Žaidimas yra labai svarbus vaiko vystymuisi. Žaisdami kūdikiai gali susipažinti su pasauliu. Mažyliai auga ir keičiasi labai greitai, jų žaidimai taip pat. Nors iki trijų mėnesių kūdikiai būdrauja trumpai ir jų galimybės (regėjimas, judesių kontrolė, bendravimas ir kt.) labai ribotos, su šiais mažyliais tikrai galima pažaisti.
Žaidimai ir stimuliacija nuo pirmųjų dienų
Kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl svarbu atidžiai stebėti savo mažylį ir pritaikyti veiklas pagal jo poreikius ir temperamentą. Yra daugybė būdų, kaip stimuliuoti kūdikio pojūčius ir skatinti jo vystymąsi nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų.
Akių kontaktas ir bendravimas
Skirkite laiko tam, kad sukurtumėte prasmingą akių kontaktą su savo mažyliu. Malonus pašnekesys yra viena svarbiausių detalių kalbos vystymuisi, o kalbėjimo pamokos turi prasidėti nuo pirmosios dienos. Kalbėkite su savo mažyliu kuo dažniau ir apie viską, pasakokite, ką veikiate pati, ką darote jam.
Fizinis kontaktas ir judesys
Nuostabusis nešiojimas yra puikus būdas patenkinti kūdikio poreikį fiziniam kontaktui ir judesiui, kurį jis juto būdamas mamos įsčiose. Taip pat puikiai tinka šokis - tai puikus būdas kurti saugų, glaudų ir labai būtiną jūsų mažyliui fizinį kontaktą. Įsijunkite mėgiamą muziką ir linguokite laikydama kūdikį ant rankų.
Supkitės. Kaip ir lėktuvo žaidimas, taip ir supimasis ugdo jūsų mažylio vestibiuliarinį aparatą (pusiausvyros organą vidinėje ausyje). Laikykite savo kūdikį ant rankų ir švelniai supkitės kartu. Tam puikiai tiks hamakas, supynės, supamoji kėdė.
Sensorinė stimuliacija
Leiskite mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Duokite mažyliui savo mažomis rankytėmis paliesti skirtingas medžiagas ir taip padėsite jam vystytis ir pažinti pasaulį. Apsidairykite savo namuose ir tikrai rasite daugybę skirtingus lietimo pojūčius suteikiančių daiktų.
Juoda/balta. Naujagimio regėjimas dar nėra iki galo išsivystęs. Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus.
Šviesų žaidimas. Kūdikiams patinka stebėti šviečiančius ir judančius objektus. Sudominkite savo kūdikį lėtai judančia šviesa (tamsiame kambaryje), panaudodamos tam žibintuvėlį.
Uostymas. Kūdikiai gimsta su puikiai išvystyta uosle. Naujagimiai savo mamos kvapą atpažįsta iš karto tik gimę. Stimuliuokite savo vaiko pojūčius švelniai pamojuodama maloniais kvapais jam šalia nosytės. Tam puikiai tinka gėlės, citrusiniai vaisiai ar vanilė.
Judesių lavinimas
Švelniai tieskite mažylio rankytes, pirštukus, kojytes, darykite tai lėtai ir ramiai. Masažo nauda niekas neabejoja, todėl nuo pat pirmų dienų galite masažuoti savo mažyli, tai padės vystytis ir stiprėti ne tik jo raumenims, bet ir kraujotakai bei virškinimo sistemai. Masažas kūdikiams iki 3 mėnesių turi labiau priminti glostymą, nei mums įprastą masažą. Švelniai glostykite, naudokite tik nedidelį švelnų spaudimą, pasirinkite laiką, kuomet abu esate tam gerai nusiteikę.
Sustiprinkite savo kūdikio raumenyną imituodama saugusiųjų pratimus. Paguldykite kūdikį ant pledo ar paklodės, atsisėskite mažylio kojų gale. Atsargiai paimkite pledo ar paklodės kampučius šalia mažylio galvytės ir švelniai, lėtai kilstelėkite link savęs taip, lyg mažylis darytų atsilenkimą, paguldykite atgal ir vėl kilstelėkite. Dviratininkas. Sustiprinkite mažylio kojyčių ir pilvo raumenis imituodamos dviračio minimą.
