Medetkos (lot. Calendula officinalis) - tai ryškiaspalvis augalas, žinomas dėl savo daugybės gydomųjų savybių, kurios vertinamos tiek tradicinėje medicinoje, tiek šiuolaikinėje. Šis augalas, kilęs iš Viduržemio jūros regiono, nuo seno naudojamas odos priežiūrai, žaizdų gijimui skatinti, imunitetui stiprinti ir virškinimui palaikyti. Tačiau nėštumo metu, kai organizmas tampa jautresnis, kyla klausimas dėl medetkų saugumo ir naudos būsimoms mamoms.
Trumpai apie medetką
Medetka yra vienmetis asterinių (Asteraceae) šeimos augalas, pasižymintis oranžiniais ir geltonais žiedais. Šis augalas tradiciškai naudojamas gerinti odos būklę, skatinti žaizdų gijimą, palaikyti imuninę sistemą ir virškinimo procesus. Medetkos pasižymi priešuždegiminėmis, antimikrobinėmis, antiseptinėmis savybėmis, skatina kolageno sintezę ir audinių regeneraciją.
Medetkų nauda organizmui
Medetkų nauda yra daug didesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Šios ryškios oranžinės gėlės ne tik džiugina akį, bet ir slepia galybę naudingų savybių. Jos puikiai tinka tiek sveikatos gerinimui, tiek natūraliai odos priežiūrai. Medetkos turi daugybę gydomųjų savybių, kurios naudingos tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui.
Naudojimas odos priežiūrai
Medetkų aliejus gali maitinti ir drėkinti odą, ypač naudingas sausai ar jautriai odai, neužkemšdamas porų. Medetkos gali veiksmingai nuraminti odos sudirgimus ir skatinti žaizdų gijimą. Dėl priešuždegiminių savybių ji gali padėti sumažinti paraudimą ir patinimą, todėl tinka nedideliems įpjovimams, įbrėžimams, nudegimams, egzemai ir psoriazei gydyti. Medetkų antiseptinės savybės taip pat gali užkirsti kelią žaizdų infekcijoms, nes sukuria barjerą kenksmingoms bakterijoms ir skatina odos gijimą. Medetkos stiprina odos barjerą, apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio ir skatina kolageno bei elastino gamybą. Flavonoidai ir riebalų rūgštys padeda drėkinti odą, sumažina sudirgimą ir apsaugo nuo vandens praradimo. Medetkų tepalai ir kremai mažina odos uždegimą, gydo egzemą ir dermatitą. Egzema - tai uždegiminė odos liga, sukelianti sausas, raudonas, niežtinčias dėmes. Dėl stipraus regeneruojančio poveikio medetkos taip pat greitina žaizdų gijimą. Ši savybė patvirtinta klinikiniais tyrimais - naudojant medetkų kremą žaizdos gyja iki 90 % greičiau nei be gydymo. Medetkos naudojamos gydant egzemą, psoriazę, mažinant strijų atsiradimą ir apsaugant nuo infekcijų. Natūralių aliejų, tokių kaip saldžiųjų migdolų aliejus, derinimas su medetkomis užtikrina papildomą odos maitinimą ir drėkinimą.
Medetkų aliejus yra viena universaliausių priemonių, kurią galima naudoti labai įvairiai - tiek kaip pagrindinę odos priežiūros priemonę, tiek kaip papildomą ingredientą kitose kosmetikos ar gydymo priemonėse. Tiesiai ant odos: Aliejus tepamas ant sudirgusios ar sausos odos vietos, tiesiai ant lengvų žaizdelių ar įbrėžimų, ant paraudusių vietų po skutimosi ar depiliacijos. Tepkite plonu sluoksniu ir palikite susigerti. Kaip masažo aliejų: Medetkų aliejus puikiai tinka švelniam atpalaiduojančiam masažui. Kaip priedą kremuose, tepaluose ar voniose: Įlašinkite keletą lašų į kūno losjoną ar kremą. Naudokite kūdikių vonelėse - keli lašai į šiltą vandenį puikiai tinka raminančioms vonioms. Gali būti naudojamas kompresams ar drėgnoms servetėlėms sudrėkinti, ypač jei oda labai jautri ar paraudusi.
