Kaip nemalonu, kai po skanaus maisto ar gurkšnio šampano skrandis ima „kerštauti“. Skausmas, pykinimas, rėmens graužimas dar gali būti pakenciami, tačiau raugėjimas viešumoje sukelia didelį diskomfortą.
Atsirūgimas - tai nevalinga dujų iškrova iš skrandžio ar stemplės į burną, kartais su mažomis skrandžio turinio porcijomis. Tai natūralus žmogaus organizmo procesas, dažnai susijęs su virškinimo sistema. Valgant ar geriant nevalingai nuryjame oro (aerofagija). Taip pat į virškinimo traktą patenka dujos iš kai kurių produktų ir susidaro virškinimo metu. Todėl stemplėje ir skrandyje oro bei dujų yra visada. Kai jų susikaupia ypač daug, ima spaustis sfinkteris, taip atsirandant raugėjimui.
Pagrindinės atsirūgimo priežastys
Atsirūgti oru pasitaiko kiekvienam, net ir sveikam žmogui. Tačiau kartais su oru skrandis „atsikrato“ ir dalies suvalgyto maisto - tai primena rėmenį arba gastroezofaginį refliuksą. Tikslia diagnozę specialistams padeda nustatyti žinojimas, koks skonis jaučiamas raugėjant.
- Rūgštus skonis gali reikšti, kad skrandis gamina per daug virškinimo sulčių. Toks atsirūgimas dažnai pasireiškia staiga pasilenkus ir gali būti lydimas rėmens graužimo.
- Kartus skonis burnoje rodo tulžį, todėl gali reikėti ištirti tulžies latakų veiklą.
- Sieros vandenilio (sugedusių kiaušinių) prieskonis atsirūgstant lemia maisto užsistovėjimas skrandyje, dažnai dėl skrandžio prievarčio kanalo susiaurėjimo.
Dažniausios raugėjimo priežastys:
- Virškinimo sutrikimai: greitas, per didelis valgymas, sunkiai virškinamo maisto vartojimas.
- Netinkama mityba ar gyvenimo būdas: persivalgymas, riebaus ir aštraus maisto vartojimas, nereguliarus ir skubotas valgymas, žalingi įpročiai, ilgalaikė nervinė įtampa.
- Virškinimo trakto ligos: skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opaligė, gastroezofaginio refliukso liga, uždegiminės ir vėžinės virškinimo trakto ligos, lėtinis gastritas, žarnyno infekcinės ar neinfekcinės ligos, dirgliosios žarnos sindromas, žarnų nepraeinamumas, kasos fermentų stoka.
- Tam tikrų vaistų bei kitų medžiagų vartojimas.
Nors raugėjimas viešumoje sukelia nepatogumų, jis nėra priežastis sunerimti dėl savo sveikatos. Kur kas didesnių nemalonumų - rėmens graužimas, pilvo skausmas ir pūtimas - atsirastų, jei oras iš skrandžio neišeitų.
Dispepsija ir pilvo pūtimas
Dispepsija - tai nemalonus pojūtis, kad skrandis nevirškina ir yra sunkus, o pats virškinimo procesas - nesklandus. Tai gana dažnas sveikatos sutrikimas, kuriam būdingi tokie simptomai:
- Ankstyvas sotumo jausmas.
- Nemalonūs viršutinės pilvo dalies pojūčiai: skausmas, diskomfortas, blogo virškinimo jausmas.
- Raugėjimas, pilvo pūtimas (meteorizmas), rėmuo.
- Po valgio jaučiamas apsunkimas, pilnumo jausmas, blogėjantis apetitas.
- Rečiau pasitaiko pykinimas ar vėmimas.
Pilvo pūtimas - tai sveikatos sutrikimas, kuriam būdingas nemalonus pilvo veržimas, pilnumo jausmas, pilvo apimties padidėjimas dėl susikaupusių dujų, raugėjimas ir nevalingas dujų pasišalinimas. Pagrindinės pilvo pūtimo priežastys:
- Į virškinimo traktą su kiekvienu kąsniu patenka oro.
- Pilvo pūtimas dažnai lydi vidurių užkietėjimą.
