Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas pokyčių, kurie gali turėti įtakos ne tik jos bendrai savijautai, bet ir burnos sveikatai. Viena dažniausių problemų, su kuria susiduria būsimosios mamos, yra dantenų kraujavimas ir jautrumas. Nors tai gali kelti nerimą, svarbu suprasti, kad šie simptomai dažniausiai yra laikini ir, tinkamai prižiūrint, gali būti kontroliuojami.
Hormonų įtaka dantenų sveikatai nėštumo metu
Pagrindinė dantenų problemų nėštumo metu priežastis yra hormonų svyravimai. Padidėjęs estrogenų ir progesterono kiekis organizme gali sukelti kelis svarbius pokyčius:
- Padidėjusi kraujotaka: Nėštumo metu kraujotaka pagreitėja 30-50 proc., daugiau kraujo patenka ir į burnos audinius. Tai gali sukelti dantenų paburkimą ir kraujavimą.
- Padidėjęs jautrumas bakterijoms: Hormonų pokyčiai daro dantenas jautresnes apnašose esančioms bakterijoms. Netgi įprastas apnašų kiekis gali sukelti stipresnę uždegiminę reakciją, vadinamą nėštuminiu gingivitu.
- Raumenų atpalaidavimas: Hormonai gali atpalaiduoti raumenų žiedą, sulaikantį maistą skrandyje, ir netgi dantenas, kartais sukeldami dantų atsilaisvinimą.
Dantenų pokyčiai dažniausiai pastebimi tarp antro ir aštunto nėštumo mėnesių. Nors pats nėštumas nesukelia dantenų uždegimo, jis gali sustiprinti esamas problemas ar paskatinti jų progresavimą, jei jos buvo negydomos prieš pastojant.
Dažniausios burnos sveikatos problemos nėštumo metu
Be dantenų kraujavimo ir uždegimo (gingivito), nėštumo metu gali kilti ir kitų burnos sveikatos problemų:
- Gingivitas: Tai dažniausiai pasitaikanti dantenų liga nėštumo metu, kuri vystosi kaip atsakas į organizmo hormoninius pokyčius ir padidėjusį apnašų kiekį. Pagrindiniai simptomai yra dantenų kraujavimas, patinimas ir skausmas kramtant.
- Periodontitas: Jei gingivitas negydomas, jis gali išsivystyti į periodontitą (liaud. paradontozę) - apydančio ir danties audinių ligų grupę. Šiuo atveju uždegimas plinta ir pažeidžia dantį supantį kaulą, todėl dantys tampa paslankūs.
- Nėščiųjų epulis: Tai ant dantenų besiformuojantis apvalus darinys, kuris gali kraujuoti. Paprastai jis nėra pavojingas sveikatai ir po gimdymo dažnai išnyksta savaime.
- Kariesas (dantų ėduonis): Nėštumo metu rizika susirgti kariesu išauga dėl pasikartojančio pykinimo, vėmimo ir į burnos ertmę patenkančių skrandžio rūgščių. Taip pat, potraukis saldžiam maistui skatina bakterijų dauginimąsi.
- Dantų emalio erozija: Dažnas vėmimas ar skrandžio rūgščių patekimas į burną gali pažeisti dantų emalį.
Svarbu paminėti, kad mitas, jog kiekvienas vaikas „atima“ po dantį, yra klaidingas. Jei motinos maisto racione yra pakankamai kalcio, vaisius jo pasisavina iš maisto, o ne iš motinos dantų.
Prevencija ir tinkama burnos higiena
Tinkama burnos ertmės priežiūra yra svarbi visais gyvenimo laikotarpiais, o ypač nėštumo metu. Kruopščiai prižiūrėkite dantis ir dantenas viso nėštumo metu:
- Reguliarus valymas: Valykite dantis bent du kartus per dieną po 2 minutes minkštu dantų šepetėliu ir kartą per dieną naudokite tarpdančių siūlą. Jei turite galimybę, elektrinis dantų šepetėlis gali padėti efektyviau pašalinti apnašas.
