Laikas prieš vaikelio gimimą - kupinas nerimo, laukimo ir jaudinančio džiugesio. Naujoms mamoms tai neatrasta teritorija, į kurią įžengus, kyla milijonas klausimų, į kuriuos ne taip paprasta rasti atsakymus. Net ir mamos, kurios laukiasi jau nebe pirmą kartą, kaskart patiria vis kitokius stulbinančius atradimus ir susiduria su naujais rūpesčiais. Vis dėlto, literatūros apie pasiruošimą gimdymui ir vaikų ugdymą - nors vežimu vežk. Nuo laiko patikrintų iki naujai išleistų knygų apie laukiamiausią gyvenimo įvykį.
Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas naujų patirčių, džiaugsmų ir iššūkių. Šiuo metu svarbu ne tik rūpintis savo sveikata ir gerove, bet ir ruoštis naujo šeimos nario atėjimui. Vienas iš būdų tai padaryti - skaityti knygas, kurios padės geriau suprasti nėštumo eigą, pasiruošti gimdymui ir sužinoti daugiau apie kūdikio priežiūrą. Šiame straipsnyje pristatome kelias knygas, kurias verta perskaityti besilaukiant.
Vertingos knygos apie nėštumą ir gimdymą
Laikas prieš vaikelio gimimą - kupinas nerimo, laukimo ir jaudinančio džiugesio. Naujoms mamoms tai neatrasta teritorija, į kurią įžengus, kyla milijonas klausimų, į kuriuos ne taip paprasta rasti atsakymus. Net ir mamos, kurios laukiasi jau nebe pirmą kartą, kaskart patiria vis kitokius stulbinančius atradimus ir susiduria su naujais rūpesčiais. Vis dėlto, literatūros apie pasiruošimą gimdymui ir vaikų ugdymą - nors vežimu vežk. Nuo laiko patikrintų iki naujai išleistų knygų apie laukiamiausią gyvenimo įvykį.
1. „Ko laukti, kai laukiesi“ („What to Expect When You’re Expecting“) - Heidi Murkoff
Tai viena populiariausių ir plačiausiai rekomenduojamų knygų apie nėštumą visame pasaulyje. Heidi Murkoff kūrinys tapo klasika, kurią rekomenduoja gydytojai, akušerės ir mamos. Knygoje išsamiai aptariami visi nėštumo etapai nuo pirmųjų savaičių iki pat gimdymo. Ji pateikia praktinius patarimus, kaip pasiruošti gimdymui, kaip atpažinti įvairius simptomus, kokių tyrimų tikėtis ir kaip pasirūpinti savo sveikata per visą nėštumą. Ši knyga taip pat apima informaciją apie kūdikio vystymąsi kiekvieną savaitę, atsako į dažniausiai kylančius klausimus ir padeda sumažinti nerimą, kurį gali sukelti įvairūs pokyčiai nėštumo metu. „Kas laukia, kai laukiesi“ yra puikus gidas, padedantis pasiruošti šiam ypatingam gyvenimo etapui.
2. „Nėštumo ir vaiko priežiūros vadovas“ - Akušerė Marija Mizgaitienė
Ši knyga būtina kiekvienai besilaukiančiai moteriai! Skaitydami Vaiko priežiūros vadovą tinkamai pasiruošite naujagimio sutiktuvėms ir žindymui. Išmoksite sudaryti dienotvarkę, atpažinti mažylio siunčiamus signalus. Leidinyje pateikta būtina informacija apie vystymosi ir kalbos raidą, dažniausias vaikų ligas, dantukų dygimą. Didelis dėmesys skiriamas sveikai mitybai ir vaiko lavinimui.
3. Vertinga knyga mamoms, besiruošiančioms į Žemę išleisti naują gyvybę.
Tai sąmoningumą žadinanti knyga apie gyvybės sampratą ir kitokį požiūrį į tai, ką iš tiesų reiškia gyvybė. Knygoje „Aš iki gimimo“ mamos atras svarbios informacijos apie vidinės harmonijos svarbą prieš pastojant bei minčių ir nusiteikimo ryšį su kūdikiu, jam dar gyvenant pilve.
