Gimdymas - itin laukiamas įvykis. Tačiau šį laukimą neretai lydi ir didžiulis jaudulys, ir ramybės neduodantys klausimai: Kaip pasiruošti šiai ilgus mėnesius lauktai dienai? Ką reikia vežtis į gimdymo namus? Ko prireiks pirmosiomis paromis po gimdymo? Ir tai tik keletas klausimų, neraminančių būsimas mamytes.

Giliai įkvėpkite bei atsipalaiduokite, nes parengtas specialistų rekomendacijomis paremtas sąrašas, kuriame yra viskas, ko jums gali prireikti gimdymo namuose.

Kada pradėti ruoštis?

Būsimos mamos dažnai diskutuoja apie daiktus, kurių joms prireikė ar neprireikė gimdymo metu, tai kas vienai buvo būtina, kitai pasirodo visiškai nenaudinga. Į šį klausimą reikėtų atsakyti vadovaujantis itin gera lietuvių liaudies išmintimi: „Ką gali atlikti tuoj, niekad nesakyk - rytoj“. Kūdikio laukimas yra ir stebuklingas, ir kartu nenuspėjamas, tad niekada negalite žinoti, kada jūsų mažylis/ė nuspręs su jumis susipažinti. Ir nors daiktus į gimdymo namus rekomenduojama susidėti apie 38 nėštumo savaitę, tikrai nenusivilsite, jei tai padarysite ir šiek tiek anksčiau.

Visiems reikalingiems daiktams laikyti rekomenduojama pasirinkti vieną, greitai ir patogiai pasiekiamą vietą namuose.

Kaip susikrauti daiktus?

Ruošiantis į gimdymo namus rekomenduojama daiktus dėti į kelis kompaktiškus krepšius. Vienas krepšys bus skirtas į gimdyklą, kitas krepšys - į pogimdyvinę palatą. Jei idėja vežtis kelis krepšius nevilioja, tuomet daiktus, kurie bus reikalingi gimdykloje, dėkite į vieną maišelį, pogimdyvinėje palatoje naudojamus daiktus - į kitą maišelį, o kūdikio daiktelius sudėkite į dar vieną maišelį.

Patarimas: į gimdyklą nesivežkite didelių, kelioninių lagaminų. Atminkite, gimdymas - ne atostogos šiltuose kraštuose, tad apsikrauti tikrai nereikia.

Kraunant viską į pirmuosius du krepšius, verta naudoti permatomus daugkartinius maišelius bei atskiras kosmetines, pvz., savo higienos daiktams ir kūdikio higienos reikmėms.

Kada vykti į gimdymo namus?

Į gimdymo skyrių reikėtų vykti tuomet, kai jaučiate, kad prasidėjo gimdymas. Kokie požymiai tai parodo? Skausmingi sąrėmiai, kurie kartojasi dažniau nei kas 10 minučių, bėgantys vaisiaus vandenys. Verta žinoti: jei gimdote pirmą kartą, tuomet į gimdymo skyrių vykite tik įsitikinusios, kad sąrėmiai dažnėja bei stiprėja.

Nepamirškite: į priėmimo skyrių nepamirškite pasiimti ir papildomų medicininių dokumentų.

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus kelia daug klausimų net ne pirmą kartą gimdančioms moterims. Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas gimdyvės krepšelio sąrašas.

Kaip suskirstyti gimdyvės krepšelį, kad būtini daiktai būtų po ranka, o jų perteklius nekeltų papildomo rūpesčio? Su rekomenduojamu daiktų sąrašu susipažinkite toliau.

1. Priėmimo skyriuje ir gimdykloje reikalingi daiktai

Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja (nebūtinai ta pati, prie kurios gimdysite). Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą. Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus dažnai užima nemažai vietos (keletą krepšių), tad, jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: Į PRIĖMIMO SKYRIŲ ir Į GIMDYKLĄ.

Būtini dokumentai ir daiktai:

• Pasas ar tapatybės kortelė
• Nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.)
• Tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą)
• Gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaujate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.)

