Nėštumo metu moters organizmas ruošiasi naujam gyvenimo etapui - kūdikio maitinimui. Vienas iš svarbiausių pasirengimo procesų yra priešpienio gamyba. Šis unikalus skystis atlieka nepakeičiamą vaidmenį pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais.
Kada prasideda priešpienio gamyba?
Paprastai priešpienis pradeda gamintis apie trečio nėštumo trimestro pabaigą. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali pasirodyti ir anksčiau, maždaug 5-6 nėštumo mėnesį, o kartais net ir dar ankščiau. Svarbu suprasti, kad kiekvienos moters organizmas yra individualus, ir priešpienio atsiradimo laikas gali skirtis. Jei priešpienio nepastebite, tai dar nereiškia, kad kyla problemų - tai tiesiog reiškia, kad jūsų kūnas ruošiasi maitinimui savaip.
Laktacijos pradžia, skatinanti priešpienio gamybą, prasideda jau 16-oje nėštumo savaitėje. Padidėjęs prolaktino lygis skatina priešpienio gamybą, tačiau hormonų (gestagenų), kurie slopina pieno gamybą, dėka jo išskiriamas tik labai nedidelis kiekis. Šių hormonų lygis staigiai krenta gimdymo metu, pasišalinus placentai, todėl iš karto po gimdymo galima pradėti žindyti.
Priešpienio savybės ir reikšmė
Priešpienis - tai pirmasis pienas, pasirodantis pirmąsias vieną ar dvi dienas po gimdymo. Jis pasižymi gelsvoku atspalviu, kurį suteikia beta karotenas - jo priešpienyje yra net 10 kartų daugiau nei vėliau pradėjusiame gamintis piene. Priešpienis yra labai tirštas, gelsvos spalvos ir sunkiau bėga nei brandus pienas. Per parą jo pasigamina apie 50-100 ml, tačiau šio kiekio visiškai pakanka naujagimio poreikiams tenkinti.
Šiame pirmajame piene yra labai daug koncentruotų maistinių medžiagų: vitaminų, mineralų ir, svarbiausia, baltymų. Jis visiškai patenkina visus pradinius kūdikio mitybos poreikius. Vaikui vieno maitinimo metu pakanka vos kelių mililitrų, kad jis gautų pakankamą maistinių medžiagų kiekį. Mažas skysčio kiekis apsaugo kūdikio inkstus nuo per didelės apkrovos.
Priešpienis taip pat atlieka svarbią imunologinę funkciją. Jame yra didelis kiekis imunoglobulinų, kurie padeda naujagimio organizmui kovoti su aplinkoje esančiomis bakterijomis ir virusais. Tai tarsi pirmoji naujagimio imunizacija. Be to, priešpienis veikia kaip lengvasis vidurių laisvinamasis vaistas, padedantis greičiau pasišalinti mekonijui (pirmosioms išmatoms, susikaupusioms vaisiaus žarnyne) ir skatinantis žarnyno veiklą bei gerųjų bakterijų įsitvirtinimą.
Pieno gamybos pokyčiai po gimdymo
Pieno gamyba stipriai padidėja praėjus 3-5 dienoms nuo žindymo pradžios. Šiuo pereinamuoju laikotarpiu pienas palaipsniui keičia savo sudėtį: jame atsiranda daugiau riebalų ir angliavandenių, o baltymų kiekis sumažėja. Tarp maitinimų krūtys tampa pilnos ir sunkios, o jei kūdikis jas ištuština nepakankamai - kietos ir ištinusios. Šiuo laikotarpiu būtina kuo dažniau siūlyti kūdikiui krūtį.
Maždaug nuo pirmos savaitės arba dešimtos dienos pradeda gamintis brandus pienas. Jo sudėtis nuolat kinta, prisitaikydama prie mažylio poreikių. Maitinimo pradžioje kūdikis gauna pirminį pieną, kuriame yra daug skysčių, o maitinimo pabaigoje pienas tampa tirštesnis ir riebesnis.
Svarbu žinoti apie žindymą ir pieno gamybą
Nėštumo metu pasirodžiusio priešpienio negalima nusitraukti rankomis ar pientraukiu. Tokia intensyvi krūtų ir spenelių stimuliacija gali paskatinti hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris verčia susitraukinėti gimdą, ir taip sukelti priešlaikinį gimdymą.
