Klausa - vienas iš svarbiausių žmogaus pojūčių, leidžiančių bendrauti ir pažinti pasaulį. Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas yra ypač jautrus aplinkos poveikiui. Nors kūdikis gimdoje yra apsaugotas, stiprūs ir ilgalaikiai garsai gali turėti įtakos jo vystymuisi. Straipsnyje aptariamas didelio triukšmo poveikis nėštumo metu, galimos rizikos ir patarimai, kaip apsaugoti savo ir vaiko klausą.
Klausos svarba ir sutrikimų priežastys
Klausa leidžia mums bendrauti, reaguoti į išorinį pasaulį. Klausos jutimo organas yra ausis, kuri priima garso bangas, jas paverčia nerviniais impulsais ir klausos nervais perduoda į smegenis. Deja, klausos sutrikimai yra gana dažni. Žinoma, kad vienas iš keturių klausos sutrikimų prasideda vaikystėje. Pasaulyje daugiau nei 275 mln. žmonių turi vidutinio sunkumo ar visišką abiejų ausų kurtumą. Ne mažiau kaip pusės visų klausos sutrikimų galima išvengti. Vaikų skiepijimas nuo tymų, meningito, raudonukės, kiaulytės ir kitų ligų yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią klausos sutrikimams. Tinkamai pritaikyti klausos aparatai ar implantai gali pagerinti bendravimą apie 90 proc.
Ausies pažeidimai, kurie sukelia klausos pablogėjimą, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:
- Triukšmas: Sukelia akustinę traumą, klausos nuovargį ar kurtumą. Akustinę traumą sukelia labai didelio stiprumo (daugiau nei 130 decibelų) trumpalaikis triukšmas, pavyzdžiui, sprogimas, šūvis. Klausos nuovargis yra laikinas jautrumo sumažėjimas, atsirandantis dėl ilgesnį laiką veikiančio intensyvaus triukšmo. Šis sutrikimas dažniausiai yra grįžtamas - pailsėjus tyloje klausa tampa kaip buvusi. Tačiau jei klausa varginama dažnai, ji pamažu silpnėja ir vystosi negrįžtami sutrikimai ir kurtumas.
- Infekcijos: Vidurinės ausies infekcijos dažniausiai ištinka vaikus, tačiau gali užklupti ir suaugusiuosius. Kitos infekcijos, tokios kaip epideminio parotito, tymų, meningito komplikacijos, retais atvejais taip pat gali sukelti klausos sutrikimus.
- Ototoksiniai vaistai ir cheminės medžiagos: Kai kurie antibiotikai, vėžines ląsteles naikinantys vaistai ar priešuždegiminiai vaistai, gyvsidabris, švinas retais atvejais gali sukelti laikiną ar nuolatinį klausos susilpnėjimą ar kurtumą.
- Nėštumo ir gimdymo komplikacijos: Klausos sutrikimus vaikams gali lemti nėštumo ar gimdymo metu kilusios problemos: mažas naujagimio svoris, asfikcija ar deguonies trūkumas, kai kurių ototoksinių vaistų vartojimas nėštumo metu (daugiau nei 130 vaistų, tarp jų ir antibiotiko gentamicino). Taip pat naujagimio klausos nervui gali pakenkti motinos organizme esančios raudonukės, sifilio ar keletas kitų infekcijų, sunki gelta. Nustatyta, kad moterims, per pirmąjį nėštumo trimestrą susirgusioms raudonuke, yra didesnė nei 80 proc. tikimybė, kad kūdikiui bus klausos problemų.
- Kitos priežastys: Galvos ar ausų traumos, paveldimumas, sieros kamštis, senatvinis kurtumas.
Higiena, tinkama mityba, sveikas gyvenimo būdas ir skiepai padės išvengti ne tik daugelio ligų, bet kartu ir klausos sutrikimų.
Triukšmo poveikis nėštumo metu
Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas yra ypač jautrus aplinkos poveikiui. Nors kūdikis gimdoje yra apsaugotas, stiprūs ir ilgalaikiai garsai gali turėti įtakos jo vystymuisi. Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo ir nekantrumo laukiant naujo šeimos nario. Tačiau kartu tai ir metas, kai moteris turėtų ypač rūpintis savo sveikata ir gerove, kad užtikrintų tinkamą kūdikio vystymąsi. Vienas iš veiksnių, galinčių turėti įtakos nėštumui, yra aplinkos triukšmas.
