Kiekviena dukrą auginanti mama nori, kad jos mergaitė būtų pati gražiausia, o gražūs, sveiki ir prižiūrėti plaukai - vienas iš būtinų atributų. Norėdama išmokyti dukrą gražių plaukų paslapčių, mama visų pirma jas turi žinoti pati ir tinkamus plaukų priežiūros įpročius dukrai pradėti formuoti nuo pat vaikystės, teigia Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dermatologė Irina Pugačiova.
Vaikai mokosi iš tėvų. „Visos mamos žino, kaip svarbu savo dukras išmokyti plaukų priežiūros paslapčių. Tačiau kai kurios jų pamiršta, jog svarbu ne tik tinkamai trinkti galvą - plaukų sveikatą bei grožį taip pat lemia ir sveika gyvensena bei atsakingai pasirinktos priežiūros priemonės”, - sako gydytoja.
Pasak I. Pugačiovos, išmokyti dukras tinkamai prižiūrėti plaukus mamoms nėra sudėtinga. „Maži vaikai greitai ir lengvai įsisavina informaciją iš aplinkos, todėl dukrai nebus sunku greitai perprasti svarbiausius plaukų priežiūros principus. Svarbu, kad pati mama elgtųsi taip, kaip moko dukrą: atsakingai rinktųsi šukas, šampūną, reguliuotų savo mitybą bei kasdienį fizinį aktyvumą. Priešingu atveju ir dukra daug mažiau norės rūpintis savo plaukais”, - teigia gydytoja.
Plaukų priežiūra prasideda nuo tinkamų priemonių pasirinkimo. Kaip pirmąjį svarbų patarimą I. Pugačiova išskiria tinkamos priemonės pasirinkimą, siūlydama naudoti būtent vaikams subalansuotus šampūnus. „Vaikams nereikėtų plauti plaukų suaugusiųjų šampūnu, kadangi jame esama tam tikrų chemikalų, kurie gali išsausinti vaikų plaukus. Be to, šampūną reikia rinktis atsižvelgiant į dukros plaukus - ar jie normalūs, ar sausi, ar riebūs, kadangi blogai pasirinkta priemonė gali padaryti plaukus trapius, priversti skilinėti jų galiukus”, - sako gydytoja.
Be šampūnų, esama ir kitų priemonių, kurios svarbios plaukų grožiui. Sausus, gyvybės netekusius mergaičių plaukus, pasak I. Pugačiovos, atgaivinti gali tokios natūralios priemonės kaip ramunėlės, dilgėlės bei kaukės su kiaušinio tryniu ir aliejumi. Ji pataria išsiplovus galvą su šampūnu išskalauti plaukus šaukšteliu citrinų sulčių, o tuomet juos tiesiog nusausinti rankšluosčiu ir ypač vengti džiovintuvo.
„Leiskite dukros plaukams išdžiūti natūraliai. Dažnas plaukų džiovintuvo naudojimas juos išsausina. Jei visgi skubate ir privalote naudotis džiovintuvu, rinkitės žemiausią galimą temperatūrą ir nepiktnaudžiaukite šia priemone”, - pataria I. Pugačiova.
Gydytojos teigimu, išplovus galvą, geriausia mergaičių plaukus šukuoti su kuo retesnėmis šukomis. „Daug mamų nežino, jog tankios, ypač plastikinės šukos gali pakenkti vaikų plaukams, skatina jų skilinėjimą. Stenkitės rinktis natūralių medžiagų šukas, kurios apsaugos plaukus nuo nepastebimų pažeidimų”, - sako I. Pugačiova.
Gydytoja pataria kas antrą dieną arba rečiau, jei dukros plaukai yra sausi, trinkti galvą. Ji siūlo mamoms nuo pat vaikystės mokyti dukras, kad šios neplautų galvos karštu vandeniu, kadangi jis kenkia plaukams, juos sausina, skatina riebalinių liaukų veiklą. Anot I. Pugačiovos, sveikiausia ir maloniausia plauti galvą šiltu, kambario temperatūros vandeniu.
