Anemija, dar kitaip vadinama mažakraujyste, yra būklė, kai organizme sumažėjęs hemoglobino ir eritrocitų kiekis. Tai reiškia, kad kraujas negali tinkamai aprūpinti audinių deguonimi. Įvairių anemijos tipų ir priežasčių yra labai daug, todėl anemija gali sirgti bet kuris žmogus. Pasaulyje yra ir kitų, išskirtinių atvejų, pavyzdžiui, geno mutacijos nulemta pjautuvinė anemija (siklemija). Ja serga žmonės, gyvenantys regionuose, kuriuose yra paplitusi maliarija.
Kai organizme pritrūksta geležies, sutrinka raudonojo kraujo pigmento hemoglobino, esančio raudonuosiuose kraujo kūneliuose (eritrocituose), gamyba. Tai liga, kai kraujo nesumažėja, o jis tampa nevisavertis, dažniausiai dėl geležies stokos organizme. Pavargstate nuo menkiausio darbelio, esate nuolat mieguista, išblyškusi? Tai gali būti anemijos požymiai, o dažniausia šios ligos priežastis geležies stoka. Nuolat jaučiatės pavargusi, dirgli, kamuoja dusulys, o širdis dažnai ima plakti taip, tarsi ruoštųsi iššokti iš krūtinės? Pastebite suprastėjusią išvaizdą: išblyško oda, lūžinėja nagai, slenka plaukai? Prastą savijautą dažna moteris linkusi nurašyti blogam orui, sunkiai darbo savaitei ar stresams.
Anemija yra labiausiai paplitęs negalavimas nėštumo metu. Ruošiantis susilaukti vaikelio, svarbi ne tik moters sveikata, bet ir jos kraujo grupė. Kad būsimam vaikeliui nepritrūktų geležies, svarbu pasirūpinti jos pakankamu kiekiu.
Geležies stokos anemija ir jos simptomai
Maždaug trečdaliui vaikų šalyje trūksta geležies arba jiems jau yra diagnozuota geležies stokos mažakraujystė (anemija). Dažniausiai geležies stokos mažakraujystė vargina 0,5-1,5 metų amžiaus vaikus bei paauglius. Paprastai šis sutrikimas susiformuoja dėl nepakankamai su maistu gaunamos geležies. Kūdikystėje ši liga gali užklupti, kai išsenka iš mamos gautų geležies atsargų kiekis, o savų kūdikis dar nespėja sukaupti. Vėliau įtakos turi prasidėjęs brendimas: vaikai pradeda greičiau augti, ima laikytis įvairių dietų.
Kai kurie anemijos tipai pasižymi specifiniais simptomais. Sergantiesiems geležies stokos anemija taip pat pasireiškia koilonichija - nagai tampa ploni, trapūs, šaukštelio formos. Kuo mažakraujystė gilėja, tuo vaikas tampa vangesnis ir labiau pavargęs. Per mažai gauna geležies. Stokojant geležies ilgainiui gali sutrikti kūdikio raida. Esant pažengusiai mažakraujystei įgyti gebėjimai gali būti prarasti. Vyresnius vaikus ima dažnai kamuoti nuovargis, atsilieka mokymasis, fizinis krūvis sukelia nemalonius pojūčius, darosi sunku atlikti paprastus kasdienius darbus.
Pirmasis rodiklis būna feritino (geležies atsargų) sumažėjimas, antrasis etapas - atsiranda geležies trūkumas, tuomet eritrocitai sumažėja ir pablykšta, t.y. hemoglobino gamyba dar vyksta, bet yra nepilnavertė. Trečias lygis - kada pradeda mažėti hemoglobinas. Jeigu anemiją pagauname anksti, galime ją gydyti be jokių pasekmių. Esant pirmai ligos stadijai bendrasis kraujo tyrimas rodo normalų arba ribinį hemoglobino kiekį. Todėl profilaktiškai, pastebėjus raudonosios kraujo linijos pakitimus, reikėtų atlikti ir feritino tyrimą. Tėvai mažakraujystę galėtų įtarti, jei vaikas tapo blyškesnis, pabalęs, nori mažiau žaisti, pasidarė irzlesnis, vangesnis.
Kitos mažakraujystės priežastys
Pasitaiko ir kitų mažakraujystės priežasčių: slaptas kraujo netekimas (pavyzdžiui, mergaitėms - menstruacijų metu), sergant celiakija, dėl įvairių žarnyno ligų - uždegiminės lėtinės Krono ligos, įgimtų maisto pasisavinimo problemų. Jei mažakraujystė formuojasi greitai, sukelia ryškesnius simptomus, lydi gelta, padidėjusios kepenys, blužnis, atsiranda kitų kraujo rodiklių pakitimų, tai nėra geležies trūkumo anemija. Ši liga gali atsirasti ir dėl folio rūgšties ar vitamino B12 trūkumo bei kitų daug rimtesnių susirgimų. Ypač atkreipti dėmesį reikia, jei mažakraujystė diagnozuojama „netipinio“ - 3-12 metų - amžiaus vaikui.
