Nereikia būti tėčiu ar mama, kad suprastum, kokia trapi yra nauja gyvybė ir kiek daug dėmesio jai reikia. Kūdikio odelė - ne išimtis. Ją reikia saugoti nuo kenksmingų aplinkos veiksnių, kurie gali sukelti ne tik trumpalaikį diskomfortą, bet ir ilgalaikes pasekmes.
Apsauga nuo saulės: svarbiausi aspektai
Saugodamiesi nuo saulės dažniausiai saugomės nuo ultravioletinės (UV) spinduliuotės. UV spinduliai pagal bangos ilgį yra skirstomi į UVA, UVB ir UVC. Pavojingiausi žmogui - UVB spinduliai, kurie gali būti ne tik vėžio priežastis, bet ir veikia augalų, gyvūnų DNR. UVC spinduliai žemės paviršiaus nepasiekia, nes juos išskaido ozono sluoksnis, o didžioji dalis žemę pasiekiančios spinduliuotės yra UVA tipo.
Visų pirma reikia žinoti, kad kūdikiams ir labai mažiems vaikams nerekomenduojama degintis, nes tai gali sukelti ne tik visą gyvenimą neišnyksiančių odos problemų, bet ir momentinių neigiamų pasekmių - karščiavimą, dehidrataciją, silpnumą ir blogą savijautą. Dėl šios priežasties naujagimiams iki 6 mėn. net ir lengvai paraudusi, perštinti, šiltesnė nei įprasta naujagimio odelė laikoma nudegusia saulėje ir ja reikėtų pasirūpinti.
Kaip ir kremo nuo saulės, taip ir priemonių nuo nudegimo kūdikiams naudoti negalima, nes gali dar labiau sudirginti odą - tai galioja tiek vaistinėje parduodamies preparatams, tiek natūraliems aliejams, uogų ar vaisių išspaudoms ar kitoms priemonėms.
Kai kurie tėvai nerimauja, kad vengiant saulės gali pasireikšti vitamino D trūkumas, tačiau kūdikiui ar mažam vaikui užtenka vos poros minučių saulėje, kad gautų pakankamai šio vitamino. Taip pat svarbu žinoti, kad žindomas naujagimis vitamino D gauna su mamos pienu, tad kol mama šiek tiek pasimėgauja saulės spinduliais, kūdikiui šio vitamino nepritrūks.
Prisiminkite, kad saulės spinduliai yra aktyviausi nuo 10 val. ryto iki 16 val. popiet, tad su vaiku pabūti lauke ir pasimėgauti saule geriausia anksti ryte arba vakare. Naudingiausia 10-15 min. pasivaikščioti nuo 7 iki 10 val. ryto naudojant apsaugos priemones.
Kenksmingi saulės UV spinduliai gali atsispindėti nuo smėlio, sniego ar betono, tad tokiose vietose būkite ypač atsargūs. Beje, nors žiemą nudegti nuo saulės negresia, UV apsauga taip pat rekomenduojama, nes UVA spinduliuotė neigiamai veikia odą ištisus metus, nepriklausomai nuo oro sąlygų ar metų laiko.
Kremas nuo saulės nepradeda veikti vos tik juo pasitepus - reikia maždaug 30 min., kol jis įsiskverbia į odą ir pradeda saugoti. Tad, planuodami pasivaikščiojimus lauke, iš anksto apsaugokite save ir savo mažuosius!
Priemonės nuo saulės: amžiaus rekomendacijos
Priemonės kūdikiams iki 6 mėn. amžiaus
Jeigu vis dėlto nusprendėte naudoti kremą nuo saulės jaunesniems negu 6 mėn. amžiaus kūdikiams, įsitikinkite, kad jis yra tinkamas jaunesniems, nei 6 mėn. amžiaus vaikams (papildomi nurodymai ant pakuotės).