Pagalba virškinimo sistemai
Medetkos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda gydyti virškinimo sistemos sutrikimus, tokius kaip žarnyno sienelių uždegimas, opinis kolitas ir skrandžio opos. Flavonoidai ir triterpenai mažina žarnyno uždegimą, skatina virškinimo skysčių gamybą ir gerina maistinių medžiagų įsisavinimą. Medetkos yra veiksmingos gydant virškinimo opas. Tyrimai rodo, kad pacientai, gydomi medetkomis, išgyja iki keturių kartų greičiau nei kontrolinės grupės. Ypač efektyvūs rezultatai pastebėti gydant venų kojų opas. Medetkų veiksmingumą lemia jų gebėjimas skatinti virškinimo fermentų ir skysčių gamybą bei didinti kraujo pritekėjimą į pažeistas vietas. Flavonoidai ir karotinoidai užtikrina stiprią antioksidacinę apsaugą, mažina uždegimą ir skatina audinių regeneraciją.
Medetkų arbata yra natūrali priemonė kovai su skrandžio ir žarnyno sutrikimais. Medetkų arbata taip pat padeda mažinti skrandžio spazmus ir rūgšties refliuksą. Sergant dirgliosios žarnos sindromu ar žarnyno uždegimais, reguliariai vartojama arbata mažina pilvo pūtimą ir bendrą diskomfortą.
Imuninės sistemos stiprinimas
Medetkos padeda stiprinti imuninę sistemą dėl savo antimikrobinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Antioksidantai, tokie kaip flavonoidai ir karotinoidai, apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos, o imunomoduliuojančios savybės palaiko organizmo gebėjimą atsispirti infekcijoms. Medetkos pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, stiprinančiomis organizmo imuninę sistemą. Flavonoidai ir antioksidantai medetkose saugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, stiprina imuninį atsaką bakterijoms ir mažina uždegiminius procesus.
Kitos naudos
Medetkos naudojamos raumenų spazmų, įtampos ir mėšlungio mažinimui. Taip pat jos rekomenduojamos sportininkams arba fizinį darbą dirbantiems žmonėms, nes padeda mažinti raumenų skausmą ir spazmus po intensyvios veiklos. Medetkos turi priešuždegiminių ir raminančių savybių, kurios mažina akių uždegimus, paraudimą ir nuovargį. Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad medetkų ekstraktai gali skatinti didesnį limfocitų (imuninių ląstelių) aktyvumą, kurie yra svarbūs organizmo gebėjimui kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Medetkų arbata gali padėti sumažinti menstruacijų spazmus ir prisidėti prie hormonų pusiausvyros palaikymo. Medetkos veiksmingai skatina plaukų augimą, nes stimuliuoja folikulus ir gerina galvos odos kraujotaką.
Medetkų vartojimas nėštumo metu: nauda ir rizika
Nėštumo metu daugelis moterų pradeda ypač atsargiai rinktis, ką deda į burną - tiek maistą, tiek vaistažolių arbatas. Nors daugelis žolelių laikomos natūraliomis ir saugiomis, nėštumo laikotarpiu net ir įprastos priemonės gali turėti netikėtą poveikį. Medetkų arbata - liaudies medicinoje plačiai vertinama dėl savo priešuždegiminių ir raminamųjų savybių. Tačiau ar tikrai ją galima vartoti nėštumo metu? Nėra daug klinikinių tyrimų, aiškiai patvirtinančių jos visišką saugumą nėščiosioms, todėl viskas priklauso nuo kiekio, vartojimo dažnumo ir individualios organizmo reakcijos.
Kada medetkų arbata gali būti naudinga nėštumo metu?
Medetkų arbata gali padėti esant lengviems negalavimams, kurie gana dažni nėštumo metu. Pavyzdžiui, jei kankina rėmuo ar pykinimas, švelnus užpilas gali palengvinti virškinimą. Taip pat ji naudinga, jei atsiranda lengvi gerklės skausmai, burnos gleivinės uždegimai ar sunku užmigti dėl įtampos.
Kada verčiau medetkų arbatos vengti?
Visgi medetkų arbata nėštumo metu tinka ne visoms. Ypač atsargios turėtų būti moterys, turinčios:
- Polinkį į alergines reakcijas
- Padidėjusį gimdos jautrumą ar praeityje buvusius persileidimus
- Aukštą jautrumą bet kokiems augaliniams preparatams
Kai kuriuose šaltiniuose minimas galimas gimdos tonuso padidėjimas, todėl medetkų arbata nėra rekomenduojama dideliais kiekiais, ypač pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Nors medetkos paprastai laikomos saugiomis, kai kuriems žmonėms jos gali sukelti lengvas odos reakcijas, pavyzdžiui, bėrimą, paraudimą ar niežulį. Asmenys, alergiški astrinių (Asteraceae) šeimos augalams, tokiems kaip ambrozijos, margainiai ar medetkos, gali vengti medetkų, nes alerginės reakcijos gali pasireikšti nuo lengvo sudirginimo iki sunkesnių simptomų. Nurijus medetkų, gali sutrikti virškinimas, pasireikšti tokie simptomai kaip skrandžio spazmai ar viduriavimas. Medetkos gali sąveikauti su receptiniais vaistais. Šis augalas gali sustiprinti arba susilpninti šių vaistų poveikį ir sukelti galimų komplikacijų.
