Limfodrenažinis masažas - tai procedūra, kurios tikslas - sužadinti ir aktyvinti kraujotaką, kūno skysčių pusiausvyrą ir imuninės sistemos funkcijas.
Dėl greitai, neskausmingai ir lengvai pasiekiamų akivaizdžių rezultatų ne tik naikinant celiulitą ir formuojant figūrą, bet ir gerinant kraujotaką, savijautą, skysčių pasišalinimą ir net pilvo išsipūtimą, šių masažų populiarumas pastaruoju metu labai stipriai išaugo.
Mokslininkai pripažįsta, kad efektyviausias būdas kovoti su celiulitu - tai limfodrenažinis masažas.
Limfodrenažiniai masažai gali būti atliekami rankomis arba specialių aparatų pagalba.
Labai svarbu, kad kiekvieną kartą prieš procedūrą informuotumėte specialistą apie savo sveikatos būklę, nėštumą, ar esančias ligas, į kuriuos kiekvienas patyręs specialistas privalo atsižvelgti.
Limfodrenažinio masažo tipai ir principai
Limfodrenažas tai procedūra, kurios tikslas sužadinti ir aktyvinti kraujotaką, kūno skysčių pusiausvyrą ir imuninės sistemos funkcijas.
Apibendrinant reikėtų pasakyti, kad reikėtų nesiorientuoti į skirtingus pavadinimus, o į veikimo principą.
Veikiančius vakuumo principu, kai reguliuojamu stiprumu įtraukiamas paviršinis odos sluoksnis taip stimuliuojant kraujotaką.
Veikiančius mechaniniu principu, kai mechaninio spaudimo būdu odos paviršių veikia besisukantys ritinėliai.
Presoterapija - tai specialios įmaunamos kojinės / kelnės, veikiančios suspaustu oru ir slėgiu maloniai spaudžiančios odos paviršių.
Kaip ir minėta prieš tai skirtingi limfodrenažo būdai yra skirtingo stiprumo ir efektyvumo.
Net ir geriausias aparatas nesuveiks, jei jį valdys nepatyrę, nemokantys ar savo srities neišmanantys specialistai.
Taip pat visi masažai, kuriuos gulinčiam pacientui atlieka patyręs specialistas, yra efektyvesni, nei tie, kuriuose pats žmogus atsakingas už savo masažą.
Savo daugiau nei 7 patirtyje kovojant su celiulitu, riebalų sankaupomis, kūno neinvaziniu formavimu, pasiekėme stulbinančių rezultatų.
Tačiau ir šiai dienai sakome - vieno stebuklo visiems nėra.
Vieni pirmųjų prieš 7 metus pristatėme limfodrenažinį masažą su LPG Medical aparatu Lietuvoje, taip užsitarnaudami klientų pasitikėjimą.
Tačiau ilgainiui besitobulindami užsienyje atradome, dar vieną aparatą itin stipraus poveikio aparatą - Endosferos terapiją.
Kitaip nei senasis LPG, naujos kartos LPG Medical aparatą sudaro volelis ir lopetėlė - veikiant švelniam siurbimui, efektingai, ir svarbiausia - švelniai masažuoja giluminius odos sluoksnius.
LPG aparato mechaninė stimuliacija sukelia biologinį kūno atsaką, t.y. riebalų išlaisvinimą, kolageno ir elastino gamybą.
Endosfera paremta kompresinės mikrovibracijos metodu, intensyviai besisukantys hipoalerginiai silikoniniai rutulėliai sukuria mechaninius virpesius žemu dažniu, veikia celiulitą, limfos sustingimą, skysčių kaupimą, riebalų perteklių, o taip pat aktyvina visą kraujotaką.
Roller masažai veikia panašiu principu kaip Endosferos masažas.
Tačiau didžiulis skirtumas atsiranda tarp to, kai masažą tau atlieka patyręs specialistas ir kai nepatyręs klientas reaguliuojasi jį pats.
Pasitaiko, kad žmonės užsimiršta ir masažuojasi nebe ta kryptimi, taip pat jautresnėms vietoms dažnai yra linkę spustelėti mažiau, o ir galimas netolygus spaudimas skirtingoms sritims, todėl visumoje Roller masažai nėra tokie efektyvūs.
Limfodrenažinis masažas gerina savijautą ir sveikatą, todėl juos galima atlikti kiekvienam (neturinčiam specifinių sveikatos sutrikimų išvardytų anksčiau) ir tai gali būti puiki dovana.
Net specialistai rekomenduojama limfodrenažinius masažus, kaip vieną iš sudedamųjų priemonių metantiems svorį.
Internete apstu patarimų kaip atlikti limfodrenažinį masažą namų sąlygomis.
Tai įvairios mankštos, kvėpavimo pratimai, šepečiai, masažuokliai, pilingai, įvyniojimai ir pan.
Vienareikšmiškai, visi jie taip pat prisidės prie geresnės jūsų savijautos, aktyvins kraujotaką ir gerins odos būklę, tai puikus būdas palaikyti rezultatus ir sveikatą namuose.
Tačiau, žinoma, kad patiems duše nepavyks pasiekti tokių stiprių rezultatų, kaip specialisto kabinete.
Limfodrenažinis masažas nėštumo metu
Jei nėra kitokių gydytojo nurodymų, masažą galima atlikti ir nėščiosioms, tačiau neliečiant pilvo zonos, dėl saugumo galima rinktis tik kojų ar rankų sritis.
