Sveika ir švytinti oda prasideda nuo tinkamos priežiūros. Odos šveitimas, arba pilingas, yra vienas svarbiausių žingsnių siekiant nepriekaištingos odos. Kodėl oda yra šveičiama? Odos ląstelės nuolat atsinaujina, apytiksliai kas 3-4 savaites. Senas, sukietėjusias odos ląsteles pakeičia naujos. Jei negyvos ląstelės pašalinamos, oda tampa šerpetojanti ir įgauna negražų atspalvį. Pilingo metu pašalinamos negyvos odos ląstelės, skatinami epidermio atsinaujinimo procesai. Šveitikliai padeda odai atsigauna, atjaunėja, tampa šilkine, stangri ir sveika. Pašalinus suragėjusį sluoksnį, oda lengviau kvėpuoja, geriau įsisavina deguonį bei naudingąsias medžiagas iš kremų, losjonų ar kaukių.
Prekybos vietose galime rasti tikrai nemažą odos šveitiklių pasirinkimą, tačiau šios priemonės neretai kainuoja gana brangiai, o jų efektyvumas nėra didesnis nei šveitiklių, pagamintų iš įvairių maisto produktų. Taigi, kokias šveitimo priemones galime pasigaminti namuose?
Kodėl reikia šveisti odą?
Bet kuri kosmetologė tau pasakys, kad odą šveisti tiesiog būtina, juk oda nuolatos atsinaujina, o žuvusios ląstelės pačios niekur nedingsta. Odos šveitiklio paskirtis - pašalinti suragėjusį žuvusių odos ląstelių sluoksnį. Tai padarius, oda tampa lygesnė, jos spalva atsinaujina, oda lengviau “kvėpuoja” ir sugeria daugiau deguonies, o viršutinis odos sluoksnis geba geriau įsisavinti naudingąsias kremų, losjonų ar kaukių medžiagas.
Mokslininkai nustatė, kad odos ląstelės gyvena apie keturis ar penkis mėnesius. Po to jos apmiršta ir kaupiasi ant veido ir kitų vietų. Jeigu šio sluoksnio nenuvalysi - neišvengsi šerpetojimo ir negražios spalvos. Naudojant šveitiklius oda atsigauna, atjaunėja, tampa šilkinė, stangri ir sveika.
Odos šveitiklių tipai
Kosmetikos parduotuvėse galima rasti įvairių odos šveitiklių. Iš esmės jie skirstomi į tris tipus: enziminiai, mechaniniai ir valomosios kaukės.
- Enziminiai šveitikliai: juose nėra grandomųjų granulių, tačiau negyvas odos ląsteles ištirpdyti padeda fermentai - augalų enzimai.
- Mechaniniai šveitikliai: tai skystis, kurio sudėtyje yra įvairių odai naudingų komponentų ir smulkių granulių, padedančių pašalinti suragėjusį odos sluoksnį.
- Valomosios kaukės: šių kaukių sudėtyje yra baltojo molio, kuris sugeria nešvarumus ir riebalų perteklių.
Šveitiklį reikėtų rinktis atsižvelgiant į savo odos tipą ir naudojimo dažnumą. Jautriai odai geriausiai tinka valomosios kaukės, normaliai odai - enziminiai šveitikliai, o riebiai odai - mechaniniai šveitikliai.
Būtent jas turėtų rinktis ir jautrios odos savininkės. Turinčios normalią odą gali išbandyti enziminius šveitiklius, na o riebiai odai patariama rinktis mechaninius šveitiklius. Beje, merginoms, kurių oda riebi, nepatariame piktnaudžiauti šveitimo procedūromis, nes jos skatina riebalų išsiskyrimą.
Jautri ir gležna oda lengvai sudirgsta, todėl su ja reikėtų elgtis itin atsargiai ir šveitimo procedūrą daryti ne dažniau nei 1 kartą per dvi savaites. Normalios arba mišrios odos savininkės oda pasirūpinti turėtų 1-2 kartus per savaitę, na o riebią odą nušveisti patariama iki 3 kartų per savaitę.
Pašalinus suragėjusį sluoksnį, oda kur kas sparčiau išdegina drėgmę, todėl po procedūros ją būtina drėkinti ir pamaitinti.
Terminai veido „pilingas“ arba „eksfoliacija“ reiškia linkusio ragėti viršutinio epiderminio odos sluoksnio pašalinimą, kuris suteikia galimybę atsinaujinti odos ląstelėms. Naudojant šveitiklį, paviršinis epidermio sluoksnis apdorojamas mechaniniu būdu. Šveitiklyje esančios smulkios dalelės švelniai „nušlifuoja“ veido odą, taip pašalindamos suragėjusias odos ląsteles.
