Miegojimas nėštumo metu gali tapti tikru iššūkiu ir tai yra natūralu. Miegas, tai vienas iš svarbiausių elementų, kad žmogaus kūnas galėtų funkcionuoti puikiai, tačiau, kai kuriuose gyvenimo etapuose jis gali tapti nevisavertis. Ar žinojote, jog pagal 2016 metų mokslo tyrimus netgi 78% besilaukiančių moterų, susiduria su miego sutrikimais? Dažnu atveju įsitaisyti patogiai gali tapti tikras iššūkis, o ypač trečiajame trimestre. Daugelis moterų kaip didžiausią blogo miego poveikį įvardina nuovargį, o kitos netgi baiminasi savo įsitaisyta poza pakenkti kitoms kūno dalims, gimdai ar vaisiui.
Nėštumo pradžioje gimda dar nėra pasiekusi tokį dydį, kad šis trukdytų miegui. Tad, moteriai yra saugu miegoti bet kokioje pozoje, kokioje jai tik yra patogu - ar tai būtų miegojimas ant nugaros, pilvo ar šono. Kada moteris pasiekia antrąjį ir trečiąjį trimestrus - gimda bei pilvukas yra padidėję. Tada idealu pasirinkti miegojimo pozą ant kairiojo šono.
Nėštumo metu moteris susiduria su dar keliais pagrindiniais sunkumais - rėmens padidėjimu, kojų tinimu. Jei miegodama jaučiate rėmens skausmą, po viršutine kūno dalimi pakiškitę pagalvę. Sumažinti kojų skausmą ir patinimą taip pat galite po kojomis pakišusi pagalvę. Nėštumo metu pravers ir nėštumo pagalvė, kuri sudarys atramą jūsų kūnui ir neapkraus nugaros.
Daugelis moterų jaudinasi, jog miegant ant pilvo, jos gali pakenkti vaisiui. Tačiau, nėra ko jaudintis, gimda yra tokia stipri, jog puikiai apsaugo vaikelį. Visgi, įžengus į antrąjį ir trečiąjį trimestrus moters pilvas jau yra padidėjęs ir natūraliai tampa sunku ant jo miegoti, tad ekspertai rekomenduoja šioje pozoje miegoti rečiau. Trečiojo trimestro metu, derėtų vengti miegojimo ant nugaros, kadangi taip yra užspaudžiamos pagrindinės kraujagyslės, per kurias kraujas keliauja į gimdą. Dėl šio spaudimo gali sumažėti deguonies tiekimas vaisiui, o taip pat ir padažnėti tokie negalavimai, kaip rėmens padidėjimas, galvos svaigimas.
Svarbiausia pasirinkti sau tinkamą poziciją. Nepamirškite, jog tik jūs geriausiai jaučiate savo kūną ir laikui bėgant suprasite, kaip miegoti patogiausia.
Miego Pagalvių Nėščiosioms "Comfort" Tipai ir Savybės
Specialios nėštumo pagalvės gali padėti rasti patogią padėtį nėščiajai miego metu, labiau atsipalaiduoti, sumažina stuburo įtampą, taip pat prilaiko didėjantį pilvuką ir stabilizuoja kūno padėtį. Naudojant specialią pagalvę galima ir toliau miegoti patogiomis pozomis.
C formos pagalvė
C formos miego pagalvė dažniausiai būna apie 250 cm ilgio. Šios nėščiųjų pagalvės galimybės labai įvairios, leidžia įsitaisyti įvairiomis pozomis, galima naudoti ir sėdint.
Bumerango formos pagalvė
Bumerango formos pagalvės dažniausiai būna apie 190 cm ilgio. Paprasto dizaino, tačiau praktiškos. Šios pagalvės sukurtos prilaikyti nugarą, pilvuką, kelius. Jos minkštesnės, todėl lengva sulenkti taip, kad Jums būtų kuo patogiau.
U formos pagalvė
Paprastai šios pagalvės būna pailgos arba U (C) raidės formos.
Užpildai ir Audiniai: Rinkitės Atsakingai
Labai svarbu atkreipti dėmesį, iš kokių audinių pasiūtos ir kokiomis medžiagomis kimštos šios specialios pagalvės. Verta paieškoti pagalvės nusegamu ir skalbiamu užvalkalu, nes neišvengiamai kūdikis atpils, tad pagalvė visų pirma turi būti lengvai prižiūrima.
Užpildai
- Polistirolo granulės: Polistirolo granulėmis kimšta pagalvė tinka alergiškoms mamoms ir kūdikiams. Granulėmis kimštos pagalvės - lengvos ir ilgai tarnaujančios.
