Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kuris nuo pat pirmųjų dienų sukelia daugybę pokyčių organizme. Vos tik įvykus apvaisinimui, moters kūnas pradeda ruoštis naujos gyvybės išnešiojimui. Aktyvuojasi hormonų veikla, keičiasi fiziologiniai procesai ir organizmo poreikiai. Labai svarbu atpažinti pirmuosius nėštumo simptomus, nes ankstyvas jų pastebėjimas leidžia greičiau pasirūpinti tinkama sveikatos priežiūra, koreguoti gyvenimo būdą, mitybą bei pasirengti besikeičiantiems organizmo poreikiams. Nors nėštumo testas teigiamą rezultatą rodo tik prasidėjus ketvirtajai nėštumo savaitei, kai organizme pradeda didėti gaminamų hormonų kiekis, tam tikri pojūčiai gali išduoti prasidėjusį stebuklą jau trečią savaitę.
Vaikelio vystymasis 3 nėštumo savaitę
Trečią nėštumo savaitę apvaisinta kiaušialąstė endometriume jau pradeda formuoti du pirmuosius ląstelių sluoksnius. Jeigu antrąją nėštumo savaitę jums įvyko ovuliacija ir jūs pastojote, tai trečiąją savaitę atėjo laikas apvaisinimui. Šiame etape susijungia spermatozoidas ir kiaušialąstė. Jūsų vaikelis (tiksliau sakant, embrionas) šiuo metu pasiekė apvaisintos mikroskopinės ląstelės stadiją. Nuo trijų iki penkių dienų po apvaisinimo embrionas, susidedantis iš 12-15 blastomerų (morulės), patenka į gimdą ir pradeda gaminti trofoblastus, kurie apsupa ir maitina embriono ląsteles, iš kurių vėliau išsivystys kūdikis. Trečią nėštumo savaitę būsimasis kūdikėlis - vos mažo taškelio dydžio kamuoliukas. Aplink ląstelių kamuoliuką pradeda kauptis vaisiaus vandenys (amniotinis skystis). Šiuo metu mažasis kamuoliukas deguonį ir maistines medžiagas gauna per primityvią medžiagų apykaitos sistemą. Ji yra sudaryta iš mikroskopinių vamzdelių, jungiančių jį su gimdos sienelėje esančiomis kraujagyslėmis. Jau kitos savaitės pabaigoje šį darbą perims placenta. Tavo vaikelio dydis 3 nėštumo savaitę tarsi mažas taškelis popieriaus lape. Pagaliau, šią savaitę įvyks stebuklas - ilgą kelionę įveikęs embrionas - Jūsų vaikelis - apsigyvena gimdoje ir pradeda sparčiai augti. Šiuo metu embriono dydis apie 0,15 mm, maždaug tiek užima pieštuku padėtas taškelis popieriaus lape.
Kiaušialąstė ir spermatozoidas susitiko kiaušintakyje. To rezultatas - zigotos susiformavimas, kuri yra pagrindinė Jūsų būsimo mažylio ląstelė. Zigota jau ima dalintis keliaudama kiaušintakiu link Jūsų gimdos. Praėjus trims paroms po apvaisinimo vaisių sudaro 32 ląstelės, o forma panaši į šilkmedžio uogą. Trečiąją savaitę apvaisinta kiaušialąstė endometriume jau pradeda formuoti du pirmuosius ląstelių sluoksnius.
Kūno pokyčiai ir ankstyvi nėštumo požymiai 3 savaitę
Nėštumo metu moters organizme įvyksta dideli hormoniniai ir fiziologiniai pokyčiai, sukeliantys įvairius simptomus. Nors kiekviena moteris nėštumą patiria skirtingai, yra keletas pagrindinių požymių, kurie gali pasireikšti ir trečią nėštumo savaitę. Jums būtinas kalcis: vartokite pieno produktus, žalias daržoves, brokolius, gerkite vaisių sultis. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad 80% vaiko sveikatos lemia išorės veiksniai ankstyvosiose gyvenimo stadijose. Tai susiję ir su aplinka, kurioje vaikas gyvena, ir maisto medžiagomis, kurias jis gauna iš motinos nėštumo metu ir pirmaisiais trimis gyvenimo metais.
