Motinystė - tai ne tik džiaugsmas ir meilė, bet ir daugybė iššūkių, klausimų bei neapibrėžtumo. Šiandieninėje visuomenėje, kurioje informacijos srautas yra milžiniškas, o spaudimas iš aplinkos - didelis, kiekviena mama ar tėtis ieško patikimų šaltinių, kurie padėtų suprasti save, savo vaiką ir drąsiai žengti motinystės keliu. Šiame straipsnyje pristatome keletą išskirtinių knygų, kurios gali tapti neįkainojamu pagalbininku, įkvėpimo šaltiniu ir ramstymo tašku kiekvienai moteriai.
„Sveiko proto motinystė“: mokslu grįsti sprendimai ir empatiškas palaikymas
Viena iš tokių knygų - dr. Austėjos Landsbergienės „Sveiko proto motinystė“. Autorė, socialinių mokslų daktarė su daugiau nei 15 metų patirtimi švietimo srityje ir keturių vaikų mama, dalijasi savo patirtimi ir įžvalgomis, kaip šiuolaikinėje visuomenėje būti tvirtesne, labiau užtikrinta mama. Knygoje nagrinėjamos temos, aktualios kiekvienai mamai: dirbančių mamų iššūkiai, prieraišioji motinystė, emocijų valdymas, vaikų potencialo atskleidimas, technologijų vaidmuo ir santykių svarba šeimoje. Dr. Landsbergienė siūlo realius ir mokslu grįstus sprendimus, skatina sąmoningą tėvystę ir primena, kad kiekviena mama jaustųsi girdima ir palaikoma.
„SVEIKO PROTO MOTINYSTĖ“ NE TIK SUTEIKS DAUG INFORMACIJOS, BET IR ĮKVĖPS PASITIKĖTI SAVIMI IR TIKĖTI, KAD ESAME SAVO VAIKUI GERIAUSI.“ - dr. Austėja Landsbergienė.
Dovilė Filmanavičiūtė apie knygą atsiliepia: „Šiais socialinių tinklų koučerių laikais taip svarbu, kad prieitų empatiškas profesionalas, paplekšnotų per petį ir primintų, kad esu geriausia mama savo vaikui. Austėja jau penkerius metus man (ir mano Kristijonui) yra blaivaus proto ir aukščiausios prabos žinių pavyzdys, padedantis atsilaikyti kritinėmis mamystės akimirkomis. Šia savo knyga ji tik dar labiau įtvirtina savo pozicijas mano širdies stalčiuje „būsiu dėkinga amžinai“.“
Beata Nicholson priduria: „Džiaugiuosi, kad Austėja parašė knygą mamoms. Kai paklausau, kaip Austėja pasakoja apie vaikų auklėjimą, sakau sau: „Būk labiau Austėja!“ Ji tikrai yra ta moteris ir mama, kuri turi daug žinių ir sveiko proto ir sugeba pakelti daug diskomforto, o tai, manau, yra labai svarbus įgūdis šiame pertekliaus pasaulyje… Mėgstu skaityti, kaip ir apie ką rašo Austėja, todėl džiaugiuosi šia jos knyga.“
Knygos citatos atskleidžia jos esmę:
- Ar tėvai, augindami vaikus, dar gali turėti ir savo interesų? Laiko sau? Ne tik gali, bet ir privalo.
- Norėdami apsaugoti vaikus nuo nerimo, darome jiems bene didžiausią meškos paslaugą, nes jie neišmoksta išgirsti ir atpažinti savo jausmų.
- Iki akimirkos, kai jūsų vaikui prireiks prezervatyvo, turėtų būti dar daugybė pokalbių ne tik apie fizinius, bet ir apie dvasinius, psichologinius, emocinius dalykus.
- Kai apie vertybes imama kalbėti kaip apie kažką „minkšto“ ir „lankstaus“, man iš visų porų ima plūsti kraujas, nes vertybės yra žmogaus stuburas - jis privalo būti tvirtas.
„Mamaknygė“: 12 mėnesių kelionė į save ir motinystės atradimą
„Mamaknygė“ - tai knyga, padedanti grįžti į save ir auginti lengviau. Ji skirta visoms mamoms, nesvarbu, ar auginate pirmąjį vaikelį, ar jų turite daugiau. Knyga siūlo 12 mėnesių kelionę, kurios metu atrasti motinystės dovaną ir save joje. Tai priminimas, kad esate svarbi jau dabar ir nuo jūsų priklauso, ar būsite laiminga, ar kentėsite. Per šį laiką galėsite peržvelgti savo gyvenimą ir motinystę iš esmės, žengti į pokytį smalsiai ir su palaikymu.