Taisyklingas krūties apžiojimas yra vienas svarbiausių sėkmingo žindymo veiksnių. Net 98% traumų, susijusių su žindymu, yra netaisyklingo apžiojimo ir netinkamos žindymo padėties pasekmė. Prašykite akušerių pagalbos, jei nepavyksta pačiai teisingai paduoti krūtį kūdikiui.
Pirmosiomis dienomis po gimdymo svarbu kuo dažniau siūlyti krūtį kūdikiui, net jei atrodo, kad pienas nebėga. Kuo dažniau jis žįs, tuo daugiau pienelio gaminsis. Jei jaučiate, kad krūtys prisipildė pieno, švelniai jas masažuokite spenelio link ir, kai kūdikis stabteli pailsėti, švelniai paspauskite krūtį, kad paskatintumėte pieno tekėjimą.
Mitas, kad motinos pienas gali būti „liesas“, yra neteisingas. Jo sudėtis visada atitinka kūdikio poreikius. Taip pat mitas, kad moterys su nedidelėmis krūtimis ar įdubusiais speneliais negali žindyti - laktacija nepriklauso nuo krūtų dydžio ar spenelių formos.
Jei kūdikis dėl medicininių priežasčių yra atskirtas nuo mamos, būtina nusitraukti pieną, kad būtų skatinama jo gamyba. Geriausia tai daryti rankomis į platų puodelį, nes traukiant pientraukiu tirštas priešpienis gali nusėsti ant sienelių. Jei įmanoma, pieną turėtų maitinti mama šaukšteliu, būdama šalia vaiko.
Jautrūs speneliai žindant?😬
Pienas yra nepakeičiamas maistas, kurio negali atstoti joks mišinukas. Motinos pienas turi daugiau nei 400 medžiagų, kurių nėra jokiame piene pakaitalo. Žindymas turi teigiamą poveikį ne tik kūdikio, bet ir motinos sveikatai bei psichikai, stiprina emocinį ryšį tarp jų.
Motinos pienas sumažina riziką susirgti įvairiomis ligomis vėlesniame gyvenime, tokiomis kaip diabetas, nutukimas, astma ar egzema. Be to, žindymas padeda motinoms greičiau atsigauti po gimdymo ir sumažina riziką susirgti tam tikromis vėžio formomis.
Pirmosiomis dienomis po gimdymo krūtyse gaminasi priešpienis. Jo būna gerokai mažiau nei pieno, tačiau naudingų medžiagų - daug daugiau. Priešpienis padeda greičiau pasišalinti pirmoms naujagimio išmatoms (mekonijui) ir „užveda” žarnyno veiklą. Nuo 2-5 d. iki 10 d. gaminasi taip vadinamasis pereinamasis pienas, turintis daug riebiųjų rūgščių, kurios ypač svarbios nervų sistemos raidai. Brandus pienas atsiranda maždaug nuo pirmos savaitės arba dešimtos dienos.
Pirmas kelias dienas po gimimo kūdikis žinda gana trumpai (10-15 min.). Kūdikis neretai užmiega pažindęs tik vieną krūtį. Vėliau, pradėjus gamintis subrendusiam pienui, valgyti gali ir ilgiau. Vėliau vaikas gali žįsti ir iš vienos, ir iš abiejų krūtų per vieną maitinimą. Leiskite valgyti tiek ir taip dažnai, kaip jam geriausia. Jei pieno užtenka, kūdikis gerai priauga svorio, nieko bloga, kad per vieną maitinimą valgo tik iš vienos krūties. Tačiau jei jaučiate, kad antroji nemaloniai pilna, paskatinkite mažylį šiek tiek pažįsti ir iš jos. Kitas maitinimas pradėkite iš pilnesnės krūties.
Ypatingas motinos pienas, jo sudėtis ir gamyba yra nuolat tyrinėjami mokslininkų. Jo negali atstoti joks pieno pakaitalas. Žindymas yra natūralus ir naudingas procesas tiek motinai, tiek kūdikiui.
