Būti mama - tai didžiulis iššūkis, o auginant dvynukus - dvigubai. Tačiau tai taip pat ir dviguba laimė. Šiame straipsnyje dalinsimės patirtimi, patarimais ir istorijomis, kurios įkvėps, padrąsins ir suteiks pozityvumo dvynukų mamoms.
Mūsų bendruomenėje yra įprasta, jog būti mama yra labai sunku. Tad norėdami Jus įkvėpti, paskatinti, suteikti pozityvumo, galbūt atrasti kažką sau labai artimo, stengsimės papasakoti daug ir įdomių mamų istorijų. Šiandien norime Jums pristatyti dvynukų mamą Tomą, kuri savo pozityvumu gali užburti kiekvieną. Toma sėkmingai dvynius pagimdė natūraliai pati, pati maitino net 16 mėnesių, toliau vystė savo verslą, pradėjo vesti tinklaraštį „Twinstory” ir šiai dienai yra viena mylimiausių mamų „Instagrame”. Klausantis Tomos istorijos ne kartą teko nubraukti ašarą, šypsotis ir vėl verkti, ir vėl šypsotis, nes jos istorija tikrai nepaprasta.
Pradėkime viską nuo pradžių. Ar prieš tampant mama galvojote, kokia mama būsite? Žinojau, kad dėl vaikų labai stengsiuosi, visada sakydavau, kad juos ir lepinsiu, ir mokysiu savarankiškumo, bet meilės bus daug. Tikriausiai prieš tampant tėvais, mes visada perkratome savo tėvų auklėjimo klaidas ir ko norėtume nedaryti ar daryti kitaip. Tad aš ne išimtis, galvodavau apie tai nuolat (šypsosi). Nuo tam tikrų instinktyvių sprendimų nepabėgsime, juk dažnai kažką padarius pagalvojame, na, juk galėjau ir kitaip, bet jau būna po laiko, su viltimi, jog išmoksime šią pamoką ir kitą kartą elgsimės kitaip. Situacijų dienoje pasitaiko tūkstančiai, kuomet kalbu su savimi kaip reikia, reikėjo ar reikės elgtis tam tikru metu, ne visada pavyksta realizuoti savo norus, bet juk taip ir mokomės (šypsosi). Manau, kad niekad nebus idealiai GERAI ar taip - kaip norėtume.
Daugiavaisio nėštumo ir gimdymo ypatumai
Daugiavaisio nėštumo tikimybė pastaraisiais dešimtmečiais tik didėja. Pasak Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Nėštumą komplikuojančių ligų sektoriaus vadovo, gydytojo akušerio ginekologo doc. Vlado Gintauto, tai lemia dvi pagrindinės priežastys: nevaisingumo gydymui taikoma kiaušidžių stimuliacija bei pagalbinis apvaisinimas, kai į įsčias įsodinamas ne vienas embrionas, ir vis didėjantis vidutinis gimdyvių amžius. Šiuo metu tik apie 60-70 proc. visų dvynių gimsta po natūralaus pastojimo. Anksčiau dvynių susilaukdavo viena pora iš 80, o šiuo metu tikimybė susilaukti dvynių yra viena pora iš 60. Identiškų dvynių dažnumas įvairiose šalyse beveik vienodas - apie 3-5 iš 1000 gimdymų. Tikimybė susilaukti neidentiškų dvynių priklauso nuo tam tikrų veiksnių: šalies, paveldimumo ir net nuo moters amžiaus bei praeityje buvusių gimdymų skaičiaus.
Kai nustatomas dvynių tipas, sudaromas tolesnis nėščiosios priežiūros ir ultragarsinių tyrimų planas. Ultragarsinis tyrimas yra vienintelis patikimas būdas anksti nustatyti daugiavaisį nėštumą. Labai svarbu, kad tai būtų diagnozuota jau nėštumo pradžioje. Nėščiųjų patikra ultragarsu atliekama nuo 11 iki 14 nėštumo savaitės. Atlikdami šį tyrimą, mes patiksliname nėštumo trukmę, nustatome kiek yra vaisių, išmatuojame jų dydį, ieškome, ar nėra chromosomų anomalijų požymių bei didelių vaisiaus raidos ydų, kurias jau patikros metu įmanoma pastebėti. Tai yra pats geriausias laikas nustatyti, kokio tipo dvynių laukiamasi.
