Vidurių užkietėjimas vaikams - gana dažna ir nemaloni problema, su kuria susiduria tiek kūdikiai, tiek vyresni vaikai. Nors dažniausiai ši būklė nėra pavojinga, ji gali sukelti nemalonius pojūčius, pilvo pūtimą, skausmą ar net baimę eiti į tualetą. Džiugi žinia ta, kad dažniausiai pakanka paprastų ir natūralių priemonių, kad mažylio savijauta pagerėtų.
Kas yra vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas apibūdinamas kaip retas, sunkus arba skausmingas tuštinimasis. Normalus vaikų tuštinimosi dažnis gali skirtis priklausomai nuo jų amžiaus, mitybos ir gyvenimo būdo. Kūdikiai, ypač žindomi, gali tuštintis kelis kartus per dieną arba kartą per kelias dienas. Vyresni vaikai paprastai turėtų tuštintis bent kartą per dieną, tačiau kai kurie vaikai gali tai daryti rečiau.
Vidurių užkietėjimą galime atpažinti iš pokyčių, t. y. jeigu vaikas ima tuštintis rečiau nei įprasta, jam tai daryti sunku, išmatos pasidaro kietos. Ši bėda vaikus ištinka neretai, gali ilgai netrukti, tačiau kitiems užsitęsia ir prireikia kreiptis į gydytoją.
Dažniausi užkietėjusių vidurių simptomai yra šie:
- Retas tuštinimasis - paprastai tuštinimasis turėtų vykti mažiausiai tris kartus per savaitę, tačiau kai užkietėja viduriai, šis procesas gali būti retesnis.
- Kietos ir sausos išmatos - tai vienas iš aiškių užkietėjimo požymių, nes organizmui sunku pašalinti tokią išmatų konsistenciją.
- Sunkumas tuštinantis - užkietėjimas dažnai sukelia diskomfortą ir skausmą bandant išsituštinti, kas gali lemti papildomą įtampą ir norą atidėti šį procesą.
- Pojūtis, kad žarnynas nėra visiškai išsituštinęs - net ir po tuštinimosi gali išlikti nemalonus sunkumo ar pilnumo jausmas pilvo srityje.
- Pilvo pūtimas ir skausmas - dažnai užkietėjimas sukelia dujų kaupimąsi žarnyne, kuris sukelia pilvo pūtimą, diskomfortą ir net skausmus.
Kada vidurių užkietėjimas tampa problema?
Vaiko tuštinimosi dažnumas gali labai skirtis, bet jei vaikas tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę, išmatos kietos ir sausos, o tuštinimasis skausmingas - tai jau laikoma užkietėjimu.
Kiti požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
- Pilvo skausmas ar pūtimas
- Neramumas prieš einant į tualetą
- Kraujo pėdsakai ant išmatų (dėl plyšusių gleivinių)
- „Nelaimingi atsitikimai“ (išmatų nutekėjimas į apatinius)
Kiek laiko laukti?
Kūdikiai (iki 1 metų): Kūdikiai, ypač žindomi, gali tuštintis kas kelias dienas, ir tai gali būti normalu, jei išmatos yra minkštos ir vaikas atrodo laimingas bei sveikas. Tačiau, jei kūdikis neturi išmatų ilgiau nei 5-7 dienas, būtina kreiptis į pediatrą.
Vaikai (1-3 metai): Vaikai šioje amžiaus grupėje dažniausiai turėtų tuštintis bent kartą per dieną. Jei vaikas neina į tualetą ilgiau nei 3 dienas arba tuštinimasis yra skausmingas ir sunkus, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
Vyresni vaikai (4 metai ir daugiau): Vyresni vaikai turėtų tuštintis kasdien arba kas antrą dieną. Jei vaikas neina į tualetą ilgiau nei 3-4 dienas, tai gali būti ženklas, kad reikia atidžiau stebėti jo mitybą ir įpročius, o jei problema neišnyksta, kreiptis į gydytoją.