Jeigu atkreiptumėte dėmesį, pastebėtumėte, jog aktyviai judant širdis plaka smarkiau nei bet kada, trūksta oro. Gali net pasidaryti silpna. Kraujo spaudimas gali būti sumažėjęs. Kad išvengti tokios stresinės organizmo būsenos, sumažinkite sporto krūvį, pasirinkite lengvesnę, ramesnę sporto šaką.
Padidėjęs estrogeno ir progesterono lygis turi įtakos gimdos gleivinei. Šie hormonai gaminami kiaušialąstėse ir yra ypač svarbūs embriono vystymuisi. Šią savaitę įvyks stebuklas - ilgą kelionę įveikęs embrionas - Jūsų vaikelis - apsigyvena gimdoje ir pradeda sparčiai augti. Šiuo metu embriono dydis apie 0,15 mm, maždaug tiek užima pieštuku padėtas taškelis popieriaus lape.
Galimi kiti ankstyvi pojūčiai Jūsų organizme:
- Jautrios, padidėjusios krūtys
- Nuovargis
- Dažnas šlapinimasis
- Pajautrėjusi uoslė kvapams
- Pasikeitęs požiūris į maistą. Galite labai norėti to, ko niekad nevalgydavai. Ir atvirkščiai, gali net pykinti nuo maisto, kurį labiausiai mėgote.
- Pykinimas, vėmimas
- Pakilusi bazinė kūno temperatūra
- Kraujavimas ar tepimas. Embrionui įsitvirtinant gimdoje, nežymiai gali pasirodyti kraujo. Tai normalu, nors nutinka retai. Jei kraujuojate gausiai ir skauda pilvą, tuomet nedelsiant kreipkis į gydytoją.
Vienas iš nėštumo požymių pirmomis dienomis ir pirmąją savaitę po pastojimo gali būti pakilusi kūno temperatūra. Su kuo tai susiję - tiksliai sunku atsakyti. Tačiau tokia sveikatos būklė yra visiškai normali būsimai mamytei ankstyvoje nėštumo stadijoje. Tačiau jei kūno temperatūra ir nepakils, tai bazinė temperatūra (kuri matuojama tiesiojoje žarnoje) nėščiosioms visada būna pakilusi. Svarbiausia - teisingai ją išmatuoti. Bazinę temperatūrą reikia išmatuoti anksti ryte, neišlipant iš lovos. Iki bazinės temperatūros matavimo jūs turite gulėti horizontalioje padėtyje mažiausiai šešias valandas. Tad jeigu jūs šeštą ryto atsikėlėte į tualetą, o tada vėl atsigulėte, prabudote 9 valandą ir norite išmatuoti bazinę temperatūrą, ji nebus tiksli. Temperatūra gali būti ir pakilusi, tačiau ji nebūtinai liudys apie nėštumą.
Nėščioms moterims gerokai padidėja išskyrų kiekis iš makšties. Krūtų jautrumas ir priešpienio pasirodymas - taip pat normalu nėštumo metu. Pirmąjį nėštumo trimestrą ir ypač tomis dienomis, kai turėjo prasidėti menstruacijos, moteris gali pajusti maudimą, skausmą pilvo apačioje. Tai ne visada rodo apie patalogiją. Tačiau ne visada galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, skausmas pilvo apačioje, gausios išskyros liudija, kad pastojote. To priežastys gali būti kitos.
Šios savaitės pabaigoje arba kitos pradžioje galite pastebėti kraujingas išskyras. Paprastai implantacinis kraujavimas (ar, veikiau, tepimas) yra toks nežymus, kad daugelis moterų jo net nepastebi. Kaip atskirti, ar tai mėnesinės, ar implantacinis kraujavimas? Jei to dar nepadarėte, galite įsigyti nėštumo testą. Bet jį atlikti dar per anksti: nėštumo hormonas HCG pradės gamintis tik po implantacijos.
Kada reikėtų atlikti nėštumo testą ir kreiptis į gydytoją?