Asmeniniai daiktai ir patogumas gimdykloje:

• Gimdymo marškiniai (tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesiog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose - prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų)
• Chalatas (frotinis chalatas užima pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardiganu ir pan.)
• Šlepetės (guminės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo)
• Kojinės (šlepetės atviros, guminės / plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis)
• Liemenėlė (turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad „oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui)
• Įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite)
• Kelnaitės (patogios, prigludusios)
• Negazuotas vanduo ar tik gertuvė / buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve-snapeliu, kad būtų galima gerti atsigulus
• Sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus)
• Užkandis (teikiantis energijos. Tai galėtų būti vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.)
• Papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padedantys nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.)
• Rankšluostis (dušui, kompresams)
• Balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta)
• Gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena)
• Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio)

2. Daiktai pogimdyviniam laikotarpiui

Sakoma, kad gimdymui daiktų nereikia, bet net ir apie smulkmenas verta pagalvoti. Gal jums šąla kojos, džiūsta lūpos? Muzika ramina, o masažas ar dušas atpalaiduoja? Sąrėmių metu norėsite judėti, o nutekantys vaisiaus vandenys kels diskomfortą? Nepamirškite, kad gimdykla - tai ne palata, čia jūs atvykstate gimdyti ir pasiliekate iki pasibaigs gimdymas ir dar apie 2 valandas po jo.

Mamos reikmenys:

• Naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks „Oda prie odos” kontaktui, kuris toks naudingas vaikelis ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti)
• Drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte)
• Chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje)
• Liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais)
• Kojinės
• Vanduo
• Knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt.)
• Korsetas (ginekologai iškart po gimdymo nepataria jais piktnaudžiauti)
• Maistas ar užkandžiai
• Tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias)
• Antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus)
• Kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis)
• Naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Jei vargina sausa oda ar kt.)
• Sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai)
• Medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2-3 vnt. (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti)
• Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse
• Įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Jų į ligoninę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus)
• Intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5)
• Rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai)
• Drėgnos servetėlės arba švelnus /drėgnas tualetinis popierius
• Vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno)
• Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
• Rankšluostis kūnui
• Muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, išskalbti)
• Prausimosi priemonės, kurių jums reikia: šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos)

3. Naujagimio daiktai

Naujagimį kasdien apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kasdien, įvertins gimdos būklę, išklausys jūsų ir patars. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia.

• Sauskelnės, apie 20 vnt. (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2-4 kg.)
• Vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje)
• Vienkartinis paklotas pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui)
• Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu)
• Du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemažuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta)
• Marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui)
• Flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį)
• Vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai)
• Čiulptukas (naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja)
• Šiltesnis užklotas ar antklodė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti)
• Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite)

4. Išvykimas iš gimdymo namų

Po gimdymo namų personalas apžiūrės jus ir naujagimį, atliks reikiamus tyrimus ir skiepus. Seselės atliks bambutės prausimą ir pamokys, kaip prižiūrėti naujagimį. Ginekologė kasdien apžiūrės jūsų būklę ir patars. Jei kyla klausimų, nedvejodami klauskite specialistų.

• Kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti)
• Šiltesnė kepurė
• Automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio)
• Švarūs drabužiai (dėvimi drabužiai turi būti tvarkingi, švarūs)
• Vienkartiniai antbačiai ar šlepetės (lauko batus patogiau persiauti šlepetėmis, bet galima apauti antbačiai. Juos parduoda aparatuose ligoninėje)

Jūsų asmeninis gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus gali tapti dar svarbesniu, jei tai padės jums pagalvoti apie gimdymą, kaip asmeninę svarbią patirtį. Daiktai yra pagalbinkai, tačiau neturėtų tapti emocijų pakaitalu ar užgožti jūsų tikrųjų poreikių.

Papildomi patarimai

Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs.

Atsižvelkite į asmeninius poreikius (pvz., jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokite, ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėt dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotrauka - turėkite juos su savim ir kt.).

Likusius nepanaudotus daiktus padovanokite ar parduokite. Gali būti, kad nepanaudoti higienos reikmenys pravers namuose vėliau ar vizitų pas kūdikio gydytojus metu, tad neskubėkite išmesti.