Gydytoja atkreipia dėmesį, kad taip pat kaip ir plaukų džiovintuvo karštis plaukus pažeisti gali ir saulės spinduliai. Ji pataria vasarą atidžiau negu visada rinktis plaukų priežiūros priemones ir atkreipti dėmesį ir į tai, ar jos pakankamai drėkina plaukus, ar yra pritaikytos būtent vaikams.
I. Pugačiova taip pat pabrėžia, kad plaukų sveikata yra neišvengiamai susijusi ne tik su tinkama jų priežiūra, bet ir su sveiku gyvenimo būdu. „Plaukai yra veidrodis, parodantis bendrą vaiko sveikatos būklę. Jei mergaitė sveikai maitinasi, yra fiziškai aktyvi ir pakankamai miega, tai atsispindi ir jos plaukuose - jie natūraliai bus sveikesni. Jei šių taisyklių jūsų dukra neįpras laikytis nuo pat mažens, plaukų priežiūrai jai teks skirti kur kas daugiau dėmesio”, - perspėja I. Pugačiova.
Pasak gydytojos, norint turėti sveikus plaukus, vaikui svarbu gerti daug vandens, valgyti daug vaisių ir daržovių.
Ne visos būsimosios mamos žino, kad jų pilve augantis mažiukas jau nuo trečio mėnesio pasidaro plaukuotas. Ant galvos ir viso kūnelio pradeda augti trumpi, ploni plaukeliai (lanugo). Likus mėnesiui iki gimdymo, tie plaukeliai nukrenta. Naujagimiui jų vietoje ant kūnelio ima augti gyvaplaukiai, o ant galvytės, blakstienų, antakių srityje - šeriniai plaukai. Tik neišnešioti naujagimiai (7-8 mėnesių) dažniausiai būna pūkuoti kaip persikai.
Pirmiausia paneigsime visus liaudiškus mitus apie tai, kad mažo vaiko plaukus reikia skusti. Gimęs kūdikis jau turi paveldėtą plaukų svogūnėlių skaičių, kuris, masažuojant galvą ar skutant plikai, nedidėja. Iki metų amžiaus vaikelio plaukai yra ,,nesavarankiški” - jie auga kaip vienu metu pasodintų svogūnų lysvė. Nuo metų laiko kiekvienas plaukas savarankiškai pasirenka augimo ciklą ir pereina iš aktyvios (anageno) fazės į tarpinę (katageno) fazę, o galiausiai - į ramybės (telogeno). Vaikų oda su joje esančiomis prakaito ir riebalinėmis liaukomis baigia formuotis tik 9-aisiais gyvenimo metais.
Jei artėjant pirmajam gimtadieniui kūdikis vis dar plikas arba jo galvytę dengia tik švelnūs pūkeliai, neretai tėvai pradeda panikuoti ir ieškoti įvairiausių sprendimo būdų. Pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis jo plaukai stipriai kinta. Kai kurie tėvai nustemba ant čiužinuko pastebėję smulkių plaukelių. Normalu, kad tiek gimusiems su plonais pūkeliais, tiek su vešliais plaukais kūdikiams dalis plaukų neišvengiamai išslenka. Tai reiškia, kad vaikas prisitaiko gyventi už mamos įsčių ribų - organizmui reikia palaikyti begalę kitų gyvybinių funkcijų, o plaukų auginimas tikrai nėra pati svarbiausia jų. Kūdikiui gimus, jo organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai, tad visi plaukai gali atsidurti „poilsio fazėje“.
Gana dažnai pasitaiko, kad kelių mėnesių kūdikių pakaušis yra nuplikęs. Tai natūralus fiziologinis reiškinys, mat kūdikiai trina pakaušį į pagalvę ar čiužinuką. Tiesa, kartais pakaušio nuplikimas siejamas su vitamino D trūkumu, todėl reikėtų atlikti tyrimus, ar kūdikiui netrūksta šio vitamino. Nusitrynę pakaušio plaukeliai yra vienas akivaizdesnių vitamino D stygiaus simptomų.