4. Natūralus gimdymas be skausmo - atrodo misija neįmanoma?
30 metų klinikinės patirties turintis akušeris-ginekologas Romualdas Šemeta tvirtina priešingai. Gydytojas griauna įsisenėjusius mitus apie gimdymą ir suteikia vertingų patarimų, kaip jam pasiruošti, remiantis neurolingvistinio programavimo ir norų vizualizavimo metodais.
5. „Nėštumas. Gimdymas.“ - Gydytojai ir Vilniaus universiteto dėstytojai
Gydytojai ir Vilniaus universiteto dėstytojai kartu išleido knygą, padėsiančią užauginti sveiką ir laimingą vaikelį. Nuo šeimos planavimo ir nėštumo akimirkų iki pasikeitusio gyvenimo su mažyliu ant rankų - autoriai pateiks daug aiškios informacijos apie sparčiai augančio vaikelio vystymąsi, maitinimą, migdymą, protinės ir fizinės brandos lavinimą.
Knygos apie kūdikio auginimą ir raidą
Šeimoje atsiradus mažyliui, įprastas gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Kaip išmokyti kūdikį miegoti naktimis? Ką daryti, kad vaikelio maitinimas netaptų vieninteliu būdu jį nuraminti kaskart nenumaldomai pravirkus? Šie ir daugybė kitų klausimų nuolat sukasi naujų tėvų galvose.
1. „Kūdikio žindymas. Žindymas - neatsiejama motinystės dalis.“ - Kazimieras Vitkauskas
Žindymas - neatsiejama motinystės dalis, dėl kurios kyla nemažai diskusijų. Lengvai ir nuoširdžiai autorius paskatina neapsisprendusias mamas pasidomėti žindymo nauda ir nuramina bei moko žindančias mamas, remdamasis šiuolaikinėmis teorinėmis žiniomis bei ilgamete gydytojo patirtimi, skatinant kūdikių žindymą.
2. „Kūdikio žindymas. Nepakeičiamas kaip motinos meilė“ („The Womanly Art of Breastfeeding“) - La Leche League International
Žindymas yra viena svarbiausių temų, su kuria susiduria dauguma mamų po gimdymo. Ši knyga, kurią parengė žindymo paramos grupė La Leche League International, suteikia išsamias žinias apie žindymą, pradedant nuo pat pirmųjų dienų po gimdymo iki ilgalaikio maitinimo krūtimi. Knyga padeda suprasti, kaip tinkamai pasiruošti žindymui, kokios gali būti pradinės problemos ir kaip jas spręsti. Ji taip pat pateikia praktinius patarimus, kaip sėkmingai maitinti kūdikį ir kaip šis procesas gali sustiprinti ryšį tarp mamos ir vaiko. „Mamos pienas“ yra puikus šaltinis moterims, kurios siekia natūraliai ir sveikai maitinti savo kūdikį.
3. Gina Ford - rutina mažyliui
Gina Ford sukūrė rutiną mažyliui, kuri atitinka augančio kūdikio įgimtus natūralius ritmus ir apsaugo mažylius nuo alkio, nuovargio ir pilvo dieglių, galinčių sukelti pastovų verkimą.
4. „Kaip vystosi kūdikio smegenys.“ - John Medina
Vaikelio auginimas - neabejotinai sunkiausias ir atsakingiausias darbas pasaulyje. Kaip užauginti sveiką, laimingą ir protingą vaiką? Kaip padėti jam vystytis, nepakenkiant ir išlaikyti pusiausvyrą tarp drausmės ir nuolaidžiavimo? Mokslininkas atskleidžia, kaip televizoriaus žiūrėjimas veikia vaikus, kaip geriausiai išmokyti vaikus valdyti pyktį, kodėl svarbu girti pastangas, o ne protą, bei kodėl vyrai turėtų atlikti daugiau namų ruošos darbų. Pagrindinė J. Medinos knygos idėja - suprasti vaiko smegenų vystymosi ypatumus, kad galėtume jam suteikti geriausią įmanomą ugdymą.
