Nėštumo laikotarpis yra ypatingas daugeliu atžvilgių. Tai ne tik laikas, kai laukiama vaiko gimimo, bet ir didžiulių moters kūno pokyčių etapas. Nėštumo kalendorius - savarankiškai leidžiamas atmintinių leidinys nėščiosioms ir būsimiems tėvams. Mūsų nėštumo kalendorius padės jums gauti daugiau informacijos šia tema. Jame pateiktos žinios leis neatsilikti nuo vykstančių pokyčių ir sąmoningai pasiruošti gimdymui bei vėlesnei mažylio priežiūrai.
Nėštumas trunka 9 mėnesius, kurie skirstomi į 3 trimestrus arba 41 savaitę. Toliau rasite pagrindinę informaciją apie tai, kokie pokyčiai vyksta skirtingais nėštumo etapais.
Pirmasis trimestras: pradžia ir svarbiausi pokyčiai
Embriono vystymasis prasideda trečią nėštumo savaitę. Kaip tai įmanoma? Nėštumo laikotarpis skaičiuojamas nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos. Trečiąją nėštumo savaitę vyksta apvaisinimas ir embriono implantacija gimdos gleivinėje. Nors šiuo etapu embriono dydis nesiekia nė pusės milimetro, moters organizme jau prasideda hormonų pokyčiai.
Kitomis pirmojo trimestro savaitėmis būtina atlikti ginekologinius tyrimus nėštumui patvirtinti ir pasirūpinti savimi. Antroje pirmojo trimestro pusėje gali atsirasti įvairių nėštumo nepatogumų: pykinimas, patinusių krūtų pojūtis, mieguistumas. Šiuo etapu jau vystosi gyvybiškai svarbūs kūdikio organai ir pradeda plakti jo širdis.
Pirmąjį nėštumo trimestrą reikia pasirūpinti savimi, nustatytu laiku apsilankyti pas ginekologą, atlikti paskirtus tyrimus ir pamažu rinkti kūdikio daiktus. Svarbu tai, kad šiam tikslui nereikia milžiniškų išteklių. Kūdikių reikmenis „Pepco“ rasite puikiomis kainomis.
Antrasis trimestras: vaisiaus augimas ir moters pokyčiai
Antrąjį nėštumo trimestrą vyksta dinamiškas vaisiaus vystymasis. Tarp tryliktos ir šešioliktos nėštumo savaitės netgi galima pajusti kūdikio judesius. Paprastai iki dvidešimtos nėštumo savaitės taip pat galima nustatyti kūdikio lytį ultragarsinio tyrimo metu.
Antrąjį nėštumo trimestrą moters organizmas toliau keičiasi. Gali padidėti apetitas, o daugelis moterų dėl didėjančio pilvo ir kūno svorio taip pat jaučia diskomfortą stuburo srityje. Tai tinkamas metas jau dabar išsirinkti patogių drabužių, įskaitant specialiai nėštumui sukurtus rūbus. Puikiai tiks patogūs sportinių kostiumų komplektai, tamprės ir trikotažinės suknelės.
Trečiasis trimestras: pasiruošimas gimdymui ir naujagimio reikmenys
Besivystantis kūdikis toliau auga ir jau pradeda atmerkti akis. Apie 31-34 nėštumo savaitę kūdikis jau gali būti gimdymo padėtyje. Apytikslė gimdymo data yra 40-41 nėštumo savaitė, tačiau daug kas priklauso nuo individualių aplinkybių.
Tai tinkamiausias metas susikrauti lagaminą į ligoninę - jei paaiškės, kad gimdymas prasidės anksčiau, būsite pasiruošę.
Pažengęs nėštumas paprastai yra labai matomas. Moters kūnas pastebimai pasikeitęs - didesnis pilvas gali kelti problemų lenkiantis. Tai yra laikas, kai turėtumėte šiek tiek sulėtinti tempą, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savo gerove. Galite ramiai baigti komplektuoti būtiniausius naujagimio reikmenis ir viską, kas turi būti kūdikio kambaryje.
Norint įsigyti tokių daiktų, jums nereikia keliauti toli ir daug išleisti. „Pepco“ parduotuvėje rasite tokių daiktų, kaip: pledai ir lovatiesės, kūdikių reikmenys, vaikiški drabužiai ir kitos mažylio priežiūrai naudingos prekės.
Kai kurie žmonės jau pirmosiomis nėštumo savaitėmis pradeda rinkti kūdikio drabužėlių komplektą. Kiti tai atideda beveik iki paskutinių nėštumo dienų. Tiesą sakant, sunku pasakyti, kada geriausia pirkti kūdikių reikmenis, drabužius, lovelę ar lopšį. Svarbu tuo užsiimti jums patogiu metu ir pakankamai anksti, kad viską spėtumėte padaryti iki gimdymo.
