Kūdikių sėdėjimas - tai vienas labiausiai laukiamų vaiko raidos etapų pirmaisiais gyvenimo metais. Laikotarpis nuo gimimo iki vienerių metų yra vienas darbingiausių mažo žmogučio gyvenime. Iš mažyčio kūdikėlio, kuris pirmosiomis dienomis net nepakelia galvos, jis virsta judriu vaiku, kuris sulaukęs vienerių metų gana užtikrintai stovi ant kojų. Vienas iš pirmųjų įgūdžių po sugebėjimo pakelti galvą ir apsiversti yra gebėjimas atsisėsti savarankiškai. Tai vienas svarbiausių kūdikio įgūdžių, nes fizinis aktyvumas yra vienas iš pagrindinių kriterijų sveikai vaiko raidai pirmaisiais gyvenimo metais. Vaikas auga, mokosi valdyti savo kūną ir bendrauti. Judėdamas jis susipažįsta su pasauliu, o jo nervų sistema aktyviai vystosi įgaunant naujų žinių.
Prieš keletą dešimtmečių tėveliai buvo linkę skubinti šį etapą, ir neretai vaikučius sodindavo per anksti, ramstydami juos pagalvėmis. Tačiau šių dienų sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja neskubėti ir kantriai išlaukti, kol kūdikis bus pasirengęs šiam etapui. Daugelio specialistų teigimu, priverstinis kūdikio sodinimas gali atnešti kur kas daugiau žalos, nei naudos. Ką tik gimusio naujagimio raumenynas dar nebūna pilnai susiformavęs. Pirmaisiais gyvenimo metais vyksta itin svarbus jo vystymasis. Raumenys, išlaikantys ir neleidžiantys mažyliui atsisėdus griūti į šalis, gali formuotis iki 6 mėn., o štai kad negriūtų atgal, raumenims vystytis gali prireikti net 9 mėn. Bandymas vaiką pasodinti anksčiau laiko gali iššaukti laikysenos pakitimus vėlesniame amžiuje. Svarbiausia suprasti, kad tai ne lenktynės ir ne varžytuvės.
Kada kūdikiai pradeda sėdėti?
Dauguma vaikų gali pradėti savarankiškai sėdėti nuo 5 iki 7 mėnesių. Tačiau kartais vaikai gali bandyti savarankiškai sėdėti jau sulaukę 4-4,5 mėnesio, tačiau nerekomenduojama jų skatinti, kadangi 4-4,5 mėnesio amžiaus stuburas dar nėra pakankamai susiformavęs, todėl apkrovos tokiame amžiuje gali sukelti problemų ateityje. Gali būti ir taip, kad mažylis labai gerai ropoja, bet sėdėti sekasi sunkiai - tai irgi yra normalu, nes kiekvienas mažylis yra unikalus ir vystymasis gali šiek tiek skirtis. Tačiau jei nėra jokių kontraindikacijų, 9-10 mėnesių amžiaus kūdikis jau turėtų sėdėti. O maždaug iki šešių mėnesių kūdikis turėtų mokėti apsiversti ir tvirtai laikyti kaklą bei galvą. Ši fizinė veikla padeda sustiprinti raumenis ir stuburą, kad sulaukęs 6 mėnesių jis galėtų pradėti bandyti sėdėti.
Pirmusius ženklus, kad kūdikis nori sėdėti, tėveliai pastebi jau nuo ketverių vaiko amžiaus mėnesių. Šiame amžiuje kūdikis pradeda riestis į priekį, keldamas į viršų galvelę. Vieni kūdikiai taip elgiasi gulėdami 45-60 laipsnių kampu ar tėvams laikant juos ant kelių, o kiti - netgi gulėdami ant lygaus paviršiaus. Taip kūdikis daro todėl, kad jau yra patobulėjęs kūdikio kaklo valdymas ir sustiprėję pilvo preso raumenys. Visgi sėdėjimo etapui reikalingi ir kiti liemens raumenys. Taigi vien pilvo preso raumenų nepakanka ir toks tėvų manymu noras sėstis gali būti nepakankamas sėdėjimo etapui.
Kaip žinoti, kada kūdikis yra pasirengęs sėdėti savarankiškai?
