Kineziterapija, arba gydomosios mankštos, - tai gydymo metodai, pagrįsti judesiu, skirti atkurti, gerinti ar palaikyti žmogaus fizinę būklę, judrumą ir funkcionalumą. Vandens kineziterapija - tai viena iš šių metodų atmainų, kurios taikymas platus, todėl ji tinkama įvairių poreikių pacientams. Vandens kineziterapija jau ne vieną vilioja savo privalumais - taip žmonės po traumos, atkliktos operacijos, dėl negalios ar dėl kitokių priežasčių negalintys saugiai, patogiai atlikti pratimus sporto salėje, juos lengvai gali atlikti vandenyje.
„Gijos Klinikų“ kineziterapeutė Agnė Žebrauskienė teigia, kad dėl vandens savybių, tokių kaip plūdrumas, žmogaus kūnas tampa lengvesnis, sumažėja gravitacijos poveikis traumuotiems, skaudantiems sąnariams ir raumenims. Dėl vandens hidrostatinio slėgio sumažėja patiriamas skausmas, paciento kūnas stabilizuojamas, išnyksta baimė nukristi ir tai leidžia atlikti įvairesnius, nei sausumoje, pratimus. Nemažai svarbi ir kita savybė - vandens klampumas, kuris mankštos metu sukuria pasipriešinimą. „Ši savybė naudinga, siekiant sustiprinti raumenis nenaudojant svarmenų, kurie įprasti kineziterapijoje. Palaipsniui krūvis gali būti didinamas, naudojant specialias pagalbines priemones, suteikiančias didesnį pasipriešinimą,“ - pasakoja kineziterapeutė A. Žebrauskienė ir priduria: „Mankštų vandenyje metu didėja sąnarių paslankumas, gerėja medžiagų apykaita“. Kaip dar vieną vandens gydomąją savybę ekspertė išskiria ir jo raminantį poveikį. „Vanduo atpalaiduoja skaudančius sąnarius ir raumenis, padeda sumažinti patiriamą įtampą bei stresą, nuramina, netgi didina pasitikėjimą savimi. Dėl to šį mankštos būdą ypač rekomenduojame pacientams, patyrusiems įvairias traumas ir dėl to itin nerimaujantiems“, - pasakoja A. Žebrauskienė.
Norintiems užsiimti vandens kineziterapija amžiaus apribojimo nėra. Vis dėlto „Ortopedijos technika“ kineziterapeutė įspėja, kad tie pacientai, kuriems neseniai buvo atliktos chirurginės procedūros, turėtų būti atsargesni. „Siekiant apsisaugoti nuo infekcijos, svarbu, kad pooperaciniai pjūviai būtų užgiję ir neliktų atvirų žaizdų“, - perspėja A. Žebrauskienė. Tam tikrais atvejais vandens kineziterapija nėra tinkamas gydymo būdas, todėl visada svarbu pasikonsultuoti su specialistu ar šeimos gydytoju.
Dažnai žmonės ją praktikuoja kaip reabilitaciją po įvairių sportinių ar buitinių traumų, mikrochirurginių operacijų, sergant ūminėmis ir lėtinėmis ligomis. „Reabilitacijos metu vandens kineziterapija dažnai gali būti pradėta taikyti prieš pradedant kineziterapiją salėje, taip pat ji pagreitina atsistatymą“, - pasakoja kineziterapeutė. Pasak jos, vanduo pagelbėja keldamas kūną į viršų ir taip mažina raumenų ir sąnarių apkrovas. „Vandenyje galima atlikti jėgos, ištvermės, pusiausvyros ir koordinacijos, lankstumą lavinančius pratimus“, - apie neribotas galimybes pasakoja A. Žebrauskienė.