5. „Vaikas Auga“ - Lietuvos vaikų gydytojai, neurologė, psichologė psichoterapeutė ir vaikų ligų bei intensyvios terapijos gydytoja
Knyga "Vaikas Auga" yra naudinga, nes ją rašė Lietuvos vaikų gydytojas su 50+ metų patirtimi, neurologė, psichologė psichoterapeutė bei vaikų ligų ir intensyvios terapijos gydytoja. Todėl knygos 685psl. paliečia tikrai įvairias temas ir atsako į visus pirmąkart tėvams kylančius klausimus. Knyga tarnaus ilgai, nes informacija pateikta iki 7 vaiko metų. Aprašyta daugelis vaikams aktualių ligų ir negalavimų. Viskas yra kultūriškai pritaikyta ir artima Lietuvos tėvams. Užsienio leidiniuose ne viskas atitinka mūsų šalies kontekstą. Informaciją galima gauti greitai ir paprastai, atsivertus aktualią dalį, nėra reikalo skaityti visą knygą. Ypač gali praversti tuomet, kai reikia pasitikrinti kaip elgtis iki kol pasieksite pediatrą. Šio leidinio su nekantrumu laukė tūkstančiai Lietuvoje ir užsienyje gyvenančių mamų, nes tai ne paprastas leidinys, tai vadovas, kurį parašė savo srities specialistai, praktikai, dirbantys su būsimais ir esamais tėvais, žinantys, kokių dažniausiai klausimų jiems kyla, kas kelia didžiausią nerimą, ir kokią informaciją jie nori gauti.
Augimo ir vystymosi etapai | Vaikų slaugos vystymosi etapai
Knygos apie tėvystės psichologiją ir ryšį su vaiku
Tėvystės psichologija yra dvipusė, apimanti tiek vaikų, tiek tėvų poreikius, norus ir jausmus. Tėvystei ir vaikų auginimui skirtuose seminaruose bei literatūroje dažnai daugiausia dėmesio skiriama vaikų auginimui ir jų poreikiams, o tėvų vidiniai išgyvenimai lieka šiek tiek nuošalyje. Tačiau net ir neįvardinti, nepamatyti tėvų jausmai neišvengiamai veikia vaikus ir ryšį, kurį su jais kuriame. Šiame straipsnyje apžvelgsime kelias knygas, kurios padės jums geriau suprasti tėvystės psichologiją ir kurti stiprų ryšį su savo vaikais.
1. Eglės Lukinaitės-Vaičiurgienės knygos: ryšys su vaiku ir savimi
Eglės Lukinaitės-Vaičiurgienės knyga „Ryšys su vaiku, ryšys su savimi“ sujungia šias dvi tėvystės puses. Pirmoji knygos dalis skirta vaikų raidai, psichologijai ir dėmesingai, atliepiančiai bei sąmoningai tėvystei. Antroji dalis nagrinėja pačius tėvus, jų vidinį pasaulį, jausmus ir išgyvenimus. Mūsų pačių santykis su savimi yra santykio su aplinkiniais ir savo vaikais pagrindas. Nesukūrę ryšio su savimi, augindami vaikus tiesiog įstrigsime bandydami taikyti aibę realybėje neveikiančių patarimų. Taip dažnai ir nutinka. Ryšys šioje knygoje įgauna ir dar kitą prasmę - tai tamprus ryšys tarp šių dviejų tėvystės pusių - vaikų ir savęs, kaip tėvų, auginimo. Knygoje rasite: Mokslu grįstą vaikų auginimo psichologijos teoriją ir praktiką. Praktinius būdus ir patarimus, kaip kurti ryšį su vaikais. Psichologinio darbo praktika paremtą tėvystės jausmų žemėlapį. Praktines užduotis kurti ryšiui su savimi bei kitais. Asmeninius autorės, kaip dviejų vaikų mamos, pasidalijimus savo patirtimi ir jausmais. Empatijos, palaikymo, nuraminimo ir įkvėpimo.
