Apie 20 % moterų patiria skausmą ovuliacijos metu, kuris taip pat žinomas kaip Mittelschmerz arba ciklo vidurio skausmas. Ovuliacijos skausmas paprastai yra nuolatinis skausmas, trunkantis nuo kelių minučių iki 48 valandų. Tačiau stiprus skausmas, trunkantis ilgiau nei įprastai, gali rodyti pagrindinę sveikatos problemą, pvz., endometriozę. Endometriozė gali sukelti stiprų ovuliacijos skausmą, gausias menstruacijas, stiprius menstruacinius skausmus, skausmingus lytinius santykius, lėtinį dubens skausmą, nevaisingumą ir kt. Šiame straipsnyje apžvelgiami tipiniai ovuliacijos skausmai, kaip endometriozė gali sukelti ovuliacijos skausmus, kaip juos palengvinti ir kada kreiptis į gydytoją.

Ar ovuliacija turėtų būti skausminga?

Apie 1 iš 5 moterų patiria ciklo vidurio ovuliacijos skausmus. Nors tam tikras diskomfortas nėra neįprastas ar nenormalus, stiprūs skausmai neturėtų pasireikšti.

Kas yra ovuliacija?

Ovuliacija įvyksta, kai kiaušidė išskiria kiaušinėlį. Tai yra normali menstruacinio ciklo dalis. Dauguma moterų, turinčių gimdą, ovuliuoja kartą per mėnesį, praėjus 10-14 dienų po menstruacijų (kraujavimo) pabaigos.

Jei ovuliacija nesibaigia nėštumu, jos išskiria gimdos gleivinę (endometriumą). Tai įvyksta praėjus maždaug 14-16 dienų po ovuliacijos ir sukelia kraujavimą menstruacijų metu.

Ciklo vidurio skausmas ne visada atsiranda tiksliai ovuliacijos metu; jis gali atsirasti dieną ar dvi prieš ar po ovuliacijos, priklausomai nuo priežasties. Ekspertai pažymi, kad ovuliacijos skausmas gali atsirasti, kai:

• Kiaušinėlio folikulas ištempia kiaušidės paviršių.
• Prasiskleidęs kiaušinėlis išskiria kraują ar skystį.
• Kiaušintakiai spazmuoja.

Kiti ovuliacijos požymiai

Be skausmo, ovuliacijos metu gali pasireikšti ir kiti simptomai:

• Padidėjęs, retas, skaidrus ir slidus makšties išskyros
• Nedidelis temperatūros pokytis
• Padidėjęs libido (seksualinis potraukis)

Kaip endometriozė gali sukelti ovuliacijos skausmą

Endometriozė atsiranda, kai endometriumo audinys, kuris iškloja gimdą, auga už gimdos ribų. Endometriozės pažeidimai reaguoja į hormonų lygio pokyčius per menstruacinį ciklą. Kai endometriozės pažeidimai auga ir kraujuoja, jie neturi kur dėtis. Jie nėra išmetami kaip gimdos gleivinė. Tai gali sukelti uždegimą, skausmą ir gausias menstruacijas.

Endometriozė dažnai sukelia stiprų skausmą ovuliacijos metu, nes pažeidimai paprastai auga aplink reprodukcinius organus, įskaitant kiaušides. Ovuliacijos skausmas dėl endometriozės gali atsirasti, kai:

• Pažeidimai paveikia kiaušides ir kiaušintakius.
• Pažeidimai sukelia nervų uždegimą.
• Randinis audinys arba endometriozės sukeltos adhezijos paveikia kiaušides arba sukelia nervų spaudimą.
• Endometriozė sukelia endometriomą (kiaušidžių cistą, vadinamą šokoladine cista).

Kaip jaučiamas ovuliacijos skausmas?

Ovuliacijos skausmas paprastai yra silpnas ir trunka nuo kelių minučių iki 48 valandų. Jis jaučiamas apatinėje pilvo dalyje (pilve) arba dubens srityje (tarp klubų). Kitos ovuliacijos skausmo charakteristikos:

• Bukas, nuolatinis, spazminis skausmas (gali būti stiprus keletą akimirkų)
• Skausmas, kuris prasideda maždaug menstruacinio ciklo viduryje
• Skausmas vienoje kūno pusėje (gali keistis kiekvieną mėnesį arba būti stipresnis vienoje pusėje)

Ovuliacijos metu taip pat galite patirti:

• Galvos skausmus
• Skrandžio sutrikimus
• Nesveikimą (blogą savijautą)

Endometriozės skausmo vieta

Endometriozės pažeidimai gali augti bet kurioje kūno vietoje ir sukelti skausmą. Tačiau endometriozės skausmas paprastai jaučiamas apatinėje pilvo dalyje arba dubens srityje. Jei pažeidimai spaudžia nervus dubens srityje, skausmas gali plisti į sėdmenis, kojas ir klubus. Nervų pažeidimas arba dirginimas taip pat gali sukelti neuropatiją, kuri sukelia dilgčiojimą, tirpimą, raumenų spazmus ir silpnumą.