„Pepco“ turi platų pasiūlymą kūdikiams ir vaikams, bet taip pat ir nėščioms moterims. Naudodamiesi mūsų asortimentu pasirūpinsite savo apranga visu nėštumo laikotarpiu. Mūsų pasiūloje Jūsų laukia patogūs moteriški sportiniai kostiumai, tamprės, marškinėliai, apatinis trikotažas maitinančioms moterims ir daug kitų prekių. Jei jums taip pat reikia šlepečių ir chalato į ligoninę, šių prekių taip pat rasite mūsų lentynose ir labai prieinamomis kainomis. Nėštumas ir taip yra susijęs su didelėmis išlaidomis, todėl neverta permokėti už daiktus, kurie bus reikalingi tik kurį laiką, pavyzdžiui, minėtus nėščiųjų drabužius ar kūdikio drabužėlius, iš kurių kūdikis vis tiek greitai išaugs.
Kur gauti "Nėštumo kalendorių" ir "Kūdikio dienoraštį"?
Nuo 2025 metų leidiniai „Nėštumo kalendorius“ ir „Kūdikio dienoraštis“ dalijami būsimiems ir naujiems tėvams visuose 75-iuose sveikatos centrų tinklo MELIVA (buvęs „InMedica“ ir „Kardiolita“ klinikų tinklas) įstaigose. Jie prisijungė prie daugiau nei 200 vietų įvairiuose Lietuvos miestuose bei miesteliuose, kuriuose tėvams įteikiami nemokami leidiniai.
„Mama Mums Rūpi“ (užsukite, kas mėnesį jūsų laukia nemokama paskaita „Psichologinis poros pasirengimas gimdymui“). Esu laiminga, pasirinkusi šią veiklą - būti gide pakeliui į motinystę. Centras nuo 2022 m. ir aktyviai prisideda prie sisteminio pokyčio visuomenėje, kad mamos ir šeimos, besilaukiančios ir auginančios kūdikius Lietuvoje, sulauktų pakankamai paramos bei pagalbos patiriant psichikos sveikatos sutrikimų.
2025 m. plėtojamas projektas su VUL Santaros klinikomis. Žindymo sėkmei.
Kaip pasiruošti gimdymui ir naujagimiui #1: ligoninė, kursai, knygos, emocijos
Papildoma informacija leidiniuose
Straipsniuose ir atmintinėse - ne tik medicininė informacija, bet ir dėmesys ramiam, emociškai saugiam, individualiam nėštumui, gimdymo laukimui bei santykiams partnerystėje, pasirengimui tėvystei. Vis daugiau dėmesio skiriame moters ir poros psichikos sveikatai ir pogimdyvinės depresijos prevencijai.
Kiekvieną nėštumo mėnesį daugelis besilaukiančių porų pereina panašius etapus, jiems kyla panašių klausimų, daugelis moterų patiria ir tam tikrų nėštumui būdingų dalykų, fiziologinių pokyčių, todėl „Nėštumo kalendoriuje“ rasite:
- Aktualių nėštumo temų, organizmo ir pokyčių aprašymus.
- Kūno priežiūros reikšmę ir patarimus.
- Kūdikėlio augimo ir vystymosi kalendorių.
- SOS nėštumo metu, apie tyrimus ir medicinos priežiūrą.
- Lietuvos specialistų įžvalgas.
- Geresnės savijautos idėjas.
- Atmintines judėjimui ir sportui.
- Emocinių patarimų būsimoms mamoms.
- Žinutes partneriui.
- Kraitelio ir gimdyvės krepšelio sąrašus.
- Rūpestį, dėmesį ir palaikymą.
Vienas „Nėštumo kalendorius“ skirtas visam nėštumo laikui: nuo pastojimo iki gimdymo ir šiek tiek ilgiau.
"Kūdikio dienoraštis" - pagalba auginantiems mažylį
Kūdikio dienoraštis - savarankiškai leidžiamas atmintinių leidinys tėvams, susilaukusiems naujagimio ir auginantiems kūdikį. Aktualūs straipsniai bei Lietuvos specialistų patarimai ne tik apie kūdikio kasdienę priežiūrą, sveikatinimą, bet ir apie moters sveikatą, emocinius iššūkius bei santykius partnerystėje.
Pagrindinės temos:
- Periodas po gimdymo.
- Moters organizmo atsistatymas.
- Emocinė savijauta.
- Partnerystė ir santykiai.
- Naujagimio priežiūra.
- Kūdikio raida, priežiūra, lavinimas, ugdymas ir kt.
Leidinių dydis: 167 x 160 mm. Puslapių skaičius: 100 p. ir 96 p. Tiražas: 2023 pavasaris.
tags: #nestumo #kalendorius #pirkti