Kūdikio pasirengimą sėdėti savarankiškai lemia ne tik tam tikras amžius. Štai keletas ženklų, kurie padės suprasti, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs naujiems įgūdžiams:
- vaikas aktyviai apsiverčia, išlaiko pusiausvyrą, gerai remiasi rankomis bei užtikrintai laiko galvą, kontroliuoja jos judesius, greitai reaguoja į garsą sukdamas galvą.
- Jei geba perkelti daiktus iš vienos rankos į kitą, pats gali laikyti buteliuką, arba jis pats bando atsisėsti, o atsisėdęs nekrenta į priekį ar atgal - vadinasi kaklo ir krūtinės bei stuburo sritys yra pakankamai išvystytos ir padeda išlaikyti vertikalią padėtį.
- Kūdikiui turėtų patikti gulėti ant pilvo ir gebėti būti išsistūmus į tiesių rankų atramą. Tai rodo stiprią pečių juostą ir sustiprėjusius nugaros raumenis, kurie yra itin svarbūs, kad kūdikis galėtų kokybiškai sėdėti.
- Stiprūs nugaros raumenys padės kūdikiui sėdėti tiesiai. Be to, kai sėdėdamas kūdikis norės siekti žaislų, esančių priekyje, stiprūs raumenys padės kūdikiui paėmus žaislus atsitiesti ir grįžti į sėdimą poziciją.
- Dar, kūdikis turėtų vartytis nuo nugaros ant pilvo į abi puses. Tuo parodoma, kad kūdikio šoniniai liemens raumenys jau yra stiprūs. Šie raumenys bus svarbūs kūdikiui sėdint ir laikant pusiausvyrą.
- Be to, daugelis kūdikių, artėjant sėdėjimo etapui, pasiekę pėdas rankomis pradeda nešti jas į burnytę.
Ketvirtą mėnesį sveikatos priežiūros specialistai turėtų atlikti trakcijos mėginį. Jo metu kūdikiui gulint ant nugaros, apglėbus vaiko riešus švelniai traukiama link savęs. Penktą mėnesį kūdikis turi tiesių rankų atramą. Testuojant pasodinus kūdikį jis jau turėtų remdamasis rankomis išsilaikyti sėdimoje pozoje. Visgi šiuo etapu kūdikio juosmuo dar yra sulinkęs. Taigi šiame vaiko amžiuje mes tik supažindiname kūdikį su sėdėjimo padėtimi, bet dar nesodiname vaiko.
Kai vaikas tik pradeda sėdėti pats, neskubėkite jo apkamšyti pagalvėmis ir pan., apdrausdami nuo kritimo. Atramos trūkumas kaip tik skatina vaiką išmokti sėdėti greičiau: vaikas išmoksta išlaikyti pusiausvyrą, stiprėja jo raumenys.
Be to, galite patikrinti, ar kūdikis yra pasirengęs pradėti sėdėti pats. Tai galima padaryti pediatro kabinete arba namuose saugioje aplinkoje. Norėdami patikrinti, naudokite vystymo stalą ar kitą, ne per minkštą paviršių. Padėkite kūdikį ant persirengimo stalo ar kito paviršiaus, paimkite jį už rankyčių ir šiek tiek jas pakelkite, jei kūdikis stipriai sugriebia už pirštų, lėtai traukite jį link savęs. Jei tokioje padėtyje kūdikis bandė pakelti savo kūną, vadinasi, jo stuburas jau pakankamai tvirtas. Jei jis silpnai laikosi už jūsų pirštų, atmeta galvą atgal arba tiesiog kabo laikydamas už rankų, tada jam per anksti pradėti sėdėti.
Kodėl svarbu, kad kūdikis išmoktų sėdėti?
Žmogus daug laiko praleidžia sėdėdamas: valgo, dirba, keliauja, bendrauja, ilsisi. Taisyklinga laikysena padeda pašalinti nugaros skausmus ir sumažinti vidaus organų įtampą. Laikysenos formavimasis prasideda ankstyvame amžiuje. Ir praktiškai pirmasis sudėtingas veiksmas, kurį atlieka kūdikis, yra atsisėdimas. Norėdamas atsisėsti, kūdikis turi naudoti daugybę raumenų, susikaupti ir tada išlaikyti pusiausvyrą. Taigi, labai svarbu, kad kūdikis išmoktų atsisėsti tam, kad išvengti ankstyvųjų stuburo problemų bei stiprinti raumenų sistemą.