Rekomenduojama dozė ir vartojimo būdas
Jeigu medetkų arbatą vis dėlto nusprendžiama vartoti nėštumo metu, tai turi būti daroma itin saikingai. Svarbiausia taisyklė - vartoti tik trumpais periodais ir mažais kiekiais, geriausia pasitarus su gydytoju arba vaistininku, kuris išmano apie žolinius preparatus. Bendros rekomendacijos būtų tokios:
- Užpilui naudoti ne daugiau kaip vieną arbatinį šaukštelį džiovintų medetkų žiedų vienam puodeliui (200 ml) vandens.
- Gerti ne dažniau kaip vieną kartą per dieną, ir ne ilgiau kaip 3-5 dienas iš eilės, ypač jei siekiama palengvinti konkretų negalavimą (pvz., rėmenį ar gerklės sudirgimą).
- Jei pasireiškia bet koks diskomfortas - pilvo maudimas, svaigimas, alerginė reakcija ar pykinimas - vartojimą nutraukti iš karto.
Medetkų arbata dažnai vartojama ir išoriškai - pavyzdžiui, burnos skalavimui ar švelniems kompresams, tačiau net ir tokiu atveju patartina neeksperimentuoti be gydytojo patarimo.
Alternatyvos nėštumo metu
Yra daugybė kitų žolelių arbatų, kurios laikomos saugesnėmis ir dažniau rekomenduojamos būsimoms mamoms. Jos gali padėti spręsti panašias problemas kaip ir medetkos, bet turi mažesnę riziką. Pavyzdžiui:
- Ramunėlių arbata - turi švelnų raminamąjį, priešuždegiminį poveikį, padeda nuo nemigos, virškinimo sutrikimų.
- Imbiero arbata - mažina pykinimą, ypač pirmojo trimestro metu.
- Aviečių lapų arbata - dažnai naudojama paskutiniais nėštumo mėnesiais, siekiant tonizuoti gimdą, bet reikėtų vengti jos iki trečiojo trimestro.
- Mėtų arbata - naudinga virškinimui, mažina dujų kaupimąsi ir gali padėti nusiraminti.
Vis dėlto net ir šias žoleles patariama vartoti atsargiai - nes jų poveikis gali skirtis priklausomai nuo individualios sveikatos būklės.
Vaistinių medetkų rinkimas ir paruošimas
Vaistams naudojama visa antžeminė medetkos dalis, tačiau daugiausia naudingų komponentų yra jos žiedynuose. Medetkų žiedai renkami žydėjimo metu nuo birželio vidurio iki spalio pradžios. Neberinkite medetkų prasidėjus pirmosioms šalnoms - šaltyje augalai labai greitai praranda savo vertingąsias savybes. Medetkų rinkimui pasirinkite sausą, šiltą ir saulėtą dieną. Žiedus skinkite vidurdienį, pirmenybę teikdami visiškai pasiskleidusiems žiedams.
Medetkas, kaip ir visas vaistažoles, džiovinkite uždarose verandose, balkonuose, palėpėse arba atvirame ore pavėsyje. Svarbu, kad ant jūsų džiovinamų medetkų nepatektų drėgmė ir tiesioginiai saulės spinduliai. Medetkų žiedus paskleiskite ant medžiagos plonu sluoksniu (ne didesniu kaip 20 mm). Retkarčiais vaistžoles pakratykite ir pavartykite. Taip pagreitinsite jų džiūvimą ir užkirsite kelią gedimui. Medetkas taip pat galima džiovinti džiovyklėje +50 °C temperatūroje. Gerai išdžiovinti gėlių žiedai patrynus turėtų sutrupėti. Tinkamai paruošta augalinė medžiaga pasižymi silpnu specifiniu aromatu ir salsvai kartoku skoniu. Džiovintas medetkas galite laikyti iki 1 metų, medžiaginiuose arba popieriniuose maišeliuose.