Sausos ar normalios odos tipo savininkėms tiks smulkių granulių minkštas šveitiklis. Jeigu tavo oda riebi, geriau rinktis rupių granulių šveitiklį. Prieš procedūrą odą būtina sudrėkinti. Tuomet ant jos paviršiaus užtepamas sluoksnis pilingui skirto kremo, pirštų galiukais, masažuojamaisiais judesiais kremas įtrinamas į veidą ir paprasčiausiai nuplaunamas.
Šveitiklio dėka oda ne tik išvaloma, bet ir sužadinama jos audinių kraujo apytaka, taigi oda atrodo sveikesnė ir jaunesnė. Kremo poveikis yra švelnesnis, tačiau jis taip pat padeda išvalyti poras ir pašalinti negyvas epidermio ląsteles. Kremą geriausia rinktis probleminės ir padidinto jautrumo odos savininkėms. Kremas užtepamas ant odos ir palaikomas 3-10 minučių, tada nuvalomas.
Kaip ir pilingo kremas, taip ir įvairios sudėties kaukės pasižymi geru efektyvumu. Suprantama kremu naudotis yra paprasčiau, tačiau kaukių poveikis gali būti kur kas efektyvesnis.
Naminiai veido odos šveitiklių receptai
Naminiai veido šveitikliai yra natūralūs, pigūs ir lengvai pagaminami. Be to, juos galite pritaikyti pagal savo odos tipą.
Citrinos ir medaus šveitiklis
Šis šveitiklis tinka visiems odos tipams.
Ingredientai:
- Pusės citrinos sultys
- 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
- 1 arb. š. medaus
Gaminimas:
Išspauskite pusės citrinos sultis ir sumaišykite dubenėlyje kartu su alyvuogių aliejumi bei medumi iki vientisos masės. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite citrinos ir medaus šveitikliu švarią veido ir kaklo odą. Šveiskite veidą apie 60 sekundžių. Palikite ant veido 5-10 minučių. Šiltu tekančiu vandeniu švariai pašalinkite šveitiklio likučius nuo veido.
Naudingosios savybės:
- Citrina: natūralus vitamino C šaltinis, sutraukiantis poras ir šviesinantis odą.
- Cukrus: natūralus šveitiklis bei glikolio rūgšties šaltinis, lyginantis odos spalvą, valantis poras.
- Alyvuogių aliejus: vitamino E šaltinis, drėkinantis ir maitinantis odą, stabdantis senėjimo procesus.
- Medus: natūralus antioksidantų šaltinis, tobulai tinkantis siekiant išvengti odos senėjimo. Be to, tai natūralus drėkiklis, „užrakinantis“ vandenį gilesniuose odos sluoksniuose.
Šokoladinis veido šveitiklis
Ingredientai:
- Kakava
- Cukrus
- Alyvuogių aliejus
Gaminimas:
Nedideliame indelyje sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite šokoladiniu veido šveitikliu švarią veido ir kaklo odą. Šveiskite veidą apie 60 sekundžių. Šiltu vandeniu švariai pašalinkite šveitiklio likučius nuo veido.
Naudingosios savybės:
- Kakava: pasižymi antioksidantų gausa, padeda stabdyti senėjimo procesus.
- Cukrus: natūralus šveitiklis bei glikolio rūgšties šaltinis, lyginantis odos spalvą, valantis poras.
- Alyvuogių aliejus: vitamino E šaltinis, drėkinantis ir maitinantis odą, stabdantis senėjimo procesus.
Mėlynių veido kaukė-šveitiklis
Ingredientai:
- Mėlynės
- Cukrus
- Medus
Gaminimas:
Visus ingredientus susmulkinkite iki vientisos masės maisto smulkintuvu ar trintuvu. Storai padenkite veidą mase, leiskite pabūti apie 15 minučių. Tuomet švelniais sukamaisiais judesiais bei vandeniu pamažu nuplaukite kaukę.
Naudingosios savybės:
- Mėlynės: salicilatai, esantys mėlynėse padeda kovoti su spuogais, akne, šalina bakterijas. Antioksidantai lėtina senėjimo procesus.
- Cukrus: natūralus šveitiklis bei glikolio rūgšties šaltinis, lyginantis odos spalvą, valantis poras.
