Kūdikių plukdymas, dar kitaip vadinamas kūdikių SPA arba hidroterapija, yra novatoriška lavinamoji procedūra, padedanti aktyvinti fizinę ir kognityvinę kūdikio raidą, plūduriuojant ir mankštinantis vandenyje. Devynis mėnesius mamos įsčiose augęs mažylis turi gerai išvystytus įgūdžius judėti vandenyje, todėl jam gimus svarbu suteikti galimybę ir toliau juos tobulinti.

Ši naudinga ir smagi patirtis džiugina ir kūdikius, ir jų tėvus - itin žavu stebėti kūdikį bei jo judesius vandenyje, o labiausiai tėvus sužavi - nardymas.

Nauda kūdikiams

Užsiėmimai vandenyje naudingi tuo, jog taip grūdinamas ir stiprinamas kūdikio imunitetas, jis rečiau serga peršalimo ligomis. Veikla vandenyje gerina kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Kartu aktyvinama ir kūdikio smegenų veikla, gerėja miegas, lavinamas vestibiuliarinis aparatas.

Moksliniais tyrimais įrodyta, jog pirmuosius gyvenimo metus reguliariai masažuojami ir mankštinami kūdikiai fizine ir protine raida metų pabaigoje pralenkia bendraamžius. Pastebima, kad mankštinami kūdikiai pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti, yra aktyvesni nei nemankštinami jų bendraamžiai.

Plaukimo nauda žinoma jau seniai - jis skatina mažylius greičiau augti ir vystytis, stiprina jų imunitetą, gerina kvėpavimą, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, aktyvina smegenų veiklą, sureguliuoja miego ir budrumo ritmą. Maudynės taip pat stiprina kūdikių raumenis, todėl jie pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti, būna aktyvesni už savo neplaukiojančius bendraamžius. Vanduo grūdina mažylių organizmą, todėl jie rečiau serga sloga ir kitomis virusinėmis ligomis. Kūdikių plukdymas baseine gerai veikia ir mažylių emocijas: plaukiodami jie patiria daug džiaugsmo.

Metodikos ir užsiėmimų tipai

Kūdikių plukdymas gali būti individualus arba grupinis. Priklausomai nuo užsiėmimo tipo ir mažylio amžiaus bei gebėjimų, užsiėmimai gali vykti mažoje vonelėje arba baseine.

Individualūs užsiėmimai

Individualių užsiėmimų metu dalyvauja kineziterapeutas ir mažylis, drauge šią veiklą gali stebėti ir kūdikio tėvai. Tokio užsiėmimo metu mažylis užmezga ryšį su specialistu ir kartu mokosi judėti vandenyje. Kai kuriuose centruose siūloma ir Mini SPA hidroterapija, skirta patiems mažiausiems kūdikiams (nuo 1 mėn. iki 2-2,5 mėn. amžiaus). Užsiėmimo metu atliekama lengva mini mankštelė, po kurios mažylis plukdomas individualiai paruoštoje šilto vandens (apie 37 C) pripildytoje vonelėje nenaudojant jokių dezinfekcijos priemonių. Vėliau kūdikis supažindinamas su didesne vandens pripildyta erdve, pratinamas plūduriuoti, atliekami lengvi baziniai plukdymo pratimai. Užsiėmimo pabaigoje leidžiama plūduriuoti maloniuose burbuliukuose profesionalaus ir saugaus ratuko pagalba.

Nuo 2,5-3 mėn. amžiaus (priklausomai nuo mažylio fizinių savybių) drąsiai einama plaukti į didįjį baseiną, kuriame mažyliai, jau sustiprėję bei turėdami daugiau jėgų, plukdomi, mankštinami fiziškai intensyviau, atliekama mankšta vandenyje, taip pat yra pratinami, mokomi sulaikyti kvėpavimą, nardyti. Užsiėmimo pabaigoje mažyliai taip pat atsipalaiduoja, mėgaujasi poilsiu ratuko pagalba supami burbulų, suteikiančių dar ir povandeninio masažo naudą.

