Nėštumas ir gimdymas - tai ypatingas virsmas ne tik moters, bet ir visos šeimos gyvenime.
Partnerio palaikymas, supratimas ir įsitraukimas šiame etape yra nepaprastai svarbūs.
Tačiau kelias į tėvystę abiem partneriams gali būti skirtingas, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir iššūkių bei klausimų, ypač dėl dalyvavimo gimdyme.
Nėštumas kartu: supratimas ir bendravimas
Nėštumo metu moters kūnas ir psichika patiria didžiulius pokyčius.
Ji tampa jautresnė, gali jausti nerimą dėl kūdikio sveikatos, artėjančio gimdymo.
Atsiranda didesnis bendravimo, supratimo ir palaikymo poreikis.
Moteris nori kalbėti apie tai, kas jai svarbiausia - būsimą kūdikį.
Partneriui (dažniausiai vyrui) kartais sunku įsitraukti į šias temas - jis gali jaustis neišmanantis, sutrikęs, todėl renkasi neutralesnius pokalbius.
Moteris tokią reakciją gali klaidingai interpretuoti kaip abejingumą ar nepasiruošimą tėvystei („Jis niekuo nesidomi!“).
Idealizuotas vaizdinys - tėtis, glaudžiantis ausį prie pilvo ir kalbinantis mažylį - realybėje pasitaiko rečiau, nes vyrai kartais tiesiog nedrįsta ar nežino, kaip elgtis.
Taip pat svarbu suprasti, kad keičiasi ne tik moters kūnas, bet ir poros santykiai, įskaitant intymumą.
Natūralus lytinio susilaikymo periodas vieniems partneriams nesukelia problemų, kitiems gali kelti įtampą.
Svarbiausia šiame etape - atviras bendravimas.
Moteris turėtų neslėpti savo jausmų ir poreikių, o partneris - stengtis suprasti, palaikyti ir įsitraukti.
Kartais moteriai tenka švelniai „pakviesti“ partnerį į šį naują pasaulį, padėti jam priimti būsimą tėvystę.
Kuvado sindromas (Couvade Syndrome): Įdomus reiškinys - kartais vyrai taip stipriai susitapatina su nėščia partnere, kad patys pradeda jausti panašius simptomus: pykinimą, svorio pokyčius, nuovargį, nuotaikų kaitą, net sąrėmius primenančius pojūčius.
Tai vadinama Kuvado sindromu.
Nors priežastys nėra visiškai aiškios (manoma, susijusios su psichologiniu įsitraukimu, nerimu), tai rodo stiprų partnerio ryšį su procesu.
Dalyvauti gimdyme: „Už“ ir „Prieš“
Klausimas, ar partneriui dalyvauti gimdyme, yra labai individualus ir priklauso nuo abiejų pusių norų bei lūkesčių.
Moters norai
Vienoms moterims gyvybiškai svarbu jausti artimo žmogaus palaikymą šalia, jo buvimas suteikia saugumo.
Kitos, priešingai, mano, kad geriau atsipalaiduos ir susikoncentruos būdamos vienos su medikais, o partnerio buvimas gali blaškyti ar kelti papildomą įtampą.
Partnerio norai
Vieni vyrai labai nori būti šalia, pamatyti vaiko gimimą, palaikyti partnerę.
Kitus ši mintis gąsdina, jie bijo kraujo, nežino, kaip reaguoti į skausmą, jaudinasi, kad trukdys.
Galima nauda
Partnerio buvimas gali suteikti emocinį ir fizinį palaikymą moteriai, stiprinti poros ryšį, paversti gimdymą bendru išgyvenimu.
Paprastai dalyvavimas gimdyme santykių atšalimui įtakos neturi, dažniau priešingai - vyras, pamatęs kokiomis pastangomis gimsta kūdikis, dar labiau vertina ir padeda savo moteriai.
Jeigu santykiai poroje braškėjo iki gimdymo, nei gimdymo pamatymas, nei vaikelio auginimas tokių santykių nesuklijuos.
Gimdymo metu vyras tampa tėčiu ir nesvarbu ar tai pirmasis ar antrasis ar n-tasis gimdymas.
Moteris tampa saugesnė.
Vyras padeda malšinti skausmą.
Dalyvavimas gimdyme tikrai ne atitolina, o tik sustiprina tarpusavio ryšį.
Vaiko gimimo akimirkos pamiršti neįmanoma.
Galima žala/iššūkiai
Kai kurie tyrimai ir specialistų pastebėjimai rodo, kad labai nerimaujantis, išsigandęs ar nežinantis kaip elgtis partneris gali ne padėti, o trukdyti.
Jo nerimas gali persiduoti gimdyvei, didinti jos įtampą.
Labai jautrus vyras gali tik pasunkinti gimdymą.
Nepasiruošęs gimdymui vyras, toks vyras, kuris pastoviai trukdys su klausimais taip pat nepadės.
Atsiranda ir tokių, kurie ir pradeda filmuoti bei fotografuoti.
Yra moterys, kurios jaučiasi nejaukiai.