Jei dvyniai neidentiški, kitas tyrimas ultragarsu (kaip ir besilaukiant vieno vaisiaus) dažniausiai atliekamas 18-20 nėštumo savaitėmis. Jei nenustatomos komplikacijos, dvyniai toliau tiriami kas keturias savaites. Jei nėštumo pradžioje sužinoma, kad laukiamasi identiškų dvynių, 16-ąją nėštumo savaitę moteris turi atvykti konsultacijai ir ultragarsiniam ištyrimui į perinatalinį centrą. Tyrimų metu patikslinama, ar dvyniai vienodai auga, ar nematyti pirmųjų dvynių transfuzijos sindromo požymių. Net jei komplikacijų nebuvo pastebėta, dvyniai, turintys bendrą kraujagyslinį dangalą, kas dvi savaites turi būti tiriami ultragarsu patyrusio specialisto. Jei tiriant ultragarsu buvo nustatytos daugiavaisio nėštumo komplikacijos, nesvarbu, kokio tipo dvynių laukiamasi, moteris turi atvykti konsultacijai į perinatalinį centrą.
Esant daugiavaisiui nėštumui, motinai ir vaisiui gali kilti beveik visos su nėštumu susijusios komplikacijos. Laukiantis dvynių dažniau komplikuojasi ir kitos, su nėštumu tiesiogiai nesusijusios ligos. Bene dažniausia dvyniams būdingų problemų - nevienodas jų augimas įsčiose. Dėl įvairių priežasčių skiriasi jų aprūpinimas maisto medžiagomis bei deguonimi. Nesiėmus veiksmingų priemonių, vienas iš dvynių, o kartais ir abu, žūsta. Dažniausia iš jų - dvynių transfuzijos sindromas. Tai nutinka maždaug 1 iš 8 identiškų dvynių porų. Tai labai sunki komplikacija ir laiku nesuteikus reikiamo gydymo baigiasi abiejų vaisių žūtimi. Todėl labai svarbu laiku pastebėti šį sindromą ir atitinkamai jį gydyti. 2020 metais pirmą kartą Lietuvoje Kauno klinikose sėkmingai išgydytas dvynių transfuzijos sindromas. Procedūroje dalyvavo gydytojas iš Olandijos Leideno universiteto ligoninės doc. F. J. Klumperis ir ligoninės daugiadalykė komanda.
Tikimybė, kad dvyniai gims neišnešioti, yra šešis kartus didesnė nei esant vienam vaisiui. Per anksti (anksčiau nei 37 savaitės), gimsta apie 40-50 proc. dvynių. Jei laukiamasi daugiau nei dviejų vaisių, išvengti priešlaikinio gimdymo beveik neįmanoma. Neišnešiotumas - tai dažniausia cerebrinio paralyžiaus, psichomotorinių raidos sutrikimų ir naujagimių mirties priežastis. Labai svarbu laiku pastebėti gresiančio persileidimo ar priešlaikinio gimdymo požymius. Pavyzdžiui, tam tikrose situacijose ultragarsu ištiriamas gimdos kaklelis, siekiant išsiaiškinti, ar jis nesutrumpėjęs ir praviras. Pamačius galimą grėsmę, imamasi atitinkamų priemonių. Gulėjimas lovoje, magnio preparatų ir įvairių vaistinių žolelių vartojimas nepadės išvengti priešlaikinio gimdymo ar persileidimo.
Dėl didesnės naštos organizmui dvynukų besilaukiančios motinos dažniau skundžiasi ir dėl kitų negalavimų. Nėštumo pradžioje daugelį jų kankina toksikozė, kai pykina, kamuoja vėmimas. Pilvo odą dažniausiai jau antrą mėnesį pradeda dilgčioti, nes ji tempiasi. Kadangi vaisiai spaudžia skrandį, būsimąsias motinas dažniau kamuoja rėmuo. Nėštumo pabaigoje daugelis jų gali valgyti tik mažomis porcijomis. Dažniau, negu kitoms nėščiosioms, pasitaiko virškinimo problemų. Dėl papildomų kilogramų moteris vargina dusulys. Vis labiau apsunkinama kraujotaka. Tampa sunkiau sėdėti, stovėti ar gulėti. Naktys būna vis neramesnės, nes dėl didelio pilvo sunku gulėti. Vandens kaupimasis ir išsiplėtusios venos taip pat kelia problemų.