FitKid klinikoje kūdikių plukdymas trunka apie 45 min ir apima plukdymą (darbas vandenyje) bei kineziterapiją arba masažą (pagal kūdikio poreikius). Vanduo padeda kūdikiui lengviau atsipalaiduoti ir „atsiverti" judesiui, o po to kryptingai pritaikoma fizinė veikla ir duodamos aiškios rekomendacijos tėvams. Procedūrą pritaikome prie kūdikio amžiaus, nuotaikos ir dienos ritmo. Jei kūdikis išalksta, pavargsta ar jam reikia nurimti - daromos pertraukėlės. Dirbama ramiai, be „konvejerio".

Taip pat siūlomi individualūs užsiėmimai baseine, pritaikyti individualiems jūsų mažylio poreikiams. Tai reiškia, kad kiekvienas plukdymo seansas yra parengtas atsižvelgiant į jūsų vaiko amžių, vystymosi stadiją ir individualias ypatybes. Tėvų buvimas šalia skatina vaiko pasitikėjimą savimi bei stiprina ryšį su tėvais.

Medicinos diagnostikos ir gydymo centre kūdikiams ir jų tėveliams siūlomi užsiėmimai, kurių metu mažieji mankštinsis, tyrinės aplinką, o svarbiausia - kurs dar tvirtesnį ryšį su artimaisiais. Šie užsiėmimai skirti kūdikiams iki vienerių metų ir vaikams nuo vienerių iki trejų metų. Užsiėmimai vyksta nedidelėse grupelėse - iki dviejų mamų ar tėvelių su vaikučiais. Taip pat užsiėmimo metu baseine bus ir užsiėmimą vedančios specialistės, kurios su mamomis ir kūdikiais dirbs tiesiogiai vandenyje.

Grupiniai užsiėmimai

Grupiniuose plukdymo užsiėmimuose dalyvauja nuo 3 iki 5 mažylių. Mažyliui augant, jis natūraliai ima stebėti kitus bendraamžius - atkartoja jų elgesį, mokosi ir bendrauja, o grupinėse veiklose sukuriamos tam idealios sąlygos.

Didžiajame baseine kūdikiai yra plukdomi maždaug iki 1 metukų amžiaus. Anksti užsiėmimus pradėję lankyti mažyliai, Lolo baseinėlį „išauga” ir anksčiau, kadangi būna fiziškai labai stiprūs, aktyvūs, atsiranda ryškus didesnės vandens erdvės bei gylio poreikis. Tada drąsiai su diplomu rankutėse keliauja toliau plaukti į didelius baseinus.

Kūdikių plukdymas Lietuvoje: kur rasti?

Lietuvoje kūdikių plukdymą siūlo įvairūs centrai ir klinikos, daugiausia didžiuosiuose miestuose.

Kaunas

• Lolo baby spa - tai kūdikių ir vaikų fizinio užimtumo centras su baseinėliu Kaune, senamiestyje, įsikūręs nuo 2017m. lapkričio mėnesio. Tai pirmasis sukurtas ir įgyvendintas toks baseinėlis Lietuvoje, kur mažyliai plukdomi, mankštinami vandenyje centro specialistėms juos laikant ir pratimus atliekant nuo baseinėlio šono kartu nelipant į vandenį patogumo bei higienos sumetimais.
• FitKid klinika - siūlo kūdikių plukdymą, derinant su kineziterapija arba masažu. Procedūra trunka apie 45 min.
• Kūdikių SPA - medicinos centras Kaune, siūlantis šiltą kelią į harmoniją ir sveikatą. Baseino patalpose komfortiškai jaučiasi ir tėveliai ir kūdikėliai, nes šalia visada dirba kvalifikuoti kineziterapeutai.

Vilnius

Vienas iš nedaugelio baseinų Vilniuje, kuriame galima plukdyti kūdikius, yra Aludarių g. esantis baseinas. Užsiėmimai vyksta darbo dienomis ir šeštadieniais.

Kitos vietos

Taip pat kūdikių plukdymo paslaugas teikia ir kitos įstaigos įvairiuose Lietuvos miestuose.