Priemonės kūdikiams virš 6 mėn. amžiaus
Vyresniems negu 6 mėn. amžiaus kūdikiams naudoti priemones nuo saulės yra pakankamai saugu, tačiau visų pirma jas reikia išbandyti ant nedidelio odos ploto (geriausia truputį patepti ant nugarytės) tam, kad įsitikintumėte, jog priemonė nesukelia alerginės reakcijos ir tinka jūsų vaiko odai.
Natūralios priemonės nuo saulės
NATŪRALIOS PRIEMONĖS nuo saulės, pavyzdžiui, aliejai ar augalų esktratai, nėra tokie efektyvūs kaip kremai arba purškalai nuo saulės, o tam tikrais atvejais gali turėti ir priešingą poveikį bei paskatinti odos nudegimus. Kūdikių ir mažų vaikų odelė itin jautri, tad geriau naudoti tik patikimas, patikrintas ir išbandytas priemones.
Kaip pasirinkti tinkamą apsaugą nuo saulės?
Renkantis priemonę nuo saulės, svarbiausias yra SPF rodiklis. SPF (Sun Protection Factor -apsaugos nuo saulės faktorius) trumpinys indikuoja apsaugos nuo saulės lygį. Kaip matote, apsauga nuo saulės nedidėja kartu su SPF, o tarp SPF 15 ir SPF 50 yra vos 1 % skirtumas kalbant apie apsaugos intensyvumą. Vis dėlto vaistinių ir parduotuvių lentynose galima įsigyti ir SPF 75 ar SPF 100. Ar tai reiškia, kad šios priemonės suteikia 100 % apsaugą? Tam, kad priemonė būtų išties veiksminga, ji turi saugoti ne tik nuo UVB, bet ir nuo UVA spinduliuotės. Kitaip tariant, tai turi būti plataus spektro apsauga nuo saulės. Siekiant tinkamos apsaugos nuo saulės, UVA apsauga turėtų būti lygi mažiausiai 1/3 UVB apsaugos. Taigi, ieškodami geriausios apsaugos, rinkitės kremą, kuris būtų nuo SPF 15 iki SPF 50 ir saugotų nuo UVA bei UVB spinduliuotės.
Rindamiesi apsaugą nuo saulės nepamirškite atidžiau perskaityti priemonės sudėties ir tam, kad išvengtumėte odą erzinančių ar alergizuoti galinčių priedų. Kaip matote, apsaugos priemonėse galima rasti pačių įvairiausių pridėtinių medžiagų - nuo UV filtrų iki kvapiklių, kurios turi potencialą sukelti nepageidautinų šalutinių poveikių.
Pavyzdys: „Sebamed Sun Baby“
„Sebamed Sun Baby“ apsauginė purškiama emulsija nuo saulės vaikams „Multi Protect“ SPF50, 200 ml. Kodėl verta rinktis „Sebamed“ emulsiją nuo saulės „Multi Protect“? Naudojimas: tepkite bent 20 min. prieš pasirodant saulėje. Pasitepkite vaiko odą pakartotinai, jei ilgiau būnate saulėje ar po maudynių.
Kūdikio odos apsauga ir priežiūra
Mažų vaikų, ypač naujagimių ir kūdikių, oda skiriasi nuo suaugusiųjų - ji plonesnė, apsaugos nuo UV spindulių mechanizmai dar nėra visiškai susiformavę, todėl švelni vaikų oda yra itin jautri. Kartais vaikui užtenka pabūti saulėje penkiolika minučių, kad oda paraustų ar net atsirastų pūslių. Vaikai turi mažiau ląstelių, gaminančių melaniną, taigi nuo UV spindulių neapsaugotoje odoje pasireiškia melanozė, padidinanti riziką susirgti vėžiu ateityje.