Apie 50 proc. moterų, kurios laukiasi dvynių, atliekama cezario pjūvio operacija. Ši operacija atliekama beveik visoms moterims, kurios laukiasi daugiau nei dviejų vaisių. Planuojant gimdymą, reikia įvertinti daug veiksnių bei aplinkybių. Tam, kad dvyniai gimtų kiek įmanoma saugiau, medikai turi būti pasiruošę suteikti skubią ir neatidėliotiną pagalbą tiek gimdyvei, tiek naujagimiams.
Dvynių gimdymas yra iššūkis. Kada reikėtų sužadinti gimdymą, jei jis neprasidėjo savaime, priklauso nuo daug aplinkybių. Jei nėštumas nekomplikuotas, neidentiškiems dvyniams gimdymas sužadinamas esant 37-38 savaičių nėštumui. Jei gimdoma identiškus dvynius, tuomet gimdymas sužadinamas anksčiau (esant 36-37 nėštumo savaitėms). Identiški dvyniai turi bendrą placentą, kurioje yra kraujagyslinių jungčių, todėl ilgesnis buvimas įsčiose gali būti pavojingas. Gimdyti 37 savaičių jau yra saugu, naujagimiai beveik neturi jokių neišnešiotumo problemų.
Moterys, gimdančios dvynius, kraujuoja dažniau nei gimdančios vieną naujagimį. Todėl medikai yra pasiruošę atitinkamas medikamentų ir priemonių atsargas, o esant reikalui pasiruošę perpilti donorinį kraują ar jo komponentus.
Remiantis medicalnewstoday.com, nekomplikuotas daugiavaisis nėštumas, kuomet laukiamasi dvynių, optimaliausia, jei truktų 36-37 savaites. Tokiu būdu būtų sumažinta vaisiaus ar naujagimio mirties rizika. Monochorioninio nėštumo atveju rizika, kad kūdikis gims negyvas, ima didėti, jei nėštumas tęsiasi ilgiau nei 36 savaites. Optimalus gimdymo laikas dichorioninio nėštumo atveju yra 37 gestacijos savaitės, o vos po dar vienos savaitės - 38 gestacijos savaitę - negyvagimių skaičius padidėja 8,8 mirties 1000 gimdymų.
Dvynukų besilaukiančios motinos turėtų anksčiau pasiruošti gimdymui. Nes dvynukai paprastai į pasaulį pasibeldžia anksčiau - vidutiniškai 37 savaitę. Jei gimsta 38 savaitę, manoma, kad jie gimė laiku. Natūralu, kad dvynukai dažniausiai yra mažesnio svorio ir ūgio už vieną gimusį naujagimį.
Jau nuo 24 savaitės dviem kūdikiams pilve pamažu darosi ankšta - didėja pirmalaikio gimdymo rizika. 26-28 savaitę dvynukai kartu sveria apie 3 kg. Toks maždaug yra laiku gimstančio vieno kūdikio svoris. Gimda įsitempia, o tai gali sukelti priešlaikinius sąrėmius. Todėl laukiantis dvynių ypač svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją. Paskutinįjį nėštumo trimestrą gydytojui gali tekti pasirodyti kas savaitę.
Prieš gimdant dvynukus visada turi būti pasiruošta galimoms komplikacijoms, todėl moteris turėtų gimdyti klinikoje arba gimdymo namuose, kuriuose yra įvairių sričių specialistų. Beveik pusė visų dvynukų gimdymų atvejų abu kūdikiai gimdoje būna įsitaisę žemyn galvom. Tada yra didelė tikimybė, kad gimdymas prasidės spontaniškai.
5 patarimai būsimųjų dvynukų mamoms
Kad ir būsimoji mama, ir dar negimę kūdikiai jaustųsi gerai, pateikiame keletą patarimų, skirtų būtent būsimų dvynukų mamoms:
- Dvynukų besilaukiančios motinos turėtų nepamiršti pakankamai daug gerti, geriausia - vandens, ir reguliariai, pvz., kas valandą.
- Dėl didesnio organizmo apkrovimo ir galimų rizikų, būsimų dvynukų mamos turėtų daug ilsėtis.
- Kaip ir kitos nėščiosios, būsimos dvynių mamos turėtų paisyti subalansuotos mitybos. Jos principai - daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir pieno produktų. Baimindamosi priaugti per daug svorio, jokiu būdu nepradėkite laikytis dietos. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte valgyti už tris.
- Nepaisant subalansuotos mitybos, laukiantis dvynukų, moteris gali pritrūkti kai kurių medžiagų, todėl būtinai pasiteiraukite prižiūrinčio gydytojo, ar nereikia profilaktiškai pavartoti jodo, geležies ar kitų mineralinių medžiagų ar vitaminų preparatų.
