28-oji nėštumo savaitė žymi antrojo trimestro pabaigą ir trečiojo pradžią. Šiuo laikotarpiu moters kūne ir vaisiaus vystymesi vyksta reikšmingi pokyčiai, kuriuos svarbu suprasti ir stebėti.
Kas vyksta moters kūne 28 nėštumo savaitę
Antrojo nėštumo trimestro pabaigoje bendras būsimos mamos svorio priaugis yra apie 6-8 kilogramus. Moteris per savaitę priauga 300-500 g. 28-29 nėštumo savaitę būsimos mamos pilvas pastebimai apvalėja. Antrojo trimestro pabaigoje bendras būsimos mamos svorio priaugis yra apie 6-8 kilogramus.
Svarbu atkreipti dėmesį į galimus nemalonius pojūčius. 28-ąją nėštumo savaitę daugelis būsimų mamų susiduria su apatinės tuščiosios venos suspaudimu. Būdingi simptomai - spengimas ausyse, padažnėjęs pulsas, galvos svaigimas - atsiranda tik gulint ant nugaros, kai išsiplėtusi gimda spaudžia veną. Būklė pagerėja pakeitus padėtį - pavyzdžiui, atsigulus ant šono, atsisėdus ar atsistojus. Svarbiausia tai daryti lėtai, kad neišprovokuotų naujo galvos svaigimo ir silpnumo priepuolio.
28-29 nėštumo savaitę daugelis moterų pastebi rankų ir kojų patinimą. Toks patinimas nėra pavojingas tol, kol jis neprogresuoja ir nėra lydimas kraujospūdžio padidėjimo. Bet net jei niekas kitas jūsų nejaudina, būtinai apie tai turėtumėte pasakyti gydytojui.
Skausmingas kryžkaulio, gaktos ir apatinės nugaros dalies skausmas - dar vienas pažįstamas nėštumo draugas. Tai normalu - vaikas auga, tempiasi gimda, raiščiai, atsiranda diskomfortas. Nereikia nerimauti, tačiau būtina apie tai pranešti gydytojui. Panašūs simptomai atsiranda esant kai kurioms nėštumo komplikacijoms.
Dėl anemijos profilaktikos, rekomenduojama racionali mityba. Vartokite daugiau gyvūninės kilmės maisto, t.y. mėsos, kiaušinių, žuvies, jūros produktų, pieno produktų. Su šiais produktais gausite Jums būtinų amino rūgščių, geležies. Daug geležies turintys maisto produktai: jautiena, kalakutiena, triušiena, mažai šlifuotos kruopos (grikiai, avižiniai dribsniai, soros), rupi ruginė duona, žirniai, pupelės, kiaušinio trynys, mėlynės, ikrai, džiovinti vaisiai, obuoliai, kriaušės, soja.
Jeigu jaučiate vidurių užkietėjimą, pats metas pradėti gydyti koreguojant dietą. Tad nėščioji pirmiausiai turėtų gerti pakankamai vandens (1,5-2 litrus per dieną). Taip pat būtina sportuoti, rytais daryti lengvą mankštą, plaukioti, vaikščioti, judėti - tai sveika ne tik dėl bendros būklės, bet ir žarnyno veiklai stimuliuoti. Labai svarbi augalinė ląsteliena (maistinės skaidulos), jų yra uogose, daržovėse, vaisiuose, grūdinėse kultūrose, rupaus malimo duonoje, praturtintoje saulėgrąžomis, sėlenomis.
Kad pagerėtų miegas, prieš miegą išgerkite šiltos raminančios arbatos, paklausykite ramios muzikos, stenkitės atsipalaiduoti.
Siekiant išvengti strijų, reikia kuo daugiau drėkinti odą, masažuoti, labai gerai ją tepti nerafinuotu migdolų aliejumi, taip pat sportuokite ar mankštinkitės. Rinkitės maistą, kuriame gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų. Pieno produktai organizmą papildo kalciu, žuvis - fosforu, ankštinės daržovės ir mėsa - geležies, o pomidorai ir bananai - kalio atsargomis.
Moterų sveikata: ką reikia žinoti 28 nėštumo savaitę
Svarbu! Nėštumo metu pajutus nemalonius ar neįprastus pojūčius, reikėtų kreiptis į ginekologą!
Kas nutinka vaisiui 28 nėštumo savaitę
28 nėštumo savaitę kūdikis ir toliau aktyviai auga. Vaisiaus svoris artėja prie 1,2 kg, o ūgis siekia 35-37 cm. Kūdikis nuolat juda. Visą laiką nemiega, tyrinėja savo kūną ir supančią erdvę. Vaikas apsiverčia, liečia veidą, gali čiulpti pirštą ir nuryti vaisiaus vandenis. Jis išmoksta atskirti garsus, sklindančius iš išorės, o į mamos ar tėčio balsą jau reaguoja pasitikinčiais stumtelėjimais.
Antrojo trimestro pabaigoje išsivysto smegenų žievė. Vaisiaus jutimo organai yra visiškai suformuoti. Pigmentas kaupiasi akies rainelėje, tačiau jo dar labai mažai. Štai kodėl beveik visi vaikai gimsta mėlynomis akimis. Akių spalva pasikeičia vėliau - pirmaisiais gyvenimo mėnesiais po gimimo.
