Į gyvenimą pasibeldus naujagimiui, visas tėvelių dėmesys skiriamas naujajam šeimos nariui. Tėveliai rūpinasi mažylio sveikata, nerimauja, ar jų kūdikis, palyginti su kitais, nėra per mažas ar per didelis, per lengvas ar per sunkus, ar tinkamas mažylio kūno masės indeksas. Kūdikių svorio lentelė - tai pagalbinė priemonė tėvams bei sveikatos priežiūros specialistams, padedanti stebėti, kaip mažylis vystosi. Kiekvieno mažylio raida yra unikali ir nepakartojama, tačiau, specialistų teigimu, egzistuoja šiokie tokie standartai. Nenuostabu, kad tėvai domisi, ar jų kūdikio svoris, vaikų svoris pagal amžių nėra per didelis, ar kūno masės indeksas (KMI) nėra per didelis ar per mažas, ar tinkamas vaikų ūgis pagal amžių.
Kūdikio svoris - tai svarbus parametras, padedantis sekti, kaip vystosi jūsų mažylis. Naujagimių tėvelius dažnai neramina mintis, jog dėl neaugančio mažylio svorio gali vėl tekti gulti į ligoninę. Svarbu atidžiai stebėti kūdikio svorį ir užtikrinti, kad mažylis gautų pakankamai pieno. Beje, neišsigąskite jei nuo pirmų dienų naujagimis nepriauga svorio ar net jo netenka - svorio priaugimas prasideda nuo 3-4 savaitės. Susirūpinti vertėtų dėl reikšmingai pakitusių rodiklių - jei kūdikio ūgis ar kūno masė yra stipriai nukrypę nuo normos, pastebimi nerimą keliantys sveikatos sutrikimai.
Tėveliai, į kurių šeimą naujagimis atskubėjo anksčiau laiko, neturėtų labai nerimauti, jog jų kūdikio svoris neatitinka įprastų rodiklių. Kiekvienas gimęs kūdikis yra toks vienintelis ir nepakartojamas, tad ir kūdikio svoris gali pilnai neatitikti rekomenduojamo svorio. Įprastai nerimauti pradedama, jei kūdikiui vystantis, jis priauga per mažai svorio. Viena dažniausių motinų baimių - ar mažylis gauna užtektinai pieno ir pakankamai pasisotina?
Kūno masės indeksas (KMI)
Kūno masės indeksas (KMI) - tai skaičius, kuris gali signalizuoti padidėjusią riziką susirgti sunkiomis ligomis. KMI - tai kūno svorio ir ūgio santykis. Tam, kad būtų galima apskaičiuoti bet kokio asmens KMI, reikalingi svorio kilogramais ir ūgio metrais rodikliai. KMI apskaičiuoti galima svorį padalinus iš ūgio, pakelto kvadratu. Jei, jūsų vaiko svoris yra 30 kg, o ūgis - 1,38 m, reikėtų skaičiuoti taip: 30:(1,38*1,38)=15,75. Gautas skaičius yra jūsų vaiko kūno masės indeksas. Šis skaičius parodo, ar jūsų atžalos svoris yra tinkamas. Per mažas KMI signalizuoja nepakankamą svorį, o per didelis - viršsvorį ar net nutukimą. Tiek per mažas, tiek per didelis jūsų vaiko svoris padidina riziką susirgti įvairiomis ligomis, tokiomis, kaip anemija ir osteoporozė, cukrinis diabetas, širdies ligos, tulžies pūslės ligos ar net vėžys. Vaikų KMI normų rodikliai kiek skiriasi nuo suaugusiųjų. KMI vaikams - taip pat svarbus rodiklis. Vaikų KMI (kūno masės indeksas) vertinamas kitaip nei suaugusiųjų - pagal specialias percentilių lenteles, kurios atsižvelgia į vaiko amžių ir lytį.
Svorio ir ūgio normos pagal amžių
Pirmiausiai, reikėtų žinoti, kad mergaičių ūgis ir svoris šiek tiek skiriasi nuo berniukų, tad atkreipkite dėmesį į tai, kokiai lyčiai priskirta lentelė apačioje. Be to, raginame nepamiršti, kad tai yra tik orientaciniai skaičiai, tad jei jūsų vaiko duomenys kiek skiriasi nuo lentelėse pateiktų duomenų, dar nereiškia, kad turite sunerimti. Atžalos auga skirtingais tempais ir pasitaiko atvejų, kai vaikai ilgai būna mažesnio ūgio ar svorio ir staigiai paaugę pralenkia net ir bendraamžius, o savo amžiui per aukšti ir kiek per daug sveriantys vaikai stabteli, kol juos pasiveja bendraamžiai.
Lietuvoje vertinama vaikų fizinė raida remiantis procentiliniu metodu, t. y. svorio ir ūgio procentilinės diagramos. Taigi, atskirai naudojamos mergaitėms ir berniukams, taip pat skirstoma pagal amžių, pvz., 0-2 m. Jeigu Jūsų berniuko ūgis yra 65 cm ir jis sveria 7 kg, tai atitinka 50 procentilę - visai normalus ūgis ir svoris, tiek ir turėtų sverti. Jeigu, Jūsų berniuko ūgis yra tie patys 65 cm, tačiau sveria 9 kg, tai atitinka > 97 procentilės, vaiko svoris pagal ūgį tikrai per didelis.
Naujagimiai ir kūdikiai (0-12 mėn.)
- Gimimo svoris: dažniausiai 2,5-4,5 kg
- Per pirmus 6 mėn.: kūdikis priauga apie 150-200 g per savaitę
- 1 metų kūdikio svoris: dažniausiai 8-12 kg
- Normalu, jei per pirmą savaitę po gimimo kūdikis netenka iki 10 % svorio - tai atsistato per 10-14 dienų.