Kodėl užkietėja viduriai?
Vaikai dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, kurį sukelia netinkama mityba, stresas, virškinimo sistemos problemos. Organinės kilmės vidurių užkietėjimas gali būti daugelio virškinamojo trakto ligų simptomas. Viena iš tokių - celiakija, dažna vidurių užkietėjimo priežastis - Hiršprungo liga, dėl kurios sutrinka išmatų slinkimas storąja žarna. Kitos priežastys - cukrinis diabetas, rachitas, alergija karvės pienui, nervų sistemos ligos.
Dažniausiai vaikams pasitaiko funkcinis vidurių užkietėjimas, t. y. nesukeltas ligos. Viduriai gali užkietėti pradėjus duoti tiršto maisto, nes kūdikio žarnynas turi prisitaikyti prie kitokios mitybos. Mažylis pasteni, bet jeigu neverkia, reiškia jam neskauda, taigi nėra dėl ko nerimauti.
Pradėdami sodinti mažylį ant puoduko, tėveliai turi būti kantrūs, nes jei vaikas jaus jų susierzinimą, tuštinimasis kiekvieną kartą jam sukels stresą. Ikimokyklinukai ir pradinukai gali bijoti nueiti į tualetą svetimoje vietoje. Taip nutinka, jeigu patogumai ten menki, kaip ir sąlygos, ir vaikas negali ramiai pasituštinti. Tada jis kenčia, nuolat stengiasi sulaikyti išmatas, įtempdamas sėdmenų raumenis, o dėl to užkietėja viduriai.
Užkietėjus viduriams dėl skausmo tuštinantis vaikas iš visų jėgų stengiasi išvengti šio nemalonaus veiksmo. Nepašalintos išmatos kaupiasi tiesiojoje žarnoje, todėl jas sunkiau išstumti pro išangę. Kaupiantis vis daugiau išmatų, iš jų rezorbuojasi vanduo, todėl jos darosi vis kietesnės ir tuštinantis vis labiau skauda. Dar viena blogybė, kad ilgai stengiantis sulaikyti išmatas perpildyta žarna išsitempia, jos receptoriai darosi mažiau jautrūs ir silpnėja poreikis tuštintis. Dėl to vaikas gali nebejusti noro tuštintis net susikaupus itin dideliam išmatų kiekiui.
Vidurių užkietėjimą gali lemti ir kitos problemos, ne tik skysčių trūkumas. Taip gali nutikti dėl alergijos karvės pieno baltymams, psichologinių problemų ir pan.
Mitybos įpročiai - skaidulų trūkumas mityboje yra viena pagrindinių priežasčių. Skaidulos skatina žarnyno veiklą, todėl jų trūkumas neretai apsunkina tuštinimosi procesą.
Skysčių trūkumas - vanduo yra esminis elementas minkštinant išmatas. Jei organizmui nepakanka skysčių, išmatos tampa kietesnės ir sunkiau pašalinamos.
Fizinio aktyvumo trūkumas - judėjimas skatina žarnyno peristaltiką, todėl sėslus gyvenimo būdas gali lėtinti žarnyno veiklą.
Stresas ir psichologinė įtampa - emocinė būsena gali turėti įtakos virškinimo sistemai. Stresas gali trikdyti normalią žarnyno funkciją, kas dažnai pasireiškia užkietėjimu.
Netinkamas ar neteisingai paruoštas mišinukas. Pastebima, kad su vidurių užkietėjimus dažniau susiduria mišinuku maitinami kūdikiai.
Kaip padėti vaikui?
Veiksmingas masažas kūdikiams nuo pilvo diegliukų, kurį gali atlikti visos mamos
Pastebėję, kad vaikui užkietėjo viduriai, ilgai nedelskite, nes kuo ilgiau tai tęsis, tuo sunkiau bus atsikratyti šios problemos.
