Nėštumas - tai nuostabus ir kartu labai jautrus moters gyvenimo periodas, kupinas pasikeitimų, džiaugsmo, o kartais ir rūpesčių. Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Labai svarbu suprasti, kas vyksta su jūsų organizmu, kokie pokyčiai yra būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti. Nėštumo kalendorius - tai išsamus įrankis, skirtas sekti savo nėštumą, suprasti, kaip kinta jūsų kūnas ir vystosi vaikelis.
Nėštumo pradžia ir ankstyvieji požymiai
Nėštumas trunka apie 9 mėnesius - 40 savaičių arba 280 dienų. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos. Po apvaisinimo spermatozoidas susijungia su kiauinėliu ir sudaro zigotą - tai pradinis embriono vystymosi etapas. Zigota keliauja per moters kiaušintakius link gimdos, šis kelionės etapas paprastai trunka kelias dienas. Pasiekęs gimdą, jis įsitvirtina, pradeda dalintis ir vystytis. Tai vienas iš svarbiausių etapų nėštumo pradžioje.
Pirmosiomis savaitėmis dažniausiai dar nejuntami jokie nėštumo požymiai, tokie kaip vėluojantis ciklas, pykinimas, silpnumas ir pan. Apvaisinimas įvyksta maždaug 2 savaitę. Vėliau gali pasireikšti tokie požymiai kaip:
- Pykinimas ir vėmimas: Dažniausiai ryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir dažniausiai praeina iki 12-16 nėštumo savaitės. Priežastys iki šiol nėra tiksliai išaiškintos, tačiau gali būti susijusios su padidėjusia hormonų koncentracija kraujyje ir sulėtėjusiais virškinamojo trakto judesiais.
- Krūtų jautrumas: Krūtys, ypač speneliai, tampa skausmingi, prisilietimas sukelia nemalonų jausmą. Krūtys šiek tiek paburksta, gali atsirasti spenelių pigmentacija.
- Nuotaikų kaita: Hormoniniai pokyčiai gali sukelti emocinį nestabilumą.
- Dažnas šlapinimasis: Dėl padidėjusios gimdos, kuri spaudžia šlapimo pūslę.
- Silpnumas ir nuovargis: Šie pojūčiai gali būti susiję su padidėjusiu progesterono lygiu.
- Skonio ir kvapo pojūčių pasikeitimas: Gali atsirasti nenoras vartoti tam tikrus maisto produktus ar netgi pasibjaurėjimas jais, arba atvirkščiai - stiprus noras vartoti vienus ar kitus produktus dideliais kiekiais.
- Nedidelis kraujavimas ar tepimas: Gali pasirodyti apie 7-8 dieną po apvaisinimo, kai apvaisintas kiaušinėlis įsiskverbia į gimdos sienelę. Šis kraujavimas dažniausiai labai silpnas ir gali būti palaikytas ankstyvomis menstruacijomis.
Jei įtariate nėštumą, pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį. Šie specialistai paskirs reikiamus tyrimus, o antrojo apsilankymo metu aptars jų rezultatus. Jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą.
Vaisiaus judesių svarba ir stebėjimas
Vaisiaus judesiai yra vienas svarbiausių rodiklių, rodančių, kad nėštumas vystosi gerai. Vaisiaus judesiai pirmą kartą pajuntami skirtingu metu, priklausomai nuo to, ar tai pirmasis, ar jau ne pirmasis nėštumas. Literatūroje teigiama, kad pirmojo nėštumo metu vaisiaus judesiai pirmą kartą pajuntami apie 20-tąją nėštumo savaitę, pakartotinai besilaukianti juos pajunta anksčiau - apie 18-tąją savaitę. Tačiau visai realu net ir pirmą kartą besilaukiančiai moteriai pirmuosius judesius pajusti 15-16-tąją nėštumo savaitę. Didesnės įtakos pajutimui turi placentos vieta. Jei ji prisitvirtinusi pilvinėje gimdos pusėje - judesiai gali būti pajuntami vėliau ir jaučiami silpniau. Bet kokiu atveju, iki 25-tosios savaitės „laukti“ judesių yra normalu.