- Dėl priešlaikinio gimdymo pavojaus, kiek įmanoma venkite pervargimo ir streso. Kai kurios moterys jau nuo 28 nėštumo savaitės negali dirbti ir yra išleidžiamos Nėštumo ir gimdymo atostogų. Daugiau ilsėtis patartina kritiškais vadinamais septintą ir aštuntą nėštumo mėnesį.
Dvynukų gimdymas natūraliai ir žindymas
Toma sėkmingai dvynius pagimdė natūraliai pati, pati maitino net 16 mėnesių. Nors dauguma dvynių gimimų baigiasi Cezario pjūvio operacija, Toma turėjo beprotišką svajonę pati pagimdyti vaikučius. "Visą gyvenimą maniau, jog tai yra natūralus mamos pašaukimas ir mums suteikta tokia galimybė ne veltui. Aš tik galiu pasakyti tiek - VISKAS YRA ĮMANOMA, kai nori ir tiki (aš nekalbu apie situacijas, kurios privalomos dėl mamos ir vaiko gyvybių). Labai svarbu nusiteikimas. Tiesiog reikia to nebijoti, reikia priimti kaip natūralų reiškinį, reikia norėti. Galite pasidomėti, eiti į paskaitas, mokymus, kad būtų drąsiau, tik neklausykite blogų neigiamų istorijų, nes jos ne visos tokios, bet įsimena ilgiausiai. Pozityvumo ir teigiamų emocijų kuo daugiau! Gimdymas yra dovana ir stebuklas, patikėkit, jį patyrusios jūs jausitės neapsakomai gerai."
Taip pat, abu vaikučius maitino pati. "Čia irgi buvo mano svajonė. Tai yra nepaprastai stebuklingas jausmas. Ir mano žindymo pradžia toli gražu neprimena tų pačių idealaus kino filmų scenų, kur gimus kūdikiui, jis padedamas ant krūtinės ir užmiega ramiai žindomas. Visų pirma, mano gimdymas prasidėjo gerokai anksčiau nei buvo numatyta, organizmas dar nebūna natūraliai pasiruošęs. O ką jau bekalbėti apie mane pačią… Patiriamas didžiulis stresas, kai negali matyti vaikų jiems gimus, o kur dar mintys ar jiems viskas gerai..? Natūraliai vaikai labai skatina pieno gamybą tiesiog būdami šalia mamos, o aš visą pirmą savaitę galėjau savo vaikus matyti tik penkis, kartais tik keturis kartus per parą po gerą pusvalandį. O pirmąjį kartą pamačiau iš vis tik kitą dieną po gimdymo. Įsivaizduokite tą būseną, kai keletą valandų trauki pienelį, visa pati dar be jėgų vos vos nutipeni iki reanimacijos, lauki savo pasimatymo su vaikais, o atidarius duris pasako, jog šį kart neleis užeiti tik paims pienelį. Skausmas yra nesuvokiamas, kol jo nepatiri.. Bet kaip jau minėjau, tai buvo mano svajonė. Žinojau, jog tai yra geriausia vaikams, tad aš absoliučiai negailėjau savęs. Geriausias patarimas - nusiteikti. Aš kiekvieną kartą, traukdama pienelį ir nešdama vaikams, kurie dar net neturėjoi išsivysčiusio instinkto žįsti ir jiems tas pienelis būdavo sušvirkščiamas per zondus, visada galvojau tik gražiausius dalykus. Pasidėdavau prieš save jų nuotraukas telefone, akimis juos myluodavau, glostydavau, rodos net uostydavau, nes gyvai to patirti neturėjau galimybės… Visada svajodavau apie laiką kartu, kai pagaliau galėsiu juos apkabinti. Jei tik bloga mintis ar liūdesys užpuola, žiūrėk ir nebebėga pienas., organizmas ir mūsų pasąmonė dirba išvien - kokios mintys, toks ir rezultatas. Man tikrai nepradėjo bėgti pienukas fontanais pirmą savaitę, visa tai yra mintys, noras, nusiteikimas ir ryžtas bei tikrai labai didelis darbas. Visokių būna situacijų, kai rankos svyra ir skauda, ir nežinai kur dėtis, bet žinokit, visada yra ir