Balansavimas. Lavinkite kūdikio pusiausvyrą ir stiprinkite kaklo raumenis, saugiai ir švelniai paguldžiusi ir linguodama ant jogos kamuolio.
Skrydis lėktuvu. Suteikite savo kūdikiui galimybę, kuo įvairiau pažinti pasaulį. Viena jų yra laikyti mažyli ant rankų veidu žemyn (savo ranką ar rankas laikykite išilgai per visą kūdikio pilvuką). Tai padeda ne tik pamatyti supančią aplinką kitu kampu, bet gelbsti ir tiems mažyliams, kuriems pučia pilvuką.
Muzika ir garsai
Įvairūs tyrimai rodo, kad kūdikiai gali atpažinti muziką, kurią reguliariai girdėjo dar būdami mamos įsčiose. Jei jūsų mažylis nuolat girdėjo kažkokią muziką ar garsus būdamas jūsų pilvuke, leiskite jam paklausyti jos. Jei būdamas pilve kūdikis reguliariai negirdėjo muzikos, kurią galėtų pažinti jau gimęs, pasirinkite kelias dainas ar melodijas ir leiskite klausyti jų dabar. Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus.
Veidrodžiai ir pažinimas
Nuostabieji veidrodžiai. Žaidimas su veidrodžiais yra puiki veikla jūsų mažyliui. Pastatykite veidrodį priešais kūdikį, kol jis guli ant pilvuko ar tiesiog palaikykite kūdikį priešais veidrodį.
Mobilus kūdikis. Leiskite savo mažyliui susipažinti su jį supančia aplinka vis keisdama jo buvimo vietą, tai patogu daryti mažylį paguldžius į gultuką ar tiesiog saugiai ir minkštai ant grindų. Mažylis taip susipažins su jį supančia aplinka, jos garsais, kvapais.
Kūdikio suvystymas: nauda ir rekomendacijos
Visai nepelnytai kuriam laikui pamirštas kūdikių vystymas vėl sparčiai populiarėja. Dauguma naujagimių suvystyti miega ramiau ir ilgiau. Vystyklas suteikia jaukumo, primena laiką mamos pilvelyje ir leidžia panirti į gilesnį miegą. Vystymas taip pat gali pagelbėti kūdikiams, kurie patiria nepaaiškinamo verkimo epizodus, kuriems skausmingai kaupiasi dujos.
Kūdikio vystymas yra viena seniausių kūdikių priežiūros tradicijų pasaulyje. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikio sensorinė (jutimų) sistema dar nesubrendusi, todėl juos labai lengva perstimuliuoti. Kūdikio išorinio pasaulio patirtis visiškai skirtinga saugiai ir jaukiai gimdos aplinkai, kur gilesnis slėgis, pastovi temperatūra ir prislopinti dirgikliai. Taip ir atsirado kūdikio vystymo į audinį tradicija, manant, kad kūdikiams patinka švelnus, tuo pačiu tvirtas prisilietimas, saugus "glėbys".
Tyrimų duomenimis suvystyti kūdikiai mažiau prabunda ir miega ilgiau. Poveikis nustatytas tiek laiku gimusiems, tiek neišnešiotiems naujagimiams. Pagerėjo jų nervų ir raumenų sistemų vystymasis, judesių valdymas, sumažėjo fiziologinis stresas (skausmas, nerimas), geriau vystėsi savireguliacijos procesai. Kūdikio suvystymas po skausmingos intervencijos tikslingas siekiant sumažinti skausmą (rimsta pulsas) bei mokantis jam nurimti.
Kaip teisingai suvystyti kūdikį?
Labai svarbu kūdikius vystyti nei per tvirtai, nei per laisvai. Per tvirtas vystymas gali varginti kūdikį ir jis jausis nepatogiai, todėl visuomet įsitikinkite, kad suvystėte tinkamai, užkišdami pirštus po vystyklu kūdikio krūtinės srityje. Suvysčius per laisvai, kūdikis jaučia, jog yra per daug erdvės ir tai gali tapti savotišku „išsilaisvinimo” žaidimu. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad vystyklo kraštai neliestų kūdikio veiduko, nes tai gali rimtai jį suerzinti - toks prisilietimas skatina ieškoti krūties.