- Švieži pieno produktai kai kuriems asmenims sukelia nemalonių pojūčių (laktozės netoleravimas).
- Vidurių pūtimas gali būti kitų ligų simptomas arba nepageidaujamas vartojamų vaistų poveikis.
Jei dispepsijos simptomai nepagerėja koreguojant mitybą ir gyvenimo būdą, skiriami vaistiniai preparatai, parenkami pagal vyraujančius simptomus.
Gastroezofaginis refliuksas (GERL)
Gastroezofaginis refliuksas (GERL) - tai sutrikęs stemplės apatinio sfinkterio darbas, dėl ko skrandžio turinys patenka atgal į stemplę. Nėštumo metu šis sutrikimas yra ypač dažnas dėl hormonų pokyčių ir didėjančio gimdos spaudimo.
Simptomai gali būti:
- Raugėjimas.
- Pykinimas.
- Deginimo, sunkumo ir pilnumo jausmas.
- Pilvo pūtimas.
- Graužimas už krūtinkaulio, rūgštumas, nemalonus skonis burnoje.
Nėščiosioms, patiriančioms refliukso požymius, rekomenduojama valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau, vengti skysčių valgymo metu, gerai sukramtyti maistą, neskubėti, vengti pasilenkimo po valgio. Taip pat svarbu dėvėti nevaržančius drabužius ir stengtis nepriaugti per daug svorio.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei refliukso simptomai vargina kasdien, pabudina naktį, pasunkėja rijimas, atsiranda dusulys, spaudimas krūtinėje, tamsios išmatos ar stiprus pilvo skausmas - būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją gastroenterologą.
Raugėjimas su „supuvusių kiaušinių“ kvapu
Raugėjimas su supuvusių kiaušinių kvapu (sieros vandeniliu) rodo virškinimo sistemos problemų buvimą. Tai gali atsirasti dėl:
- Sutrikusios virškinimo trakto motorinės veiklos ir sumažėjusios sekrecijos funkcijos ("tingus" skrandis).
- Virškinimo sutrikimų, sergant kepenų ligomis (tulžies diskinezija, cholecistitas).
- Fermentų stygiaus (pvz., laktozės netoleravimas, fruktozės netoleravimas).
- Glitimo enteropatijos (celiakijos).
- Vartų sargės stenozės (maistas užsistovi skrandyje).
- Žarnyno infekcijų ar disbalanso.
Tokiais atvejais svarbu atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų nustatyta pagrindinė priežastis. Gydymas apima medicininę apžiūrą, gydymą ir dietą. Rekomenduojama riboti maisto produktus, sukeliančius puvimą ir rūgimą virškinimo trakte, bei maistą, kuriame gausu sieros.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei raugėjimą lydi kiti simptomai: pilvo skausmas, rėmuo, pykinimas, vėmimas, sunkumo jausmas, rijimo sutrikimai, pilvo pūtimas, apetito praradimas - nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
Rėmuo, rūgšties refliuksas ir GERL – skirtumų iššifravimas
Ką daryti, kad sumažėtų raugėjimas?
Kad netektų raugėti, reikia stengtis nepraryti oro: valgyti ir gerti ramiai, neskubant. Asmenys, dažnai patiriantys šį reiškinį, turėtų atsisakyti gazuotų gėrimų ir produktų, kuriuose daug oro (alaus, ledų, plaktos grietinėlės). Taip pat nepatartina gerti per šiaudelį. Rekomenduojama:
- Valgyti mažesnėmis porcijomis.
- Vengti dirginančių maisto produktų.
- Vengti gulėti iškart po valgio.
- Stengtis nerūkyti.
- Konsultuotis su gydytoju.
Liaudies medicinoje raugėjimui malšinti rekomenduojama naudoti vaistažolių nuovirus, pavyzdžiui, valerijonų, mėtų, kiečių, kraujažolių, ramunėlių, pankolių, liepžiedžių. Taip pat gali padėti linų sėmenų užpilas, jonažolės.
Vis dėlto, jei raugėjimas yra nuolatinis, stiprus ir jį lydi kiti nerimą keliantys simptomai, svarbu nedelsti ir kreiptis į specialistą, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir paskirtas tinkamas gydymas.
