Žindymas yra natūralus ir svarbus procesas kūdikio augimui ir vystymuisi, tačiau po maitinimo reikia tinkamai prižiūrėti mažylį, kad jam būtų patogu ir jis gerai jaustųsi. Ypatingai svarbu atkreipti dėmesį į kūdikio atsirūgimą - natūralų procesą, kuris padeda išmesti orą, patekusį į skrandį maitinant.
Žindymo skatinimo komitetas siekia, kad kuo daugiau kūdikių Lietuvoje būtų išimtinai žindomi iki šešių mėnesių amžiaus ir toliau būtų žindomi iki dviejų metų amžiaus ar ilgiau, užtikrinant papildomą kokybišką savalaikį maitinimą. Pasaulio sveikatos organizacija taip pat rekomenduoja kūdikius maitinti vien tik motinos pienu iki 6 mėn. amžiaus, o maitinant papildomu maistu iki 2 metų.
Kodėl kūdikiai atsirūgsta?
Kūdikiai dažnai praryja orą, kai maitinami, ypač jei jie greitai žinda arba maitinami buteliuku. Šis oras kaupiasi jų skrandžiuose ir gali sukelti diskomfortą. Atsirūgimas padeda kūdikiui atsikratyti oro ir sumažinti pilvo pūtimą, todėl kūdikis gali jaustis geriau ir miegoti ramiau.
Kaip padėti kūdikiui atsirūgti?
Vienas iš geriausių būdų padėti kūdikiui atsirūgti - laikyti jį vertikaliai po maitinimo. Tokia laikysena leidžia lengviau išsiskirti orui, kuris pateko į skrandį.
Vertikali laikysena po maitinimo
- Ant peties: paimkite kūdikį ir uždėkite jo pilvą ant savo peties. Laikykite kūdikį taip, kad jo galva būtų šiek tiek aukščiau nei kūnas. Pasirūpinkite, kad kūdikio smakras būtų atremtas į jūsų petį ir kad jis būtų patogiai prispaustas. Lėtai paminkykite kūdikį arba pasivaikščiokite su juo - švelnus judėjimas gali padėti orui išeiti.
- Vertikalus laikymas ant rankos: kita dažnai naudojama pozicija yra laikyti kūdikį vertikaliai ant savo rankos, o galvą atsiremiant į alkūnę. Ši pozicija taip pat leidžia orui lengviau išsiskirti, nes kūdikio kūnas yra tiesus ir šiek tiek pasviręs į priekį.
Masažuokite kūdikį švelniais judesiais
Kartais tiesiog laikymas ir ramus judėjimas gali padėti kūdikiui atsirūgti. Jei kūdikis nesirūgsta iš karto, pabandykite švelniai pasivaikščioti po kambarį arba švelniai paminkyti kūdikį. Kai kuriems kūdikiams reikia šiek tiek daugiau laiko, kad atsirūgtų, todėl nepanikuokite, jei tai neįvyksta iškart.
Atsirūgimas gulint ant pilvo
Kai kuriems kūdikiams gali padėti atsirūgti, jei juos padėsite ant pilvo. Uždėkite kūdikį ant jūsų kelių arba ant tvirtos, lygaus paviršiaus (pavyzdžiui, ant lovos), švelniai pakelkite jo galvą, kad ji būtų aukščiau nei kūnas, ir padėkite rankas ant nugaros. Ši pozicija gali skatinti oro išsiskyrimą iš skrandžio.
Tinkamas maitinimo būdas
Ne tik laikysena po maitinimo, bet ir maitinimo būdas gali turėti įtakos, kaip gerai kūdikis atsirūgs. Norėdami sumažinti oro prarijimą, pabandykite šiuos patarimus:
- Leiskite kūdikiui maitintis lėtai, kad jis nekauptų per daug oro.
- Pertrauka tarp žindymo sesijų taip pat gali padėti kūdikiui ramiai suvirškinti ir atsirūgti.
Skirtingos pozicijos
Ne visi kūdikiai atsirūgsta vienoje pozicijoje, todėl kartais gali tekti išbandyti kelias skirtingas. Jei viena pozicija nepadeda, pabandykite kitą. Svarbu nesijaudinti, jei pirmą kartą nesėkmingai bandote kūdikį priversti atsirūgti - kiekvienas kūdikis yra skirtingas.
Laikykite kūdikį ramiai po maitinimo
Kai kūdikis jau atsirūgo, svarbu, kad jis po maitinimo būtų ramus. Stenkitės vengti didelių fizinių krūvių, nes tai gali trukdyti virškinimui ir sukelti nemalonių pojūčių.
Kaip traukti pieną?
Jei tenka traukti pieną, svarbu žinoti, kaip tai daryti taisyklingai:
- Priešpienis: laša tik lašais, bet yra ypač naudingas kūdikiui. Jei nepavyksta priglausti naujagimio prie krūties, sumaitinkite ištrauktą priešpienį.
- Reguliarus pienas: jei reikia pamaitinti kūdikį, kuris negali žįsti krūties, ar turite išeiti ir palikti kūdikį kito asmens priežiūrai, pieną traukite ne rečiau kaip kas 2-3 valandas.
- Persipildžiusios krūtys: pieno išsitraukite tik tiek, kad nejaustumėte tempimo.
- Pieno pagausinimas: po maitinimo dar 10-15 minučių stimuliuokite krūtis išsitraukinėdama pieną arba dažniau žindykite.
Technika pienui traukti:
Pradžioje krūtį ir spenelį švelniai paglostykite, kad stimuliuotumėte pieno tekėjimą. Švelniai krūtį suimkite nykščiu ir smiliumi toje vietoje, kur apžioja kūdikis. Ritmiškai spauskite gilyn link krūtinės ląstos ir atleiskite. Spenelio netampykite, venkite pirštų slydimo į priekį. Svarbu, kad rankos ir indelis pienui būtų švarūs.
Kada kreiptis pagalbos?
Gimus kūdikiui, tėvai dažnai susiduria su baimėmis, kaip tinkamai paimti ar nešioti kūdikį. Moteriai reikalinga parama iš jos šeimos bei ją prižiūrinčių specialistų. Pagalba turėtų prasidėti nuo pirmojo moters kontakto gimdant - iš Gimdymo skyriaus akušerės, kuri parodys, kaip laikyti kūdikį, teisingai paduoti krūtį, bei atsakys į kilusius klausimus. Vėliau prie komandos prisijungia ir pogimdyvinės palatos akušerė. Moters aplinka turėtų sudaryti tinkamas sąlygas jai žindyti, ypatingai pačioje pradžioje, kai kyla daug klausimų.
Jautrūs speneliai žindant?😬