Ženklai, kad endometriozė sukelia ovuliacijos skausmą

Ovuliacijos skausmas dėl endometriozės paprastai yra stipresnis ir trunka ilgiau nei laikoma normalu. Kiti ženklai, kad ovuliacijos skausmas gali būti dėl endometriozės, yra:

• Intensyvus, ilgai trunkantis skausmas (daugiau nei 48 valandos)
• Skausmas lytinių santykių metu
• Skausmingas šlapinimasis
• Skausmingas tuštinimasis
• Skausmas, kurį lydi vėmimas ar viduriavimas
• Kraujavimas ovuliacijos metu (daugiau nei nedidelis kraujavimas)
• Stumiamasis, dūriantis, tempiantis ar traukiantis skausmas
• Skausmas, kuris nesumažėja taikant intervencines priemones

Endometriozės skausmo malšinimas ir gydymas

Be ovuliacijos skausmo, endometriozė gali sukelti gausų menstruacinį (menstruacijų) kraujavimą, pernelyg stiprius spazmus, chronišką nuovargį, nevaisingumą ir kt. Endometriozės gydymas priklauso nuo simptomų ir sunkumo. Jis gali būti nuo gyvenimo būdo pakeitimų iki chirurginės operacijos.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Gyvenimo būdo pokyčiai apima:

• Sveika mityba: gali padėti priešuždegiminė dieta.
• Hidratacija: gerkite daug vandens ir vengkite alkoholio bei kofeino (kurie dehidratuoja).
• Fiziniai pratimai: judėjimas padeda atsipalaiduoti raumenims, gerina kraujotaką ir gamina endorfinus (natūraliai susidarančius skausmą malšinančius hormonus).
• Streso mažinimas: streso mažinimas padeda atsipalaiduoti raumenims ir aprūpinti juos deguonimi.

Be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai

Be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai apima Tylenol (acetaminofeną) ir nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NSAID), pvz:

• Aleve (naprokseną)
• Advil, Motrin (ibuprofeną)

Prieš vartodami bet kokius naujus vaistus ar maisto papildus, pasitarkite su savo gydytoju.

Šilumos terapija

Šilumos terapija gali padėti atsipalaiduoti raumenims ir stimuliuoti kraujo tekėjimą. Galite išbandyti:

• Šiltą vonią
• Šildomąją pagalvėlę
• Karšto vandens butelį
• Vienkartinius karštus kompresus

Tačiau jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti šaltus kompresus, jei endometriozė sukelia nervų uždegimą apatinėje nugaros dalyje.

Vietiniai vaistai

Vietinių vaistų įtrinimas į apatinę nugaros dalį gali padėti sumažinti endometriozės sukeliamą nervų uždegimą. Jei lidokainas yra veiklioji medžiaga, jis gali padėti gana greitai numalšinti skausmą. Vietiniai vaistai yra pleistrai, kremai arba geliai, tarp kurių yra:

• Aspercreme (trolamino salicilatas)
• Bengay (mentolis, kamfora arba metilsalicilatas)
• Icy Hot (metilsalicilatas-mentolis)
• Voltaren (diklofenakas)
• Salonpas (metilsalicilatas, mentolis ir tokoferolio acetatas (vitaminas E) bei kamfora)

Komplementarinės ir alternatyvios medicinos (KAM) gydymo būdai

CAM gydymo priemonės apima:

• Chiropraktiką
• Akupunktūrą
• Maisto papildus, įskaitant vitaminą B1, magnį, omega-3 riebalų rūgštis, cinamono šakeles arba saldymedžio šaknį
• Isoflavonus (augalinės kilmės junginius, kurie imituoja estrogeną)
• Boiron, Naturopathica (arnika) kremą arba granules

Medicininiai įsikišimai

Jei skausmas yra stiprus arba stiprėja, jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali pasiūlyti šiuos gydymo būdus:

• Receptiniai priešuždegiminiai arba skausmą malšinantys vaistai
• Nervų blokatoriai
• Raumenų relaksantai
• Vaginalinis Valium (diazepamas)
• Injekcijos, pvz., Botox, BTXA, Dysport (onabotulinumtoxinA)
• Fizinė terapija
• Chirurgija

Hormonų terapija

Hormoninė terapija gali padėti sumažinti naujų endometriozės pažeidimų augimą ir reguliuoti menstruacinį ciklą. Tai apima:

• Gonadotropino atpalaiduojančio hormono agonistus (GnRH)
• Aromatazės inhibitorius
• Hormoninę kontracepciją

Ar kontracepcija gali padėti?

Hormoninė kontracepcija yra dažnas gydymo būdas žmonėms, sergantiems endometriozės. Ji gali padėti:

• Užkirsti kelią ovuliacijai
• Sumažinti kraujavimo trukmę (kai kurios sustabdo menstruacijas)
• Sumažinti spazmų intensyvumą

Svarbu prisiminti, kad hormoninė kontracepcija neveikia visiems vienodai. Turite rasti tinkamą savo organizmui.

Kada kreiptis į gydytoją

Lengvi spazmai ar diskomfortas, kurie praeina per vieną ar dvi dienas ovuliacijos metu, laikomi normaliu reiškiniu. Tačiau silpninantis skausmas nėra normalus ir reikalauja medicininės pagalbos. Turėtumėte informuoti savo sveikatos priežiūros specialistą, jei ovuliacijos skausmas:

• Trukdo jums atlikti įprastas kasdienes veiklas
• Trunka ilgiau nei įprastai
• Pablogėja arba neišnyksta po paskirtų vaistų vartojimo
• Pasireiškia kartu su kraujavimu iš makšties (daugiau nei nedidelis kraujavimas)
• Yra staigus, aštrus skausmas, trunkantis ilgiau nei keletą valandų
• Pasireiškia kartu su kitais simptomais, pvz., karščiavimu (daugiau nei 38 °C), pykinimu ar vėmimu

tags: #kas #jauciama #ovuliacijos #metu

• Minint Lietuvos valstybės dieną
• Pramogos vaikams Rygoje
• Kada yra tinkamas metas kreiptis į vaikų psichologą
• Sarbievijaus "Sarmatų Horacijus"
• Nelaimingi atsitikimai darželyje "Sapiegos"