Visų pirma, nelyginkite savo vaiko plaukų su kitų vaikų. Kai kurie kūdikiai gimsta su tamsiais ir tankiais plaukais, kitiems jie užauga pamažu. Šiuo atveju daug naudingiau atsižvelgti į genetinius polinkius, t. y. Genai atsakingi ir už plaukų svogūnėlių skaičių, taigi jų kiekis nekinta nei reguliariai šukuojant, nei plaukus nuskutant, nei atliekant kitas procedūras.
Tiesą sakant - ne. Kaip jau minėta, egzistuoja mitas, kad nuskutus galvą mažyliui vietoje pūkelių greičiau užaugs įprasti plaukai ir jie bus tankesni.
1. Ant galvos plaukučiai styro į visas puses, yra labai nepaklusnūs. Augdamas plaukas keičiasi ir darosi paklusnesnis. Jei styrančių plaukučių neįmanoma sutvarkyti, galite naudoti augalinės kilmės drėkiklį, skirtą vaikų plaukams. (Jo reikėtų teirautis vaistinėse ar specializuotose kosmetikos parduotuvėse).
2. Kad ir kaip būtų liūdna, augant kinta ir plaukų savybė garbanotis. Mamos guodžiasi, kad nukirpus vaiko plaukai nustojo garbanotis. Čia kaltas ne kirpimas.
3. Šviesūs, neturintys pigmento plaukai. Kartais vaiko plaukai atrodo neįprastai, bet tokie atvejai nereikalauja specialaus gydymo. Vilnos apgamas. Kitos spalvos sruogos. Baltaplaukio vaiko galvelėje kartais nuo gimimo matyti tamsių plaukų sruoga. Į visas puses augantys plaukai. Jie atrodo kaip netikri, tyčia suvelti ar išpūsti. Tokie plaukai pasitaiko nedažnai, todėl ypač traukia akį.
Galvoje pastebėjote apvalių ar ovalo formos nuplikimo židinių. Tie židiniai linkę didėti, susilieti vienas su kitu, gali pradėti slinkti blakstienos ir antakiai. Šis židininis plikimas nėra toks retas tarp vaikų, kaip gali pasirodyti tėvams. Juo serga apie 1,7 proc. žmonių, iš kurių ketvirtadalis yra vaikai iki 10 metų amžiaus. Plikimo priežastys neaiškios. Daugiau kaip trečdaliui sergančiųjų nustatoma atopinė būklė: alerginis rinitas (šienligė), atopinis dermatitas ar bronchinė astma. Neretai sergant židininiu plikimu nustatoma skydliaukės patologija.
Vaikas rauna sau plaukus. Trichotiliomanija - tai neurologinis sutrikimas, būdingas priešmokyklinio amžiaus (2-6 m.) vaikams - tiek berniukams, tiek mergaitėms. Paauglystėje jis pasitaiko rečiau. Pasikeičia lyčių santykis - dvigubai daugiau mergaičių negu berniukų. Tarp suaugusiųjų ši patologija reta, plaukus rauna dažniausiai psichinėmis ligomis sergantys asmenys.
Galvoje pastebėjote pleiskanojantį odos plotą ir nulūžinėjusius, trapius, pilkus plaukus jame. Tai gali būti grybelinis galvos odos pažeidimas. Šia liga vaikai gali užsikrėsti nuo kitų sergančių vaikų, nuo šunų, katinų, ypač mažų kačiukų.
Plikimas dėl nuolatinės plaukų traumos. Ilgalaikis plaukų tempimas, pvz., kietai pinamos kasos, standžiai surišti ir gumyte užveržti plaukai arba tokia šukuosena kaip ,,arklio uodega” gali sukelti vietinį plaukų plikimą. Nuo ilgalaikio ir nuolatinio tokio plaukų žalojimo gali sunykti plaukų maišeliai. Kaselių pynimo vietoje dėl nuolatinio tempimo nupliko. Dabar populiarios daugybės kasyčių šukuosenos. Joms padaryti sugaištama daug laiko, todėl kasytės neišpinamos savaitėmis.
