Laikas, kai kūdikis būna ant pilvo, yra labai svarbus nuo pat pirmos gimimo dienos. Ši padėtis skatina mažylį judėti ir stiprinti raumenis, net jei jis zirzia ar verkia paguldžius ant pilvo. Amerikos pediatrų akademija (AAP) jau nuo 1992 metų, siekdama sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) riziką, rekomenduoja migdyti kūdikius ant nugaros. Todėl kartais tėvams sunku suprasti, kad laiko leidimas kūdikiui gulint ant pilvuko taip pat yra svarbus jo vystymuisi.
Kodėl kūdikiui reikalingas gulėjimas ant pilvo?
Ši padėtis padeda kūdikiui stiprinti kaklo, galvos, pečių ir nugaros raumenis, suteikia galimybę judinti rankas ir kojas kitokiu (neįprastu) būdu bei skatina amžių atitinkančių judėjimo įgūdžių vystymąsi. Buvimas ant pilvo stiprina kūdikio kaklą, taip gerėja mažylio galvos kontrolė. Tai leidžia kūdikiui sukioti galvą, žvalgytis aplink, pažiūrėti aukštyn, žemyn, todėl vystosi kūdikio akių koordinacija ir gebėjimas akimis sekti daiktus.
Kuo daugiau laiko kūdikiai praleidžia ant pilvuko, tuo anksčiau jie gali išmokti remtis rankomis, atsistumti nuo pagrindo, pradėti apsiversti, šliaužti, ropoti ar sėdėti be atramos. Stiprėja nugaros raumenys, jau keliant galvą pradeda formuotis stuburo linkiai, nugaros tiesimosi reakcijos, kurios yra pagrindas tolesnių judesių vystymuisi, refleksų integravimuisi.
Svarbu: Remiantis tyrimų duomenimis, kūdikiams, mažai būnantiems padėtyje ant pilvo, dažnai vėluoja judesių raida.
Jei jūsų mažylis praleidžia daug laiko toje pačioje padėtyje gulėdamas ant nugaros, jo galva gali įprasti būti palenkta vienos peties link (pozicinė kreivakaklystė) arba galva gali tapti šiek tiek ploštesnė vienoje pusėje (padėties plagiocefalija). Gulėjimas ant pilvo užtikrina taisyklingą kaukolės vystymąsi ir profilaktiką prieš plagiocefaliją (plokščios galvos sindromas).
Kūdikių vystymasis ir gulėjimas ant pilvo
Pusė metų - tai laikas, kai vaiko motorinė raida labai suaktyvėja. Jis jau verčiasi ant šono, domisi aplinka ir kelia galvytę paguldytas. Tokio amžiaus kūdikis jau turėtų vartytis į abi puses. Kad būtų išsaugota nugaros ir šoninių raumenų simetrija, būtina skatinti verstis ir į kitą pusę. Pusmetinukas jau turėtų pasikelti ant rankų, gulėdamas ant pilvo, gerai išlaikyti šią padėtį, šioje padėtyje gebėti pakelti vieną ranką, pernešdamas kūno svorį ant priešingos, nei pakelta ranka, kūno pusės. Pakėlus kūdikį už abiejų kojų, jis turėtų gerai remtis rankomis. Stengtis sėstis, paėmus už rankų. Sėdėjimas dar gali būti plačia atrama, kiek pasvirus į priekį ir pasirėmus rankomis. Pastačius ant kojų, turėtų jaustis pakankama atrama pėdomis, idealu, jei kūdikis pernelyg nesistiebia.
Visi šie šešių mėnesių kūno judesiai vieni kūdikiai pradeda daryti kiek anksčiau, kiti - kiek vėliau. Jeigu kūdikiui tai dar neišeina, patartina kreiptis į specialistą, kuris skatins kūdikio sėdėjimo procesą. Jau po kelių mankštelių, pastiprėjus liemens raumenims, kūdikiai pradeda savarankiškai sėdėti. Kad ilgiau kūdikis išlaikytų šią kūno padėtį, reikia sudominti jį žaislu.
Vaikai iki 2-3 metų neturi dominuojančios pusės. Todėl jei vaikas šliaužia viena koja, stojasi nuo vienos kojos, sukasi tik į vieną pusę, naudoja vieną ranką, reiktų kreiptis į specialistus. Netaisyklingas šliaužimas ar ropojimas, galvos nugulėjimas, raidos sustojimas - tai požymiai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį.
Kaip padėti kūdikiui ropoti: 7 patarimai, kaip išmokyti kūdikį ropoti!
Kaip tinkamai guldyti kūdikį ant pilvo?
Tinklaraštininkė M. Rimeikė pataria, kad norint, jog pradžioje būtų drąsiau jums ir lengviau mažyliui, reiktų pradėti po truputį: po minutę vaikui leiskite pagulėti ant vystymo stalo pakeitus sauskelnes. Ir jums bus patogu - nereikės lenktis (patausosite nugarą), ir vaikelis gaus oro vonių. Po kelių dienų mažylis išgulės jau dvi minutes žiūrėdamas į jį dominančius objektus. Priekyje mažylio padėkite kontrastinių kortelių ar jo akių aukštyje pati kalbinkite vaikelį. Taip po truputį šio sporto kančios taps visai smagia veikla!
