Plaukimas - tai ne tik puiki pramoga, bet ir itin naudinga fizinė veikla, stiprinanti vaiko sveikatą ir gerinanti bendrą savijautą. Kuo anksčiau vaikas pradeda mokytis plaukti, tuo greičiau jis atsikrato vandens baimių, tampa stipresnis ir sveikesnis. Vasaros metu gamtoje mėgaujamės vandens malonumais, tačiau šaltuoju sezonu puikia alternatyva tampa baseinai ir vandens parkai Lietuvoje.
Baseinai ir vandens parkai Lietuvoje yra pritaikyti tiek suaugusiems, tiek vaikams, siūlydami įvairias pramogas ir poilsio galimybes visai šeimai. Tai erdvės, kuriose šeimos nariai gali ne tik smagiai leisti laiką, bet ir stiprinti tarpusavio ryšius, kartu gerindami sveikatą. Mūsų šalies plaukimo olimpiečiai įkvepia tiek mažus, tiek didelius siekti plaukimo aukštumų, o baseinai suteikia puikias galimybes tai pradėti.
Kodėl plaukimas svarbus vaikams?
Plaukimas vaikams teikia daugybę privalumų. Užsiėmimų vandenyje metu, naudojant plaukimo inventorių, vaikai mokosi įveikti vandens baimę, nardyti, taisyklingai kvėpuoti vandenyje ir įgyja plaukimo įgūdžių. Užsiėmimo metu dirba visos raumenų grupės, didėja sąnarių paslankumas, koreguojama netaisyklinga laikysena ir plokščiapadystė. Didžiausias mankštos baseine su kineziterapeutu privalumas - užgrūdinimas, kurio dėka vaikai tampa atsparesni ligoms, stiprėja jų imuninė sistema, jie rečiau serga kvėpavimo takų ligomis. Gerėja nervų bei širdies ir kraujagyslių sistemų darbas. Grupinių užsiėmimų metu vystosi ir socialiniai įgūdžiai.
Jau po pirmųjų plaukimo pamokų vaikas nebebijo vandens, žino, kaip saugiai elgtis vandenyje, atlieka tikslius kvėpavimo pratimus virš vandens ir po vandeniu. Geba plaukti su pagalbinėmis priemonėmis trumpas plaukimo atkarpas. Po pirmojo mokymo plaukti sezono vaikai įgauna gerus plaukimo, nėrimo, šuolio įgūdžius. Geba lengvai atlikti pagrindinius pratimus gulint ant pilvo ir nugaros su priemonėmis ar be jų.
Plaukimo treniruotės vaikams - tai kur kas daugiau nei tik saugumo įgijimas vandenyje. Reguliarios baseino pamokos vaikams prisideda prie visapusiško vaiko vystymosi, ugdo tiek fizinius, tiek emocinius ir socialinius gebėjimus, kurie svarbūs ne tik šiandien, bet ir visam gyvenimui.
- Fizinė sveikata: plaukimas - vienas iš universaliausių sportų, kuris aktyvina visą kūną. Gerėja raumenų tonusas, stiprėja širdies ir kvėpavimo sistemos veikla, koreguojama laikysena, lavinama koordinacija bei lankstumas.
- Psichologinė nauda: buvimas vandenyje ramina, padeda susikoncentruoti, o nuosekliai siekiant pažangos ugdomas pasitikėjimas savimi.
- Socialiniai įgūdžiai: grupinėse baseino treniruotėse vaikams lavėja bendravimas, gebėjimas bendradarbiauti ir paisyti taisyklių.
- Mokymosi įgūdžiai: tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas, ypač toks kaip plaukimas, teigiamai veikia vaiko gebėjimą mokytis.
Be to, plaukimas vaikams nuo mažens formuoja požiūrį į sveiką gyvenimo būdą - jis tampa natūralia dienos ar savaitės dalimi. Ilgainiui ši patirtis ugdo supratimą apie savęs priežiūrą, fizinį aktyvumą ir atsakomybę už savo sveikatą.
Baseinai Lietuvoje vaikams nuo 5 metų
Lietuvoje gausu baseinų ir vandens parkų, kurie siūlo įvairias programas vaikams, tinkamas nuo 5 metų amžiaus. Daugelis baseinų turi atskiras vaikų zonas, seklesnius baseinėlius su vandens pramogomis, kurios ypač džiugina mažuosius lankytojus.
