Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai organizmas patiria milžiniškus pokyčius ir dirba dvigubu pajėgumu. Tuo metu, kai jūsų kūne vystosi nauja gyvybė, maistinių medžiagų poreikis drastiškai išauga, nes jos reikalingos ne tik motinos sveikatai palaikyti, bet ir sėkmingam vaisiaus vystymuisi. Vienas iš kritiškai svarbių elementų, kurio atsargos šiuo periodu greitai senka, yra magnis.
Magnis yra cheminis elementas, reikalingas įvairiems žmogaus organizme vykstantiems medžiagų apykaitos procesams. Jo biologinis aktyvumas pasireiškia įvairių organizmo ląstelių fermentų aktyvinimu. Magnis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų organizme, todėl jo trūkumas gali sukelti ne tik nemalonius pojūčius, bet ir rimtesnes sveikatos problemas tiek būsimai mamai, tiek kūdikiui.
Magnio vaidmuo nėštumo metu
Magnio vaidmuo dar labiau išauga nėštumo metu. Priklausomai nuo nėščiosios amžiaus, per dieną reikia gauti maždaug 350-400 mg magnio. Beveik visoms nėščiosios organizmo sistemoms, taip pat ir augančiam vaisiui reikia magnio. Magnis - ypač svarbus gimdoje augančio vaisiaus nervų sistemos vystymuisi. Šis mikroelementas padeda puikius pagrindus mažylio kaulams ir būsimiems dantims. Normaliai gimdos funkcijai. Magnis padeda išvengti gimdos susitraukimų ir paruošiamųjų sąrėmių. Kraujospūdžio reguliavimui. Cukraus apykaitai.
Dėl spartaus metabolizmo nėščios moters organizmas per inkstus pašalina 25 % daugiau magnio nei įprastai, todėl jo atsargos organizme senka ypač greitai. Taip pat nėštumo metu, jau nuo 15 nėštumo savaitės, reikia daugiau magnio augančios gimdos ir vaisiaus audiniams. Trečiąjį nėštumo trimestrą vaisiaus organizme kasdien atsideda po 5-7,5 mg magnio. Mg++ koncentracija vaisiaus kraujyje gerokai viršija jo kiekį motinos kraujyje. Dienai magnio su maistu reikia: nenėščioms moterims - 300 mg, nėščioms - 320 mg, maitinančioms krūtimi - 390 mg. Nevartojant magnio papildomai, jo kiekis organizme nėštumo metu palaipsniui mažėja.
Nėščioms moterims magnio trūkumas dažniausiai pasireiškia blauzdų mėšlungiu, tačiau taip pat gali sukelti ir kelis nepageidaujamus šalutinius efektus, o tai reiškia, kad persileidimų ir įvykusių ar gresiančių priešlaikinių gimdymų dažnis tokiu atveju akivaizdžiai išauga. Be to, dėl magnio trūkumo taip pat dažniau vystosi gestozės, t. y. hipertenzija kartu su proteinurija ir pernelyg didele edema (taip vadinama preeklampsija) bei, esant tam tikroms sąlygoms, net eklampsija. Magnio trūkumas taip pat veikia intrauterininį vaisiaus vystymąsi.
Kada vartoti Magvit nėštumo metu?
Magnio vaidmuo dar labiau išauga nėštumo metu. Priklausomai nuo nėščiosios amžiaus, per dieną reikia gauti maždaug 350-400 mg magnio. Nemažai mamų yra patyrusios trumpą ir diskomfortą keliantį gimdos sukietėjimą, įsitempimą. Tai vadinama gimdos apsitraukimais arba paruošiamaisiais sąrėmiais. Šių epizodų kasdien gali būti ir po kelis, ir net po keliolika. Medikai teigia, kad iki kelių kartų per dieną sukietėjanti gimda - visiškai normalu, bet profilaktikai rekomenduojama vartoti magnio papildus.
Magvit gali būti skiriamas nėštumo metu, jei yra magnio trūkumo požymių arba rizikos faktorių. Dažniausi magnio trūkumo požymiai:
- Raumenų mėšlungis.