Pojūčius moterys apibūdina įvairiai - vienoms atrodo, kad pilve suspurdėjo žuvytė, kitoms - plasnoja drugeliai, trūkčioja nervas ar tarsi kažkas nutirpsta. Tai labai individualu ir pirmaisiais kartais tikrai gali būti sunku atskirti, kada juda vaisius, o kada tiesiog dirba žarnynas. Augant vaisiui, maždaug antrojo trimestro pabaigoje, judesiai tampa stipresni ir dažnesni, o trečiojo trimestro metu galima suskaičiuoti net apie 30 judesių per valandą.
Vaisiaus judesių laiko juosta:
- Apytiksliai 12 nėštumo savaitę: vaisius ima aiškiai judinti rankas ir kojas, tačiau judesiai dažniausiai yra per silpni, kad būtų juntami.
- Nuo maždaug 16 savaitės: moterys ima jausti lengvus kaip drugelio sparnų plasnojimas judesius. Dauguma juos painioja su dujų judėjimu žarnyne.
- Nuo 20 savaitės: dauguma moterų aiškiai skiria sustiprėjusius vaisiaus judesius nuo virškinimo procesų.
- 24 savaitę: galima suprasti, kada vaisius žagsi (žagsėjimas skaičiuojant judesius neturėtų būti vertinamas).
- Nuo 28 savaitės: vaisius juda daug. Kai kurie judesiai gali būti tikrai stiprūs.
- 36 savaitę: gimdoje vietos vis mažiau, todėl judesiai šiek tiek sulėtėja, tampa panašesni į rąžymąsi, nei į aerobiką. Jei sulėtėję judesiai kelia nerimą - būtinai įspėkite nėštumą prižiūrintį mediką.
Kada reikia skaičiuoti vaisiaus judesius?
Šių laikų rekomendacijos nurodo, kad jei nėštumas vystosi sklandžiai, moteris gerai jaučia vaisiaus judesius, profilaktiškai specialiai tam skirti laiko ir skaičiuoti nereikia. Tačiau reikėtų sunerimti ir paskaičiuoti judesius, jei:
- Jaučiama mažiau nei 5 judesiai per valandą.
- Vaisius nejuda ar juda labai silpnai, net jei aplink triukšmas arba pilvas yra judinamas.
- Judesiai vis silpnesni jau antra para iš eilės.
Kaip skaičiuoti vaisiaus judesius?
- Tinkamas nėštumo laikas: Esant mažos rizikos nėštumui, judesių nerekomenduojama skaičiuoti iki 28 nėštumo savaitės. Jei nėštumas yra didesnės rizikos arba daugiavaisis, judesius siūloma sekti nuo 26 nėštumo savaitės.
- Tinkamas dienos laikas: Pasirinkite laiką, kuriuo mažylis paprastai būna aktyvus, dažniausiai tai yra laikas po valgio arba ruošiantis miegoti.
- Tinkama padėtis: Jums turi būti patogu, galite sėdėti, gulėti (geriau pusiau gulomis arba ant kairiojo šono). Atsipalaiduokite ir sutelkite dėmesį į vaikelio judesius.
- Skaičiuokite iki 10: Svarbu sužinoti, kiek laiko užtrunka vaisiui atlikti 10 judesių. Dažniausiai tam pakanka 30 min., bet normalu, jei užtrunka iki 2 valandų. Jei per dvi valandas nesuskaičiuojate 10 judesių, pakartokite skaičiavimą praėjus kelioms valandoms.
Kada sunerimti ir kreiptis į specialistus?
Nors kiekvienas nėštumas yra unikalus, svarbu žinoti, kada reikėtų sunerimti ir kreiptis į gydytoją. Jei pastebite šiuos požymius, nedelsdami kreipkitės į specialistus:
- Sumažėjęs vaisiaus judesių dažnis: Jei suskaičiuojate mažiau nei 10 judesių per 2 valandas, kuriomis vaisius dažniausiai būna aktyvus.
- Vaisiaus judesių nebuvimas: Jei nejaučiate judesių iš viso - gali būti, kad sutriko placentos funkcija ir vaisius negauna deguonies ir maisto medžiagų.
- Drastiškai pasikeitę judesiai: Jei judesiai tampa labai dažni ir intensyvūs, arba atvirkščiai - reti ir silpni.
- Kraujavimas ar tepliojimas: Tai gali būti persileidimo požymis.
- Stiprūs pilvo ar nugaros skausmai: Ypač jei jie yra ritmiški ir pasikartojantys.