išeičių. VISADA. Nėra padėties be išeities (šypsosi). Net, jei ir nusprendi nuleisti rankas, tai yra tik tavo sprendimas, turi jį priimti ir neleisti blogoms mintims gyventi tavyje. Jei tokia išeitis atnešė tau laisvę, laimę tai tebūnie. Viskas yra gerai (nekalbu apie ligas ar mediciniškai neįmanomus žindymo variantus). Iš esmės turime žinoti, jog žindyti - tai yra natūralus motinos ir vaiko reiškinys. Reikia žinoti fiziologiją, pieno ‘fabrikėlio’ sandarą ir kaip padėti pienukui gamintis. Galvojat nebuvo skausmo? Galvojat visada pribėgdavo „normos”? Galvojat nebuvo mastito? Visko buvo, viską praėjau, bet po pirmojo mėnesio viskas įsivažiavo jau į reikiamas vėžias ir žindžiau savo DU vaikus visus 16 mėnesių (šypsosi). Oi buvo ir nepatogumų ir skausmų, ir tai nėra vieno vaikučio žindymas, kai gali jį pasiguldyti šalia ir su juo snausti… Dvynukų žindymas yra tikrai sudėtingesnis, nes tu VISADA turi atsikelti, juos susidėlioti tinkamai, pamaitinus turi juos ir „atrūginti” abu. Žinau tik tiek, kad mano didelis noras nugalėjo ir už tai aš buvau apdovanota nesuvokiamo dydžio malonumu maitinti savo vaikus."
Ar galima dvynukus maitinti krūtimi? Taip, dvynukai gali būti kuo sėkmingiausiai maitinami krūtimi, yra mamyčių, kurios juos žindė dvejus ir daugiau metų. Žindant dvynukus, gali kilti problemų, tačiau jų būna ir maitinant vieną vaikutį. Mažylius žindyti galima vienu metu arba paeiliui. Jeigu abu vaikai vienu metu yra alkani, maitinant kartu, sutaupysite laiko. Tačiau kartais vaikų maitinimosi ritmas skiriasi.
Dvynukų susilaukusi mama neturėtų nerimauti dėl to, ar jai pakaks pieno dviem vaikams. Juk abu vaikai žįsdami stimuliuoja pieno gamybą. Kuo dažniau vaikas bus dedamas prie krūtinės, tuo daugiau pieno pasigamins.
Mama turėtų atsižvelgti į dvynukų žindymo stilių skirtumus. Vienas gali būti energingas ir greitas valgytojas, o kitas linkęs valgyti lėtai, neskubėdamas. Geras prigludimas prie krūties labai svarbus ir kiekvienam kūdikiui, kad jis gerai išžįstų pieną ir pasisotintų, ir mamai, kad negrėstų pieno sąstovis ir nebūtų sužaloti speneliai. Todėl kiekvieną iš dvynukų reikia laikyti taip, kad jis patogiai, be didelių pastangų, apžiotų pakankamai plačiai krūties: ne tik spenelį, bet ir spenelį supantį tamsesnįjį laukelį - areolę (ar dalį jos, jeigu platoka).
Pagal gamtiškąją programą normalus moters nėštumas tęsiasi maždaug 40 savaičių. Tiek laiko reikia ne tik kūdikiui mamos įsčiose užaugti, bet ir išmokti kvėpuoti, žįsti, ryti ir visus šiuos veiksmus suderinti. Kai mamos įsčiose iškart auga du ar net daugiau vaikelių, jiems ten pasidaro per ankšta gerokai anksčiau negu vieninteliam gimdos gyventojui. Todėl priešlaikinis „daugiukų“ gimimas yra ganėtinai įprastas reiškinys. Jeigu vienas ar abu kūdikiai gimsta gerokai „per anksti“ - neišnešioti, jie būna labai maži, silpni ir jiems gali nepavykti iš pradžių gerai žįsti. Labai neišnešioti naujagimiai netgi laikomi atskirti nuo mamų, vadinamuosiuose inkubatoriuose. Žindyti labai norėjusi mama gali nusiminti, kad neišsipildo jos troškimas, bet ji gali pradėti tiekti krūties pieną savo kūdikiams pasinaudodama pieno ištraukimu rankomis ar pientraukiu.
Kaip susitvarkyti su dvigubu krūviu?
