaip ruošti ir vartoti arbatėlę.
- Mažyliui kiekvieną kartą ruošiama šviežia arbatėlė, ji geriama šilta - kūno temperatūros.
Taip pat žresant poreikiui, vartoti žolelių arbatą kasdien, tačiau po 2 savaičių reiktų daryti pertrauką (ne trumpesnę kaip 10-14 dienų).
Svarbu žinoti
Svarbi pastaba: prieš ruošiant arbatą, būtina pasitarti su gydytoju pediatru, ir jeigu gydytojas pediatras nenurodė kitaip, arbatą ruošti ir vartoti taip, kaip nurodyta. Negalima vartoti vaikams alergiškiems bent vienai iš sudėtinių dalių. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Juodosios, žaliosios ar kitos arbatos, kurias geria tėveliai, vaikui galima duoti ne anksčiau kaip nuo 2 metų ir tik praskiestos vandeniu. Tokioje arbatoje, net ir silpnoje, yra nervų sistemą stimuliuojančio kofeino, todėl nedera jos gerti prieš miegą. Jeigu mažylis išgers jos vakare, gali kamuoti nemiga ir nervingumas. Vakare geriau duoti, pavyzdžiui, erškėtrožių ar ramunėlių, arbatos. Juodosios ir žaliosios arbatos mažam vaikui nereikėtų gerti daugiau kaip vieną kartą per dieną, geriausiai - ryte. Pažintį su suaugusiųjų arbatomis patariama pradėti nuo juodosios be jokių priedų.
„Žolynėlio“ arbatų ieškokite prekybos centruose „Maxima”, „Rimi”, „Norfa”, www.assorti.lt bei „Camelia”, „Gintarinės“ ir „Norfos“ vaistinėse.