- Medus: natūralus antioksidantų šaltinis, tobulai tinkantis siekiant išvengti odos senėjimo. Be to, tai natūralus drėkiklis, „užrakinantis“ vandenį gilesniuose odos sluoksniuose.
Avižų ir levandų šveitiklis
Ingredientai:
- Avižos
- Levandų eterinis aliejus
- Medus
Gaminimas:
Smulkintuvu šiek tiek pasmulkinkite avižas. Sudėkite likusius ingredientus ir gerai išmaišykite. Švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite šveitikliu švarią veido ir kaklo odą. Šiltu tekančiu vandeniu švariai pašalinkite šveitiklio likučius nuo veido.
Naudingosios savybės:
- Avižos: be puikių šveičiamųjų savybių, avižose gausu gydančių amino rūgščių.
- Levandų eterinis aliejus: turi uždegimą mažinančių, antiseptiniu ir su grybeliu kovojančių savybių. Labai ramina odą.
- Medus: natūralus antioksidantų šaltinis, tobulai tinkantis siekiant išvengti odos senėjimo. Be to, tai natūralus drėkiklis, „užrakinantis“ vandenį gilesniuose odos sluoksniuose.
Kavos šveitiklis veidui
Šis šveitiklis puikiai tinka tiek sausai, tiek riebiai veido odai.
Ingredientai:
- 1 valg. š. kavos tirščių
- 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
- 0,5 arb. š. medaus
- (riebiai odai) keli lašai citrinos sulčių
Gaminimas:
Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės. Sudrėkinkite veidą. Švelniais judesiais įmasažuokite šveitiklį į odą. Po procedūros veidą švariai nuplaukite šiltu vandeniu ir pasitepkite kremu.
Alternatyvus būdas (riebiai odai): sumaišykite kavos tirščius su jogurtu, užtepkite ant veido odos ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite 1-2 minutes.
Kavos tirščių šveitiklis
Moksliškai įrodyta, kad kofeinas gali padėti sumažinti celiulitą, todėl kava yra vienas dažniausiai naudojamų ingredientų „pasidaryk pats“ kūno šveitikliuose. Smulkios granulės švelniai veikia odą ir kartu šalina negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus. O kur dar kavos aromatas?
Pasigaminti šiam šveitikliui jums reikės:
- ½ puodelio kavos tirščių
- 2 v.š. karšto vandens
- 1 v.š. pašildyto kokosų aliejaus
Gaminimas:
Kavos tirščius ir karštą vandenį supilkite į dubenėlį ir gerai išmaišykite. Tuomet įpilkite kokosų aliejaus. Jei reikia, įpilkite daugiau kavos tirščių arba aliejaus, kad gautumėte tinkamą konsistenciją. Kai būsite patenkinti konsistencija, šaukštu supilkite mišinį į indą.
Jūros druskos šveitiklis
Nuo seno žinoma, kad druska pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos sergant kai kuriomis odos ligomis. Druska taip pat yra konservantas, todėl jūros druskos šveitiklis galės natūraliai išsilaikyti ilgesnį laiką ir po jo pagaminimo. Kadangi druska neturi kvapiųjų medžiagų, į pasigamintą druskos šveitiklį galite įlašinti mėgstamų eterinių aliejų.
Pasigaminti šiam šveitikliui jums reikės:
- ½ puodelio jūros druskos
- ½ puodelio pasirinkto aliejaus (kokosų, alyvuogių, migdolų)
- eterinių aliejų (rekomenduojama)
Gaminimas:
Dubenyje sumaišykite jūros druską ir aliejų. Jei reikia, įpilkite daugiau druskos arba aliejaus, kad mišinys būtų tinkamos konsistencijos. Jei norite, įlašinkite vieną ar du lašus mėgstamo eterinio aliejaus. Kai būsite patenkinti šveitiklio konsistencija ir kvapu, šaukštu supilkite jį į indą.
SVARBU. Naudokite maltą jūros druską, nes rupi druska gali būti per daug šiurkšti jūsų odai. Be to, būkite atsargūs, jei turite odos įpjovimų, nes druska gali sukelti dirginimą.
Rudojo cukraus šveitiklis
Rudasis cukrus yra nebrangus, tačiau puikiai odą šveičiantis produktas. Negana to, rudasis cukrus yra švelnesnis, nei jūros druska, todėl jis yra idealus pasirinkimas jautriai odai.