Paprastai kūdikių vystyklai gaminami iš gana plonų, natūralių arba kvėpuojančių medžiagų. Kambario, kuriame miega naujagimis, temperatūra neturėtų viršyti 22°C. Pagal SKMS (Staigios kūdikių mirties sindromo) prevencijos rekomendacijas, kūdikius patariama guldyti tik ant nugaros. Taip pat neguldykite suvystytų kūdikių ant minkštų paviršių, į supamas ar automobilines kėdutes, supynes. Papildomai neapklokite, kad bejudant antklodė neuždengtų kūdikio kvėpavimo takų.
Neskubėkite pirkti vystyklo, kol nesusipažinote su vieninteliu ir unikaliu - savo kūdikiu ir tik tada spręskite. Tačiau jautresniems ir dirgliems kūdikiams, kuriems sunku užmigti bei išmiegoti ilgesnį laiką, vystyklas suteikia jaukumo.
Vystyklų tipai
Skiriasi tiek vystymo būdas, tiek pačių vystyklų patogumas. Yra įvairių tipų vystyklų: nuo paprasto didelio audinio gabalo iki specialių vystyklų su užtrauktukais ar lipukais, kurie leidžia kūdikio rankytėms laisvai judėti. Taip pat yra "ZEN swaddle" tipo vystyklai, kurie primena maišelį su papildomu apvyniojimu rankų srityje, tačiau turi pasunkintas detales krūtinės ir šonų srityse, sukuriant laikymo ant rankų įspūdį.
Kada vystymas gali būti nereikalingas?
Nors dauguma naujagimių suvystyti miega ramiau ir ilgiau, tai jokiu būdu nereiškia, kad vystymas patinka ar yra reikalingas visiems kūdikiams. Kartais nesudera kūdikio temperamentas ir vystyklo tipas, o retais atvejais kūdikiui nuoširdžiai gali nepatikti būti suvaržytam. Jautriai stebėdami savo naujagimį, netruksite tai suprasti.
Nevystykite, jei pasirinkote su kūdikiu miegoti vienoje lovoje. Nors kartais mamos teigia, kad vystomi kūdikiai ne tik ramiau miega, bet ir geriau žinda, vystymo trukme piknaudžiauti neverta. Ir nors ilgas ramus miegas yra vienas pagrindinių lūkesčių vystymui, kai kurie kūdikiai gali pasijusti tiek komfortiškai, kad ims miegoti per ilgai, praleisdami maitinimus. Tai gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą ir motinos pieno gamybą.
Kūdikio saugumo dėlei būtina atsisakyti vystymo, kai tik kūdikis rodo ženklus, kad netrukus apsivers.
Kūdikio raidos vertinimas
Kūdikio raida apima keletą sričių: judesius, kalbą, suvokimą, bendravimą, emocijas. Įgūdžiai, įgyti pirmaisiais gyvenimo metais, labai svarbūs kūdikio raidai ir lydi jį visą gyvenimą. Pirmąjį raidos vertinimą rekomenduojama atlikti apie trečiąjį gyvenimo mėnesį. Vėliau kūdikius vertiname šeštąjį ir devintąjį gyvenimo mėnesiais bei vienerių metų amžiuje.
Jei kūdikiui nustatomas raidos atsilikimas nuo chronologinio amžiaus - rekomenduojama kineziterapija, kurios trukmė priklauso nuo raidos atsilikimo. Negalima praleisti nė vieno kūdikio raidos etapo, nes tai gali sukelti neigiamas pasekmes ateityje. Stebėkite ir saugokite savo kūdikius, bet tuo pačiu palikite jiems daug erdvės judėti patiems. Pasirūpinkite vaizdine ir garsine stimuliacija aplinkoje.
tags: #dvynukus #guldyti #suvystytus