Kenksmingo saulės poveikio rezultatas - tai ne tik paraudusi, perštinti ir skaudanti oda. DNR, kurios yra odos ląstelėse, veikia daugelis ligas sukeliančių veiksnių, tarp jų ir ultravioletinė spinduliuotė. Jeigu vaikas pernelyg dažnai būna saulėje, atskirose ląstelėse gali prasidėti mutacija. Sveiko suaugusio žmogaus organizmas turi įvairių apsauginių mechanizmų, leidžiančių atnaujinti DNR. Vaikų organizmo apsauginis mechanizmas dar nėra galutinai susiformavęs, o imuninė sistema nėra pakankamai veiksminga. Dėl to pavojingiausi yra vaikystėje įvykę DNR pažeidimai.
UV spinduliuotė yra tiesioginė tarpląstelinės medžiagos trūkumo vaiko odos lipiduose ir dėl to išsausėjusios odos priežastis. Vaiko oda sustorėja, tampa šiurkšti, labai jautri, praranda elastingumą ir šerpetoja. Veikiama nepalankių aplinkos veiksnių, oda sudirgsta, prasideda uždegimai. Oda greičiau sensta, tampa mažiau elastinga. Vienas iš UV spinduliuotės poveikio odai padarinių yra netolygi pigmentacija ir saulės sukelti odos spalvos pokyčiai. Tamsių, netolygių dėmių paprastai atsiranda ant vaiko veido, nugaros ir pečių odos, nes šios vietos yra dažniausiai veikiamos saulės. Gali atsirasti šviesių, kartais beveik baltų, netolygių dėmių.
Kūdikių ir mažų vaikų negalima palikti saulėje. Jų oda yra labai švelni, todėl vos per kelias minutes gali labai nudegti. Be to, kūdikius gali ištikti saulės smūgis. Vyresni vaikai daugiausia laiko turėtų praleisti pavėsyje. Be to, vaikų odą reikia papildomai apsaugoti nuo UV spinduliuotės itin aukšto apsaugos lygio priemonėmis. Kaskart pabuvus saulėje rekomenduojama naudoti atkuriamąsias priemones. Ypač svarbi ir pediatrų rekomenduojama išsausėjusios vaiko odos priežiūros procedūra yra dermatologinės vonios su emolientų priedu. Dermatologinės vonios leidžia atsisakyti odą sausinančių muilų (detergentų).
Drabužiai kaip apsauginis sluoksnis
Daugumai kūdikių apsauginis sluoksnis gali reikšti raminantį jaukumą. Kūdikis gali būti ne tik nešiojamas ant rankų, jaukiai apsuptas nešioklės ar suvystytas, bet ir apgaubtas visiškai nauju saugančiu sluoksniu - pirmaisiais drabužėliais. Jei jūsų požiūris į kūdikio apsaugą bus pozityvus, suprasite, kaip svarbu parinkti tinkamus drabužius. Visų pirma drabužiai turi būti patogūs ir nevaržantys. Kad ir kaip žaviai mažyčiais džinsais ar gražia suknele aprengtas kūdikis atrodytų, dažnai tokie drabužiai yra tiesiog nepatogūs. Mažyliui gulint siūlės gali trintis į odą, o kelnių juosmuo - prispausti pilvą arba trintis į bambytę, kai ji dar neužgijusi.
Vaikiškiems drabužėliams puikiai tinka šilti, orui laidūs audiniai. Tai natūralios medžiagos, pavyzdžiui, labai minkšta ekologiška medvilnė arba vilnos ir šilko derinio audiniai. Tokios medžiagos padeda palaikyti kūdikio kūno temperatūrą ir taip mažina stresą. Praėjus šešioms ar aštuonioms savaitėms po gimimo, kai kūdikis jau geba geriau palaikyti kūno temperatūrą, jis gali mūvėti minkštas kelnytes be pėdučių neužmaunant kojinių ir jo kojytės išliks šiltos.
Medžiagines sauskelnes naudojantiems tėveliams ypač paranku naudoti kūdikių šliaužtinukus su papildoma eile spaustukų tarp kojyčių, nes tokie drabužiai gali būti naudojami ilgiau ir „augti“ kartu su kūdikiu. Drabužėliai, kuriuos galima aprengti iš šono, o ne per galvą, neabejotinai palengvina tėvų gyvenimą ir sumažina stresą kūdikį aprengiant ir nurengiant.