Vandens kineziterapiją atrado po eismo įvykio Lina (moters vardas ir pavardė redakcijai žinomi) į kineziterapijos specialistų globą pateko po eismo įvykio. „Patyriau blauzdos ir dubens kaulų daugybinius lūžius“, - atvirauja moteris. Kaip pati teigia, mankštindamasi vandenyje ji gali atlikti tokius pratimus, kurių šiuo metu negebėtų daryti sporto salėje. Moteris taip pat pabrėžia, kad šie pratimai jai padeda ne tik greičiau gyti, tačiau ir teikia atsipalaidavimą. „Vandenyje mažėja apkrova sąnariams, stiprėja raumenys. Mankštos metu esu nuolat stebima kineziterapijos specialisto. Jis parenka ir specialiai man pritaikyto pratimus“, - privalumus vardija moteris. Lina prisimena, kad jau nuo mažų dienų mėgo žaisti vandenyje, šokinėti per bangas: „Dabar jau suaugus suprantu, kad taip lavinau šoklumą, pusiausvyros laikymą, koncentraciją“. Siekdama geresnio rezultato moteris lankosi tiek pas tradicinės kineziterapijos specialistus, tiek ir vedančius mankštą baseine. „Sporto salėje pratimus daugiausiai atlieku gulėdama ant lygaus paviršiaus, taip ugdydama ištvermę, o vandens kineziterapijos metu su pagalbinėmis priemonėmis galiu imituoti dviračio pedalų minimą, lipti laiptais kurie yra vandenyje, daryti tempimo pratimus, įsikibus į baseino sienelės turėklus eiti, laikyti pusiausvyrą“, - atvirauja Lina.
Nors dažniausiai kineziterapija rekomenduojama reabilitacijai pooperaciniu laikotarpiu, vis dėlto gydytojai pabrėžia išskirtinę naudą ir tiems pacientams, kurie ruošiasi chirurginei intervencijai. Pavyzdžiui, jei planuojama kelio sąnario ar klubo operacija, kineziterapija vandenyje gali padėti sustiprinti raumenis. Tuomet bus mažesnė raumenų atrofija ir lengviau atsistatys sąnariai po operacijos. Taipogi padės sumažinti skausmus prieš operaciją, o po jos vienareikšmiškai greičiau atsistatys judėjimo funkcijos. Prieš priimant sprendimą siūloma pasikonsultuoti su patyrusiais specialistais.
Hila baseine naudojame vertikalią vonią, bėgimo takelį ir dviratį baseine - efektyvias priemones atsistatymui po traumų. Taipogi sustiprinti ne tik pažeistą čiurną, bet ir visus raumenis. Mykolo dėka dabar jau pilnai galiu toliau žaisti krepšinį. Grupinė kineziterapija baseine (bėgimo takelis, dviratis, vertikali vonia) grupėje iki 3 žm. Užsiėmimo trukmė - 45min.. Galima pasirinkti grupinį arba individualų užsiėmimą. Vandens temperatūra baseine siekia net 32,5 ºC.
Esame vieninteliai Vilniuje, kurie savo baseine įrengėme naują pažangią vandens filtravimo ir valymo sistemą be sintetinio chloro. Hila baseine nenaudojamas sintetinis chloras, vanduo valomas specialia aktyvuoto stiklo sistema ir natūraliai iš druskos išgaunamu chloru. Tad baseino teikiama nauda ir malonumais gali drąsiai džiaugtis net patys mažiausi ir jautriausi lankytojai. Esame bene vieninteliai Vilniuje, kurie savo baseine įrengėme naują pažangią vandens filtravimo ir valymo sistemą. Ją įdiegus, visiškai atsisakyta daugelyje baseinų naudojamo sintetinio chloro. Tai reiškia, kad kur kas mažiau dirginama net itin jautri oda ir kvėpavimo takų gleivinė, o baseine drąsiai laiką leisti gali net patys mažiausi lankytojai - kūdikiai, ar besilaukiančios mamos. Atnaujinus vandens filtravimo sistemą, įprastai baseinų vandens filtruose naudojamas smėlis pakeistas naujos kartos aktyvuoto stiklo granulėmis. Šios granulės ne tik efektyviai filtruoja vandenį, bet ir dėl išskirtinių savybių neleidžia filtruose kauptis bakterijoms, dėl kurių ilgainiui nukenčia vandens kokybė. Tai leidžia atsisakyti ir įprastai vandens dezinfekcijai naudojamo agresyvaus sintetinio chloro. Vietoj jo vanduo dezinfekuojamas natūraliu organiškai iš mums įprastos druskos išgaunamu chloru, kuris taip pat efektyviai dezinfekuoja vandenį, tačiau yra kur kas draugiškesnis organizmui. Tai reiškia, kad organiniu chloru valomas baseino vanduo taip nedirgina odos, neerzina kvėpavimo takų ar akių gleivinės. Reikšmingai sumažinama ir kontaktinių alergijų tikimybė.