Skysčiai:
Užtikrinkite, kad jūsų vaikas pakankamai gertų vandens. Skysčiai padeda sušvelninti išmatas ir palengvina jų išėjimą.
Skaidulos:
Į vaiko mitybą įtraukite daugiau skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip vaisiai, daržovės, pilno grūdo produktai. Skaidulos padeda palaikyti reguliarų tuštinimąsi.
Mityba - svarbiausias veiksnys kovojant su vaikų vidurių užkietėjimu. Rinkitės:
- Maistą, turtingą skaidulomis:
- Vaisiai: kriaušės, slyvos, obuoliai (su žievele), figos
- Daržovės: brokoliai, morkos, moliūgai
- Pilno grūdo produktai: avižos, pilno grūdo duona, ruginiai miltai
- Daug skysčių:
- Vanduo - geriausias pasirinkimas
- Kompotai be pridėtinio cukraus
- Sultys - ypač slyvų, obuolių, kriaušių (bet ribotais kiekiais)
Venkite: baltos duonos, ryžių, bananų (žalių), perdirbtų saldumynų, gazuotų gėrimų.
Fizinė veikla:
Reguliarus judėjimas ir fizinė veikla taip pat prisideda prie sveikos virškinimo sistemos veiklos. Judėjimas - skatina žarnyno veiklą. Fizinis aktyvumas - net ir žaidimų forma - skatina žarnyno judesius. Ypač svarbu vyresniems vaikams, kurie daugiau laiko praleidžia sėdėdami.
- Žaidimai lauke
- Vaikiška mankšta ar šokiai
- Pasivaikščiojimai po valgio
Reguliari rutina:
Mokykite vaiką eiti į tualetą reguliariai, geriausia po valgio. Svarbu sudaryti patogias ir nespaudžiančias sąlygas. Skatinkite vaiką eiti į tualetą tuo pačiu metu, geriausia po valgio.
Pozicija - jei vaikas dar mažas, naudokite mažą pakojį po kojomis - tai padeda tinkamai įtempti pilvo raumenis.
Be spaudimo - niekada neverčia eiti į tualetą per prievartą.
Kūdikiai - ką daryti, jei užkietėjo viduriai?
Žindomi kūdikiai rečiau kenčia nuo užkietėjimo, bet jei taip nutinka - dažniausiai pakanka dažniau maitinti.
Mišiniu maitinami kūdikiai gali reaguoti į mišinį - pasitarkite su gydytoju dėl alternatyvos.
Saugūs namų būdai: pilvo masažas (kryptimi pagal laikrodžio rodyklę), mankštelė - sulenkti kojytes prie pilvuko, šilta vonia.
Jei paklaustume gydytojų, dėl kokių bėdų dažniausiai kreipiasi kūdikių mamos, virškinamojo trakto sutrikimai užimtų reikšmingą vietą. Kol kūdikis vystosi mamos gimdoje, maisto pagrindą jis gauna iš kraujo, tad virškinamasis traktas dar nėra naudojamas medžiagų įsisavinimui. Kūdikio žarnynas ir jo fermentinės sistemos pradeda bręsti pirmą gyvenimo mėnesį. „Daugelis pilvuko problemų kūdikystėje tėra funkciniai sutrikimai, tai reiškia, kad nėra jokio pažeidimo, jokios ligos, tai yra tiesiog vystymosi etapas, kuris anksčiau ar vėliau praeis.
„Reikėtų mažylį dažniau maitinti, kad jis neįsiverktų ir per daug neišalktų, kad galėtų valgyti ramiai. „Ištikus šiai bėdai, žindomą kūdikį reikia žindyti dažniau. Pieno mišiniu maitinami kūdikiai taip pat turėtų būti maitinami dažniau.
Jeigu vaikas vyresnis, vandenį kartą per dieną galite pakeisti atskiestomis (1 dalis sulčių ir 1 dalis vandens) slyvų, kriaušių arba obuolių sultimis. Tinka alyvuogių, kokoso, linų sėmenų aliejai. Svarbu, kad aliejus būtų kokybiškas, šviežias, pirmo šalto spaudimo.