Kaip garsas pasiekia kūdikį?
Nors kūdikis yra apsuptas amniono skysčio, kuris veikia kaip natūralus garso izoliatorius, garsas vis tiek gali pasiekti jį per motinos kūną. Būdamas įsčiose, kūdikis nuolat girdi įvairius garsus: motinos širdies plakimą, virškinimo sistemos veiklą, kraujo tekėjimą. Šie garsai yra natūralūs ir netgi naudingi kūdikio vystymuisi. Motinos širdies plakimas jiems labai svarbus. Naujagimiai, kurie girdėdavo motinos širdies plakimą vystėsi ir greičiau priaugo svorio.
Galimas poveikis kūdikiui
Tyrimai rodo, kad nuolatinis didelis triukšmas nėštumo metu gali sukelti:
- Klausos problemas: Nors tiesioginis stipraus triukšmo poveikis kūdikio klausai nėra visiškai ištirtas, manoma, kad ilgalaikis triukšmas gali pažeisti besivystančias klausos struktūras.
- Priešlaikinį gimdymą: Didelis triukšmas gali sukelti stresą motinai, o tai gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.
- Mažą naujagimio svorį: Stresas, sukeltas triukšmo, gali paveikti vaisiaus augimą ir lemti mažesnį svorį gimus.
- Elgesio problemas: Kai kurie tyrimai sieja triukšmą nėštumo metu su vėlesnėmis elgesio problemomis vaikams.
Nuolatinis buvimas triukšmingoje aplinkoje veikia kaip lėtinis stresas, atsiranda įvairių nervų sistemos sutrikimų: galvos skausmas, svaigimas, cypimas ausyse, miego sutrikimai, atminties, dėmesio ir orientacijos pablogėjimas. Stiprus triukšmas gali sukelti stresą kūdikiui, kuris gali pasireikšti padažnėjusiu širdies ritmu ir judesiais. Kai kurie tyrimai rodo, kad nuolatinis triukšmas gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką. Triukšmas gali paveikti kūdikio gebėjimą tinkamai priaugti svorio.
Kiek stiprus garsas kenkia vaikui pilve?
Nėra tikslaus decibelų lygio, kuris vienareikšmiškai laikomas pavojingu nėštumo metu, nes kiekvienos moters ir kūdikio jautrumas triukšmui gali skirtis. Tačiau rekomenduojama vengti ilgalaikio buvimo aplinkoje, kur triukšmo lygis viršija 80-85 decibelus. Toks triukšmas gali būti būdingas koncertams, statybvietėms ar pramonės zonoms.
Kaip muzika veikia kūdikį įsčiose?
Nors stiprus triukšmas gali būti žalingas, rami ir maloni muzika gali turėti teigiamą poveikį kūdikio vystymuisi. Muzika gali nuraminti kūdikį, sumažinti stresą ir netgi pagerinti jo kognityvinius gebėjimus.
Teigiamas muzikos poveikis
- Ramina kūdikį: Tyrimai rodo, kad kūdikiai, kurie klausosi muzikos įsčiose, gimę būna ramesni ir lengviau užmiega.
- Stimuliuoja smegenų vystymąsi: Muzika gali stimuliuoti kūdikio smegenų vystymąsi ir pagerinti jo kognityvinius gebėjimus.
- Sukuriamas ryšys: Muzika gali padėti sukurti ryšį tarp motinos ir kūdikio. Motina gali dainuoti arba groti kūdikiui, taip perduodama jam savo meilę ir rūpestį.
Rekomenduojama klausytis ramios ir atpalaiduojančios muzikos, tokios kaip klasikinė muzika, gamtos garsai ar lopšinės. Venkite stiprios ir triukšmingos muzikos, kuri gali sukelti stresą kūdikiui.