Emocinis vystymasis taip pat priklauso nuo to, kada vaikas pradeda sėdėti. Sėdėdamas kūdikis mato pasaulį kitu kampu. Jis susipažįsta su naujais objektais. Sėdėdamas vaikas sužino daugiau naujų dalykų, taip pat greičiau lavina įvairius įgūdžius bei išmoksta kalbėti. Sėdėjimo raida yra glaudžiai susijusi su kognityvine ir kalbėjimo raida. Apskritai, motorikos vystymasis suteikia kūdikiui naujų galimybių įgyti žinių apie jį supantį pasaulį, o tobulėjantys motoriniai įgūdžiai skatina suvokimo, pažinimo ir psichosocialinės raidos pokyčius. Sėdint sparčiau vystosi vaiko aplinkos pažinimas, analizavimas ir mokymasis, lavėja smulkioji motorika bei atsiranda judėjimo įvairovė. Tai taip pat veikia vaiko suvokimo vystymąsi ir spartesnį kalbinių įgūdžių formavimąsi. Savarankiško sėdėjimo lavinimas labai svarbus visapusiškam vaiko tobulėjimui.
Ar galima sodinti kūdikį, kuris dar negali sėdėti savarankiškai?
Iki šešių mėnesių amžiaus turėtumėte vengti naudoti įvairius prietaisus, kurie palaiko vaiko kūną sėdimoje padėtyje. Tai aukštos kėdutės, automobilinės kėdutės ir kt. Taip yra todėl, kad tik maždaug 6 mėnesius nugaros raumenys tampa pakankamai stiprūs, kad išlaikytų vertikalią padėtį. Ne mažiau svarbu, kad tik iki tokio amžiaus tinkamai susiformuotų stuburas ir klubų sąnariai, kad nesideformuotų spaudžianmi viršutinės kūno dalies - galvos ir krūtinės - svorio. Kad ir kaip norėtumėte, kad vaikas greičiau pradėtų sėstis pats, reikia palaukti, kol jis pakankamai sustiprės.
Įvairios sėdėjimui skirtos kėdutės, kūdikio sodinimas apkamšius pagalvėmis ir pan. nepadeda kūdikiui greičiau išmokti sėdėti. Šias priemones saugu naudoti tik tuomet, kada kūdikis jau yra pasirengęs sėdimui, t.y. nuo 5,5-6 mėn. Kai kūdikio raumenys sustiprės, pirmiausia savarankiškai jis galės pasėdėti tik kelias sekundes. Iš pradžių kūdikis stipriai svirduliuos į kairę ir dešinę, tačiau tai - mokymosi proceso dalis. Geriausia mokytis sėdėti ant kilimo, kad jei nespėtumėte pagauti, kūdikis nesusitrenktų galvos. Kol kūdikis mokosi, pasirūpinkite „švaria“ aplinka, t.y.
Pagalbinės priemonės ir mankštos
Maždaug nuo 5,5 mėn. Kūdikiui gulint ant nugaros viena ranka prilaikome sulenktą per kelį ir atvestą į šalį koją, o kita ranka apglėbiame priešingos rankos riešą. Tuomet švelniai kilstelime ir paverčiame ant šono bei truktelime viršun. Jeigu kūdikis pasiruošęs ir nori sėstis, jau galime po truputį sodinti jį sau ant kelių ar ant pagrindo sau tarp kojų. Pradžioje svarbu prilaikyti krūtinę, žaisti su kūdikiu ir padėti jam stiprėti sėdint.
Labai naudinga mankštinti kūdikį pasitelkiant gimnastikos kamuolį. Tai yra pasodinti kūdikį ant kamuolio ir apglėbus ties liemeniu bei švelniai spaudžiant į kamuolį ridenti kamuolį pirmyn - atgal ir į kairę - dešinę puses. Taip palaipsniui kūdikis eis link savarankiško sėdėjimo, įgys liemens kontrolę, gebės išlaikyti pusiausvyrą sėdint, ir negrius.
