Kūdikių mankšta vandenyje, dar kitaip vadinama kūdikių SPA arba plukdymu, yra novatoriška lavinamoji procedūra, skirta aktyvinti fizinę ir kognityvinę kūdikio raidą. Devynis mėnesius mamos įsčiose augęs mažylis turi gerai išvystytus įgūdžius judėti vandenyje, todėl jam gimus svarbu suteikti galimybę ir toliau juos tobulinti.
Tai džiaugsminga patirtis mažyliui ir kartu tikslinga mankšta vandenyje, vedama kineziterapeuto. Užsiėmimus rekomenduojama pradėti nuo 2-3 mėnesių amžiaus, kol kūdikiai dar nebūna visiškai praradę įgimto plaukimo reflekso. Plaukimas ir mankšta vandenyje laikomi viena visapusiškiausių fizinio aktyvumo formų. Ne mažiau svarbus ir emocinis aspektas.
Kūdikių mankštos vandenyje tipai ir eiga
Kūdikių hidroterapija gali būti individuali arba grupinė. Priklausomai nuo užsiėmimo tipo ir mažylio amžiaus bei gebėjimų, užsiėmimai gali vykti mažoje vonelėje arba baseine.
Mini SPA hidroterapija (nuo 1 mėnesio iki 2-2,5 mėnesių)
Mažosiose vonelėse atliekami Mini SPA hidroterapijos užsiėmimai, skirti patiems mažiausiems kūdikiams. Užsiėmimo metu pradžioje kūdikiui atliekama lengva mini mankštelė, po kurios mažylis plukdomas individualiai paruoštoje šilto vandens (apie 37 C) pripildytoje vonelėje, nenaudojant jokių dezinfekcijos priemonių. Taip siekiama apsaugoti ir nesudirginti dar visai gležnos mažylio odelės. Mažylis yra supažindinamas su didesne vandens pripildyta erdve, pratinamas plūduriuoti, atliekami lengvi baziniai plukdymo pratimai. Užsiėmimo pabaigoje, siekiant visiško mažylio kūnelio atsipalaidavimo bei nevaržomų judesiukų potyrio, jam leidžiama plūduriuoti maloniuose burbuliukuose profesionalaus ir saugaus ratuko pagalba.
Hidroterapija didžiajame baseine (nuo 2,5-3 mėnesių)
Nuo 2,5-3 mėnesių, priklausomai nuo mažylio fizinių savybių, pereinama į didįjį baseiną. Čia mažyliai, jau sustiprėję ir turėdami daugiau jėgų, plukdomi, mankštinami fiziškai intensyviau, atliekama mankšta vandenyje, taip pat yra pratinami, mokomi sulaikyti kvėpavimą, nardyti. Užsiėmimo pabaigoje mažyliai taip pat atsipalaiduoja, mėgaujasi poilsiu ratuko pagalba supami burbulų, suteikiančių dar ir povandeninio masažo naudą.
Didžiajame baseine kūdikiai yra plukdomi maždaug iki 1 metukų amžiaus. Anksti užsiėmimus pradėję lankyti mažyliai, Lolo baseinėlį „išauga” ir anksčiau, kadangi būna fiziškai labai stiprūs, aktyvūs, atsiranda ryškus didesnės vandens erdvės bei gylio poreikis. Tada drąsiai su diplomu rankutėse keliauja toliau plaukti į didelius baseinus.
Paslaugos ir kainoraštis
Kūdikių mankštos vandenyje centrai siūlo įvairias paslaugas:
- Kūdikių baseinas
- Hidroterapija
- Mankštinimas vandenyje
- Mankštos sausumoje
- Vaikų gimtadienių šventės
Kainoraštis (pavyzdys):
| Paslauga | Aprašymas | Kaina (5 kartų abonementas) |
|---|---|---|
| Hidroterapija | Kūdikių mankštinimas, plukdymas, plūduriavimas vandenyje (iki 3 kūdikių grupėje) | 130 € |
| Mini SPA | 1-2 mėn. mažylio mini mankštelė sausumoje ir plūduriavimas bei povandeninis burbuliukų masažiukas baseinėlyje | 130 € |
| Individuali mankšta sausumoje | Atliekama centro kineziterapeutės | 150 € |
| Hidroterapija su mini mankšta sausumoje | 150 € |
Pasiruošimas ir rekomendacijos
Tėvams, nelipantiems į vandenį, su savimi reikia turėti tik švarias, neslidžias baseino šlepetes. Jeigu tėvai patys dalyvauja procedūrose baseine, prašome nepamiršti maudymosi kostiumėlio, baseino šlepečių, rankšluosčio bei asmeninių higienos priemonių.
Pirmuosius kartus rekomenduojama atvykti 15 min. prieš užsiėmimą, kad spėti mamytei/tėveliui nusirengti, patogiai įsikurti laukiamajame, o mažyliui - apsidairyti ir susipažinti su nauja aplinka.
Geriausia, kad mažylis nebūtų alkanas, nes paprastai pradėjus fizinį užsiėmimą vandenyje, jam greitai ateina alkio jausmas ir tenka išlipti pasimaitinti. Rekomenduojama kūdikį pamaitinti ne vėliau nei likus 1 val. iki užsiėmimo.
Atvykstant prašome turėti specialias plaukimui pritaikytas sauskelnes. Jei neturėtumėte, jas visada galima įsigyti vietoje už simbolinę kainą. Užsiėmimui mažyliui duodami ką tik išskalbti ir išpurenti rankšluosčiai, todėl iš namų neštis nebūtina, nebent norisi turėti ir naudoti savo.
Tėveliai sau turi atsinešti prie lauko durų persiauti baseinų aplinkai tinkamas, neslystančias, švarias šlepetes, kadangi esant būtinybei centre palaikyti švarą ir higieną, su lauko avalyne vaikščioti negalima.
Nėščiųjų mankšta vandenyje ir salėje
Kada negalima lankyti mankštų vandenyje?
Plukdymo užsiėmimų nereikėtų lankyti pasireiškus alerginiai reakcijai ar atopiniu dermatitu sergantiems kūdikiams. Užsiėmimą reikėtų atšaukti, jei kūdikis susirgo - sloguoja, karščiuoja, vemia, viduriuoja ar pasireiškus kitiems infekcijos požymiams.
Kūdikių nėrimas: ar verta nerimauti?
Pirmųjų užsiėmimų metu kūdikis nėra nardinimas. Prieš pradedant praktikuoti nėrimą, stebima kūdikio emocinė būklė ir pasiruošimo ženklai: gebėjimas sulaikyti kvėpavimą, akivaizdus įkvėpimas iš tam tikrų padėčių, užsimerkimas. Net jei kūdikis jau yra ne kartą nėręs, specialistai visada stengiasi įsiklausyti į kiekvieną mažylį ir jo tos dienos poreikius.
Ar baseino vanduo saugus mažyliui?
Tiek baseino, tiek vonelių vandenyje užtikrinami visi būtini higienos reikalavimai, o vandens temperatūra visada palaikoma normos ribose. Plukdant mažylį iš sausumos, vandens higienai palaikyti naudojami mažesni chloro kiekiai, o tai tik dar labiau užtikrina, kad vanduo nesukels alerginių reakcijų.