Pasigaminti šiam šveitikliui jums reikės:
- ½ puodelio rudojo cukraus
- ½ puodelio pasirinkto aliejaus, pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių, migdolų
- eterinių aliejų (nebūtina)
Gaminimas:
Sumaišykite rudąjį cukrų ir aliejų dubenyje ir kruopščiai išmaišykite. Jei reikia, įpilkite daugiau cukraus arba aliejaus, kad gautųsi tinkama konsistencija. Jei norite, įlašinkite vieną ar du lašus mėgstamo eterinio aliejaus ir dar kartą pamaišykite. Kai būsite patenkinti šveitiklio konsistencija ir kvapu, šaukštu supilkite jį į indą ir naudokite.
Dėl cukraus granulių oda gali būti lipni, todėl po šveitimo būtinai kruopščiai ją nuplaukite.
Žaliosios arbatos ir cukraus šveitiklis
Žalioji arbata, kuri yra vertinama dėl antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, taip pat gali būti naudinga jūsų odai. Negana to, atlikti tyrimai rodo, kad kosmetika, kurios sudėtyje yra žaliosios arbatos, gali sumažinti saulės spindulių daromą žalą odai.
Pasigaminti šiam šveitikliui jums reikės:
- 2 arbatinių maišelių žaliosios arbatos
- ½ puodelio karšto vandens
- 1 puodelio rudojo cukraus
- ¼ puodelio kokosų aliejaus
Gaminimas:
Į karštą vandenį pamerkite arbatžolių pakelius. Leiskite arbatai pritraukti ir atvėsti. Kol arbata vės, į dubenėlį suberkite rudąjį cukrų. Supilkite kokosų aliejų ir gerai išmaišykite su cukrumi. Kai arbata atvės, supilkite ją į cukraus mišinį. Jei mišinys per daug tirštas, įpilkite daugiau kokosų aliejaus, o jei per daug skystas - įberkite daugiau rudojo cukraus.
Medaus ir cukraus šveitiklis
Medus yra žinomas ne tik kaip antibakterinių, bet ir antioksidacinių ir antimikrobinių savybių, kurios gali padėti nuo įvairių odos ligų, turintis produktas. Todėl jis ne tik gali pasitarnauti atkuriant odos audinius ir apsisaugoti nuo UV spindulių žalos, bet ir padėti naikinti ant odos esančius mikrobus.
Pasigaminti šiam šveitikliui jums reikės:
- ½ puodelio rudojo cukraus
- ¼ puodelio ištirpinto kokosų aliejaus
- 2 šaukštų medaus
Gaminimas:
Rudąjį cukrų, kokosų aliejų ir medų sudėkite į dubenį. Kruopščiai išmaišykite ingredientus, o jei mišinys per daug trupa, įpilkite daugiau kokosų aliejaus. Kai pasieksite norimą konsistenciją, šaukštu sudėkite šveitiklį į indą.
Jei jūsų oda jautri, prieš išbandydami visus šiuos šveitiklius, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu. Taip pat šių namuose pasigamintų priemonių nerekomenduojama naudoti veido odai.
Naminiai kūno šveitiklių receptai
Naminiai šveitikliai ne tik pašalins negyvas odos ląsteles, suteikdami jai sveiką spindesį, bet ir puikiai tiks kaip skanus užkandis po vakarienės. Šį šveitiklį pasigaminti neįtikėtinai paprasta, o pasigaminę jo daugiau, odą šveistis galėsite kad ir keletą kartų per savaitę. Visas sudedamąsias dalis supilkite į nedidelį indą ir kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės. Šveitiklį tepkite ant veido ir masažuojamaisiais judesiais įtrinkite jį į odą. Vėliau veidą nusiplaukite šiltu vandeniu ir švelniai nusišluostykite rankšluosčiu. Šis šveitiklis tinka bet kuriam odos tipui, o tam, kad jį pasigamintumėte užteks to, ką tikrai rasite savo šaldytuve. Jei viso pasigaminto šveitiklio nesunaudosite, laikykite jį šaldytuve ir galėsite panaudoti dar kartą.
Visas sudedamąsias šveitiklio dalis sumaišykite iki vientisos masės, jei ji išeis per sausa, įlašinkite dar keletą aliejaus lašų. Šveitiklį tepkite ant veido ir kaklo, švelniais judesiais jį įtrindama į odą.
Šveitikliai kūnui
Jie ypač pravers moterims, norinčioms atsikratyti celiulito pažeistos odos.