Šis klausimas man užduodamas itin dažnai ir aš vis dar neturiu kažkokio super duper atsakymo. Tiesiog imi ir darai. Mano pačios sau sukurtas šūkis buvo: „o kas, jei ne aš?” ir jis man labai padėjo. Neleidžiu sau gyventi neigiamose emocijose, neleidžiu sau ilgai liūdėti ar užsileist sau ant sprando mintis apie nuovargį, neleidžiu sau niurzgėti ir bambėti, tiesiog neleidžiu… Mano pačios pasirinkimas. Noriu dirbti, kurti, padėti išlaikyti šeimos verslą ir užsidirbti? NORIU, tai ir viskas - dirbu. Noriu, kad mano vaikai būtų pavalgę, jaukiai aprengti, turėtų žaislų, būtų laimingi, lavintųsi? NORIU, tai ir darau viską, kad taip būtų. Noriu nueiti į kirpyklą ar nusilakuoti nagus - susirasiu kas padės tuo metu pabūti su vaikais ir nueisiu, bet jei TIKRAI to nori, tai TU viską ir gali. Nereikia tikėtis, kad kažkas už tave dabar viską padarys ar tau pagelbės, tik tu pati gali pasirūpinti savimi, savo vaiku ir savo emocijomis bei nuotaika, kuria nori gyventi. Reikalauti to iš kitų tiesiog nereikia, nes negaunant rezultato - nusivylimas yra labai skaudus. Aš pati to išmokau iš savo patirties ir man tai padėjo susidraugauti su įvairiausiomis situacijomis. Neturėjau auklių, neturėjau vyro iš filmų, kuris dieną naktį padeda ir rūpinasi, neturėjau vaiko priežiūros atostogų skirtų vien tik vaikams.
Taip jau yra su dvynukais, kad niekada jie negaus 100% tavo dėmesio. Juolab, kai šeimoje auga dar vienas vaikas, vyro sūnus, dėl to dvyniams likdavau praktiškai tik aš viena, dėmesys sumažėja dar labiau. Dėl ko man kartais būdavo itin liūdna ir visaip kaip norėdavosi juos palepinti, kad tik jie to nejaustų. Man širdis plyšdavo, kai vieną vaiką raminant pradėdavo verkti kitas, o rankų laisvų neturiu. Kiekviena mama susigalvoja savų būdų, aš taip pat turėdavau savų, kaip abiems parodyti meilę ar dėmesį vienodai… Mano vaikai yra labai skirtingi, kai kuriose situacijose vienas vaikas yra kur kas ramesnis, sukalbamesnis, elgiasi pavadinkime gražiau, o tuo metu kitas - rodo savo nesukalbamumą, isterijas ir pan… Natūraliai norisi už gerą - pagirti, tačiau augindama dvynius supratau, jog jie nuolatos kovos dėl šito ir taip elgtis nėra gerai. Abu vaikai turi gauti savo dozę pagyrų, paskatinimų, apkabinimų, bučinių, todėl, jei apkabinu vieną, būtinai apkabinsiu ir kitą, jei giriu vieną, rasiu dėl ko pagirti ir kitą.
Pagrindinis iššūkis - finansai (šypsosi), visko reikia dvigubai daugiau. Tai kai visi man sakydavo „kaip faina du zuikiai vienu šūviu”, primindavau, kiek vaikams reikia sauskelnių, auto kėdučių, per akimirką išaugamų rūbų, lovyčių, žaislų ir t.t. Bet apart šito, tikriausiai labiausiai iššūkiais pilni - pirmieji metai. Jie fiziškai yra sunkiausi, neturint pagalbos. Kaip panešioti juos kartu, kaip abu aprengti, pervystyti, pamaitinti, susinešioti, susikilnoti, žindyti, nuvažiuoti kur nori su jais kartu, turint galvoje, jog miego apskritai beveik nebuvo pirmuosius metus… Bet jau kaip ir sakiau, viskas įmanoma (šypsosi). Antrieji metai jau pilni kitų iššūkių, jau reikia lakstyti iš paskos ir užsiimti kitokiu vaikų lavinimu.
Dauguma dvynukų susilaukusių tėvų pirmaisiais mėnesiais jaučiasi pervargę ir išsekę. Tačiau patikėkite, vaikams paaugus kasdienybė taps lengvesnė. Vieno vaiko tėvai verčiasi per galvą, kuo ir kaip užimti vaiką, tuo tarpu dvynukai visada po ranka turi kompaniją - abu mažyliai mielai žaidžia dviese, bendrauja ir drauge linksmai auga. Tačiau norint sulaukti tokių laikų, reikia išgyventi nelengvus pirmuosius mėnesius. Kad jie netaptų kančia, aptarsime keletą klausimų ir problemų, kurios rūpi dvynukus auginantiems tėvams.