Kineziterapija vandenyje - tai puikios emocijos ne tik mamai, bet ir būsimam kūdikiui! Fizinis aktyvumas visapusiškai teigiamai veikia mamą - didina bendrą darbingumą, gerina miegą ir emocijas. Būdama vandenyje nėščioji jaučia tik 1/10 dalį savo kūno svorio, todėl gali laisviau judėti ir patogiai jaustis atliekant pratimus. Darant pratimus vandenyje, mažiau apkraunamos kojos, atsipalaiduoja raumenys, lengviau atlikti dinaminius pratimus, skirtus dubens ir klubų sąnarių paslankumo gerinimui, pilvo ir nugaros raumenų stiprinimui. Atliekant pratimus vandenyje gerėja kraujotaka, stimuliuojama žarnyno veikla, didėja dubens dugno elastingumas. Vandenyje išmokstama derinti fizinius pratimus su giliu ritmingu kvėpavimu bei atpalaidavimo pratimais. Mankštinantis vandenyje gerėja kraujo apytaka, kuri glaudžiai susijusi su vaisiaus kraujo apytaka. Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių: vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje. Kineziterapijos vandenyje poveikis vaisiui: Dozuotas fizinis krūvis teigiamai veikia vaisių: Aktyvina kraujotaką; Gerina deguonies pasisavinimą; Gerina medžiagų apykaitą; Taip pat turi įtakos taisyklingai vaisiaus padėčiai gimdoje.
Absoliučios kontraindikacijos kineziterapijai vandenyje: Širdies ligos; Nėštumo sukelta hipertenzija; Priešlaikinis placentos atitrūkimas; Priešlaikinio gimdymo grėsmė; Anamnezėje nurodyti pasikartojantys persileidimai (KT netaikoma pirmuoju nėštumo trimestru); Gimdos augimo atsilikimas; Pastovus kraujavimas iš makšties; Placentos pirmeiga; Netaisyklinga gimdos kaklelio padėtis; Tromboflebitas ar plaučių embolija; Ūminė infekcija; Bronchinė astma; Prieštraukulinė būklė ir traukulių priepuoliai. Prieš pradedant kineziterapinius užsiėmimus rekomenduojama pasitarti su gydytoju akušeriu ginekologu ir įsitikinti ar nėra kontraindikacijų, dėl kurių negalima fizinė veikla.
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog pirmuosius gyvenimo metus reguliariai masažuojami ir mankštinami kūdikiai fizine ir protine raida metų pabaigoje pralenkia bendraamžius. Pastebima, kad mankštinami kūdikiai pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti, yra aktyvesni nei nemankštinami to paties amžiaus vaikai. Kuo naudingas kūdikių plukdymas vandenyje?
Taipogi sustiprinti ne tik pažeistą čiurną, bet ir visus raumenis. Mykolo dėka dabar jau pilnai galiu toliau žaisti krepšinį. gyd. Teko reabilituotis pas šį specialistą , puikiai bendraujantis, perspektyvus kineziterapeutas, padėjo atsistatyti po kelio operacijos. Tikrai rekomenduoju. gyd. Nuostabus kineziterapeutas. Man padėjo pasiruošti operacijai ir fiziškai ir psichologiškai priešoperacinės reabilitacijos metu bei atsistatyti po jos.
Procedūros metu gilų vidurį turinčiame mineralinio vandens baseine atliekami stuburo ir sąnarių tempimo pratimai prie sienelės, ant specialių plokštumų, vėliau - su ratais ir su trapecijomis. Paslauga teikiama Klaipėdos Affidea klinikoje.
Tai individualus kineziterapeuto dėmesys jums ir jūsų sveikatai.
Tai pratimų plaštakoms kompleksas, atliekamas durpinio purvo vonelėje. Procedūros metu atliekami pratimai plaštakas panardinus į durpinį purvą. Purvas turi daugybę unikalių fizinių savybių, tad jis puikiai tinka įvairaus tipo reabilitacijai. Procedūros metu kūną veikia durpinio purvo išskiriama šiluma, o atliekant judesius purve sukuriamas tam tikras pasipriešinimas.
Nėštumas - ypatinga būsena, tačiau kartu tai didžiulis fizinis ir emocinis pokytis moters organizme, reikalaujantis susikaupimo, jėgų ir ištvermės.
Registracija
Didėja šlapimo išsiskyrimas (vad. Hila baseine naudojame vertikalią vonią, bėgimo takelį ir dviratį baseine - efektyvias priemones atsistatymui po traumų.
Čia nurodytos paslaugų kainos galioja Lietuvos respublikos ir Europos sąjungos piliečiams.
Ir el.
Saugūs pratimai nėščiosioms ruošiantis gimdymui
tags: #kudikiu #kineziterapija #vandenyje