Yra ir tokių, kurios pačios nepageidauja, kad vyras būtų šalia gimdymo metu, nes jaučia gėdą, drovisi ir panašiai.
Yra manančių, kad po dalyvavimo gimdyme vyrai kitaip pradeda žiūrėti į moteris.
Gydytojai pastebėjo, kad moterys, kurių „kartu gimdantys“ vyrai gimdymo metu stipriai nerimauja, nervinasi ir nesugeba to nuslėpti, gimdo ilgiau, procesas dažniau komplikuojasi.
Moteriai likus vienai su akušere ar gydytoju, gimdymo veikla normalizuojasi, paspartėja.
Garsus prancūzų akušeris Michel Odent, turintis didžiulę natūralaus gimdymo patirtį, yra vienas iš tų, kurie kritiškai vertina vyrų dalyvavimą gimdyme.
Jo teigimu, vyro (ar bet kokio kito nereikalingo asmens) buvimas gali trikdyti natūralų gimdymo procesą.
Moteris jaučiasi stebima, jaudinasi, jos organizme išsiskiria adrenalinas, kuris slopina oksitocino - pagrindinio gimdymo hormono, skatinančio gimdos susitraukimus - gamybą.
Dėl to gimdymas gali sulėtėti, tapti skausmingesnis ir dažniau reikalauti medicininės intervencijos.
M. Odent mano, kad ideali aplinka gimdymui - rami, privati, kurioje yra tik gimdyvė ir tyli, patyrusi akušerė.
Taip pat žr
Kaip išgyventi gimdymą [10 patarimų tėčiams]
Ruošiamės gimdymui kartu: patarimai partneriui
Jei nusprendėte, kad partneris dalyvaus gimdyme, labai svarbu tam tinkamai pasiruošti.
Partnerio vaidmuo - būti aktyviu pagalbininku, o ne tik stebėtoju.
Rinkite informaciją
Skaitykite knygas, straipsnius, žiūrėkite filmus apie gimdymą.
Tai padės suprasti procesą ir sumažinti nežinomybės baimę.
Lankykite kursus poroms
Rinkitės gimdymo ruošimo kursus, skirtus abiem partneriams.
Juose ne tik gausite informacijos, bet ir išmoksite praktinių pagalbos būdų (masažo, kvėpavimo technikų).
Tiek vyrams, tiek moterims pasiruošti kūdikio gimimui labai padeda kursai, skirti būsimiems tėvams.
Jei juos lankėte, žinote, kad ten didelis dėmesys dažniausiai būna skiriamas ir vyrui - jis paruošiamas tam, jog gimdymo metu tiek psichologiškai, tiek fiziškai padėtų moteriai ir pats gerai jaustųsi.
Kalbėkitės su kitais
Pasikalbėkite su draugais ar pažįstamais vyrais, kurie dalyvavo gimdyme.
Jų patirtis ir patarimai gali būti labai vertingi.
Apsilankykite gimdymo vietoje
Jei įmanoma, kartu su partnere apsilankykite ligoninėje ar gimdymo namuose, kur planuojate gimdyti.
Susipažinimas su aplinka mažina stresą.
Kalbėkitės su partnere
Atvirai aptarkite savo jausmus, baimes ir lūkesčius.
Išklausykite, ko ji tikisi iš jūsų.
Būkite jautrūs - jūsų baimę ji gali palaikyti abejingumu.
Svarbu sutarti dėl jūsų vaidmens ir veiksmų gimdymo metu.
Vyro vaidmuo gimdymo metu turi būti griežtai palaikantis, momentais - reikliai raminantis, kartais - švelniai drąsinantis ar pasireiškiantis tik tyla, tvirtu apkabinimu, šalto vandens stiklinės padavimu, vilgymu drėgnu rankšluosčiu.
Vyras gali būti pasiruošęs keletą pasakojimų, dėl ko myli savo žmoną, kaip įsivaizduoja namus, kai grįš visi drauge.
Būtinai paskaitykite literatūros, pažiūrėkite filmų apie gimdymą.
Jeigu norėsite lankyti pasiruošimo kursus, iš anksto pasiteiraukite, ar jie skirti ir vyrams.
Daugumoje nėščiųjų kursų informacija pateikiama tik moterims.
Po kursų būtinai įvertinkite, ar įsivaizduojate kūdikio gimimą, ar aiški jūsų paskirtis.
Pakalbėkite su draugais, kurie dalyvavo gimdyme.
Aptarkite savo jausmus su žmona.
Ji nori žinoti, ką jūs jaučiate.
Tai padės išsiaiškinti, ko ji tikisi iš jūsų.
Šio pokalbio metu būkite ypač jautrus.
Gimdymo metu: kaip realiai padėti?
Gimdymo metu partnerio užduotis - padėti moteriai jaustis saugiai, komfortiškai ir palaikomai.
Užtikrinkite komfortą
Padėkite surasti patogią padėtį, paduokite atsigerti, nušluostykite kaktą, pasiūlykite masažą (jei ji to nori), padėkite judėti.