- Silikono užpildas: Pagalvė su silikoniniu užpildu - lanksti, elastinga, laidi orui, ypač patvari. Miegojimo ar žindymo pagalvė su silikono užpildu. Tai itin maži rutuliukai, lengvai prisitaikantys prie Jūsų kūno linijų.
- Sintepono užpildas: Sinteponas - vis dar plačiai pagalvių gamyboje naudojama medžiaga.
- Vilnos užpildas: Nėra detalesnės informacijos.
- Grūdų lukštų užpildas: Grūdų lukštų (pavyzdžiui, grikių) užpildas - puikiai prisitaikantis prie kūno linijų, ilgiau išlaikantis šilumą, todėl ypač komfortiškas. Miegojimo ar žindymo pagalvė su grūdų užpildu bus gerokai sunkesnė už kitas, tačiau užtikrina stabilumą.
Audiniai ir Kokybė
KomfortoPagalvės užvalkalas skalbiamas. KomfortoPagalvė užtikrina malonią vėsą ir gaivumą visą naktį. Orui pralaidi medžiaga užtikrina optimalią oro cirkuliaciją, apsaugo nuo perkaitinimo ir padeda ramiai išsimiegoti.
Pagalvės "Comfort" Naudojimo Galimybės
Puikiai prisitaikanti KomfortoPagalvės forma suteikia atramą visam kūnui, leisdama atsipalaiduoti tiek gulint, tiek sėdint. Prisitaikantis dizainas paverčia KomfortoPagalvę nepakeičiama kelionių palydove. Naudokite KomfortoPagalvę skaitydami lovoje arba žiūrėdami televizorių ant sofos. Jūsų vaikas ramiai ir patogiai išsimiegos kiekvieną naktį. Patirkite nepakartojamą komfortą su KomfortoPagalve. Užtikrina reikiamą komfortą nėštumo metu ir patogumą žindant.
Prevencija ir Atsipalaidavimas
Prevencinė priemonė siekiant išvengti kojų tinimo. Gali padėti išvengti venų varikozės - kai tik yra proga, rekomenduojama kojas iškelti aukštyn, t. y. Padeda rasti patogią padėtį nėščiajai miego metu, labiau atsipalaiduoti, sumažina stuburo įtampą, taip pat prilaiko didėjantį pilvuką ir stabilizuoja kūno padėtį.
Pagalba Žindant
Leidžia patogiau pamaitinti vieną mažylį - išvengti nepatogios padėties, sumažina stuburo, nugaros ir pečių juostos skausmą, leidžia patogiau įsitaisyti tiek mamai, tiek mažyliui. Naudojant šią pagalvę mažylis guli patogiame aukštyje, tad mamai nereikia kūdikio laikyti ant rankų - jos lieka laisvos. Kūdikis naudojant pagalvę gali lengviau pasiekti krūtį, geriau ją apžioti, todėl mamos speneliai, tikėtina, bus ne tokie jautrūs ir skausmingi. Patogi du ar daugiau mažylių auginančiai mamai - tinkamai pasirinkta žindymo pagalvė gali būti puiki pagalbininkė propaguojant tandeminį žindymą. Ji gali padėti paprasčiau pažindinti du vaikus vienu metu, t. y.
Priežiūra ir Priežiūros Instrukcijos
KomfortoPagalvė sukurta taip, kad ją būtų galima lengvai pritaikyti visų dydžių lovoms. Nuimkite pagalvės užvalkalą. Laikykitės priežiūros instrukcijų. Užvalkalą ir pagalvę skalbkite 30 °C arba 40 °C temperatūroje švelniu skalbimo režimu. Džiovinkite ant lygaus paviršiaus gryname ore. Taip, pagalvė turi paslėptą užtrauktuką.
MILLI Prekės ženklas: Kokybė ir Patikimumas
MILLI prekės ženklas gerai žinomas ir pamėgtas tarp Baltijos šalių klientų. MILLI reprezentuoja gerą kokybę ir šiuolaikinio dizaino vežimėlius, patalynę, loveles bei maitinimo kėdutes. Mes esame tam, kad padėtume auginti laimingus vaikus! todėl perkant pas mus visada rasite iš ko išsirinkti! gerai žinomo MILLI prekės ženklo asortimento. pamėgta tėvelių prekė, palengvinanti kasdienybę su vaikais. kuris neabejotinai taps puikiu pagalbininku auginant vaiką.
Svarbus Įspėjimas Dėl Kūdikių
Nors tinkamai naudojama nėštumo pagalvė gali būti itin funcionali, puiki priemonė nėščiajai ir žindančiai mamai, tačiau ją naudoti vertėtų atsargiai ir pagal paskirtį. Pavyzdžiui, kūdikių guldymas (sodinimas, ramstymas ir pan.) į nėščiųjų pagalves siejamas su kūdikių konteinerio sindromu (angl.