Kaip pasigaminti medetkų arbatą
Vaistinės medetkų gydančią arbatą pasigaminsite labai greitai. Į standartinio dydžio puodelį ar stiklinę (250 ml) įdėkite vieną arbatinį šaukštelį medetkų žiedų ir užplikykite verdančiu vandeniu. Palikite pritraukti ir gerkite pravėsusią. Paruošimo būdas toks pat, kaip rašyta anksčiau - 1 šaukštelį arbatžolių užplikyti stikline verdančio vandens, prieš valgį gerti 2-3 kartus per dieną po visą stiklinę.
Kaip dažnai galima gerti medetkų arbatą
Rekomenduojama medetkų arbatos paros dozė - 3 kartai per dieną po 100-150 ml. Per didelės arbatos dozės gali sukelti mieguistumą ir pilvo skausmus, o taip pat sumažinti kraujospūdį. Vartojant medetkų arbatą gydymo tikslais, gydymo kursą kiekvienam pacientui gydytojas turėtų paskirti individualiai. Medetkų arbata visada geriama šilta, 10-15 minučių prieš valgį.
Stebuklingas medetkų tepalas
Iš medetkų galite pasigaminti vaistinį tepalą, padedantį nuo negyjančių opų, fistulių, venų uždegimo, taip pat pažeistai odai: suskilinėjusiai, sužvarbusiai ar nudegusiai. Medetkų tepalas pasižymi priešuždegiminėmis, regeneracinėmis, bei raminančiomis savyėmis. Tepalas taip pat gali būti naudojamas nuo krūties auglių, net piktybinių, o iš tepalo gamybos likučių galite pasidaryti krūtų kompresą.
Šį tepalą paprasta pasigaminti namuose. Keptuvėje pakaitinkite 250 g kiaulės arba žąsų taukų (veganams tiks taukmedžio sviestas). Į karštus riebalus supilkite dvi saujas medetkų žiedų, lapų, bei stiebų. Kai mišinys pradės putoti, gerai išmaišykite, nukelkite nuo ugnies ir uždengę palikite per naktį atvėsti. Kitą dieną mišinį vėl pašildykite ir perkoškite per smulkų sietelį, lininę skepetą ar marlę, išspaudžiant kuo daugiau žolelėse likusių sulčių. Tepalą supilstykite į užsukamus stiklainius.
Vaistinių medetkų trauktinė
Medetkų trauktinė pagelbės gydant skrandžio, žarnyno ligas, aritmiją, hipertoniją, onkologines ligas, pagelbės esant nemigai, dusuliui.
Vaistinių medetkų trauktinę pasigaminsite labai paprastai: Į tamsaus stiklo butelį suberkite 20 gramų medetkų žiedų ir užpilkite 100 ml spirito. 2 savaites šį butelį laikykite tamsioje vietoje, o paskui nukoškite.
Medetkų trauktinės vartojimas: Gerkite po 20 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį. Virintu vandeniu skiestą trauktinę (stiklinei vandens pilti 1 arbatinį šaukštelį trauktinės) galite tepti nudegimus, opas, inkštirus, spuogus, žaizdas, skalauti burną ir gerklę. Kompresams nuo žaizdų, kraujosrūvų, raumenų patempimų, pragulų, gumbų, pūliuojančių, bei piktybinių auglių taip pat reikėtų naudoti skiestą medetkų trauktinę.
Medetkų nuoviras
Odai gydyti naudojamas medetkų nuoviras. 2 valgomuosius šaukštus džiovintų medetkų gėlių užplikykite 200 ml vandens ir palaikykite 10 minučių. Pravėsus nukoškite žoleles. Nuoviras gali būti naudojamas kompresams ruošti: nuo vabzdžių įkandimų, nudegimų, nušalimų, grybelinių infekcijų ir kitų odos ligų. Medetkose esantys antioksidantai ir priešuždegiminės medžiagos užtikrina greitą rezultatą.
Medetkų, varnalėšų ir apynių nuoviras plaukams stiprinti
Norint sustabdyti plaukų slinkimą ar tiesiog sustiprinti plaukus, kad atrodytų žvilgantys ir sveiki, galite pasiruošti medetkų žiedų, varnalėšų šaknų ir apynio spurgų nuovirą. Susmulkinkite vieną valgomąjį šaukštą varnalėšų šaknų, medetkų ir apynių spurgų lygionis dalimis. Šį žolelių mišinį užpilkite 500 ml vandeniu ir pavirkite 15 minučių. Nuovirą perkoškite, praskieskite vandeniu ir plaukite 2 kartus per savaitę arba 2 kartus per savaitę įtrinkite galvos odą. Kiekvienam plovimui ar įtrynimui paruoškite šviežią nuovirą - būtent toks turės stipriausią gydomąją galią.