Reikės:
- 5 šaukštų rupios jūros druskos
- 1 šaukšto alyvuogių aliejaus
- 1 nedidelio greipfruto, sutarkuoto su visa žievele
Gaminimas:
Produktus sudėkite parašyta eilės tvarka. Šveiskite drėgną odą, masažuodamos sukamaisiais judesiais, vėliau nusiprauskite su kūno žele.
Kūnui tiks ir jau garbingai apdainuoti kavos tirščiai, į kuriuos įspauskite citrinos bei įdėkite kelis šaukštus alyvuogių aliejaus, žiupsnelį druskos. Odą (pilvą, šlaunis, sėdmenis, kelius, alkūnes) šveiskite sukamaisiais judesiais, paskui nuplaukite ir nebetepkite jokių priemonių.
Odai patiks ir paprasti kukurūzų miltai. Jais patrinkite odą ir kruopščiai nuplaukite.
Kavos tirščių šveitiklis
Šis šveitiklis tinka tiek sausai, tiek riebiai veido odai.
Ingredientai:
- 1 valg. š. kavos tirščių
- 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
- 0,5 arb. š. medaus
- (riebiai odai) keli lašai citrinos sulčių
Gaminimas:
Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės. Sudrėkinkite veidą. Švelniais judesiais įmasažuokite šveitiklį į odą. Po procedūros veidą švariai nuplaukite šiltu vandeniu ir pasitepkite kremu.
Alternatyvus būdas (riebiai odai): sumaišykite kavos tirščius su jogurtu, užtepkite ant veido odos ir sukamaisiais judesiais pamasažuokite 1-2 minutes.
Jūros druskos šveitiklis
Ingredientai:
- Puodelį jūros druskos
- Stiklinę migdolų aliejaus (rekomenduojama rinktis kuo smulkesnę druską, kad ji nepažeistų odos)
Gaminimas:
Druską, sumaišytą su migdolų aliejumi, įmasažuokite į odą, šiek tiek palaukite, ir nuplaukite drungnu vandeniu.
Šveitiklis su prieskoniais
Ingredientai:
- Šiek tiek stambiai maltų pipirų
- Žiupsnelis cinamono
- Keli šaukšteliai alyvuogių aliejaus
- Žiupsnelis rupios druskos
Gaminimas:
Sumaišykite visus ingredientus. Toks kūno pilingas puikiai išvalo poras, gerina kraujotaką ir padeda efektyviai kovoti su celiulitu.
Šveitiklis su cukrumi
Ingredientai:
- Keli šaukšteliai cukraus
- Toks pat kiekis šalto spaudimo alyvuogių aliejaus
Gaminimas:
Įmasažuokite odą, palaukite kelias minutes, ir gerai nuplaukite tekančiu vandeniu.
Avižų šveitiklis
Ingredientai:
- 1 šaukštas avižinių dribsnių
- 1 šaukštelis druskos
- 2 šaukštai augalinio aliejaus
Gaminimas:
Sumalkite šiek tiek avižinių dribsnių (tam puikiai tinka kavamalė) ir sumaišykite su keliais šaukšteliais medaus. Po maudynių tepkite ant odos, įmasažuokite, palaukite kelias minutes, ir tuomet nuskalaukite tekančiu vandeniu.
Graikinių riešutų šveitiklis
Ingredientai:
- 1 stiklinė graikinių riešutų
- 3 šaukštai medaus
- Apie 10 ml pieno
Gaminimas:
Sumalkite stiklinę graikinių riešutų, įdėkite 3 šaukštus medaus ir įpilkite maždaug 10 ml pieno. Šį mišinį tepkite ant odos, įmasažuokite. Palaukite kelias minutes, ir tuomet nuplaukite tekančiu vandeniu. Graikiniai riešutai pasitarnaus kaip šveitiklis, o medus ir pienas pamaitins odą.
Rudojo cukraus ir bananų šveitiklis
Ingredientai:
- 1 prinokęs bananas
- Keli šaukšteliai rudojo cukraus
Gaminimas:
Gerai sutrinkite nuluptą bananą, įdėkite kelis šaukštelius rudojo cukraus. Šiuos ingredientus gerai išmaišykite, gautą masę tepkite ant odos, pamasažuokite sukamaisiais judesiais. Palaukite kelias minutes, ir tuomet šį šveitiklį nuplaukite tekančiu vandeniu.