Pasidalinkite savo svarbiausiais praktiniais patarimais su kitomis moterimis. Kas jums buvo labiausiai netikėta, ką būtumėte norėjusi žinoti iš anksto?

Nepamirškite, kad gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus nėra tik pirkinių sąrašas. Galvojant apie praktinius dalykus, nepamirškime, kad svarbiausia išlieka saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai.

Vaistininkė Jovita Motiejaitienė pastebi, kad ruošdamiesi vaiko gimimui tėveliai turėtų nepamiršti ne tik pagrindinių rūbelių ar sauskelnių, bet ir apgalvoti, ko gali prireikti gimdymo namuose ar važiuojant į juos. „Verta iš anksto susidaryti esminių daiktų sąrašą - ko gali prireikti važiuojant į gimdymo namus ir būnant juose, ko - mažylį vežantis namo ir vėliau, bent pirmosiomis savaitėmis. Važiuojant į gimdymo namus svarbu nepamiršti asmens dokumentų, nėščiosios kortelės, plaukų gumelės, patogių rūbų ir šlepečių.“

„Būsima mama į gimdymo krepšį turėtų įsidėti 3-4 naujagimio aprangos komplektus priklausomai nuo oro sąlygų buvimui ligoninėje ir dar bent vieną - kelionei namo. Svarbu nepamiršti kepurės kūdikiui ir antklodės.“

„Jauni tėveliai neišvengiamai susiduria su naujagimio negalavimais. „Pravartu turėti kūdikiams tinkamų preparatų nuo pilvuko pūtimo ir viduriavimo, fiziologinio tirpalo bambutei valyti, dezinfekcinio tirpalo. Kadangi naujagimiai labai greitai patiria iššutimus, anot vaistininkės, verta turėti kremą su cinku, taip pat drėgnų servetėlių ir naujagimio odą drėkinančio aliejaus be konservantų.“

„Gimus kūdikiui, tėvų dėmesys pirmiausia skiriamas jam. Tačiau J.Motiejaitienė pažymi, kad ir mamos turėtų nepamiršti pasirūpinti ir savimi. Tris savaites po gimdymo moterims gali itin greitai prasidėti uždegimai ir infekcijos. Neretai moterys, norėdamos išvengti nemalonaus kvapo ir nešvaros pojūčio, griebiasi kvapniųjų muilų. Moteriai po gimdymo taip pat rekomenduojama su savimi turėti papildomas kelnaites, higieninius įklotus, rūbus grįžimui namo.“

Kaip tinkamai pasiruošti naujagimio kraitelį, pirmieji pradėjo kalbėti suomiai. Jie dar praėjusio amžiaus pirmoje pusėje sukūrė „Kūdikio kraitelio“ koncepciją ir sudarė svarbiausių daiktų, kurių reikia pirmosiomis mažylio gyvenimo savaitėmis, sąrašą. Beje, buvo naudojami ne tik kraitelio daiktai, bet ir pati dėžutė, į kurią jie sukrauti.

Atėjus metui krautis daiktus antrajam gimdymui, Miglė net neabejodama atsidarė senąjį savo turėtą sąrašą su pasiteisinusiais daiktais ligoninėje per pirmą gimdymą ir tiesiog linksėdama galvą susikrovė krepšį antrajam susitikimui su kūdikiu. Gal ir atrodytų kiek juokinga, tačiau pirmas dalykas, kurį rekomenduoja Miglė, tai svarbu apgalvoti krepšių krovimo logiką. Be abejo, keliaujant į gimdymą, per ir po jo bus streso, įtampos ir pasimetimo. Todėl maksimalus pasiruošimas ir apgalvojimas, kaip supakuoti daiktai į gimdymo namus keliaus iš anksto, tik palengvina reikalus vykstant veiksmui.

Vienas mažesnis kelionei į gimdyklą. Didesnis krepšys daiktams jau į palatą. Ir kuprinė tėčiui.

tags: #kaip #pasiruosti #vaiko #gimimui

• Priežastys, lemiančios gimstamumo rodiklį
• Arbatos rekomendacijos nėščioms moterims
• Interaktyvūs žaislai
• Kada nerimauti dėl kūdikio kvėpavimo
• Viskas apie kūdikių mišinukus