- Nuovargis.
- Nervų sistemos sudirginimas.
- Nemiga.
- Širdies ritmo sutrikimai.
- Gimdos susitraukimai (paruošiamieji sąrėmiai).
Magvit sudėtis ir veikimas
Magvit yra vaistas, skirtas magnio trūkumo profilaktikai ir gydymui. Gydomasis magvito poveikis priklauso nuo sinergetinio jo dviejų sudedamųjų dalių poveikio. Jų reikšmė įvairioms biocheminėms žmogaus ir gyvūnų organizmo reakcijoms žinoma seniai. Magnis yra būtinas visoms fermentinėms, nuo ATF priklausančioms reakcijoms, t. y. sacharidų, baltymų ir lipidų apykaitai bei oksidacijos-redukcijos reakcijoms. Magnis aktyvina glikolizinius fermentus, ląstelės oksidacijos fermentus, nukleorūgščių sintezės fermentus, turi didelės reikšmės širdies raumens susitraukimui. Magnis stabilizuoja trombocitus ir fibrinogeną. Magnio trūkumo reikšmė hipertenzijos, kraujagyslių susitraukimo, neoplazminių ligų ir inkstų akmenligės patogenezei plačiai pripažįstamas.
Veikliosios medžiagos yra magnio laktatas dihidratas ir piridoksino hidrochloridas. Kiekvienoje skrandyje neirioje dengtoje tabletėje yra 470 mg magnio laktato dihidrato (48 mg magnio) ir 5 mg piridoksino hidrochlorido (vitamino B6). Magnio laktatas dihidratas: tai magnio druska, kuri, manoma, yra gerai pasisavinama organizmo. Piridoksino hidrochloridas (vitaminas B6): vitaminas B6 lengvina magnio absorbciją iš virškinimo trakto į kraują, jo prasiskverbimą per ląstelių membranas į intraceliulinę (vidinę ląstelės) terpę ir mažina magnio šalinimą su šlapimu - visa tai padeda palaikyti būtiną intraceliulinio (vidinės ląstelės) magnio kiekį. Didžiausias piridoksino poveikis pasireiškia aminorūgščių metabolizmui, bet jis dalyvauja ir sacharidų bei riebalų apykaitoje. Magnio ir vitamino B6 sąveikos pobūdis tiksliai nenustatytas. Magnio ir piridoksino vartojimas kartu greitina magnio absorbciją, lengvina magnio pernešimą per membranas į ląstelę, didina magnio koncentraciją plazmoje bei eritrocituose ir mažina jo šalinimą su šlapimu.
Kaip vartoti Magvit nėštumo metu?
Nėštumo laikotarpiu Magvit galima vartoti tik gydytojui rekomendavus. Gydytojas nustatys tinkamą dozę ir vartojimo trukmę, atsižvelgdamas į individualią situaciją. Įprastinė Magvit dozė suaugusiems žmonėms: po 1-2 tabletes 3 kartus per parą. Tabletes reikia nuryti užsigeriant stikline vandens. Magvit nerekomenduojama vartoti nevalgius, nes gali prasidėti viduriavimas. Kai magnio koncentracija serume tampa normali, gydymas nutraukiamas. Įprastinė gydymo trukmė yra 1 mėnuo. Jeigu po mėnesio būklė negerėja, reikia iš naujo persvarstyti gydymo tikslingumą.
Visoms nėščioms moterims nuo 15 nėštumo savaitės reikia skirti dideles geriamąsias magnio dozes. Mažiausia dozė turi būti 300 mg ar 600 mg magnio per dieną. Jei inkstų funkcija normali, šitokia dozė praktiškai niekada nesukelia šalutinio poveikio. Tokiomis didelėmis dozėmis vartojamas magnis pasižymi silpnu laisvinamuoju poveikiu, kas nėštumo metu yra tik teigiamas faktorius. Todėl, jei užkietėja viduriai, nereikia vartoti papildomų laisvinamųjų priemonių (kurios gali skatinti ir gimdos susitraukimus). Esant nėštumo patologijai, kai gimdymo veikla slopinama beta-mimetikais, kartu vartojamas magnis stiprina beta-mimetikų poveikį ir mažina jų šalutinius reiškinius (pvz., kardiotoksinį poveikį vaisiui). Skiriant magnį, taip pat reikia mažiau sintetinių tokolitikų.