Nėštumas - svarbus laikotarpis ne tik besilaukiančiai moteriai, bet ir visai šeimai.
Viena naudingiausių procedūrų nėštumo metu - kokybiškas masažas.
Nėščiųjų masažo paskirtis - padėti būsimai mamai jaustis geriau.
Reguliariai atliekamas masažas ne tik palengvina nėštumo metu atsiradusius skausmus ir negalavimus, bet ir aktyvina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, pagerina miego kokybę, sumažina streso ir nerimo simptomus.
Antrasis nėštumo trimestras - pats saugiausias ir tinkamiausias laikas pradėti mėgautis nėščiųjų masažu, kadangi paskutinio trimestro metu pasireiškia dažniausi sveikatos sutrikimai - tampa sunkiau judėti, sumažėja fizinis aktyvumas, maudžia juosmenį, tinsta kojos, kamuoja mėšlungis, nugaros skausmai ir kt.
Šias problemas gali padėti išspręsti nėščiųjų masažas.
Šis masažas gali iš dalies kompensuoti sumažėjusį fizinį aktyvumą.
Masažas atliekamas ant įprasto masažinio stalo.
Nėštumo pradžioje masažuojama moteris gali gulėti ir ant pilvo, vėlesniu nėštumo periodu ji paguldoma ant šono - tai bene saugiausia ir patogiausia padėtis.
Esant poreikiui nėščioji gali būti paramstyta pagalvėmis arba sėdėti.
Masažas atliekamas naudojant švelnesnę masažavimo techniką, nesiekiant giliųjų raumenų ir nestimuliuojant biologiškai aktyvių taškų.
Šis masažas gali būti atliekamas ir po gimdymo, kai moteris jau be diskomforto gali gulėti ant pilvo.
Ypatingas masažas besilaukiančioms moterims.
Nėštumo metu didelį krūvį gauna Jūsų kojos, nugara, juntamas diskomfortas ir nuovargis visame kūne.
Rytų medicina leidžia išlaisvinti šią būseną.
Masažistės rankos pagerins Jūsų savijautą ir suteiks lengvumo pojūtį.
Šis masažas maloni ir veiksminga priemonė norintiems atsikratyti erzinančio juosmens maudimo ir kojų sunkumo.
Juosmens ir kojų masažas puikiai tinka visiems, dirbantiems sunkų fizinį darbą, ilgai stovimą darbą žmonėms, nėštumo metu, jaunoms mamytėms, nešiojančioms mažylius.
Ypač šis masažas tinkamas sportininkams po intensyvių treniruočių, kadangi atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir padeda greičiau pasišalinti pieno rūgščiai iš raumenų.
Masažas mažina skausmus, nuima įtampą ir nuovargį, stiprina raumenis, gerina juosmens paslankumą.
Masažas padeda geriau jaustis ne tik būsimai mamai, bet ir kūdikiui.
Kuo labiau besilaukianti moteris jaučiasi atsipalaidavusi, tuo lengvesnis jos nėštumo laikotarpis ir pas gimdymas.
Nėščiųjų masažas puikiai atpalaiduoja, nuima nugaros ir pečių skausmus, mažina kojų patinimą ir spazmus, gerina nuotaiką ir skatina imuninius procesus.
Masažas padeda geriau jaustis ne tik būsimai mamai, bet ir kūdikiui.
Kuo labiau besilaukianti moteris jaučiasi atsipalaidavusi, tuo lengvesnis jos nėštumo laikotarpis ir pats gimdymas.
Masažas nėštumo metu padeda atsipalaiduoti, sumažina skausmus bei įtampą, leidžia skirti laiko sau bei palengvinti laukimą.
Masažo metu pilvas nėra masažuojamas.
Liekninantis ir anticeliulitinis masažas
Šis masažas pagelbės moterims, siekiančioms sumažinti kūno apimtis, atsikratyti celiulito ar po nėštumo padailinti kūno linijas.
Procedūros metu naudojama ispanų gamintojo profesionali, sertifikuota, 100 proc. natūrali gydomoji kosmetika “Thalissi”, kūno formas koreguojantis, celiulitą, kūno svorį ir apimtis mažinantis aliejus.
Rekomenduojamas iki 10 procedūrų kursas, kas 2 - 3 dienas - sprendžiama individualiai, pagal situaciją.
Geriausi rezultatai pasiekiami dirbant kompleksiškai: subalansuota mityba + aktyvi fizinė veikla + anticeliulitinis, liekninantis masažas.
Tuomet slopinamas riebalų formavimasis, skatinamas jų tirpimas ir skysčių šalinimas.
Po kurso apimtys sumažėja iki 5 - 7 cm.
Masažo metu, pagal poreikį, gali būti pasitelkiamos papildomos priemonės: sauso masažo šepetys, bambukinės lazdelės, spec. įvyniojimai ir pan.
Masažą atlieka kvalifikuota specialistė, baigusi Kūno odos priežiūros ir Poodinio riebalinio audinio patologijų ir sprendimo būdų masažo pagalba mokymų programas.
Procedūrų kursas ir kainos
Tiek Endosferos terapijos, tiek LPG kursas apima 10-12 procedūrų, o visos kainos tiek bendrai tiek dalimis nurodytos čia: Endosferos terapijos kaina , LPG masažo kaina .
Limfodrenažas
tags: #limfodranziniai #masazai #nesciosioms