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas: Net jei tai nebūtinai reiškia gimdymo pradžią, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kitos svarbios nėštumo savaitės ir pokyčiai
Nėštumo metu moters organizmas patiria daugybę pokyčių. Nuo maždaug 10 savaitės vaisiaus organai auga ir bręsta labai greitai. Vaisiaus galva sudaro pusę viso kūno ilgio. Ant rankų pirštukų pradeda formuotis nagučiai. Gimda didėja ir gali tempti gimdą prilaikančius raiščius, tad galite jausti tempimą. Nuo 11 savaitės turėtumėte pirmąkart išgirsti vaikelio širdelės dūžius. Jei dėl pykinimo priaugote per mažai svorio - nesijaudinkite, dažnai per pirmuosius 3 mėnesius moterys priauga tik 1-3 kg.
13 nėštumo savaitę kūdikio galvos augimo sulėtėjimas lyginant su likusiu kūnu. Kūnelis jau proporcingas. Daugeliui moterų rytinis pykinimas praeina antrojo trimestro pradžioje ar pirmojo trimestro pabaigoje. Krūtys jau gali pradėti gaminti priešpienį. Ant pilvo, krūtinės, sėdmenų galite atsirasti strijų. Žymiai sumažėja persileidimo rizika.
14 savaitę prasideda antrasis nėštumo trimestras. Šios savaitės pabaigoje susiformuoja stemplė, trachėja ir gerklos, tad jūsų vaikelis jau gali kvėpuoti, ryti. Nuo antrojo trimestro pradžios pykinimas, vėmimas, nuovargis ir krūtų jautrumas ima mažėti, tačiau gali atsirasti vidurių užkietėjimas, hemorojus, rėmuo. Smulkūs plaukeliai, vadinami lanugo, pradeda dengti kūdikio kūną. Vaisius toliau sparčiai auga, o jo judesius jau galite pamatyti ultragarsinio tyrimo metu.
18 savaitę kūdikio judesius galite jausti vis aiškiau ir dažniau. Mažylis pradeda girdėti pirmuosius garsus. Gimda beveik tokio dydžio kaip melionas. Širdis šiuo metu dirba 40% didesniu pajėgumu nei įprastai. Gali skaudėti nugarą.
20 nėštumo savaitę placenta pradeda sverti daugiau nei augantis vaisius. Gimda turėtų būti vienoje linijoje su bambos aukščiu. Kūdikio vystymasis jau įpusėjęs. Vaisiaus judesiai tampa aktyvesni - juos pajusti galite ir naktį. Intensyvesnis tampa ir širdelės plakimas. Pradeda veikti ir kūdikio virškinimo sistema.
Priešlaikinis gimdymas ir kiti rizikos veiksniai
Priešlaikiniu gimdymas laikomas tada, kai naujagimis gimsta anksčiau nei 37 savaitę. Nors dauguma nėštumų praeina sklandžiai, kartais gali kilti komplikacijų. Pavojingiausia judesių sumažėjimo priežastis - deguonies trūkumas vaisiui. Tai gali nutikti dėl kelių priežasčių ir gali tekti gimdyti anksčiau, kad būtų išvengta tolimesnių komplikacijų.
Didelė persileidimo rizika yra ankstyvojo nėštumo metu. Dažniausiai tai yra natūrali gamtos atranka - žūsta netinkamai besivystantis, labai silpnas, turintis vystymosi sutrikimų gemalas. Kitų persileidimo priežasčių neretai nepavyksta tiksliai nustatyti, tačiau jos gali būti susijusios su genetiniais sutrikimais, motinos gimdos ligomis, infekcijomis, žalingais įpročiais, amžiumi ir kt.
Jei pajutote persileidimo požymius, tokius kaip tepliojimas, nestiprus kraujavimas, nugaros ir/arba pilvo apačios skausmai, būtina nedelsiant kreiptis į medikus. Jei vaisius yra pakankamai gyvybingas, kartais nėštumą įmanoma išsaugoti.
TĖVAI PAPRASTAI su Donata Virbilaite apie nėštumą
Svarbu nepamiršti, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, todėl svarbu konsultuotis su gydytoju ir stebėti savo organizmo pokyčius. Jei kyla abejonių ar nerimo dėl nėštumo eigos, visada geriausia kreiptis į specialistą.
