Mokslininkai vis dažniau tyrinėja kūdikių miego paslaptis ir tai, kaip šis procesas susijęs su jų vystymusi. Nors atrodo, kad miegantys vaikai yra visiškai pasyvūs, naujausi tyrimai rodo, kad jų smegenys aktyviai apdoroja informaciją ir netgi mokosi.
King's koledžo Londone (D. Britanija) mokslininkas Declanas Murphy su kolegomis pasinaudodami magnetinio rezonanso įranga stebėjo vaikų reakciją į garsus miego metu. Mokslininkai panaudojo modifikuotą skenerį, kuris veikė pakankamai tyliai, kad kūdikių nepažadintų. Tyrime dalyvavo 21 vaikas nuo 3 iki 7 mėnesių amžiaus.
Iš pradžių mokslininkai palygino kūdikių reakciją į žmonių keliamą nežodinį triukšmą - kosulį, čiaudulį ir panašiai - ir kitus garsus, su kuriais mažyliai turėtų būti pažįstami - pavyzdžiui, muzikinio žaislo skleidžiamus garsus. Jie nustatė, kad skirtingos kūdikių smegenų sritys į skirtingus dirgiklius reaguoja panašiai kaip suaugusiųjų, tik stipriau.
Tuomet mokslininkai miegantiems vaikams leido klausytis liūdnų, neutralių ir laimingų pokalbių tarp žmonių įrašų, kuriose būta ir verkimo bei juoko epizodų. Visais atvejais skenuojant smegenis nustatytas reikšmingas aktyvumo padidėjimas keliose smegenų srityse - viduriniame smilkininiame vingyje, dešiniajame kalbos vingyje ir kaktinės skilties viduriniame vingyje - toks smegenų aktyvumo pasiskirstymas stebimas kuomet nemiegantys suaugusieji klausosi tokių pačių kalbų.
Nors vaikų smegenys panašiai kaip ir suaugusiųjų reagavo į laimingus ir neutralius garsus, liūdni garsai - pavyzdžiui, verkimo garsas - stipriau sužadino smegenų sritis, vadinamas sala ir tiesiuoju vingiu. Toks aktyvumo pasiskirstymas stebimas ir nemiegančių suaugusiųjų, besiklausančių liūdnos kalbos, smegenyse.
„Stebėtina, kad jie tai sugeba. Galėtumėte pamanyti, kad miegantys vaikai neturėtų jūsų girdėti, tačiau jų smegenys akivaizdžiai apdoroja garsus miego metu“, sakė D. Murphy.
Šis atradimas gali pašiurpinti visus tėvus, kurie barėsi prie miegančio vaiko, tačiau D. Murphy nori juos nuraminti - jo teigimu, neigiami garsai nebūtinai yra kenksmingi. „Galbūt tai yra gerai - galbūt smegenys mokosi reaguoti į šiuos garsus“.
Nežinoma dėl ko miegančių vaikų smegenys klausosi aplinkos garsų. „Galbūt taip yra dėl to, kad vaikams budrumas yra įgimtas dalykas“, svarsto D. Murphy. Vaikų neurologiją Robert Wood Johnson medicinos mokykloje (Niu Džersis, JAV) tyrinėjantis Emanuelis DiCicco-Bloomas sutinka: „Tai gali reikšti, kad tam tikros smegenų sritys yra reikalingos išlikimui ir jos specializuojasi labai anksti bei yra mažiau priklausomos nuo pogimdyminės patirties“. Pasak jo, tikėtina, kad vaikai tokius garsus gali pradėti skirti netgi gimdoje.
Miego regresas: kada kūdikis pradeda blogai miegoti?
Miego regresas (arba miego regresija) - tai laikotarpiai, kai kūdikis, kuris anksčiau gerai miegojo, staiga pradeda miegoti prastai. Tai pasireiškia dažnu pabudimu, padažnėjusiais verksmais ar pasipriešinimu būti migdomam. Miego regresija nėra tas pats, kas kelios sunkesnės kūdikio miego naktys. Ne kiekvienas kūdikis susiduria su pastebimais miego regresais, o tėvai, auginantys ir taip sunkiau miegančius kūdikius, gali net nepastebėti skirtumo tarp vaiko miegojimo įpročių.
Kaip ir daugelis dalykų, susijusių su kūdikių ir vaikų raida, miego regresijos kiekvienam mažyliui gali įvykti skirtingu metu ir trukti skirtingus laiko tarpus. Visgi, daugelis specialistų sutinka, kad dažniausiai regresijos įvyksta maždaug 4, 6, 8, 12, 18 mėnesių ir 2 metų amžiaus vaikams ir trunka nuo 2 iki 6 savaičių.