Mankštinkite kūdikį. Atlikite tam tikrus pratimus, kurie padės sustiprinti raumenis. Stimuliuokite jo motorinę veiklą - žaiskite tokius žaidimus, kur reikia pasiekti žaislą, ką nors griebti ar pajudinti. Reguliariai lankykitės pas savo pediatrą, kadangi tik gydytojas gali įvertinti vaiko raidos tinkamumą jo amžiui ir rekomenduoti tolesnę veiksmų eigą.
Masažas taip pat žymiai pagerina fizinį vystymąsi. Jei reikia, tai gali atlikti specialistas arba tėvai, išmokę reikiamus judesius. Reguliarus masažas ne tik padeda atpalaiduoti raumenis, bet ir skatina psichoemocinį vystymąsi.
Dažniausiai vaikai mėgsta leisti laiką vandenyje ir su dideliu malonumu jame atlieka įvairius pratimus. Todėl, įprastą gimnastiką galite papildyti ir užsiėmimais vandenyje. Tačiau kartais vaikai gali bijoti atvirų erdvių, kuriose yra daug vandens. Tokiu atveju pakanka naudoti nedidelę kūdikio vonelę įpilant į ją nedidelį kiekį vandens. Be to, nepamirškite, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus ir nereikia jo lyginti su kitais vaikais ir ypač bandyti versti daryti kažką naujo, jei jis dar tam nepasiruošęs.
Ką daryti, jei vaikas nesėdi?
Dažniausiai kūdikiai pradeda sėdėti sulaukę maždaug 6 mėnesių amžiaus, tačiau gali būti ir išimčių, susijusių su kūdikio sveikata ir jo vystymusi. Tačiau jei jokių kontraindikacijų nėra, galite pamėginti padėti vaikui išmokti sėdėti, pasinaudodami šiais patarimais.
Nereikia nerimauti, jei vos suėjus 5,5-6 mėnesiams kūdikis nesėdi stabiliai ar negeba atsisėsti. Jei mažylis vystosi sklandžiai, šiam judesiui išlavinti mažylis turi nemažai laiko. Stebintys kūdikių raidą specialistai teigia, kad šis etapas gali užtrukti net keletą mėnesių, nes įprastai tik 9-10 gyvenimo mėnesį sėdėjimas stabilizuojasi, kūdikis geba savarankiškai atsisėsti ir šiek tiek išsėdėti. Tuo tarpu 7-8 mėnesiais kūdikis mokosi pereiti į sėdėjimo padėtį, tačiau jo sėdėjimas dar gali būti nepakankamai stabilus. Visi šie atvejai yra normalūs raidos etapai ir neturėtų tėvams kelti nerimo. Vis dėlto, jeigu abejojate, vertėtų pasitarti su specialistu.
Jeigu kūdikis yra pasiruošęs (maždaug nuo 5,5-6 mėnesio), pradėkite jį sodinti. Tiesa, prieš tai darydami, tėvai turėtų įvertinti, ar mažylis nepatiria tam tikrų fizinių sunkumų: nesiverčia nuo nugaros ant pilvo ir atvirkščiai; negeba pasėdėti bent kelias sekundes remdamasis delnais į pagrindą; neišguli ant šono; pasodintas nesiremia rankomis į priekį arba į šonus ir verčiasi atgal; kojas ar rankas laiko įtemptas; prastai kontroliuoja galvą; neišguli ant pilvo savarankiškai, laikydamas galvą bent 20 minučių; neatsikelia ant ištiestų rankyčių; nesisuka aplink savo ašį. Šie požymiai rodo, kad kūdikis nėra pasiruošęs mokytis sėdėti ir atsisėsti, todėl jei pastebite bent vieną iš požymių kūdikiui sulaukus 5,5-6 mėnesių amžiaus, geriau pirmiausia pasitarkite su kineziterapeutu ar raidos specialistu, o mokymo sėdėti laiką pavėlinkite.
Jei kūdikis yra pasiruošęs, pradėkite jį sodinti. Tiesa, prieš tai darydami, tėvai turėtų įvertinti, ar mažylis nepatiria tam tikrų fizinių sunkumų.
tags: #kaip #taisyklingai #sodinti #kudiki