Jeigu įtariate, kad laukiatės, nusipirkite nėštumo testą. Tebūnie jis po ranka. Vos išlaukusi 4 nėštumo savaitės, jau galėsite jį atlikti. Šią savaitę išsispręs svarbiausias klausimas - būti ar nebūti nėštumui. Jau įvyko ovuliacija ir kiaušialąstė kiaušintakyje pasiruošusi apvaisinimui. Pats metas susitikimui su spermatozoidu. Gausybė spermatozoidų bando prisiartinti prie kiaušialąstės, tačiau, kaip visiems žinoma - pavyksta tik vienam. Jis prasiskverbia pro kiaušialąstės apvalkalą, tuomet kiaušialąstė uždaro apsauginį apvalkalą, kad kiti spermatozoidai nepatektų. Kai tik pagrindinis spermatozoidas prasibrovė pro moters kiaušialąstės apvalkalą, organizmui duodamas signalas, kad apvaisinimas įvyko. Akimirksniu prasideda organizme pertvarka, kuri būtina, kad nėštumo eiga vyktų sklandžiai. Organizme kitaip vyksta cheminės reakcijos, kitaip persiskirsto nerviniai gimdos impulsai, susilpnėja imunitetas, visa tai vyksta todėl, kad nebūtų atmetimo reakcijos, kad organizmas apvaisintos kiaušialąstės nepriimtų svetima. Susiliejant dviems moteriškai ir vyriškai ląstelei, turinčiai po 23 chromosomas, susidaro viena su 46 chromosomomis - zigota. Galite jau pasveikinti save su nėštumu!
Kada reikėtų atlikti nėštumo testą? Kai tik atsiranda pirmieji įtarimai apie galimą nėštumą, dažniausiai kyla klausimas - kada geriausia atlikti nėštumo testą, kad rezultatas būtų patikimas? O daugelis moterų nekantrauja kuo greičiau sužinoti atsakymą, tad tokiu atveju galima atlikti ankstyvą nėštumo testą, kuriuo galima nustatyti nėštumą net 5-7 d. iki numatomo ciklo pradžios. O geriausias laikas nėštumo testui - praėjus bent vienai dienai po praleistų mėnesinių arba praėjus bent porai savaičių po lytinių santykių. Jei atlikote nėštumo testą, ir atsakymas yra teigiamas - tai ženklas kreiptis į gydytoją, kad nėštumas būtų patvirtintas ultragarsu ir būtų suplanuoti tolimesni tyrimai. O jei testas neigiamas, tačiau nėštumo simptomai išlieka, verta pakartoti testą po kelių dienų arba pasikonsultuoti su gydytoju - galbūt hCG lygis dar per žemas, kad būtų aptiktas.
Kada kreiptis į gydytoją? Sužinojus apie nėštumą ar įtariant, kad laukiatės, svarbu ne tik atlikti testą, bet ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Nėštumas - tai ne tik gražus, bet ir atsakingas laikotarpis, todėl gydytojo konsultacija padeda užtikrinti sklandžią nėštumo eigą ir išvengti galimų komplikacijų. Pirmasis vizitas pas gydytoją: Pirmąją konsultaciją pas ginekologą rekomenduojama planuoti iki 12 nėštumo savaitės. Jos metu: - Patvirtinamas nėštumas ultragarsu. - Atliekami būtini kraujo ir šlapimo tyrimai. - Nustatoma numatoma gimdymo data. - Įvertinama nėščiosios sveikatos būklė ir skiriamos rekomendacijos dėl mitybos, vitaminų vartojimo bei gyvenimo būdo.
Kada būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją? Nors daugelis nėštumo simptomų yra normalūs, tam tikri požymiai gali signalizuoti apie komplikacijas: - Stiprus pilvo skausmas ar kraujavimas - gali rodyti negimdinį nėštumą ar gresiantį persileidimą. - Staigus patinimas, stiprūs galvos skausmai, regėjimo sutrikimai - gali būti preeklampsijos požymiai, kurie gali kelti pavojų tiek motinai, tiek kūdikiui. - Aštrus skausmas šlapinantis, karščiavimas - gali rodyti šlapimo takų infekciją, kuri nėštumo metu gali sukelti komplikacijų. - Sumažėję vaisiaus judesiai (vėlesniu nėštumo laikotarpiu) - gali būti ženklas, kad kūdikiui trūksta deguonies ar maistinių medžiagų.
