Nėštumas ir gimdymas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kupinas lūkesčių, džiaugsmo, bet kartais ir nerimo. Siekiant palaikyti teigiamą požiūrį ir užtikrinti ramesnę patirtį, visame pasaulyje moterys naudoja specialias afirmacijas. Šios trumpos, tačiau galingos frazės nukreiptos į teigiamą nėščių moterų požiūrį ir saugų atleidimą nuo naštos.
Visais laikais milijonai moterų šaukėsi Dievo dėl sveiko vaiko pastojimo ir gimimo. Mūsų protėviai sugalvojo įvairias maldas už stipraus ir gražaus kūdikio pasirodymą šeimoje. Ši konstrukcija vadinama „patvirtinimu“ arba afirmacija. Lakoniškai, glaustai ir suprantamai tariant, atitinkama instaliacija turėtų tikti.
Skirtingai nuo apgalvotos maldos, teiginiai tariami mechaniškai. Emocinio fono neturėtų būti. Tariant sakinį reikia atsispirti visiems kylantiems jausmams. Trumpų posakių, sustiprinančių norimą įvaizdį, pagalba asmens pasąmonėje nustatomos reikiamos nuostatos.
Dizainas gali žymiai pakeisti žmogaus asmeninį gyvenimą į gerąją pusę. Tai saugi technika. Tam nereikia specialių žinių ar mokymo. Rekomenduojama užsirašyti tinkamus sakinius, periodiškai juos perskaityti visą dieną ir pasakyti tyliai arba garsiai. Skaitydami afirmaciją, turite atmesti visas abejones ir neigiamas mintis.
Teigiama sakinių reikšmė teigiamai veikia asmenybę. Sunku pastoti ir pagimdyti, jei moteris ima pasiduoti abejonėms ir baimėms. Moterys dažnai nerimauja dėl numatomo nėštumo ir būsimo gimdymo. Moterys jaučia didelę atsakomybę. Pradeda kirbėti baisios mintys: o jeigu negalėsiu pagimdyti arba gims sergantis kūdikis. Daugeliui jaunų damų gimdymas asocijuojasi su mirtinu pavojumi. Moteris suvokia, kad mažylis taip pat patiria didelį stresą, palieka jaukią gimdos aplinką.
Afirmacijos nėštumo metu: kaip jos veikia?
Yra ypatingų teiginių nėščioms moterims, siekiant pašalinti bausmę ir panašias problemas. Geriausia aiškiai suformuluoti norimos koncepcijos terminą. Rekomenduojama rašyti konkrečiai: „Noriu pastoti gegužės mėnesį“. Patariama 21 dieną kasdien skaityti frazes apie kūdikio susilaukimą. Patartina kiekvienos frazės skaitymą palydėti ryškia vizualizacija.
Kiekviena būsima mama parengia individualias nėštumo frazes. Štai keletas pavyzdžių:
- Esu puikiai pasirengusi gimdymui.
- Su didele meile ruošiuosi tapti mama.
- Gimdymas man yra natūralus, saugus procesas.
- Esu patikimai apsaugotas nuo visų pavojų.
- Visi mano organai yra pasirengę dalyvauti neskausmingai atleidžiant nuo naštos.
- Aš nusipelniau greito ir neskausmingo pristatymo.
- Man visada tik lengvas darbas.
- Esu visiškai pasiruošusi sveiko ir gražaus vaiko gimimui.
- Sutinku gimdyti be baimės.
- Laukiu sėkmingo rezultato.
- Gimdymas prasidės tinkamu laiku.
- Mano organai dirba aiškiai ir energingai.
- Aš visada galiu stebėti savo kvėpavimą.
- Netgi kvėpuoti gimdymo metu man lengva.
- Visada atsipalaiduoju laiku.
- Man patinka susitraukimai.
Afirmacijos ir gimdymo procesas
Afirmacijos gali padėti moterims jaustis ramiau ir pasitikėti savo kūnu gimdymo metu. Jos padeda susitelkti į teigiamus aspektus ir sumažinti baimę.
Gimdymo metu svarbu atsipalaiduoti ir pasitikėti savo kūnu. Afirmacijos, tokios kaip:
- Aš visada galiu stebėti savo kvėpavimą.
- Netgi kvėpuoti gimdymo metu man lengva.
- Visada atsipalaiduoju laiku.
- Man patinka susitraukimai.
gali padėti moteriai valdyti savo kūno pojūčius ir jaustis labiau kontroliuojamai.
TREČIOJO TREŠTOJO TREŠTOJO PATVIRTINIMAI (pasitikėjimui) – TEIGIAMŲ NĖŠTUMO PATVIRTINIMŲ PATVIRTINIMAI (27–40 savaitėms)
Meilė ir dėkingumas - svarbiausi palydovai
Nėštumas ir motinystė yra kupini meilės ir dėkingumo. Šios emocijos sustiprina ryšį tarp motinos ir vaiko.
Eilėraštis, skirtas sūnui, atspindi šią meilę:
Šią naktį sapnavau, kad mes abu
Kažkur skubėjome. Šešėliai draikės tamsūs.
Ir daužėsi širdis, ir buvo man baugu,
Kad nepaleisčiau mažos dar tavo rankos.
Išbėgom iš tamsos į gražų, šviesų miestą.
Taip buvo gera jausti prie savęs, žinot - esi šalia.
Galvojau, kad dabar tikrai ilgai jau būsim dviese
Ir vaikščiosim žiedais nuspalvinta pažįstama žeme.
Ir kitas eilėraštis, skirtas dukrelei:
Atėjai tu į šitą pasaulį, kai žiema varvekliais lašėjo,
Kai saulė, pūgų nepabūgus, žemėj pirmąją šilumą sėjo.
Žiūrėjau į miegantį veidą, į surauktą mažą nosytę
Ir vis patikėt negalėjau, kad tai ne stebuklas - dukrytė.
Šie žodžiai atspindi gilią meilę ir norą apsaugoti savo vaikus.
Pasaulis ir žmogaus keliai
Pasaulis yra didelis, o žmogaus keliai toli nuklysta. Namai yra kaip paukščio lizdas - tik trumpam. Išsiskleidžia sparnai ir neuždrausi skristi, kaip savo laimę susirast užaugusiems vaikams.
Svarbu džiaugtis vaikų darbais, sėkme, gražiu gyvenimu. Jautiesi laimingas, tuo, ko nors prašyti sau nebedrįsti, gal tik vilties, kad niekados sūnaus neliksi pamirštas, tikėjimo, jog kaip buvai, taip ir esi jo mylinčioj širdy.
Galėtum, laimintum net ir dabar kiekvieną žengtą žingsnį, apsaugotum nuo blogio, nuo žmonių piktų akių.
Palaiminimas ir šviesa
Palaiminimas žvilgsniu - sukurk šviesos pasaulį! Palaiminimas žodžiu - parodyk tamsai saulę! Daryk tai, ką turi daryti. Tegu tavo akių šviesa nusiminusiam įžiebia viltį. Esi stiprus, šviesus ir laisvas - auksiniu saulės spinduliu. Kur tu tik eisi - grožis skleisis, gyvenimas gėle pražįs!
Mes vaikuose vaikystę savo atrandame.