28 nėštumo savaitę jūsų kūdikio oda išlieka ryškiai rausva ir plona. Riebalinis audinys nusėda, kol kas daugiausia natūralių raukšlių vietose. Tęsiasi plaukų augimas ant galvos ir pigmento kaupimasis juose.
28 nėštumo savaitę vaisiaus plaučiai baigiasi formuotis. Jose pradeda kauptis paviršinio aktyvumo medžiaga - medžiaga, kuri neleidžia alveolėms sulipti. Endokrininės sistemos vystymasis taip pat tęsiasi. Vaikas susikuria savo hormonų gamybos ritmą.
Vaisiaus judesiai 28 nėštumo savaitę: kaip apskaičiuoti
Šiame etape kūdikis užima beveik visą vietą gimdoje. Jo judesiai tampa vis labiau pastebimi. Būsimoji mama pastebi, kaip vaikas apsiverčia ir spardo jai į pilvą. Vaisiaus judesiai gali sukelti diskomfortą, ypač jei jie spinduliuoja į hipochondriją ar tarpvietę, tačiau skausmo neturėtų būti. Jei judesiai tampa skausmingi, turite informuoti gydytoją.
Būsimai mamai patariama vaisiaus judesius skaičiuoti pagal dešimties taisyklę:
- Pasirinkite 12 valandų stebėjimo laikotarpį - pavyzdžiui, nuo 8 iki 20 val.
- Užrašykite laiką, kada prasideda pirmieji vaisiaus judesiai - pavyzdžiui, val 8.30.
- Atkreipkite dėmesį, kada įvyksta dešimtasis judesys - pavyzdžiui, į 16.30.
- Per 12 valandų turėtų būti 10 judesių. Jei mažiau, reikia kreiptis į gydytoją.
Judėjimu laikomas ne vienas spyris koja, o judesių grupė. Pavyzdžiui, jei kūdikis apsivers ir jausis patogiai, tai bus tik vienas judesys.
Jei 28 nėštumo savaitę kūdikis nejuda ilgiau nei 12 valandų iš eilės - reikia skubiai kreiptis i gydytoja!
Tyrimai ir patarimai 28 nėštumo savaitę
Šiuo laikotarpiu planinių egzaminų nėra. Jei su besilaukiančia mama viskas gerai, mažylis juda reguliariai ir aktyviai, nusiskundimų nėra - tereikia reguliariai lankytis pas ginekologą. Antroje nėštumo pusėje susitikimas su gydytoju vyksta kas dvi savaites. Paskyrimo metu gydytojas ginekologas atlieka bendrą apžiūrą, išmatuoja pilvo apimtį ir gimdos dugno aukštį, įvertina moters kraujospūdį ir pulsą. Būtinai klausykite vaisiaus širdies plakimo naudodami stetoskopą.
Jei yra vaisiaus vystymosi ir nėštumo eigos nukrypimų, ginekologas gali paskirti tyrimą - paimti tyrimus, atlikti echoskopiją. Šiame etape ultragarsu galite nustatyti vaisiaus svorį ir ūgį, įvertinti jo vystymosi greitį ir placentos būklę, apskaičiuoti vaisiaus vandenų tūrį. Ultragarsas taip pat gali parodyti vaisiaus padėtį. Dažniausiai - galva žemyn, bet gali būti ir atvirkščiai. Nereikia nerimauti - daugelis kūdikių 31-32 nėštumo savaitę apsiverčia taip, kaip turėtų.
Jeigu Jūsų RhD faktorius neigiamas, 27-28 savaitę Jums bus paimta kraujo RhD antikūnams nustatyti. Jei randama Rh antikūnų, nėščioji siunčiama į perinatologijos centrą, o jeigu nerandama Rh antikūnų, 28-32 nėštumo savaitę suleidžiama anti-D imunoglobulino. Suleidus anti-D imunoglobulino toliau antikūnai netiriami.
Antrojo trimestro pabaiga yra laikas pradėti ruoštis susitikti su savo kūdikiu: skaityti specializuotą literatūrą, bendrauti su patyrusiomis mamomis ir lankyti kursus nėščiosioms. Svarbu pasidomėti, kaip vyks gimdymas, o galbūt pasirinkti gydytoją ir gimdymo namus. Sužinokite, kaip prižiūrėti naujagimį ir ką pasiruošti jo gimimui. Būtinai sužinokite viską apie žindymą. Tinkamai sureguliuota laktacija yra raktas į kūdikio sveikatą ir mamos ramybę.
Šią savaitę tikėtina, kad jūsų krūtys pradės išskirti priešpienį. Priešpienis - tai gelsvas, šiek tiek klampus skystis. Jis turi labai didelę maistinę vertę.
Dabar jūs žinote, kaip vaikas vystosi 28-ąją nėštumo savaitę ir kokie pokyčiai vyksta būsimos motinos kūne. Jei turite klausimų ar abejojate, turite apie juos pranešti savo gydytojui.
| Rodiklis | Norma 28-29 nėštumo savaitę |
|---|---|
| Motinos svorio padidėjimas | + 6-8 kg nuo pradinio svorio |
| Gimdos dugno aukštis | 24-26 cm |
| Vaisiaus svoris | 1200 g - 1300 g |
| Vaisiaus augimas | 35-37 cm |
Week 28 | Third Trimester and What to Expect at 28 Weeks
tags: #nescioms #moterims #suteikiamos #28 #kalendorines