- Dantų pasta su fluoru: Naudokite dantų pastą su fluoru, nes jis stiprina ir apsaugo dantų emalį nuo pažeidimų.
- Tarpdančių siūlo naudojimas: Naudokite tarpdančių siūlą atsargiai, ypač jei dantenos kraujuoja.
- Dantenų skalavimas: Kasdienis skalavimas druska (1 arbatinis šaukštelis druskos vienam šilto vandens puodeliui) gali sumažinti dantenų uždegimą. Taip pat, gali būti naudinga naudoti burnos skalavimo skystį, ypač jei patiriate dantenų problemų.
- Mityba: Stenkitės riboti maisto produktus ir gėrimus, turinčius daug pridėtinio cukraus ir tuščių angliavandenių.
- Vėmimas: Jei kamuoja rytinis pykinimas ar vėmimas, po kiekvieno vėmimo skalaukite burną vandeniu. Tai padės neutralizuoti skrandžio rūgštis ir apsaugoti dantų emalį. Valyti dantis rekomenduojama ne iškart po vėmimo, o palaukus bent valandą, nes skrandžio rūgštis minkština emalį.
- Žalingų įpročių atsisakymas: Rūkymas ir besaikis alkoholio vartojimas kenkia burnos sveikatai.
Kada kreiptis į odontologą?
Nėštumo metu rekomenduojama bent vieną kartą apsilankyti pas odontologą, net jeigu neturite nusiskundimų. Jei planuojate nėštumą, ypač svarbu atlikti profesionalią burnos higieną ir išgydyti visas esamas burnos problemas dar iki pastojimo.
Svarbu: Jei lankotės pas odontologą nėštumo metu, būtinai praneškite jam apie savo būklę. Geriausias metas atlikti odontologines procedūras yra antrasis nėštumo trimestras (13-21 nėštumo savaitė). Pirmuoju ir trečiuoju trimestru teikiama tik būtiniausia pagalba, prieš tai pasitarus su ginekologu.
Jei pastebėjote daug susikaupusių apnašų, kraujuojančias dantenas ar kitus dantenų problemų požymius, nedelskite ir kreipkitės profesionalios pagalbos. Ignoruojant dantenų ligas, didėja rizika ne tik dėl dantų sveikatos pablogėjimo, bet ir gali kilti komplikacijų, tokių kaip priešlaikinis gimdymas ar mažesnis naujagimio svoris.
Kaip išlaikyti dantis sveikus nėštumo metu
Mityba ir papildai
Nėštumo metu svarbu vartoti pakankamai kalcio, kuris stiprina jūsų bei besivystančio kūdikio kaulus. Vitaminas D padeda organizmui lengviau pasisavinti kalcį. Vasaros metu saulė padeda palaikyti vitamino D kiekį, o šaltuoju sezonu verta apsvarstyti vitamino D papildus ar rinktis maisto produktus, jame turtingus.
Ypač svarbu atkreipti dėmesį į mitybą pagimdžius ir maitinant, nes moters organizmas pieno gamybai sunaudoja daug svarbių medžiagų.
Ar odontologinės procedūros nėštumo metu yra saugios?
Dažnai moterys vengia odontologo paslaugų nėštumo metu, manydamos, kad tai gali pakenkti vaisiui. Tačiau tai tėra mitas. Moksliniai tyrimai rodo, kad rentgeno spinduliuotės kiekis, naudojamas diagnostikai, yra minimalus ir rizika yra labai maža. Todėl vengti būtinų procedūrų nebėra reikalo.
Taip pat, verta žinoti, kad nėštumo metu, ypač vengti lidokaino, kuris dažnai naudojamas kaip nuskausminamasis vaistas dantų taisymo metu.
Laiku suteikta odontologinė pagalba nėštumo metu yra svarbi ne tik būsimos mamos, bet ir jos kūdikio sveikatai. Netinkama burnos higiena gali padidinti žalingų bakterijų prasiskverbimo per placentą ir poveikio vaisiui riziką.
tags: #dantenu #kraujavimas #nestumo #metu