Autorė Laura Oras teigia: „Tai mano pačios įrodymas sau ir tau, kad auginant vaikus įmanoma viskas. Įmanoma mėgautis, auginti ramybėje ir džiaugsme. Tuo pačiu metu likti savimi bei auginti svajones. Motinystėje esmė esame mes, mamos. Tik nuo mūsų balanso priklauso visa šeimos atmosfera ir jos gerovė. Todėl nustokime save sumenkinti, nuvertinti, negerbti to, ką darome, ir kokį indėlį įnešame į pasaulį. Tikrai noriu, kad kiekviena prisimintume, kokios nuostabios esame jau dabar. Užtenka reikalauti iš savęs neįmanomo, juk viskas gyvenime yra kur kas paprasčiau. Tereikia tam atsiverti. Atsiverti lengvumui, meilei ir pokyčiui. Tik augdamos pačios, mes galime viską. Atkurkime motinystę - tą šventą, vertingą, neaprėpiamo gylio ir grožio laikotarpį. Čia kiekviena esame unikali ir svarbi. Čia galime atsiremti viena į kitą ir jausti begalinį palaikymą bei priėmimą. Tik kartu mes esame begalinė galia. Mamaknygė - tai kelionė į save ir auginimą lengviau. Tai tavo pačios, ir kitos, kuri augina šalia, kelionė. Tai mūsų apsijungimas bendrame kelyje ir procese. Jauskis laisva ir besimėgaujanti pildydama šią knygą. Jei norisi daugiau struktūros atrandant ir suprantant save - mamaknygė suskirstyta į mėnesius ir dienas. Jauskis laisvai ją pildydama savo tempu. Žinau, kaip kartais gali būti sunku suspėti mamos ir mažylio ritme. Leisk sau būti švelnia, kad ir kokie jausmai ar mintys kiltų. Visada prisimink, esi ne viena!“
Knygos struktūra apima 12 mėnesių, 12 svarbiausių motinystės aspektų, apjungiant teoriją, užduotis, dienos patyrimą ir refleksiją:
- Viskas prasideda nuo mūsų
- Esu svarbiausia
- Apglėbiu save visą
- Viskas gerai yra jaustis visaip
- Leidžiu sau jausti viską
- Visi santykiai tik tau apie tave
- Taiki komunikacija
- Ar esu gera mama?
- Tai, kas neturi nei pradžios nei pabaigos - esi tu.
- Autentiška motinystė
- Ne džiaugsmas mane daro dėkingą, o dėkingumas džiaugsmingą
- Ar po gimdymo pasikeitė mano smegenys? Ar man reikia mamyčių klubo? Ar vis dar galiu būti seksuali? Kodėl mano močiutės ir kitos Sovietų Sąjungos moterys nežindė savo vaikų? Kas, visuomenės manymu, yra gera mama?
Vaivos Rykštaitės „Pirmąkart mama“: atviras žvilgsnis į motinystės virsmą
Vaivos Rykštaitės knyga „Pirmąkart mama“ - tai raminantis ir atviras kūrinys, galintis padėti pasirengti motinystei ir pasijusti drąsiau, suprantant, kad nesate viena, kuriai kyla keisti klausimai, norai ir jausmai. Autorė, filosofijos magistrė ir tinklaraštininkė, dalijasi savo patirtimi, kaip tik gimus dukrai suprato, kad visiškai nebuvo pasirengusi tam, kas jos laukia. Knyga yra dovana pirmakartėms, laukinėms, pasiutusioms moterims, atskleidžianti viduje slypintį švelnumą ir motinišką instinktą.
„Tai yra mano dovana pirmakartėms, laukinėms, pasiutusioms moterims, kurios pačios nenutuokė viduje slypint pūkuotą švelnią mamytę. Bet ne tik. Ji - ir visoms geriausioms rožinėms merginoms, nė karto nepamynusioms tėvų liepimo namo grįžti devintą. Tikiu, kad tapusios motinomis jūs savyje atpažinote tą laukinę, pasiruošusią už vaiką kautis nagais ir dantimis. Aš esu jūsų sesuo. Motinystėje.“ - Vaiva Rykštaitė.
Knyga gvildena aktualius klausimus: „Ar po gimdymo pasikeitė mano smegenys? Ar man reikia mamyčių klubo? Ar vis dar galiu būti seksuali? Kodėl mano močiutės ir kitos Sovietų Sąjungos moterys nežindė savo vaikų? Kas, visuomenės manymu, yra gera mama?“ Tai nuoširdus pasakojimas apie virsmą motina, nagrinėjantis laisvės ir motinystės, troškimų ir instinktų, bevaikės divos ir matronos temas.
Kitos įkvepiančios knygos apie motinystę
Be jau minėtų, yra daugybė kitų knygų, kurios gali praturtinti mamos patirtį:
- Simonas Urbonas “Mamų eilės” - neįpareigojantis skaitinys pavartymui, nuotaikos pakėlimui. Tai tėčio žvilgsnis į motinystę, empatiškas, įžvalgus ir su humoru, papildytas nuostabiomis Agnės Gintalaitės iliustracijomis.
- Clarissa Pinkola Estes “Bėgančios su vilkais” - knyga apie moters archetipus, įgalinanti ir skatinanti permąstyti savo buvimą. Motinystės kelyje padeda priimti virsmą kaip natūralų gyvenimo procesą.
- Aušra Paukštytė, Laura Vansevičienė “Mamystė” - terapinė knyga su dešimtimis mamų istorijų ir nuotraukų, kurianti bendrystės jausmą ir primenanti, kad „ne man vienai šitaip…“
- Sarah Turner “Motinystės atostogos” - smagi knyga su daugybe linksmų situacijų, pažįstamų daugeliui tėvų, be mokslinių tyrimų ir pamokymų.
- Viktorija Urbonaitė-Barkauskienė "Devyniasdešimtųjų vaikai tampa tėvais" - įdomiu kampu rašoma apie ypatingą Lietuvos kartą ir tai, kaip jiems sekasi būti tėvais.
- Elif Šafak “Black Milk” - subalansuota mamoms rašytojoms ir menininkėms, rašančioms apie savo tapsmą mama, pogimdyminę depresiją ir gyjimą.
- Adrienne Rich “Of Woman Born” - motinystės istorija, feminizmo klasika, atskleidžianti istorinę motinystės opresiją, nuovargį ir visuomenės pripažintos galios svarbą.
Knygų apie motinystę pasaulis yra platus ir įvairus. Kiekviena moteris gali rasti tai, kas jai artimiausia, kas ją įkvėps, palaikys ir padės atrasti vidinę stiprybę bei drąsą būti geriausia mama savo vaikui.