Maži vaikai (1-3 metų)
- 1 metų: 8-12 kg
- 2 metų: 10-14 kg
- 3 metų: 11-16 kg
Ikimokyklinukai (4-6 metų)
- 4 metų: 13-20 kg
- 5 metų: 15-22 kg
- 6 metų: 17-25 kg
Mokyklinio amžiaus vaikai (7-12 metų)
- 7 metų: 19-27 kg
- 8 metų: 21-30 kg
- 9 metų: 23-33 kg
- 10 metų: 25-36 kg
- 11 metų: 27-40 kg
- 12 metų: 30-45 kg
Paaugliai (13-18 metų)
- 13-14 metų: 35-60 kg
- 15-16 metų: 45-70 kg
- 17-18 metų: 50-80+ kg
Svorio raida per pirmuosius dvejus metus
Stebėti kūdikio augimą ir vystymąsi per pirmuosius dvejus metus yra būtina jo fizinei, pažintinei ir emocinei gerovei. Sulaukęs 3 mėnesių jūsų kūdikis greitai augs. Vidutinis svoris 3 mėnesių berniukas yra tarp 5.6 - 7.6 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 57 į 64 cm. Šiame etape jūsų kūdikis tampa budresnis ir geriau valdo galvą. Iki 6 mėnesių jūsų kūdikis ir toliau stabiliai auga. Vidutinis svoris 6 mėnesių berniukui yra 7.0 - 9.2 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 63 į 71 cm. Augimas pradeda stabilizuotis, bet jis vis tiek priauga svorio ir ilgio. 9 mėnesių jūsų kūdikis greičiausiai bus aktyvesnis. Jo vidutinis svoris yra 8.0 - 10.5 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 68 į 76 cm. Daugelis kūdikių šiame etape pradeda daugiau šliaužioti ir judėti, o tai gali padidinti jų apetitą ir padidinti energijos poreikį. Iki pirmojo gimtadienio jūsų berniuko augimas bus šiek tiek sulėtėjęs, tačiau jis vis dar sparčiai vystosi. Vidutinis svoris 12 mėnesių berniukui yra 8.5 - 11.5 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 71 į 80 cm. Šiuo metu daugelis kūdikių pradeda vaikščioti, o tai yra didelis jų vystymosi etapas. 15 mėnesių jūsų kūdikis toliau auga ir vystosi tiek fiziškai, tiek pažintiškai. Jo vidutinis svoris yra 9.0 - 12.2 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 74 į 83 cm. Daugelis kūdikių jau vaikšto užtikrintai ir pradeda aktyviau tyrinėti aplinką. 18 mėnesių augimo tempas šiek tiek sulėtėja, bet jūsų kūdikis tampa savarankiškesnis. Jo vidutinis svoris yra 10.0 - 12.5 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 78 į 87 cm. Šiame amžiuje daugelis kūdikių pradeda bėgioti, laipioti ir daugiau tyrinėti, o tai padeda jų raumenims vystytis. Iki 21 mėnesio jūsų kūdikio berniukas auga palaipsniui. Vidutinis svoris yra 10.7 - 13.2 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 81 į 90 cm. Nors jo fizinis augimas šiek tiek sulėtėja, jo pažintinis ir socialinis vystymasis ir toliau spartėja. 24 mėnesių (2 metų) jūsų berniukas pradeda vaikščioti. Jo vidutinis svoris yra 11.0 - 13.8 kg, ir jo vidutinis ilgis yra 83 į 93 cm. Nors fizinis augimas sulėtėja, jūsų kūdikis daugiau dėmesio skirs motorinių, socialinių ir pažinimo įgūdžių ugdymui.
Pirmaisiais mėnesiais berniukai paprastai priauga 150-200 gramų per savaitę. Kai jiems sukanka 6 mėnesiai, tai sulėtėja iki maždaug 100-150 gramų per savaitę. Galvos apimtis yra jūsų kūdikio smegenų augimo ir bendro vystymosi rodiklis.
Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis gauna tinkamą mitybą, tiek su motinos pienu, tiek su mišiniu, ir maždaug 6 mėnesius pradėkite valgyti kietą maistą, kaip patarė jūsų pediatras. Berniukai paprastai auga greičiau nei mergaitės, ypač pirmaisiais mėnesiais. Kiekvienas kūdikis yra unikalus, o vystymosi etapai gali skirtis. Kai kurie kūdikiai pasiekia etapus anksčiau, o kiti gali užtrukti šiek tiek ilgiau. Norint užtikrinti, kad jis klestėtų, labai svarbu stebėti kūdikio augimą ir vystymąsi. Suprasdami jo fizines ir emocines gaires, galite būti labiau pasitikintys savo globos kelione.
Kada verta sunerimti?
Pasitarkite su šeimos gydytoju ar pediatru, jei:
- Vaikas ilgą laiką neauga ar nepriauga svorio.
- Svoris labai nukrypsta nuo amžiaus normų.
- Pastebite staigų svorio kritimą ar augimą.
- Yra valgymo, virškinimo ar hormonų problemų.
Jei nerimaujate dėl savo kūdikio vystymosi, nedvejodami kreipkitės į savo pediatrą. Vaiko augimas - tai vienas svarbiausių sveikatos rodiklių. Tėvai dažnai nerimauja, ar jų mažylio svoris atitinka normą, ypač kai jis atrodo mažesnis arba stambesnis nei bendraamžiai. Tačiau svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas auga individualiai, o svoris priklauso nuo daugybės veiksnių: genetikos, mitybos, aktyvumo ir net miego.
Jei jūsų kūdikio berniukas nuolat krenta žemiau augimo procentilių arba pastebimai sulėtėja augimas, geriausia pasikonsultuoti su savo pediatru.
