Pirmosios kūdikio maudynės - tai daug jaudulio tėveliams keliantis dalykas. Grįžus namo iš ligoninės, vakare Jūsų laukia pirmosios kūdikio maudynės, tad reikėtų pasiruošti šiam ritualui. Visgi, jeigu išrašymo dieną buvo darytas skiepas, maudyti geriau kitą dieną. Kūdikio maudynės leidžia palaikyti švarią ir gaivią mažylio odą, padeda vystytis raumenų tonusui ir gerina kraujotaką.
Nors mažylį leisti maudyti vonelėmis galima kasdien, prausti su muilu rekomenduojama tik 1-2 kartus per savaitę. Per dažnas prausiklių naudojimas sausina odelę. Kai konsultantė atvyksta į šeimą, ji padeda tėveliams, kad jų pirmos naujagimio maudynės būtų ramios ir malonios.
Kūdikį geriausia maudyti tarp maitinimų, tačiau mažylis neturėtų būti ką tik pavalgęs arba kai iki maitinimo likusios 10 minučių, nes kūdikis bus alkanas ir be nuotaikos. Tobuliausias laikas yra praėjus 40 minučių po valgio.
Pasiruošimas maudynėms
Maudynių vanduo turėtų būti +36,5-37°C šilumos, o patalpos, kurioje vaikas maudomas - apie +24°C šilumos.
Rekomenduojama pirmus kartus maudyti su vystyklu. Mažylis jaučiasi saugiau, negali savęs išgąsdinti savo judesiais. Kai kūdikis jau vandenyje, laisva ranka pilkite ant vystyklo vandenį ir po truputį prauskite vaikutį, atidengdami vystyklą. Ąsotis reikalingas mažylio apiprausimui švariu vandeniu.
Patarimas: negadinkite tobulos kūdikio odelės, ji plona ir švelni. Maudynių metu nenaudokite jokių kempinių.
Daugiau apie naujagimių priežiūrą galite sužinoti seminare „Kūdikių fizinė priežiūra namuose - ką reikia žinoti? (0-2 mėn.)“.
Kur maudyti kūdikį?
Vonia, vonelė, o gal kriauklė? Kur maudyti kūdikį - tėvų pasirinkimas. Jei vaikui patinka vanduo, patogu maudyti vonelėje ar net kriauklėje, jei ji pakankamo dydžio. Jei maudote vonelėje, reikėtų naudoti specialų paklotą, arba paprasčiausią palutę ar nedidelį rankšluostį, kad nebūtų slidu. Jei maudysite kriauklėje, reikėtų nusukti į šoną čiaupą, o jei jis nesisukioja - apvynioti rankšluosčiu, kad naujagimis nesusižeistų ar nenusidegintų.
Vandens pilkite maždaug 1/3 vonelės - tiek, kad netyčia nuslydus nuo rankos, kūdikis nepanirtų po vandeniu visas.
Kai kurie naujagimiai ir kūdikiai nemėgsta maudytis vieni, tada išeitis irgi yra - kartu po dušu ar vonioje maudosi prieš tai nusiprausęs vienas iš tėvų.
Vanduo ir dezinfekcija
Anksčiau buvo rekomenduojama naujagimius maudyti vandenyje su kalio permanganatu, kuris turėjo apsaugoti nuo infekcijų. Dabar įrodyta, kad kalio permanganatas toksiškai veikia nervų sistemą, todėl jį naudoti draudžiama. Virinti vandens taip pat nereikia, nebent naudojate šulinio vandenį - tokiu atveju virinti rekomenduojama iki kol užgis bambos žaizda.
Maudynių trukmė ir dažnumas
Maudynių trukmė gali įvairuoti, priklausomai nuo situacijos. Paprastai tai trunka kelias minutes, kol kūdikis švariai nuprausiamas, išplaunamos visos odos raukšlės. Negadinkite tobulos kūdikio odelės. Jei naudojate tik natūralius prausiklius ir net ne kasdien, kūdikio oda pati reguliuoja riebalų išskyrimą.