Mitybos svarba ir geležies pasisavinimas
Normaliai geležies apykaitai palaikyti žmogus kiekvieną dieną privalo gauti 10 mg geležies. „Labai svarbu, kad tėvai kūdikiui prie mamos pieno laiku pradėtų duoti košės, kokybiškos mėsos. Tiesa, geležies yra ir augaliniame maiste: špinatuose, žaliose daržovėse, grikiuose, braškėse, žemuogėse. Tačiau iš tokių produktų geležies pasisavinama penkis šešis kartus mažiau nei iš gyvulinės kilmės maisto. Taigi vegetarinė mityba, kai iš valgiaraščio visiškai išbraukiama mėsa - viena geležies stokos mažakraujystės atsiradimo priežasčių“, - kalbėjo gydytoja hematologė.
Specialistė įspėjo ir apie karvės pieno vartojimo pavojų pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. „Karvės piene ne tik kad nėra geležies, bet yra kalcio druskų, kurios „suriša“ geležį ir dar labiau mažina jos pasisavinimą. Todėl per daug suvartojamo karvės pieno yra antra priežastis, kodėl vaikams formuojasi geležies stokos mažakraujystė“, - aiškino G.Rutkauskienė. Jei mama neturi savo pieno, kūdikiui primaitinti rekomenduojami adaptuoti mišiniai, į kuriuos papildomai įdedama geležies. Tačiau jau paūgėjusiam mažyliui, jeigu jis valgo įvairų, pakankamai geležies turintį maistą, pusė litro karvės pieno per parą pakenkti neturėtų.
Rekomenduojama valgyti daug geležies turinčius maisto produktus, visų pirma, galvijų kepenis (kepenys, ypač didesnėmis dozėmis, nėra tinkamos nėščiosioms. Geležies pasisavinimą slopina arbata (ypač juodoji) ir kava, pienas ir jo produktai, sėlenos, špinatai, sojos ir jų produktai.
Gydymas ir profilaktika
Anemijos gydymas priklauso nuo jos priežasties. Anemijos gydymas yra ilgas procesas. Dažniausiai pasitaikančios geležies stokos anemijos medikamentinis gydymas vartojant geležies preparatus trunka kelis mėnesius, nes žmogaus organizmas geležį pasisavina sunkiai. Geležies preparatus svarbu vartoti tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, nes nuo to priklauso geležies pasisavinimas bei šalutiniai poveikiai. Susirgus anemija svarbu ne tik vartoti gydytojo paskirtus vaistus, bet ir atsakingiau įvertinti savo mitybą.
Jei geležies organizmui jau trūksta, atkurti šio mikroelemento atsargas vien su maistu yra labai sunku. Esant feritino sumažėjimui reikėtų pradėti vartoti papildus su geležimi. Geležies stokos mažakraujystė gydoma vaistais - geležies preparatais. Jų dozavimas priklauso nuo ligos sunkumo laipsnio. Neretai tinkamo rezultato nepasiekiama paskubėjus nutraukti vaistų vartojamą. Jeigu paisoma visų gydytojo nurodymų pasveikus mažakraujystė atsinaujinti neturėtų. Kitu atveju reikia žiūrėti, ar nėra kitų ligos priežasčių.
Pradėjus gydymą ir laikantis gydytojo rekomendacijų, anemija sergančio žmogaus būklė po truputį ima gerėti. Užsitęsus anemijai širdžiai tenka intensyviai dirbti, stengiantis kompensuoti deguonies stoką.
Kūdikių mažakraujystė - tai būklė, kai mažyliui kraujyje yra sumažėjęs hemoglobino kiekis arba eritrocitų skaičius, nepakankamas palaikyti normalią audinių deguonies aprūpinimą. Dėl sparčiai besivystančio organizmo ir ribotų geležies atsargų kūdikiai yra ypač pažeidžiami šios problemos. Kūdikių mažakraujystė - plačiai paplitusi ir dažniausiai gydoma geležies stokos sukeliama būklė. Laiku atpažinus ir pradėjus adekvačią terapiją, galima užtikrinti tinkamą mažylio fizinį ir psichomotorinį vystymąsi.
Svarbu turėti mintyje, kad hemoglobino kiekis kraujyje net ir dienos eigoje gali svyruoti, be to, hemoglobinas būna akivaizdžiai per žemas, kai anemija jau būna įsisenėjusi. Todėl, jaučiant anemijos požymius, rekomenduojama atlikti feritino - baltymo, be kita ko geriausiai parodančio geležies atsargas organizme - tyrimą.
Geležis yra itin svarbus mikroelementas ir mamai, ir vaikeliui. Jis atsakingas už kraujo sudėtį ir deguonies pernešimą į audinius. Jėgų stoka, nuolatinis nuovargis, silpnumas pavasarį dažnai nurašomas vitaminų trūkumui po žiemos, bet tai gali būti ir dėl geležies stokos anemijos.
Folio rūgštis (vitaminas B9) yra vienas iš svarbiausių mikroelementų, būtina imunitetui, širdžiai ir kraujagyslėms, taip pat emocinei sveikatai.
Tinkama mityba ir pakankamas geležies kiekis yra būtini ne tik bendrai sveikatai palaikyti, bet ir sėkmingam pastojimui bei sveiko vaikelio auginimui. Nors mažakraujystė gali kelti rūpesčių, tinkamai gydant ir rūpindamasi savo mityba, moteris gali sėkmingai planuoti ir sulaukti vaikelio.
tags: #nuo #mazakraujistes #galima #susilaukti #vaiko