Dažniausi miego regresų laikotarpiai:
- 4 mėnesių miego regresas: Patiria beveik visi kūdikiai. Manoma, kad atsiranda dėl pasikeitusio kūdikio miego ciklo, t.y. kūdikio miego ciklas ima panašėti į suaugusiojo: ciklas pradeda ilgėti, ima keistis ciklo metu besikeičiančių miego fazių trukmė, jų eilės tvarka.
- 8 mėnesių miego regresas: Šis miego regresas gali pasireikšti ir vėliau - 9 ar 10 mėnesį, gali „susilieti“ su 11 mėnesių miego regresu. Siejamas su labai aktyvia smegenų veikla ir labai sparčiai tobulėjančiais įgūdžiais: kūdikis yra labai aktyvus, sparčiai mokosi (arba aktyviai tobulina gebėjimus) ropoti, atsistoti, eiti prisilaikydamas, skleidžia vis daugiau garsų ir t.t.
- 11 mėnesių miego regresas: Rečiausiai pasireiškiantis miego regresas, jį dažnai pakeičia „tarpinis“ regresas tarp 8 ir 11 mėnesių. Siejamas su aktyvia smegenų veikla ir naujai tobulėjančiais įgūdžiais, o taip pat su besikeičiančiais dienos poguliais.
- 18 mėnesių miego regresas: Šio amžiaus kūdikiai sparčiai vystosi ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Miego regresas siejamas su fiziniais, kalbiniais gebėjimais, o taip pat ir su emocine raida: vaikas yra vis savarankiškesnis, reiškia savo nuomonę, išryškėja išsiskyrimo nerimas.
- 2 metų miego regresas: Šį miego regresą gali lemti labai daug skirtingų priežasčių. Vaiko smegenys ir toliau sparčiai vystosi, be to tokio amžiaus vaikų gyvenime netrūksta svarbių pokyčių: pavyzdžiui, atsisakoma sauskelnių ir vaikas ima savarankiškai naudotis puoduku, jis perkeliamas miegoti į „suaugusiojo“ lovą be užtvaro, galbūt jau pradeda lankyti darželį arba šeimoje atsiranda jaunesnis brolis ar sesė.
Kaip padėti kūdikiui miegoti?
Miego regresas gali trukti net iki mėnesio, todėl jis labai vargina ir tėvus. Svarbiausia šiuo laikotarpiu išlaikyti kuo stabilesnę dienotvarkę ir nepasiduoti pagundai keisti migdymo ritualų.
Patarimai tėvams:
- Išlaikykite kuo stabilesnę dienotvarkę. Prasidėjus miego regresui bus gerokai sunkiau „susitarti“ su kūdikiu ir išlaikyti įprastą gyvenimo ritmą, tačiau yra labai svarbu, kad ritmas pakistų kuo mažiau. Jei reikia, koreguokite miego grafiką. Jei miego regresas yra nulemtas miego „pertekliaus“, pakoreguokite grafiką atitinkamai. Jei atsisakote vieno dienos pogulio, kito trukmę reikėtų pailginti, taip pat kiek anksčiau guldyti nakties miego.
- Nekeiskite pasiruošimo miegui ritualo ir migdymo būdo. Nuolat pabundantį kūdikį bus sunku užmigdyti, tačiau nepasiduokite pagundai ir šiuo laikotarpiu neprisigaudykite blogų įpročių. Jeigu miego regreso metu pradėsite naudoti pagalbines migdymo priemones (maitinimą, supimą, užmigdymą ant rankų ir kt.), jų kūdikis tikėsis ir vėliau.
- „Neapkraukite“ kūdikio naujovėmis. Jei miego regreso pagrindinė priežastis yra naujai išmokti įgūdžiai, kūdikio smegenys dirba taip aktyviai, kad sutrikdo normalų miego ritmą, todėl leiskite joms ramiai „susisteminti“ informaciją ir tik tuomet mokykitės naujų dalykų.
- Galite kūdikį maitinti dažniau ir/arba daugiau.
- Paieškokite daugiau progų pailsėti.
D. Murphy tikisi, kad jo tyrimai pateiks daugiau informacijos apie socialinį bendravimą ir kaip sergant autizmu vystosi emocinio kalbos suvokimo sutrikimai. „Jeigu norime suprasti, kaip vystosi nenormalūs procesai, mums iš pradžių reikia perprasti normalią raidą“, sakė mokslininkas.
Mokslininkai tiria smegenis naujagimių, kurių vyresni broliai ar seserys serga autizmu. Yra žinoma, kad autizmo tikimybė, kuomet jau esama vyresnių brolių ar seserų su šiuo sutrikimu, yra apie 20 procentų. „Turime nustatyti, kas vyksta prieš autizmui išsivystant“, sako D. Murphy. Jis su kolegomis taip pat tikisi stebėti didesnės rizikos grupės vaikų, kuriems autizmas neišsivysto, smegenų raidą, taip siekiant nustatyti apsauginius gyvenimo būdo veiksnius.