Termoreguliacija ir apranga
Naujagimių ir kūdikių termoreguliacija dar neveikia tobulai, todėl jie gana greitai gali tiek sukaisti, tiek sušalti. Netikslinga vertinti kūno temperatūrą liečiant tik kūdikio galūnes. Delnai ir pėdos dažnu atveju bus vėsios, tačiau tai nereiškia, kad jam šalta. Daugiausia šilumos kūnas išskiria per galvos sritį, todėl tikrinti temperatūrą derėtų savo ranką užkišus už rūbų ties vaikučio sprandu.
Rūbų sluoksniavimas - puikus sprendimas, nes neleis kūnui taip greitai atvėsti. Jeigu šiluma perleidžiama per pirmąjį drabužių sluoksnį, ji gali susilaikyti antrajame. Naujagimystės laikotarpiu reikėtų vaikutį rengti mažiausiai dviem sluoksniais. Einant į lauką, visada praverstų ir trečias ar net ketvirtas sluoksnis. Žinoma nereikia aprengti tiek, kad naujagimis sunkiai pajudėtų. Teorija sako, kad geriausia rengti vienu sluoksniu daugiau, nei esate patys apsirengę.
Vilnonių kojinių mūvėjimas tikrai nėra senovės palikimas. Šiurkštesni siūlai „kanda“ pėdutes ir taip žadina kraujo tekėjimą į jas. Kraujas savo ruožtu atneša šilumą. Kojines rekomenduojama mūvėti visą naujagimystės laikotarpį.
Ši vilna vadinama visų vilnos rūšių karalienė. Tikrai ne be reikalo. Nors pluoštas, iš pažiūros, plonas, tačiau šilumos suteikia labai daug. Jis gali šildyti kūną ir garinti drėgmę vienu metu. Merinosų vilna pasižymi hipoalerginėmis savybėmis, o tai ypač aktualu naujagimiams. Audinys lengvai prižiūrimas ir tvarus. Kai natūralus produktas turi tiek daug naudingų savybių, skamba labai gerai. Apatiniai rūbai iš merinosų vilnos - puikus pasirinkimas pirmomis dienomis.
Pagalba užspringus kūdikiui
Sauskelnės ir odos priežiūra
Kūdikio kraitelyje - daiktas Nr.1 Šiuolaikiniams tėveliams tai ypač puiki pagalba ir, rodos, nepakeičiamas dalykas vaikučio priežiūroje. Tačiau neretai sauskelnės gali iššaukti bėrimus ar dermatitą. Sauskelnių bėrimas nėra vienodas ir kiekvienam vaikučiui vis kitoks. Tačiau jei jūsų kūdikio užpakaliuko odelė staiga tapo raudona ir sudirgusi, tai greičiausiai ir bus bėrimas, atsiradęs nuo sauskelnių. Tačiau nepanikuokite. Pasak specialistų, odelės bėrimai galėjo atsirasti dėl daugelio priežačių. Net ir geriausiai drėgmę sugeriančios sauskelnės palieka šiek tiek drėgmės ant kūdikio jautrios odelės. Jeigu per ilgai nekeičiamos pilnos sauskelnės, net ir labiausiai atspari odelė bakterijoms ima ir parausta. Jūsų vaikučio bėrimas galėjo atsirasti ir dėl to, kad sauskelnės per daug trinasi į jautrią odelę arba tai galėjo įtakoti cheminė sauskelnių sudėtis, aromatizatoriai ir pan. Kai mažylis pradedamas maitinti papildomai kietu maisteliu, pasikeičia jo išmatų sudėtis, o tai taip pat gali iššaukti odelės reakciją bėrimais.