Ar nėštumo metu reikia daugiau ar mažiau magnio?
Atsargumo priemonės ir sąveika su kitais vaistais
Prieš vartojant Magvit, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Jei kartu su Magvit vartojate tetraciklinų grupės geriamųjų vaistų, tarp šių preparatų vartojimo rekomenduojama 3 valandų pertrauka, kad nesutriktų tetraciklinų absorbcija iš virškinimo trakto. Jei sergate širdies ir kraujagyslių ar inkstų ligomis, prieš pradėdami vartoti preparato pasitarkite su gydytoju.
Magvit gali sąveikauti su kai kuriais kitais vaistais. Vartoti kartu draudžiama su levodopa, nes Magvit sudėtyje yra piridoksino. Vartoti kartu nepatariama su: fosfatų ar kalcio papildais, kadangi gali sumažėti magnio pasisavinimas iš virškinimo trakto. Chinidinu. Vartojant kartu, reikalingos atsargumo priemonės, jei kartu vartojama: Tetraciklino, Magvit galima vartoti tik praėjus 3 valandoms po jo išgėrimo. Hidralazino, izoniazido, penicilamino ar geriamųjų kontraceptikų, tai gali padidinti piridoksino poreikį.
Galimas šalutinis poveikis ir perdozavimas
Magvit, kaip ir kiti vaistai, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms. Dažniausiai pasitaikantis šalutinis poveikis: odos reakcijos. Retai - viduriavimas, pilvo skausmas. Labai retai - alerginių reakcijų atvejai. Jeigu pasireiškė sunkus šalutinis poveikis arba pastebėjote šiame lapelyje nenurodytą šalutinį poveikį, pasakykite gydytojui arba vaistininkui.
Pavartojus per didelę Magvit dozę, rekomenduojama gerti daug skysčių. Magvit perdozavimo simptomai gali būti pykinimas ir vėmimas, viduriavimas, hipotenzija (sumažėjęs kraujospūdis), raumenų silpnumas, pasunkėjęs kvėpavimas, širdies aritmija (širdies ritmo sutrikimas), jutimo sutrikimas ir galūnių skausmas. Jeigu Jūs ar kas nors pavartojo per daug Magvit, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ar vaistininką.
Alternatyvūs magnio šaltiniai
Be Magvit, magnio galima gauti ir iš maisto produktų. Jo biologinis aktyvumas pasireiškia įvairių organizmo ląstelių fermentų aktyvinimu. Moliūgų sėklos. Tai tikra magnio „bomba“. Tamsiai žalios lapinės daržovės. Špinatai, lapiniai kopūstai (kale) ir mangoldai turi daug magnio, nes jis yra chlorofilo molekulės centrinė dalis. Riešutai. Ankštinės daržovės. Viso grūdo produktai. Grikiai, bolivinė balanda (kynva), rudieji ryžiai. Juodasis šokoladas.
Neretai vien su maistu gauti reikiamą 400 mg magnio kiekį yra sunku, ypač jei moterį kankina pykinimas ar apetito stoka. Tokiu atveju gydytojai skiria magnio papildus. Magnio citratas yra viena populiariausių formų dėl gero pasisavinimo ir santykinai nedidelės kainos. Magnio glicinatas (bisglicinatas) laikomas viena geriausių formų. Jis sujungtas su glicino aminorūgštimi, todėl itin gerai pasisavinamas, nedirgina skrandžio ir neturi vidurius laisvinančio poveikio. Magnio oksidas yra dažnai sutinkamas pigesniuose papilduose, tačiau jo pasisavinimas yra labai prastas (tik apie 4-10 %). Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vitaminą B6. Dažnai magnis parduodamas komplekse su šiuo vitaminu (Mg + B6).