Anksčiau buvo manoma, kad kūdikį reikia maudyti kasdien, tačiau šiuolaikiniai pediatrai ir dermatologai sutaria, kad per dažnas maudymas gali sausinti kūdikio odą, kuri yra plonesnė ir jautresnė nei suaugusiojo. Pirmosiomis savaitėmis, kol nukrinta bambutė ir visiškai užgyja, rekomenduojama apšlakstyti arba švelniai nuvalyti drėgna šluoste. Nuo 1 iki 6 mėnesių pakanka maudyti kūdikį 2-3 kartus per savaitę. Nuo 6 mėnesių ir vyresni, kai kūdikis pradeda valgyti papildomą maistą ir tampa aktyvesnis, maudymo dažnumą galima didinti.
Bamba ir jos priežiūra
Kol neužgijusi bambos žaizda, daugeliui tėvų neramu, ar galima ją šlapinti maudant. Patariama specialiai jos nemirkyti, bet jei šiek tiek sudrėko - tikrai nieko baisaus. Po maudymo būtina atsargiai nušluostyti odą aplink bambą.
Jei virkštelės liekana dar nenukrito, būkite ypač atsargūs aplink šią sritį. Stenkitės, kad ji būtų sausą ir švarią. Po maudymo švelniai nusausinkite virkštelės sritį vatos tamponėliu. Venkite dirginimo, kad sauskelnės nesitrintų į virkštelės liekaną. Galite naudoti specialias sauskelnes su iškirpte virkštelei. Stebėkite, ar nėra infekcijos požymių, tokių kaip paraudimas, patinimas, pūliai arba nemalonus kvapas.
Sausa oda ir maudynės
Oda sausina ne pats vanduo, o putojantys prausikliai ir muilai. Jei odelė švari, nėra pūlinukų, užtenka maudyti tik vandenyje be jokių prausiklių. Jei yra iššutimų, kitų odos problemų, vandenį galima praturtinti vaistažolių nuoviru ar net mamos pienu.
Kūno losjonas ar aliejus padeda išlaikyti drėgmę kūdikio odoje ir apsaugo nuo išsausėjimo. Rinkitės hipoalerginį losjoną ar aliejų, skirtą kūdikiams.
Eteriniai aliejai ir kvapai
Sintetinių kvapų derėtų vengti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, tačiau esame įpratę, kad švara turi kvepėti.
Ryte ar vakare?
Kuriuo paros metu maudyti - irgi priklauso nuo kiekvieno vaiko ir jo tėvų poreikio. Dažniausiai maudoma vakare, tikintis, kad maudynės nuramins kūdikį ir jis geriau miegos. Tačiau yra vaikų, kuriuos maudynės kaip tik suaktyvina. Tokiu atveju patartina kūdikį maudyti ryte arba po popiečio miego.
Prieš maitinimą ar po?
Maudant prieš maitinimą kūdikis gali būti neramus ir nenorėti maudytis dėl alkio. Jei taip nutinka nuolat, ilgainiui jis gali išvis nebenorėti maudytis. Iš karto po maitinimo maudyti irgi nėra gerai. Prieš maudymą galima kūdikį pamaitinti (pažindyti), nes alkani kūdikiai retai būna atsipalaidavę. Maudymo metu kūdikis yra laikomas ir vartomas, todėl dėl jaudulio ir aktyvumo pilnas kūdikio skrandis gali „sukilti“ ir maudydamas mažylis gali atpilti šiek tiek pieno. Nesijaudinkite, tai nieko blogo!
Galite masažuoti kūdikį iškart po maitinimo, bet venkite a) jo guldyti ir b) spausti pilvą ar pilvo šoną, nes dėl šių veiksmų kūdikis gali jaustis nepatogiai ar net vemti. Pastatyti kūdikį pusiau vertikalioje padėtyje ir masažuoti galvą, rankas / plaštakas ir kojas / pėdas arba tiesiog švelniai trinti nugarą yra visiškai gerai. Priešingu atveju palaukite bent 30 minučių, kad skrandis suvirškintų.
Kuo tepti po maudynių?