Sauskelnių uždengta kūdikio oda yra šilta ir drėgna - tai palanki terpė vystytis bakterijoms. Ne visada tai būtina. -Naudokite specialų kūdikių odelei skirtą kremą ar aliejuką, kuris pamaitintų jo odą ir saugotų nuo uždegimų ir bėrimų.
Emocinis ir fizinis artumas
Kai tėvai ar kitas žmogus kūdikio ilgai nepriglaudžia prie savo kūno, jis pasijunta nesaugiai ir greitai suirzta. Palikti mažylį verkti dieną ar naktį, kad jis priprastų būti vienas, nėra tinkamas atsakas į jo artumo ir saugumo poreikį. Po verkiant patirto streso mažylis greičiausiai nutils, nes neteks vilties, o ne dėl to, kad supras, jog jam tikrai saugu gulėti ten, kur yra.
Vis dėlto daugumai kūdikių apsauginis sluoksnis gali reikšti raminantį jaukumą. Suteikti kūdikiui jausmą, kad jis yra švelniai apgaubtas ir saugus, gali, pavyzdžiui, jo suvystymas. Dabar kūdikiai vystomi nuo krūtinės žemyn, susupant kojas. Kūdikiui užmigus, vystyklas atlaisvinamas. Daugeliui kūdikių patinka „įsupimo į ryšulį“ jausmas.
Ankstyvas tėvelių ir jų naujagimio kontaktas „oda prie odos“ skatina stiprų tėvų ir vaikų ryšį. Žinojimas, kurias bakterijas, virusus ar grybelius atstumti, yra sudėtingas procesas, nuo kurio gali priklausyti skirtumas tarp
Didžiosios Britanijos Birmningamo universiteto mokslininkų neseniai atlikta studija pateikė naujų įžvalgų į šį procesą. Ji nustatė, kad motinos pienas skatina gaminti svarbias imunines ląsteles, padedančias valdyti uždegimus. „Iki šiol dar niekas netyrinėjo šios pieno rūšies įtakos imuninės sistemos vystymuisi pirmosiomis gyvenimo savaitėmis“, - teigė neonatologas Gergely Toldi iš Birmingamo universiteto. „Iki mūsų tyrimo išskirtinė šių specifinių ląstelių svarba ir ankstyvasis vaidmuo krūtimi maitinamų kūdikių organizme buvo nežinomas“.
Mokslininkai tyrinėjo 38 išnešiotų naujagimių, gimusių Cezario pjūvio metu, imunines funkcijas. Kūdikiai buvo susiskirstyti pagal tai, ar buvo maitinami krūtimi, pieno mišinuku ar gaudavo tiek pieno iš krūties, tiek mišinuko. Mokslininkai tyrė jų kraujo bei išmatų mėginius, paimtus gimimo metu ir praėjus trims savaitėms. Skirtumas tarp pirmų dviejų grupių T ląstelių - baltųjų kraujo ląstelių tipo, reguliuojančio imuninius atsakus - buvo labai ryškus: palyginus su kūdikiais, kurie buvo maitinami tik mišinukais, krūtimi maitinamų naujagimių organizme per tris savaites šių ląstelių kiekis buvo išaugęs dvigubai. Pačios T ląstelės ant paviršiaus žymenų, susijusių su geresne slopinimo veikla, taip pat rodė didesnę ekspresiją. Paaiškėjo, kad šios ląstelės itin aktyviai kovojo su mikrobais nuo motinos kūno.
Motinos pienas reikiamomis dozėmis aprūpina naujagimius įvairiausiomis maistinėmis ir antimikrobinėmis medžiagomis, kurios besiformuojančiai kūdikio imuninei sistemai suteikia visko, ko reikia, kad ji kovotų su infekcijomis. Tačiau pats žindymo procesas toli gražu nėra sterilus - ant naujagimio patenka ne tik motinos odos mikroflora, bet ir jos pačios ląstelės. Pirmosiomis gyvenimo dienomis svetimų medžiagų antplūdis gali lengvai palaužti gležną naujagimio imuninę sistemą. Tačiau sparčiai augantis T ląstelių kiekis, apsaugantis nuo atsitiktinių motinos ląstelių, gali būti kaip tik tai, ko reikia, kad naujagimis liktų sveikas.