Ginekologinės apžiūros metu, gydytojas akušeris-ginekologas pagal gimdos formos, dydžio ir konsistencijos pokyčius gali įtarti, kad moteris yra nėščia - nėštumo pradžioje gimda suminkštėja, būna netaisyklingos formos (nes išsigaubia kiaušinėlio implantacijos vieta), didėja.
3 savaičių nėštumo simptomai – žinokite labai ankstyvus nėštumo požymius
Reikėtų pažymėti, kad gali iškilti tam tikrų problemų, susijusių su vaisingo kiaušinėlio implantacija, jei būsima mama sirgo lėtinėmis uždegiminėmis ginekologinėmis ligomis. Negimdininio nėštumo požymiai gali būti pilvo tempimas, persiduodantis į tą pusę, kur galimas negimdinis nėštumas. Šiandien yra keletas būdų nustatyti negimdinį nėštumą - tai ir chorioninio gonadotropinio koncentracijos kontrolė dinamikoje, pats informatyviausias tyrimo būdas - tai ultragarsas. Endometriozė gali būti didelių problemų priežastimi, pradedant tuo, jog užkertamas kelias kiaušinėlio implantacijai, baigiant embriono atmetimu.
Rekomendacijos nėštumo metu
Jeigu iki pastojimo moteris nevartojo folinės rūgšties, tai bent jau pastojusiai moteriai turi būti skiriama profilaktika foline rūgštimi pirmąjį nėštumo trimestrą (iki 12-os nėštumo savaitės). Moksliškai įrodyta, jog folinės rūgšties vartojimas po 0,4 mg nėštumo pradžioje iki 70 proc. sumažina nervinio vamzdelio (įskilo stuburo spina bifida, besmegenystės anencephalia), lūpos-gomurio nesuaugimo, širdies ydų formavimosi tikimybę. Dar geriau, jeigu šiai ypatingai būsenai, nėštumui, moteris ruoštųsi iš anksto.
Nėštumo metu moters organizmas patiria didelius pokyčius, todėl tinkama mityba ir svarbiausių maistinių medžiagų vartojimas yra būtini ne tik motinos, bet ir vaisiaus sveikatai. Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais gali būti sunku gauti visų reikalingų vitaminų ir mineralų, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti tam tikrus papildus. Vienas svarbiausių - folio rūgštis (vitaminas B9), kuri būtina vaisiaus nervų sistemos vystymuisi ir padeda išvengti įgimtų nervinio vamzdelio defektų. Rekomenduojama folio rūgšties dozė nėštumo metu yra 400-800 mg per dieną, o geriausia pradėti ją vartoti dar planuojant nėštumą. Kitas itin svarbus papildas - geležis, kurios poreikis nėštumo metu išauga dėl padidėjusio kraujo tūrio organizme. Geležis padeda išvengti anemijos, nuovargio ir palaiko tinkamą deguonies tiekimą tiek motinos, tiek kūdikio audiniams. Be geležies, svarbus ir kalcis, nes jis būtinas vaisiaus kaulų ir dantų formavimuisi, taip pat padeda išvengti motinos kaulų tankio sumažėjimo. Dar vienas svarbus papildas - omega-3 riebalų rūgštys, ypač DHR (dokozaheksaeno rūgštis), kuri būtina vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Omega-3 riebalų rūgščių galima gauti iš riebios žuvies (pavyzdžiui, lašišos, skumbrės), tačiau, jei jų suvartojama nepakankamai, verta vartoti žuvų taukus arba specialius papildus. Taip pat labai svarbus vitaminas D, kuris padeda organizmui pasisavinti kalcį ir palaiko sveiką imuninę sistemą. Kiti naudingi papildai - magnis (labai svarbus vaisiaus nervinės sistemos vystymuisi), cinkas (stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja audinių regeneracijoje) bei jodas, kuris būtinas tiek mamos skydliaukės veiklai, tiek vaisiaus skydliaukės vystymuisi. Tačiau svarbu prisiminti, kad nėštumo metu papildus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes per didelis tam tikrų medžiagų kiekis gali turėti neigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Geriausia rinktis specialiai nėščiosioms skirtus multivitaminų kompleksus, kuriuose visi elementai subalansuoti pagal nėštumo poreikius.