Profilaktiškai niekuo tepti nereikia. Jei odelė sausa, arba mamai labai norisi kažkuo patepti ir tuo pačiu pamasažuoti kūdikį - geriausiai tinka natūralūs, maistiniai šalto spaudimo aliejai (tada ir nebaisu, jei vaikas susikiš aliejuotas rankas į burną). Juos reikia tepti ant šiek tiek drėgnos odos.
Vaikiškas bekvapis kūno aliejus su medetkomis puoselėja ir saugo gležną jūsų kūdikio odą, jį galima naudoti ir tada, kai atliekamas raminamasis masažas.
Kaip prižiūrėti intymias vietas?
Berniukams apyvarpės atsmaukti nereikia, pakanka išplauti odos raukšles. Mergaitėms galima šiek tiek praskleisti lytines lūpas ir paplausti, bet labai atsargiai. Tarp didžiųjų ir mažųjų lytinių lūpų susikaupusias apnašas retkarčiais valykite rytinio tualeto metu, šiltu vandeniu suvilgyta vata.
Drėgnos servetėlės
Jos tinkamos tik kraštutiniais atvejais. Net kelionėje reikėtų pasirūpinti, kad vaiką būtų galima nuprausti vandeniu.
Koks rankšluostukas?
Vaikutis turi turėti asmeninį rankšluostį, kurį prieš pirmą naudojimą reikia išskalbti aukštoje temperatūroje, nepriklausomai ar jis naujas, ar jau naudotas. Po maudynių kūdikį, o ypač naujagimį, rekomenduojama apgaubti pašildytu rankšluosčiu, todėl labai patogu ruošiantis maudynėms tiesiog pakabinti jį ant „gyvatuko“.
Ajurveda ir kūdikio priežiūra
Ajurveda - tai senovės indų medicina, kuri pabrėžia natūralių metodų naudojimą sveikatai ir gerovei palaikyti. Ajurvediniai preparatai ar praktikos, masažai labai teigiamai veikia ne tik savijautą, bet ir mintis.
Nėštumo metu teko susidurti su ajurveda ir labai nustebau, kai ajurvediniai preparatai ar praktikos, masažai labai teigiamai veikia ne tik savijautą, bet ir mintis. Tad natūralu, kad gimus kūdikiui ir prasidėjus pirmiesiems pilvuko diegliams, nerimstant kūdikio verksmui, pradėjau ieškoti informacijos kaip padėti kūdikiui ir pirmiausiai kilo mintis išbandyti natūralius būdus, masažai, aliejai ir kt. Taigi, pirmiausiai mane pasiekusi informacija buvo ajurvediniai kūdikio masažai, o po jų sekdavo maudynės, po jų kūdikis miegodavo daug ramiau naktimis.
Šis masažas padeda įveikti pilvuko dieglius, pagerinti miego kokybę, kūdikis miegodavo daug ramiau ir taip pat per masažą mama liesdama kūdikį dar labiau suartėja su juo, dar labiau sustiprėja ryšys.
Ajurvedinis kūdikio masažas: žingsnis po žingsnio
Paruoškite vietą masažui
Pirmiausia, ką reikėtų pasiruošti, tai vieta, kurioje atliksite masažą. Tai turėtų būti rami, šilta ir jauki vieta. Taip pat turėtų būti patogu tiek jums, tiek kūdikiui. Išjunkite blaškymąsi: Išjunkite trikdžius, pvz., televizorių ar radiją, ir įjunkite telefoną tylos režimu, o dar geriau - išneškite į kitą kambarį, kad netrukdytų jokie pipsėjimai ar pan. Galite negrsiai įsijungti ramią muziką, padainuoti / niūniuoti ar tiesiog pasikalbėti su savo mylimu mažyliu. Įsitikinkite, kad tiesiai virš kūdikio nėra ryškių šviesų, aplinka turėtų būti raminanti, jauki.
Pasirinkite tinkamą paviršių
Įsitikinkite, kad paviršius, ant kurio gulės jūsų kūdikis, nėra kietas ir šaltas. Gerai tinka storas rankšluostis arba vilnonė antklodė, pledas. Pasirinkite tokį, kurio nebūtų gaila ir kad jį būtų galima lengvai nuplauti, nes masažo metu gali išsilieti aliejus ar pan.