Dvynukų auginimas - dvigubas darbas. Kiekvienam vaikui per dieną reikia maždaug dešimt kartų pakeisti sauskelnes, maždaug tiek pat kartų pamaitinti ir nuraminti. Net nebandykite visko su abiem daryti vienodai. Tai neįmanoma. Kol vieną maitinsite ar vystysite, kitas gali verkti, tačiau neilgai, nes pastebėta, kad tokie vaikai greitai išmoksta palaukti savo eilės. Įžvelkime teigiamą pusę - kadangi vaikai auga dviese, jie anksčiau išmoksta būti savarankiškais.
Dvynukai labai retai gimsta vienodo svorio ir ūgio, auga jie irgi dažniausiai nevienodai. Todėl labai nesunku greitai pasimesti, todėl patariame kiekvienam vaikui užvesti po sąsiuvinį, kuriame rašysite kiekvieno pasiekimus ir ligas.
Auginant dvynius pagalba tikrai pravers. Puiku, jei šeima turi galimybę turėti auklę ar namų pagalbininkę. Tačiau nereikia nuvertinti ir tėčio! Tėtis gali ne tik pasiimti Tėvystės atostogų, kurios priklauso pirmą mėnesį gimus vaikučiui, bet ir pasvarstyti galimybę paatostogauti ilgiau. Be to, dvynius kartais galima trumpam palikti močiutėms ar draugėms. Tai labai svarbu, nes dvynukų mama neturi pamiršti ir savęs - privalu skirti laiko sau! Net jeigu ir neišeinate iš namų, vyras turėtų pasirūpinti, kad nors kelias minutes galėtumėte skirti sau - pagulėti šiltoje vonioje ar pakvėpuoti grynu oru.
Nesidrovėkite paklausti giminaičių bei draugų, gal jie gali kažkuo pagelbėti? Gal ateinant į svečius vietoj „niolikto“ žaislo jie galėtų atnešti skanaus paruošto maisto?
Dvynukų mamos greitai įpranta į viską reaguoti ramiai. Jos išmoksta viską organizuoti ir optimaliai išnaudoti laiką. Labai svarbu atliekant darbus nesiekti tobulumo. Pavyzdžiui, nelyginkite drabužių, kurių nebūtina. Atlikti visus buities darbus ir tuo pat metu pasirūpinti dviem mažyliais - misija neįmanoma.
Praktiški patarimai dvynukų tėvams
- Pagalvokite, ar namai saugūs dviem mažyliams. Labai greitai vaikai pradės domėtis aplinka, o du vaikus nuolat stebėti yra kur kas sunkiau nei vieną. Todėl apsaugokite rozetes, aštrius stalo kampus, laiptus ir elektrines virykles.
- Miego trūkumas - didelė dvynius auginančių tėvų problema. Pirmiausia, abu vaikai turi išmokti gyventi dienos ir nakties rimtu. Dauguma dvynių tėvų tvirtina, kad atskirti vaikai miega prasčiau. Vis dėlto jeigu matote, kad vaikučiai trukdo vienas kitam miegoti, migdykite juos atskirai. Dar labai svarbu nepulti prie jų išgirdus menkiausią krustelėjimą - tokiu atveju jūs tikrai juos pažadinsite.
- Prieš pirkdami vežimėlį, pamatuokite savo namo, buto ir lifto duris. Ne vieni to nepadarę dvynių tėvai vėliau turėjo nusivilti - vežimėlis netilpo pro duris!
- Pirmusius mėnesius dvynukus geriausia guldyti toje pačioje lovytėje skersai jos. Kai vaikai išmoksta apsiversti, juos reikia perkelti į atskiras lovytes, tačiau patariama jų neišskirti, nes dvynukams svarbu matyti ir girdėti vienas kitą. Šie vaikai turi ypatingą ryšį, ir jie pripratę būti kartu, todėl jiems saugiau yra kartu. Naktį atsibudus vienam iš kūdikių, ekspertai pataria žadinti ir kitą - taip vaikai bus pamaitinti ir vėl užmigs kartu, o jūs galėsite išsaugoti nakties poilsį, nes kitu atveju maitinsite vieną vaiką po kito, o naktys primins siaubo filmus.
- Kaip ir vieną vaiką, taip ir du reikės pažinti, o tai reikalauja laiko. Gali praeiti keletas dienų, kol jūs išmoksite juos atskirti - jau nekalbant apie jų charakterio ypatumus! Todėl patariama nenuimti ligoninės „apyrankių“, ant kurių užrašyti pagrindiniai vaikų duomenys bent jau pirmosiomis dienomis.