Mokslininkai tyrinėjo 38 išnešiotų naujagimių, gimusių Cezario pjūvio metu, imunines funkcijas. Kūdikiai buvo susiskirstyti pagal tai, ar buvo maitinami krūtimi, pieno mišinuku ar gaudavo tiek pieno iš krūties, tiek mišinuko. Mokslininkai tyrė jų kraujo bei išmatų mėginius, paimtus gimimo metu ir praėjus trims savaitėms. Skirtumas tarp pirmų dviejų grupių T ląstelių - baltųjų kraujo ląstelių tipo, reguliuojančio imuninius atsakus - buvo labai ryškus: palyginus su kūdikiais, kurie buvo maitinami tik mišinukais, krūtimi maitinamų naujagimių organizme per tris savaites šių ląstelių kiekis buvo išaugęs dvigubai. Pačios T ląstelės ant paviršiaus žymenų, susijusių su geresne slopinimo veikla, taip pat rodė didesnę ekspresiją. Paaiškėjo, kad šios ląstelės itin aktyviai kovojo su mikrobais nuo motinos kūno.
Ką tik išvydęs pasaulį žmogutis susiduria su visiškai kitomis sąlygomis, kurios jam sukelia stresą. Ko gero, svarbiausias jausmas kūdikiui - patirti pagrindinių juo besirūpinančių žmonių artumą. Jei mažylis jaučia, kad jį prižiūrintys žmonės yra šalia, jis jaučiasi saugus, nes siųsdamas signalus gali atkreipti jų dėmesį ir būti tikras, kad jam niekas negresia. Teikti saugumo jausmą - esminė kūdikio gerovės užtikrinimo dalis pirmaisiais gyvenimo metais. Šis saugumo jausmas lemia sveiką vaiko raidą, kai jis tampa savarankiškesnis, ir ilgainiui pradeda tyrinėti jį supantį pasaulį, vis sugrįždamas pas mus, kai tik reikia pajusti artumą.
Saugiai įsisupęs į mamos ar tėčio glėbį, prisiglaudęs prie jų lovoje ar vaikjuostėje, kūdikis patirdamas artumą jaučiasi saugus. Be to, toks fizinis kontaktas užtikrina jam šilumą. Kūdikiui sunku reguliuoti ir palaikyti savo kūno temperatūrą, ypač iš pradžių, todėl fizinis kontaktas su tėvais čia gali būti labai naudingas. Žinoma, ne visada galime tai suteikti, nes svarbu nepamiršti ir savo, suaugusiųjų, poreikių. Tačiau naujagimiui - kuo daugiau fizinio kontakto, tuo geriau. Jei jūsų šeimoje yra abu tėvai ir kitų kūdikiu galinčių pasirūpinti žmonių, nuo to, kad jūsų mažylis pabus ir kažkieno kito glėbyje, jam bus tik geriau. Nuo pat pradžių mūsų vaikams naudinga, kad jais rūpinasi daugiau nei vienas žmogus, o subtili prieraišumo gija gali būti mezgama su ne viena asmenybe. Tai netrukdo tėvų ir vaiko ryšiui, todėl žmonių, su kuriais vaikas gali užmegzti saugų ryšį, skaičiui apribojimų nėra.
Pagalba užspringus kūdikiui
Žinant, kad daug šilumos kūdikiai išspinduliuoja per galvos odą, galima pasirinkti vystymo techniką, kurios metu būtų uždengta galva. Dabar tikrai galima rasti nemažai drabužėlių su gaubtuvais, įvairiausių kepurių, tad nesijaudinkite, jeigu nepavyks suformuoti gaubtuvo iš vystomo pledo. Pasinaudokite šiuolaikinėmis alternatyvomis.
tags: #kudikiai #su #apsauginiu #sluoksniu