Patarimai, kaip sumažinti triukšmo poveikį nėštumo metu
Nors neįmanoma visiškai išvengti triukšmo, yra keletas būdų, kaip sumažinti jo poveikį nėštumo metu:
- Venkite triukšmingos aplinkos: Stenkitės vengti vietų, kur yra didelis triukšmas, pavyzdžiui, koncertų, statybviečių ar judrių gatvių. Jei to padaryti neįmanoma, naudokite ausų kištukus arba ausines, kad sumažintumėte triukšmo lygį. Stenkitės neiti į koncertus, sporto renginius ar kitas vietas, kur triukšmo lygis yra aukštas.
- Atsargiai su ausinukais: Jei klausotės muzikos per ausinukus, nustatykite žemą garsumą ir neviršykite 2 valandų per dieną. Atminkite, kad muzikos 85 decibelų garsu nerekomenduojama klausytis ilgiau kaip 2 valandas per dieną.
- Apsaugokite kūdikius ir vaikus: Nevežiokite kūdikių vežimėliais prie judrių gatvių, nesiveskite į triukšmingus renginius ar koncertus. Mažylių klausos aparatas galutinai nesusiformavęs, yra labai jautrus, todėl bet koks stipresnis garsas gali sukelti vaikui klausos traumą.
- Reguliariai tikrinkite klausą: Jei jaučiate, kad klausa pablogėjo, kreipkitės į gydytoją. Kuo greičiau kreipsitės į gydytoją, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų klausą pavyks išsaugoti.
- Sukurkite ramią aplinką namuose: Stenkitės, kad namuose būtų rami ir atpalaiduojanti aplinka. Tai padės sumažinti stresą ir apsaugoti jūsų ir kūdikio klausą. Įsitikinkite, kad Jūsų namai yra gerai izoliuoti nuo išorės triukšmo. Uždarykite langus ir duris, naudokite užuolaidas ir kilimus, kurie sugeria garsą.
- Atsipalaiduokite tyloje: Skirkite laiko kasdien atsipalaiduoti tyloje. Tai padės sumažinti stresą ir pagerinti Jūsų savijautą.
- Informuokite aplinkinius: Jei dirbate triukšmingoje aplinkoje, informuokite savo darbdavį apie savo nėštumą ir paprašykite, kad Jums būtų suteikta galimybė dirbti ramesnėje vietoje.
Nėščios moterys turėtų vengti bet kokių vaistų, o jei atsiranda būtinybė, juos vartoti tik paskyrus gydytojui. Žalingų įpročių būtina atsisakyti ne tik nėštumo metu, bet jau jį planuojant. Įrodyta, kad alkoholis gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, priešlaikinį placentos atsidalinimą. Saikingas fizinis aktyvumas padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Labai naudingi dubens dugno raumenis stiprinantys Kėgelio pratimai, gerinantys šlapimo sulaikymą nėštumo metu ir po gimdymo, o taip pat bendrą sveikatos būklę. Tinka ir vaikščiojimas, joga, plaukiojimas, lengvi tempimo pratimai, neintensyvi aerobika.
Kaip atsigauti po nėštumo. Grįžti į formą psichologiškai. Depresija ir motinystė.
Klausos sutrikimų gydymas
Sutrikus klausai, labai svarbu kuo greičiau išsiaiškinti sutrikimo priežastis ir pradėti gydymą. Gydymo metodai gali būti įvairūs:
- Vaistai: Sergant klausos nervo pažeidimu, jau pirmosiomis dienomis yra skiriami hormoniniai preparatai nuo uždegimo. Taip pat gali būti skiriami kraujagysles plečiantys vaistai, ginkmedžio preparatai, antioksidantai.
- Hiperbarinė oksigenacija (deguonies kamera): Pagerina klausos nervo ląstelių mitybą, skatina naujų kraujagyslių susiformavimą, ir dėl to pagerėja kraujotaka vidinėje ausyje.
- Refleksoterapija.
- Klausos aparatai: Stipriai sutrikus klausai padėti gali šiuolaikiniai klausos aparatai, kurie dažnai labai pagerina žmogaus gyvenimo kokybę.
- Kochlearinė implantacija: Visiškai apkurtus, ypač jei žmogus neseniai dar girdėjo, bet apkurto dėl kokios nors priežasties, efektyviausia ir moderniausia klausos susigrąžinimo priemonė yra kochlearinė implantacija, kurios metu į vidinėje ausyje esančią sraigę su pažeistomis klausos receptoriaus ląstelėmis yra įstatomas elektroninis klausos implantas.