- Dauguma dvynių auginimo ekspertų teigia, kad geriausia dvynukams parinkti skirtingų pirmųjų raidžių ir nesirimuojančius vardus. Kai kurie netgi teigia, kad geriausia yra parinkti netgi skirtingą skiemenų skaičių turinčius vardus. Vien todėl, kad vaikai gimė tą pačią dieną ir atrodo panašiai (arba vienodai) dar nereiškia, kad jie nėra atskiri individai. Gal ir smagu rengti dvynukus vienodai, tačiau vis tiek beveik visi autoriai pabrėžia, kad dvynukus reikia gerbti kaip individualybes nuo pat pirmos jų gimimo dienos. Jokiu būdu nevadinkite jų „dvynukais“, visada pasakokite apie juos vartodami jų vardus. Fotografuokite taip pat ne tik visada kartu, nes vieną dieną vaikas paprašys „savo“ nuotraukos (o ant tų nuotraukų nepamirškite užrašyti vaiko vardo, nes - ypač po keliolikos metų - gali būti sunku prisiminti, kuris konkrečiai iš dvynukų yra vienoje ar kitoje nuotraukoje). Labai svarbu yra skatinti vaiko individualumą. Tai pabrėžiama ne tik dvynukų auginime, nes vaikas turi džiaugtis esąs tuo, kuo yra, savo išskirtinumu, tačiau su dvynukais ši užduotis tampa ypatingai svarbi.
Dvyniai - puiki kompanija vienas kitam
O taip! Maždaug nuo metukų, jie jau DRAUGAI ir tikrai vienas kitu domisi, užsiima, draugauja. Jie kalbasi net sava kalba, turi savus žaidimus ir man be galo gera stebėti jų bendravimą.
Atrasti save, žinoma, galima ne tik susilaukus vaikų, bet vienareikšmiškai, atsiradus vaikams, tu tikrai keitiesi, tu iš naujo formuoji save ir lipdai naująją AŠ. Manau, dažnai būna taip, arba moteris „sužydi” arba „nuvysta”, bet visa tai nulemia požiūris. Man mamystė tikrai atvėrė daugiau galimybių į savo pačios realizavimą bei tobulėjimą. Taip! Žinoma pakeitė, ne tik kaip žmogų, bet ir kaip moterį. Aš pradėjau savimi labiau pasitikėti. Man atrodo aš net pradėjau spindėti moteriškumu (šypsosi). Dalykai, kurie anksčiau kėlė kažkokį nepasitikėjimo savimi jausmą arba mane varžydavo, dabar tapo nereikšmingi, aš tapau laisvesnė ir galingesnė (jei taip būtų galima išsireikšti) daryti tam tikrus sprendimus. Motinystė mane užaugino daug sparčiau, rodos, nei iki tol ėję metai. Branda, moteriškumas, pasitikėjimas, intuicija.
Kodėl pasirinkote „viešą” motinystę?
Visų pirma, aš labai senai svajojau rašyti, svajojau dalintis mintimis. Vaikai man uždegė žalią šviesą šiam norui išsipildyti. Supratau, jog savo paprastumu, atvirumu aš pasiekiu teigiamus žmones, tokius, kurie nelandžioja ne itin gero turinio forumuose, o ieško tikrų, atvirų, nuoširdžių bei tuo pačiu protingų istorijų, įžvalgų, patarimų, diskusijų. Po savo skaudžių patirčių supratau, jog mano atviras viešas išsikalbėjimas daugeliu temų, padeda kitiems žmonėms. Taip turiu - juos tiesiog reikia mylėti ir klausytis motiniškos intuicijos. Ne kažko kažkur girdėto, ne forumų, net kartais ne savo mamų, o savo intuicijos. Palinkėčiau kiekvieną motinystės iššūkį priimti, įveikti ir kaskart kažko iš jo išmokus, tiesiog jausti to vertę. Neleisti blogom, pavargusiom mintim aptemdyti jūsų pačio nuostabiausio ir tyriausio jausmo - meilės jūsų vaikams. Būsimoms mamos, tikriausiai tik palinkėsiu mėgautis kiekvienu potyriu, kiekvienu jausmu laukiant savojo stebuklo, visas baimes vykit šalin, viskas yra įveikiama, viskas yra verta ir viskas BUS nuostabu!