Vaikų plaukai - tai ne tik grožio, bet ir sveikatos rodiklis. Jie dažnai būna švelnesni, plonesni ir jautresni nei suaugusiųjų, todėl jų priežiūra reikalauja ypatingo dėmesio. Daugelis mamų pastebi, kad dukros plaukai lengvai lūžinėja, slenka ar sunkiai auga - ypač aktyviame amžiuje, kai jie dažnai rišami, šukuojami ir kartais net apleidžiami dėl dienos šurmulio.
1. Rinkitės vaikams skirtas, natūralios sudėties priemones. Vaikų galvos oda yra jautresnė, todėl svarbu naudoti švelnius šampūnus be sulfatų, silikonų ir parabenų. Ieškokite priemonių, kurių sudėtyje yra:
- ramunėlių (ramina odą),
- alavijo (drėkina ir maitina),
- kokoso ar varnalėšų aliejaus (stiprina plauko struktūrą).
Patarimas: plaukų priežiūra neturi būti kasdienė - užtenka plauti plaukus 2-3 kartus per savaitę, kad jie nespėtų išsausėti.
2. Šukuokite švelniai ir tinkamomis priemonėmis. Per šiurkštus šukavimas ar netinkamos šukos - viena pagrindinių vaikų plaukų lūžinėjimo priežasčių. Naudokite minkštą, platų šepetį su natūraliais šereliais arba specialias šukas, skirtas vaikų plaukams. Prieš šukuojant, šiek tiek sudrėkinkite plaukus arba naudokite vaikams skirtą purškiamą kondicionierių - tai padės išvengti traukimo. Pradėkite nuo galiukų ir kilkite aukštyn, kad sumažintumėte plaukų tempimą.
3. Stiprinkite plaukus natūraliomis kaukėmis. Nors vaikų plaukai dažniausiai nereikalauja intensyvių kaukių, kartą per savaitę galima naudoti švelnią, natūralią kaukę. Ji padės sustiprinti struktūrą, drėkins ir apsaugos nuo išsausėjimo. Paprasčiausia naminė kaukė:
- 1 šaukštas kokosų aliejaus
- 1 šaukštelis medaus
- 1 arbatinis šaukštelis alavijo gelio
Užtepkite ant plaukų ilgio (ne ant šaknų), palaikykite 20-30 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu ir švelniu šampūnu.
4. Nakties metu - apsauga nuo trinties. Neretai plaukai silpsta tiesiog dėl… miego. Trintis į medvilninę pagalvę gali sukelti lūžinėjimą ir susivėlimą. Sprendimai: šilkinis arba satininis pagalvės užvalkalas - sumažins trintį ir saugos plaukus. Ilgesnius plaukus verta supinti į laisvą kasą ar surišti į minkštą kuoduką - tai išvengs ryto košmaro su šepečiu rankoje.
5. Subalansuota mityba - sveikų plaukų pagrindas. Plaukų būklė tiesiogiai priklauso nuo to, ką vaikas valgo. Tikriausiai visos mamos žino, jog ką tik gimusio kūdikio plaukai yra labai ploni ir minkšti - ir tai yra normalu. Tačiau vaikučiui paūgėjus nori matyti tvirtus, vešlius plaukus. Deja, vaiko plaukai daugiau apimties ir tvirtumo įgauna tik sulaukus maždaug 7 metukų, o galutinai susiformuoja paauglystėje. Kol vaiko plaukai yra ploni ir minkšti jiems reikia skirti ypatingą dėmesį - tinkamai juos trinkti ir šukuoti.
Kai parduotuvėse produktų pasirinkimas vis auga, darosi vis sunkiau surasti tinkamą plaukų priežiūros priemonę vaikučiui. Renkantis plaukų šampūną vaikučiui, reikėtų atkreipti dėmesį į kelis aspektus: siekiant vaiko plaukus išlaikyti sveikus, reikia juos plauti švelniu šampūnu, kuris nedirgina jautrios galvos odos. Dažniausiai vaikams skirti šampūnai negraužia akių ir nesukelia alergijos, tačiau labai jautrią odą turintiems vaikams patartina naudoti hipoalerginį šampūną, kurio pH yra neutralus.
Specialistai mažyliams nerekomenduoja naudoti kondicionieriaus ir kitų papildomų priemonių plaukučiams, nes jos gali dirginti vaiko galvos odą. Svarbu: kondicionieriumi tepkite tik plaukus, nuo ausų iki pat galiukų.