Svarbu atkreipti dėmesį, kad laiką ant pilvuko kūdikis praleistų taisyklingai ir ant tam tinkamo paviršiaus. Kineziterapeutė L. Pilybienė išskiria, kad geriausia mažylį guldyti ant kieto ir lygaus pagrindo. Su lovomis siūlo nepiktnaudžiauti, ypač jei čiužinys bent kiek išgulėtas. Nelygus paviršius gali formuoti asimetriją kūdikio raumenyne, paskatinti vieną pusę įsitempti. Pirmąjį mėnesį naujagimis, tikėtina, praleis nemažai laiko snausdamas tėveliams ant krūtinės ir tai visiškai normalu. Dalis laiko ant pilvelio pradžioje gali vykti ir taip.
Guldydami mažylį ant pilvelio kiekvieną kartą nepamirškite sutvarkyti jo rankų padėties. Reikia, kad mažylio dilbiai remtųsi į pagrindą, rankos būtų sustumtos po krūtine (alkūnės po pečiais).
Ką veikti gulint ant pilvo, kad būtų linksmiau?
Prieš akis gulinčiam naujagimiui rodykite kontrastines knygeles ar žaisliukus ir skatinkite kūdikį kelti galvytę tiesiai, remtis dilbiais ir į juos žiūrėti. Atsigulkite ar atsisėskite priešais ir kalbinkite, deklamuokite eilėraštį ar dainuokite dainelę. Pasitelkite įvairius barškučius dėmesiui atkreipti. Augantis ir stiprėjantis kūdikis vis daugiau laiko praleis ant pilvo, ši poza jam taps vis lengvesnė, tad liks jėgų užsiimti su žaislais.
2-3 mėnesiais priešais kūdikį padėkite veidrodį - mažylis su dideliu susidomėjimu tyrinės naują draugą, gali netgi pradėti jį kalbinti. Taip pat, kūdikis po truputį mėgins siekti žaislų, tad svarbu pradžioje padėti jam patirti sėkmę. Todėl parinkite lengvai sugriebiamus žaislus ir juos padėkite tokiu atstumu, kad būtų lengvai pasiekiami. Vienu metu ant grindų padėkite tik 2-4 žaislus. Dalį žaislų dėkite priekyje, dalį - šonuose. Taip kūdikis mokysis judėti aplink savo ašį. Jei kūdikis dar nė kiek nejuda pats, stebėkite, kad bent vienas žaislas visada būtų pasiekiamas ranka.
Penktą mėnesį kūdikis jau gali ant pilvo rankas naudoti ne tik atramai, bet ir žaidimams. Vaikas jau gali imti, griebti, ridenti, kilnoti, trankyti ir kišti į burną žaislus. Svarbu atidžiai parinkti žaisliukus šiai veiklai. Stebėkite, kad vaikas mokytųsi žaislų siekti abiem rankom, jei dažniau remiasi, pavyzdžiui, kaire ranka - daugiau žaislų padėkite būtent į tą pusę. Taip pat kaskart bent vieną žaislą padėkite taip, kad kūdikis jo nepasiektų. Taip skatinsite mėginti judėti į priekį/šonus.
| Amžius | Rekomenduojamas laikas |
|---|---|
| Naujagimis (pirmos savaitės) | 2-3 kartus per dieną po 3 minutes |
| 1-3 mėnesiai | Iš viso apie 20 minučių per dieną (palaipsniui ilginti) |
Jei kūdikis verkia ir ant pilvo neišbūna nė tų 3 min., buvimo ant pilvo laiką galima sutrumpinti iki 1-2 min. Natūralu, kad naujagimis priešinsis tam, kas neįprasta, taip pat ne visiems mažyliams patinka padėtis, kai veidas nukreiptas žemyn. Tam, kad kūdikis kuo daugiau laiko praleistų ant pilvo, paverskite šį laiką įprastų žaidimų dalimi: rodykite mažyliui arba priešais jį padėkite ryškiaspalvius žaislus, vartykite knygeles, priešais pastatykite veidrodėlį ir kt. Jokiu būdu nepalikite vaikelio vieno: užmegzkite su juo akių kontaktą, kalbinkite jį, imituokite gyvūnų ar paukščių skleidžiamus garsus, dainuokite daineles.
Gydytojas sako, kad, jeigu kūdikio atpylimas nesignalizuoja ligos, jo išvardintos priemonės - vertikalus jo palaikymas, leidimas atsirūgti, tinkamas žindymas, dažniausiai suveikia ir atpylimai baigiasi. Jei kūdikiui pučia pilvą, jis neramus, jo išvaizda - kenčianti ir dar jis atpylinėja, o atpylimo turinys yra su pataloginėmis priemaišomis, tada reikia kreiptis į gydytoją.