Raminanti šiluma
Šiluma yra labai svarbi kūdikiams. Neturi būti skersvėjo (vėdinimas, oro kondicionierius ir pan.), o patalpa turi būti gerai šildoma, galima paviršių, ant kurio gulės kūdikis, pašildyti su karšto vandens buteliu ar šildomais žaisliukais.
Teisinga pozicija
Kai kurie tėvai mieliau sėdi ant grindų ir atsiremia į sieną ar sofą, ištiesę kojas, o mažylis tvirtai laikosi ant šlaunų. Kiekvienas pasirenka patogiausią padėtį, kurią galėtų patogiai išlaikyti apie 10-15 minučių, ir įsitikina, kad viskas, ko reikia, yra lengvai pasiekiama.
Paruoškite visus reikalingus daiktus
Masažui nereikia daug. Papildomi rankšluosčiai ir valymo reikmenys. Taip pat praverčia papildomi rankšluosčiai, kad nuėmus vystyklą uždengtų kūdikio lytinius organus. Kitas praktiškas dalykas, kurį turėtumėte turėti šalia savęs, yra drėgnos servetėlės ar šiltas vanduo ir virtuvinis popierius, kad galėtumėte greitai išvalyti nutikus „nelaimei“.
Svarbiausia: Jūsų rankos
Jei jūsų rankos paprastai yra gana šaltos, net ir vasarą, prieš pradedant masažą verta jas iš anksto pašildyti. Tai galite padaryti pamirkę jas karštame vandenyje arba gerai pašildyti ant arbatos puodelio ar karšto vandens butelio. Karštu vandens buteliuku taip pat galima pašildyti paviršių, ant kurio planuojate masažuoti kūdikį arba pašildyti švarius drabužius ar rankšluosčius. Kai liečiate šiltomis ar šiek tiek karštomis rankomis, masažuojamajam yra daug maloniau ir labiau atpalaiduoja. Ilgi nagai yra gražūs, bet dažniausiai trukdo masažuojant. Kalbant apie šiurkščias rankas, jeigu jūsų rankų oda šiurkšti, šerpetojanti, sudrėkinkite odą šiltu aliejumi.
Teisingas aliejus
Šiais laikais yra didžiulis kūdikių prekių pasirinkimas, tačiau nereikia kažko specialaus ar ypatingo, užtenka, kad aliejus būtų kokybiškas. Labai rekomenduojama ekologiškas, ne mineralinis, bekvapis aliejus. Jei nuspręsite pirkti specialų kūdikių aliejų arba kūdikių losjoną, peržiūrėkite ingredientų sąrašą. Vienintelis aliejus, kurį mes kada nors naudojome, yra ekologiškas šalto spaudimo sezamų aliejus. Jis turi šildantį poveikį, lengvai įsisavinamas, skatina medžiagų apykaitą, o tai ypač tinka naujagimiams. Tokiu atveju naudokite kokosų aliejų, nes jis turi vėsinantį poveikį.
Pirmieji žingsniai
Ar reikia kūdikiui masažo metu nuimti sauskelnes? Naujagimiams sauskelnės dažnai būna didžiulės ir dengia pusę viršutinės kūno dalies. Nuėmę jas, suteiksite mažajam užpakaliukui gryno oro, tai taip pat puikiai padės išvengti bėrimų ar juos išgydyti, ir galėsite masažuoti netrukdomais judesiais, glostymais. Tačiau jeigu jums patogiau, galite palikti ir su sauskelnėmis.
Niekada neatitraukite rankų nuo mažylio: visada palaikydami ryšį, net jei tai tik vienas pirštas, sukuriate saugią ir jaukią situaciją savo kūdikiui. Jei masažo metu jums reikia daugiau aliejaus, įsitikinkite, kad galite atidaryti buteliuką viena ranka (arba palikite dangtelį nuimtą), pasukite ranką taip, kad plaštaka remtųsi į kūdikį, tada įpilkite daugiau aliejaus į suglausta ranka. Nemasažuokite kūdikio, jei jis peršalo ar karščiuoja. Paprastai ligos metu organizmas jau turi pakankamai su ja susidoroti. Jei masažuosite per daug, tai paskatins medžiagų apykaitą, o tai savo ruožtu sukelia papildomo darbo kūdikio organizmui. Be to, nepradėkite masažo, jei jūsų mažylį kamuoja nelaimė ar skausmas. Pasirinkite laiką, kai jūsų kūdikis nėra alkanas ar ką tik pamaitintas. Nuovargis taip pat nėra pats geriausias laikas masažui.