Braškių, medaus ir avižinių dribsnių šveitiklis
Ingredientai:
- Kelios šviežios braškės
- 2 šaukštai medaus
- 1 šaukštas smulkintų avižinių dribsnių (juos galite susmulkinti kavamale)
Gaminimas:
Sutrinkite kelias šviežias braškes, įdėkite du šaukštus medaus ir šaukštą smulkintų avižinių dribsnių. Sumaišykite šiuos tris ingredientus, tepkite ant odos, gerai įmasžuokite ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Kukurūzų miltų pilingas
Kukurūzų miltai - puikus kūno šveitiklis, kurio nė nereikia maišyti su kitais produktais. Tiesiog įmasažuokite kukurūzų miltus į drėgną odą, ir nuplaukite tekančiu vandeniu.
Rudojo cukraus ir jūros druskos šveitiklis
Ingredientai:
- ½ stiklinės rudojo cukraus
- ½ stiklinės smulkios jūros druskos
- 1 šaukštas kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus
- Šlakelis citrinos sulčių
- 1 šaukštas medaus
Gaminimas:
Viską gerai išmaišykite, tepkite ant nupraustos odos, šveitiklį gerai įmasažuokite, ir nuplaukite tekančiu vandeniu.
Rudojo cukraus, aviečių ir grietinės šveitiklis
Ingredientai:
- Kelis šaukštus rudojo cukraus
- Toks pat kiekis grietinės
- 3 šaukštai trintų aviečių (tinka šviežios arba šaldytos)
Gaminimas:
Visus šiuos ingredientus gerai išmaišykite, įmasažuokite į odą, palaukite 5-10 minučių, ir tuomet nuplaukite tekančiu vandeniu.
Avižinių dribsnių, ryžių ir natūralaus jogurto pilingas
Ingredientai:
- 1 šaukštas avižinių dribsnių
- 1 šaukštas ryžių
- 2 šaukštai natūralaus jogurto
Gaminimas:
Avižinius dribsnius ir ryžius susmulkinkite kavamalėje, sumaišykite su pora šaukštų natūralaus jogurto, kol gausite vientisą masę. Šį mišinį tepkite ant nuplautos odos, įmasažuokite, palaukite kelias minutes, ir nuprauskite tekančiu vandeniu.
Citrinų šveitiklis
Ingredientai:
- Puodelį jūros druskos
- Ketvirtadalis puodelio alyvuogių aliejaus (taip pat tinka migdolų ar kokosų aliejus)
- 1 šaukštelis šviežiai spaustų citrinos sulčių arba smulkintos citrinos žievelės
Gaminimas:
Visus ingredientus gerai išmaišykite, įmasažuokite į drėgną odą, ir po kelių minučių nuplaukite vandeniu.
Saldus kavos pilingas
Ingredientai:
- Puodelį rudojo cukraus
- 5 šaukšteliai maltos kavos (galite naudoti ir kavos tirščius)
- Ketvirtadalis puodelio migdolų aliejaus
- 2-3 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
- 2-3 lašai vanilės ekstrakto
Gaminimas:
Visus ingredientus gerai išmaišykite, tepkite ant drėgnos odos, įmasažuokite ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Rudojo cukraus ir avokado šveitiklis
Ingredientai:
- Puodelį rudojo cukraus
- 1 prinokęs avokadas
- Puodelį augalinio aliejaus
Gaminimas:
Puodelį rudojo cukraus sumaišykite su trintu avokadu, įpilkite puodelį augalinio aliejaus. Tepkite ant odos, įmasžuokite, ir nuplaukite tekančiu vandeniu. Šį odos šveitiklį rekomenduojama naudoti kelis kartus per savaitę.
Kakavinis šveitiklis
Ingredientai:
- Pusę puodelio baltojo cukraus
- Pusę puodelio rudojo cukraus
- Pusę puodelio kokosų aliejaus
- Ketvirtadalis puodelio kakavos
Gaminimas:
Viską gerai išmaišykite, įmasažuokite į odą, ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Citrinų ir mėtų šveitiklis
Ingredientai:
- Sultys iš vienos citrinos
- 3 valgomieji šaukštai rudojo arba baltojo cukraus
- 2 arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus
- Apie 15 mėtų lapelių (jei šviežių mėtų neturite, galite naudoti pipirmėčių eterinį aliejų - prireiks vos poros lašelių)
Gaminimas:
Visus ingredientus susmulkinkite iki vientisos masės maisto smulkintuvu ar trintuvu. Storai padenkite veidą mase, leiskite pabūti apie 15 minučių. Tuomet švelniais sukamaisiais judesiais bei vandeniu pamažu nuplaukite kaukę.