Pasiruošimas ir tėvų vaidmuo

Dažnai tėvams kyla nemažai klausimų prieš atvykstant su mažyliu į pirmąjį hidroterapijos užsiėmimą. Tai visiškai normalu ir pilnai suprantama, juk tai pirmosios gyvenime kūdikio maudynės, o tuo pačiu ir treniruotė, ne pažįstamoje namų aplinkoje, bet specializuotame fizinio užimtumo centre. Kad viskas eitųsi ir pavyktų kaip įmanoma sklandžiau, prašome į užsiėmimą atvykti, jei tik įmanoma, vos anksčiau, t.y. apie 10-15 min., kad spėti mamytei/tėveliui nusirengti, patogiai įsikurti laukiamajame.

Geriausia, kad mažylis nebūtų alkanas, nes paprastai pradėjus fizinį užsiėmimą vandenyje, jam greitai ateina alkio jausmas ir tenka išlipti pasimaitinti, kad toliau tęsti užsiėmimą būtų nuotaikos ir jėgų. Rekomenduojama kūdikį pamaitinti ne vėliau, nei likus 1 val. iki užsiėmimo.

Atvykstant prašome turėti specialias plaukimui pritaikytas sauskelnes, o jei nespėtumėte ar nerastumėte kur įsigyti tinkamo mažyliui dydžio - pas jus visada yra atsargoje ir galima įsigyti už simbolinę kainą. Užsiėmimui mažyliui duodami švarūs rankšluosčiai, todėl iš namų neštis nebūtina, nebent norisi turėti ir naudoti savo. Tėveliai sau turi atsinešti prie lauko durų persiauti baseinų aplinkai tinkamas, neslystančias, švarias šlepetes, kadangi esant būtinybei centre palaikyti švarą ir higieną, su lauko avalyne vaikščioti negalima.

Tėvai yra aktyvi proceso dalis. Paaiškiname, ką darome ir kodėl, o jūs gaunate aiškias namų rekomendacijas (padėtys, nešiojimas, kasdieniai principai).

Dažnai užduodami klausimai

Kokio amžiaus kūdikiams skirta hidroterapija?

Kūdikių plukdymo užsiėmimus galima pradėti lankyti nuo 2 mėnesių amžiaus. Dažniausiai kūdikiai plukdomi iki 1 metų.

Ar plukdymas vyksta atskirai nuo kineziterapijos?

Ne. Plukdymą deriname su kineziterapija arba masažu, nes taip matome didžiausią vertę ir aiškesnį rezultatą.

Kada negalima lankyti hidroterapijos užsiėmimų?

Plukdymo užsiėmimų nereikėtų lankyti pasireiškus alerginei reakcijai ar atopiniu dermatitu sergantiems kūdikiams. Užsiėmimą reikėtų atšaukti, jei kūdikis susirgo - sloguoja, karščiuoja, vemia, viduriuoja ar pasireiškus kitiems infekcijos požymiams.

Ar baseino vanduo saugus mažyliui?

Tiek baseino, tiek vonelių vandenyje užtikrinami visi būtini higienos reikalavimai, o vandens temperatūra visada palaikoma normos ribose. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro baseine nenaudojamas sintetinis chloras, vanduo valomas specialia aktyvuoto stiklo sistema ir natūraliai iš druskos išgaunamu chloru. Tad baseino teikiama nauda ir malonumais gali drąsiai džiaugtis net patys mažiausi ir jautriausi lankytojai. Taip! Vandens temperatūra ir higienos sąlygos mūsų klinikoje atitinka visus reikalavimus, o kvalifikuoti specialistai rūpinasi kiekvieno kūdikio saugumu. Plukdant mažylį iš sausumos, vandens higienai palaikyti naudojami mažesni chloro kiekiai, o tai tik dar labiau užtikrina, kad vanduo nesukels alerginių reakcijų.

tags: #kudikiu #plukdymas #kur #geriausia

• Ar Bengalijos katės tinka šeimoms su vaikais?
• Vaisiaus judesių vystymasis 34 savaitę
• Paukštis ir gimimo data: koks jūsų gyvūnas globėjas?
• Sužinokite kiaušinio maistinę vertę
• Skaitykite apie "Nika" vaikiškus baldus