Rūpinkitės jos fiziniais poreikiais.
Būkite ramus ir palaikantis
Jūsų ramybė persiduos ir jai.
Palaikykite emociškai, sakykite padrąsinančius žodžius („Tu stipri“, „Puikiai sekasi“, „Aš tavimi didžiuojuosi“, „Mes tai įveiksim kartu“, „Greitai pamatysime mažylį“).
Venkite banalių frazių („Nusiramink“, „Atsipalaiduok“), kurios gali erzinti.
Moteriai gali kilti pykčio banga, ją gali suerzinti neapgalvota jūsų frazė ar veiksmas.
Bendraukite su personalu
Jei gimdyvei sunku kalbėti ar išsakyti savo norus, būkite jos balsas - perteikite jos pageidavimus personalui, klauskite, kas vyksta, jei kažkas neaišku.
Bendraukite su personalu.
Priimkite jos reakcijas
Gimdymas yra sunkus fizinis ir emocinis darbas.
Moteris gali jausti stiprų skausmą, nuovargį, pyktį, irzlumą.
Nepriimkite jos reakcijų asmeniškai, tiesiog būkite šalia ir palaikykite.
Nepriimkite asmeniškai moters reakcijų.
Mažiau kalbų, daugiau buvimo
Kartais moteriai reikia ne jūsų kalbų, o tiesiog ramaus buvimo šalia, rankos palaikymo, tylaus padrąsinimo.
Jauskite situaciją.
Mažiau šnekėkite.
Moteris gimdymo metu gali sunkiai suprasti, ką jūs kalbate.
Siūlykite konkrečiai
Vietoj abstrakčių klausimų („Ko norėtum?“), siūlykite konkrečius dalykus: „Gal nori vandens?“, „Gal pamasažuoti nugarą?“.
Siūlykite, o ne klauskite.
Gimdymo metu vyras taip pat gali daryti bet ką kitą, kas palengvina skausmą, nukreipia mintis.
Globoti ir pasirūpinti.
Padėti fiziškai.
Sprendimas: individualus pasirinkimas
Sprendimas, ar partneriui dalyvauti gimdyme, yra labai individualus ir priklauso nuo abiejų pusių norų bei lūkesčių.
Galutinį sprendimą turi priimti pati pora, atvirai aptarusi savo lūkesčius, baimes ir norus, gerbdami vienas kito jausmus.
Nėra vieno teisingo atsakymo - svarbiausia, kas geriausia konkrečiai moteriai ir porai.
Jeigu gimdyme atsisakytų dalyvauti jūsų akušeris - būtų tikrai blogai, tačiau atsisakius dalyvauti jūsų vyrui, jūs neprapulsite.
Vyrų dalyvavimas gimdyme turėtų būti vaiko netrukus susilauksiančios poros sprendimas.
Nėščiosios noras.
Gimdymo metu svarbiausi yra moters pageidavimai - juk jos fizinė ir emocinė savijauta turi didžiulę įtaką gimdymo eigai.
Vyro noras.
Ruošiantis gimdymui reikėtų aptarti vyro poziciją ir norą dalyvauti (arba ne) gimdyme.
Vieni vienareikšmiškai to labai nori.
Kiti yra pasirengę dalyvauti, jeigu jų buvimas šalia reikalingas partnerei.
Vyro pasiruošimas gimdymui.
Vyrą reikia paruošti gimdymui: supažindinti su jo funkcijomis gimdymo metu, nuteikti, kas laukia, ko tikėtis, ir pan.
Kuriuose gimdymo etapuose vyras bus kartu?
Jeigu vyras pageidauja dalyvauti gimdyme, pasitarkite, kuriuose gimdymo etapuose jis bus šalia.
Pavyzdžiui, galbūt vyras norėtų ir galėtų dalyvauti pirmajame gimdymo etape, t.y. Padėti atsipalaiduoti.
Jeigu lankėte nėščiųjų kursus, juose turėjote išmokti kvėpavimo technikų ir kitų gimdymo metu atsipalaiduoti padedančių pratimų, kuriuos padeda atlikti vyras.
Užtikrinkite žmonos saugumą.
Perkirpti virkštelę.
Nemažai tėvelių nepraleidžia galimybės dalyvauti šiame paskutiniame vaikelio atėjimo į pasaulį etape.
Pranešti giminaičiams, draugams.
Kūdikio gimimo laukia ne tik tėvai, bet ir kiti artimi žmonės, kurių klausimai gali varginti ar erzinti gimdyvę.
Ryšiui su kūdikiu užmegzti didžiausią įtaką daro noras tai daryti.
Nors pamatyti savo mažylio pirmąjį oro gurkšnio įkvėpimą yra stebuklinga akimirka, deja, ji negarantuoja stipraus ir nenutrūkstamo tarpusavio ryšio.
Ryšio kūrimas - tai bendravimas, tarpusavio sąveika, tad nenuvertinkite tėčio po gimdymo, neokupuokite mažylio ir dalinkitės rūpinimusi kūdikiu - tai bus didelis įnašas į stipraus ryšio kūrimą.