Kasdien guldykite vaiką ant pilvuko, jį kalbinkite, žaiskite, palaikykite už rankyčių, rodykite įvairius daiktus.
Slyvų ir kriaušių tyrės - natūralūs pagalbininkai
Slyvos - vienas efektyviausių natūralių vidurius laisvinančių vaisių. Tinka tiek vyresniems vaikams, tiek kūdikiams (nuo 6 mėn.). Duokite:
- 1-2 arbatinius šaukštelius slyvų ar kriaušių tyrelės kasdien
- Sultys (atskiestos vandeniu) - nedideliais kiekiais
Glicerininiai žvakučiai arba mikroklizmos
Kai natūralios priemonės nepadeda, trumpam laikotarpiui galima naudoti vaistines pagalbines priemones, bet tik pasitarus su gydytoju:
- Glicerininiai žvakučiai - tinka vaikams nuo kelių mėnesių amžiaus
- Mikroklizmos (pvz., „Microlax“) - veikia greitai, tačiau netinka dažnam naudojimui
Tai simptominės priemonės, ne šalinančios priežastį - jų nereikėtų naudoti reguliariai.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei jūsų vaiko vidurių užkietėjimas tęsiasi ilgiau nei rekomenduotinas laikotarpis, arba jei pasireiškia bet kuris iš aukščiau išvardintų simptomų, kreipkitės į gydytoją.
Jei jūsų vaikas turi šiuos simptomus, būtina kreiptis į gydytoją:
- Skausmas ar diskomfortas pilvo srityje
- Kietos ar sausos išmatos
- Kraujas išmatose arba ant tualetinio popieriaus
- Vaikas jaučiasi silpnas, dirglus ar praranda apetitą
- Pūslelių ar įtrūkimų atsiradimas tiesiojoje žarnoje
Ilgai nesituštinęs vaikas nervingas, pablogėja apetitas. Besitęsianti problema sutrikdo virškinimo organų funkcijas, nukenčia ir kitų organų veikla. Dėl to sulėtėja vaiko fizinė raida, gali užpulti tokios ligos kaip žarnų uždegimas ar ūminis žarnų nepraeinamumas, šlapimo takų infekcijos. Užsitęsus vidurių užkietėjimui atsiradęs išmatų ir šlapimo nelaikymas lemia nemalonius kvapus. Dėl to kyla socializacijos problemų, vaikui gali tekti patirti patyčias.
Jei šie metodai nepadeda, galite išbandyti vidurius laisvinančius preparatus, tačiau rekomenduojama pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
Jei šie metodai nepadeda, galite išbandyti vidurius laisvinančius preparatus, tačiau rekomenduojama pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.
Nors dažniausiai užkietėjusių vidurių problemą galima išspręsti savarankiškai, tam tikrais atvejais svarbu laiku kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtesnių sveikatos problemų. Kreiptis į specialistą rekomenduojama šiais atvejais:
- Ilgai trunkantis užkietėjimas - jei užkietėjimas trunka ilgiau nei dvi savaites ir naudojant laisvinamuosius vaistus būklė negerėja, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
- Skausmas tuštinantis - jei tuštinimosi metu pasireiškia stiprus skausmas arba diskomfortas, tai gali rodyti, kad yra kitų žarnyno problemų.
- Kraujas išmatose - jei pastebite kraujo išmatose ar šalia išeinamosios angos, tai gali būti rimtesnio sutrikimo požymis.
- Svorio kritimas ir energijos stoka - jei be aiškios priežasties krenta svoris ir jaučiamas nuolatinis nuovargis, tai gali būti žarnyno ligų simptomas.
- Nepadeda laisvinamieji vaistai - jei naudojant laisvinamuosius vaistus nėra jokių rezultatų, verta pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atlikti papildomi tyrimai ir nustatyta vidurių užkietėjimo priežastis.