Ajurvedinis masažas
Pradėkite nuo aliejaus patepimo ant rankos - pradžiai pakanka vieno ar dviejų arbatinių šaukštelių. Iš pradžių bandykite mažiau, nes vėliau visada galėsite įpilti daugiau aliejaus, jei jo prireiks. Ištepkite aliejumi abi rankas, leiskite aliejui nuvarvėti kūdikio galvos oda, ir dosniai paskirstykite ant žastų ir liemens. Visus savo judesius darykite lėtai, bet sklandžiai, atsipalaiduokite ir sulėtinkite kvėpavimą. Atpalaiduokite laikyseną ir šypsokitės.
Galva
Švelniai pradėkite masažuoti mažą galvą. Patepkite aliejaus į kūdikio plaukus ir į jautrią galvos odą. Būkite itin švelnūs ir nespauskite per daug. Delno naudojimas vietoj pirštų galiukų yra puikus būdas išlaikyti galvą šiltą ir tolygiai spausti. Atlikite lėtus sukamuosius judesius, visada palaikydami ryšį su savo mažyliu. Negalima masažuoti maumenėlių. Taip pat masažuokite ausis, švelniai traukite ir sulenkite išorinę ausį, masažuokite veidą.
Pečiai ir rankos
Dabar pereikite prie pečių ir rankų. Atlikite ilgus, švelnius glostymus arba paimkite rankytę abiem rankomis, nykščius padėkite vienas šalia kito ir nykščiais padarykite mažus apskritimus, judėdami nuo peties plaštakos link. Masažuokite visą plaštaką, delną ir raumenį tarp nykščio ir smiliaus. Masažuokite kiekvieną pirštą. Rankoje yra daug spaudimo taškų, kurie padeda tinkamai veikti žarnynui ir skrandžiui, taip pat malšina dantų dygimo skausmus.
Liemuo ir pilvas
Liemens atveju vėl naudokite visą ranką. Atlikite didelius, sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę. Būkite itin švelnūs, jei virkštelė dar nenukrito, arba tiesiog palikite skrandį ramybėje, kol bamba visiškai sugis.
Kojos ir pėdos
Viršutinę ir apatinę šlaunų dalį masažuokite taip pat, kaip ir rankas. Skirkite šiek tiek daugiau dėmesio apsukdami nykščiu aplink kelį, nes tai padeda išvengti sąnarių skausmo per pirmuosius kelis mėnesius ypač didelio augimo laikotarpiu. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pamasažuokite mažytes pėdutes. Čia galioja tas pats principas kaip ir rankoms: masažuoti geriau pirštais nei delnais. Masažuokite kulną ir pėdos skliautą sukamaisiais judesiais. Nepamirškite išlinkimų, kur pirštai jungiasi su pėda, taip pat patrinkite mažyčius pirštelius.
Nugara
Jeigu jums nedrąsu mažylį guldyti ant pilvo, galite paimti jį ant rankų, taip pat kaip paimat norint, kad kūdikis atsirūgtų. Taip paėmę švelniais judesiai patrinkite ar paglostykite kūdikio nugarą.
Po masažo
Puikus būdas užbaigti masažą - išmaudyti savo mylimą mažylį. Jei nenorite maudyti dabar taip puikiai atsipalaidavusio mažylio, tiesiog apvyniokite jį švariais, šiltais medvilniniais drabužiais. Rinkitės tai, ką lengva skalbti, jei aliejus dar nėra visiškai įsigėręs į kūdikio odą ant drabužių gali likti dėmių.
Ajurvedos principų taikymas, kaip šis paprastas masažas, tikrai praturtino ir pagerino mano šeimos gyvenimą. Masažuoti savo mažylį ir po to jį maudyti kiekvieną dieną iki šiol yra vienas iš mano mėgstamiausių ritualų.