Kūdikiams plauti galvą rekomenduojama kas antrą dieną. „Plaukų plovimui reikia naudoti vėsesnį vandenį ir plaukus muiluoti bent 2 kartus. Po trinkimo juos būtina labai gerai išskalauti, kad neliktų šampūno likučių. Tiek trumpų, tiek ilgų plaukų negalima stipriai trinti rankšluosčiu, kadangi taip plaukas yra žalojamas. Plaukus reikia sausinti sugertuko principu - uždėjus rankšluostį ant galvos, jį švelniai spausti iš visų pusių ir palaikyti, tik jokiu būdu netrinti ir nevelti šlapių plaukų“, - pataria Irma Marčiulaitienė.
Tinkamai pasirinkus galvos plovimo priemones, reikėtų dėmesį atkreipti ir į tai, kokias šukas ir plaukų gumytes naudojame. Renkantis šepetį plaukams reikia atkreipti dėmesį į jų tipą ir paskirtį. Pavyzdžiui, ploniems plaukams labiausiai tinka medinės šukos retais šereliais arba labai minkšti šepečiai, ilgiems ir tankiems - šukos natūraliais šereliais. InHair specialistė Irma nepaklusniems ir besiveliantiems plaukams šukuoti rekomenduoja „Dessata” šepečius. „Daug vaikų nemėgsta šukuotis, o „Dessata” juos sudomins ir paskatins pradėti tai daryti patiems”, - teigia specialistė. „Dessata“ šereliai pagaminti taip, kad švelniai šukuotų plaukus, jų neveltų ir nepeštų, todėl vaikas nejaus diskomforto.
Mamoms, kurios augina mergaites, tikriausiai dažnai kyla klausimas, ar plaukų pynimas nekenkia plaukui. Atsakymas paprastas - tinkamai parinkus gumytes plaukai bus apsaugoti nuo lūžinėjimo ir tempimo. Norint apsaugoti vaiko plauką, rekomenduojama naudoti į telefono laidą panašias tamprias gumytes „Inivibobble”.
Kaip tinkamai prižiūrėti plaukus žiemą? Praktiški patarimai - vaizdo reportaže
Rozmarino aliejus nuo seno žinomas kaip puiki priemonė nuo plaukų slinkimo, padedanti ne tik sustiprinti plaukų folikulus, bet ir paskatinti jų veiklą. Taip pat rozmarino aliejus lėtina žilimo procesą. Kokosų aliejus, natūralus antioksidantas - taip pat puiki priemonė nuo plaukų slinkimo. Kokosų aliejus stiprina plaukus ir skatina jų augimą. Plaukų auginimui išbandykite aliejų mišinį: sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio kokoso aliejaus, ketvirtį arbatinio šaukštelio jojobos aliejaus, pusantro arbatinio aukštelio alyvuogių aliejaus ir kelis lašus rozmarinų aliejaus. Pašildykite mišinį supylę į dubenėlį ir pastatę jį karštame vandenyje. Kruopščiai išmasažuokite galvą aliejumi, uždenkite plaukus celofaniniu maišeliu ir susukite į rankšluostį. Prieš naudojant aliejus būtina žinoti, kad jų veiksmingumas priklauso nuo laiko, kiek aliejai veikia plaukus - kuo ilgiau, tuo aliejai veiksmingesni. Tačiau būtina prisiminti, kad aliejai gali erzinti odą, todėl pastebėjus niežėjimo ar deginimo simptomus, aliejaus naudojimą reikėtų nutraukti.
Visavertis maistas yra tikriausiai pati veiksmingiausia priemonė, skatinanti plaukų augimą. Su maistu turite gauti B grupės vitaminų, geležies ir cinko, taip pat svarbūs baltymai. Norėdami užtikrinti, kad kiekvieną dieną jūsų plaukai gautų visų reikalingų augimui medžiagų, išbandykite šį seną receptą, kuris pasirodė JAV septintajame dešimtmetyje publikuotoje knygoje „Kaip atsiauginau išslinkusius plaukus“.