2. Eglės Lukinaitės-Vaičiurgienės knyga "Dviejų mažų vaikų motinystės tapsmas"
Dviejų vaikų motinystės tapsmas - labai intensyvus ir daugiasluoksnis patyrimas. Jei atrodo, kad mama tampama vieną kartą ir didieji virsmai jau praeityje - antrojo vaiko gimimas šį įsivaizdavimą apverčia aukštyn kojomis, ypač, jei amžiaus tarpas tarp vaikų nėra didelis. Šioje knygoje autorė: Atskleidžia psichologinius tapsmo dviejų vaikų mama aspektus ir sunkumų įveikos būdus. Dalijasi nėštumo metu kylančiais jausmais ir klausimais. Aptaria praktinius aspektus, tokius kaip antrasis gimdymas, darželis, žindymas ir miegas, bei su jais susijusių sprendimų įvairovę. Skiria dėmesio pirmagimiui ir jo adaptacijos procesui. Atskleidžia, ką išgyvena vaikas ir kaip jam padėti, kad adaptacija būtų kuo švelnesnė. Kalbama apie visos šeimos kaip sistemos pokytį, o daugiausiai apie mamą ir jos vidinę tapsmo kelionę. Knygoje rasite informacijos, palaikymo, empatijos. Ir kvietimą stabtelėti, reflektuoti savo ir visos šeimos situaciją, priimti jums palankius sprendimus ir kurti konstruktyvesnį santykį su savo jausmais ir nauja tėvystės realybe. Tai terapinė knyga, padėsianti geriau suprasti save ir savo jausmus bei apgobsianti pojūčiu, kad šio tapsmo sunkumus patiriate ne vienos. Knyga skirta dviejų nedideliu amžiaus skirtumu gimusių vaikų mamai, bet drauge tikiu, kad joje naudingų dalykų atrasti gali visi, kuriems artima psichologinio tapsmo tėvais antrą kartą tema: tėtis, seneliai, draugai, artimieji, specialistai.
3. Michailas Lvovičius Lazarevas „MaMažylis. Prenatalinis ugdymas.“
Prenatalinis ugdymas - ne naujiena daugumai būsimų mamų. Mamos savijauta, mintys, elgesys, išgyvenamos būsenos - visa tai stipriai veikia būsimą vaikelį. O štai priešgimdyminio vaikų lavinimo teorijos kūrėjas Michailas Lvovičius Lazarevas užduoda mamytėms dar vieną klausimą: ar dainuojate savo būsimam mažyliui?
4. Debi Gliori "Nuraminsiu tave, net jei šėls audra": paveikslėlių knyga apie meilę ir ryšį
Debi Gliori paveikslėlių knyga „Nuraminsiu tave, net jei šėls audra“ yra garsiojo bestselerio tęsinys. Knygos tekstas rimuotas, tad jį galima skaityti kaip eilėraštį ar net lopšinę prieš miegą: ramią, saugią, švelnią. Man rodos, kad tokios knygos labai reikalingos. Tą liudija ir tai, kad panašaus turinio kūriniai apie artimųjų meilę ir glaudų ryšį su vaiku yra gausiai perkami užsienyje ir Lietuvoje.
Personalizuotos knygos - ypatinga dovana mamai ir vaikui
„Mano Meilė" - tai širdį šildanti istorija, kurioje išaukštinamas ypatingas vaiko ir jo artimųjų ryšys. Kiekviename puslapyje gausu spalvingų iliustracijų, kuriose užfiksuotas vaikystės džiaugsmas ir stebuklas. Nuo mokymosi važiuoti dviračiu iki naujų draugų - knygoje parodoma, kad vaikas visada turės šalia kažką, kas jį palaikys ir padrąsins.
1. Personalizuota knyga mamai ir mažyliui.
Ši personalizuota šeimos knyga leis mamai pasijusti ypatingai, nes ji drauge su savo šauniuoju vaiku taps pagrindine šeimos nuotykių veikėja! Kurkite veikėjus, kurie atrodys taip, kaip realybėje: priderinkite išvaizdą, įrašykite vardus, netgi parašykite dedikaciją, kuri bus išspausdinta knygos pradžioje.
2. Personalizuota knyga mamoms ir dviem vaikams.
Personalizuokite veikėjus: įrašykite vaikų vardus ir tai, kaip jie vadina mamą - gal „mama“, o gal „mamyte“. Taip pat priderinkite veikėjų išvaizdą, kad jie iš tiesų taptų panašūs į mamą ir jos komandą. Galima netgi parašyti išskirtinę žinutę, nuo kurios prasidės smagių istorijų knyga!
Šiame straipsnyje apžvelgėme įvairias knygas, kurios gali būti naudingos būsimoms ir esamoms mamoms bei jų vaikams. Nuo išsamių vadovų apie nėštumą ir kūdikio priežiūrą iki knygų apie tėvystės psichologiją ir ryšio su vaiku stiprinimą - kiekviena mama atras ką nors sau tinkamo.
tags: #knyga #mamytems #ir #vaikuciams