Klaipėdos baseinas
Klaipėdos baseinas, pastatytas 2018 m., yra daugiafunkcinis sveikatingumo centras su sporto sale ir vienu moderniausių 50 metrų baseinu Lietuvoje. Jo išskirtinumas - galimybė reguliuoti baseino gylį, kilnojant plaukimo dugną. Baseinas pritaikytas įvairiems vaikų ir suaugusiųjų poreikiams. Mažiausi savo smagias akimirkas gali kurti vaikų baseinėlyje, kurio gylis - tik 40 cm., o vandens temperatūra siekia net +36°C. Vaikai baseine iki 3 m. lankosi nemokamai. Klaipėdos baseine taip pat rengiami vaikų gimtadieniai ar kitos šventės iki 12-14 vaikų grupėms, organizuojamos stovyklos, plaukimo pamokos vaikams. Savaitgaliais ir šventinėmis dienomis veikia iššūkių takas - tai batutų ant vandens pramogos. Tuo laiku seklesnio baseino dugnas nuo 120 cm pakeliamas iki 80 cm. Klaipėdos baseinas vaikams - tai patikimas pasirinkimas šeimoms, kurios vertina kokybę, kompetenciją ir atsakingą požiūrį į vaiko ugdymą. Čia kiekvienas vaikas priimamas su rūpesčiu, pagarba, jo pažanga stebima individualiai, o mokymosi procesas organizuojamas taip, kad jis būtų ne tik efektyvus, bet ir teiktų džiaugsmą. Šiuolaikiška infrastruktūra, jauki ir tvarkinga aplinka, saugumo standartų laikymasis bei profesionalų komanda - visa tai leidžia užtikrinti, kad vaikai mokytųsi plaukti geriausiomis sąlygomis. Į baseino pamokas vaikams priimami mažyliai nuo 4 metų. Tėvai gali stebėti pamokas tiesiai iš tribūnų.
Girstučio baseinas
Girstučio baseinas yra įsikūręs Kaune ir yra vienas didžiausių bei ilgiausiai veikiančių sporto kompleksų Lietuvoje. Baseino erdvėje rasite 3 baseinus: 50 m., 25 m. ir pramoginį, taip pat nusileidimo kalnelį ir 4 sūkurines vonias. Pirčių zonoje siūlomos įvairios pirtys. Girstučio baseine gali būti švenčiami vaikų gimtadieniai iki 15 asmenų grupėje. Įsikūrusioje plaukimo akademijoje „Banga“ vaikai gali lankyti plaukimo treniruotes. Vaikai iki 4 metų baseine lankosi nemokamai. Šiltame pramoginiame baseine galima išbandyti povandenines sroves. Vaikų čia laukia nusileidimo kalnelis.
Plaukimo akademija „Banga“
Plaukimo akademija „Banga“ siūlo plaukimo pamokas vaikams, kuriose mažieji plaukikai gali mokytis plaukti saugiai, smagiai ir užtikrintai. Moderni baseino aplinka suteikia puikias sąlygas vaikams įgyti plaukimo pagrindus, o profesionalūs ir draugiški treneriai padeda išmokti taisyklingų judesių bei įgauti pasitikėjimo vandenyje. Užsiėmimuose naudojamos įvairios plaukimo priemonės, kurios daro mokymosi procesą ne tik efektyvų, bet ir įdomų. Plaukimo akademija „Banga“ plaukimo treniruotes skirsto pagal amžių, fizinio pasirengimo lygį ir individualius tikslus - tai leidžia kiekvienam vaikui mokytis jam tinkamu tempu, išvengti streso bei patirti džiaugsmą matant pažangą.
Plaukimo akademijos siekiamybė yra suteikti saugaus elgesio vandenyje pagrindus, išmokyti plaukti bei kurti ir vystyti plaukimo sporto bendruomenę. Akademija „Banga“ naudoja mokymo plaukti programą, kuri instruktoriui leidžia metodiškai dirbti, stebėti progresą, vertinti klaidas, teikti pasiūlymus ir stiprinti silpnąsias vietas. Ši programa apima visą plaukiko kelionę nuo pirmo prisilietimo prie vandens iki profesionalaus plaukimo. Mokymo plaukti sistema sudaryta iš 10 lygių.
Plaukimo akademijos tikslas - kad Jūs arba Jūsų vaikas taptų pasitikintis savimi, mokėtų plaukti ir būtų saugus vandenyje.
Kupiškio baseinas
Nors Kupiškis yra mažesnis miestas, tačiau čia įrengtas modernus Kupiškio baseinas, patrauklus tiek vietiniams gyventojams, tiek miesto svečiams. Kupiškio baseinas vaikams siūlo plaukimo pamokas. Mažiesiems yra įrengtas baseinėlis su fontanu.
Anykščių baseinas „Bangenis“
Anykščiai daugeliui žinomi dėl patrauklios gamtos, sutvarkytos turistinės infrastruktūros ir lankytinų vietų gausos. Šį sąrašą puikiai papildo ir Anykščių baseinas „Bangenis“. Mažiesiems lankytojams skirtas seklesnis baseinėlis. Anykščių baseine „Bangenis“ organizuojamos plaukimo pamokos ne tik ūgtelėjusiems vaikams.
Molėtų baseinas
Jei reikėtų išrinkti vieną baseiną netoli Vilniaus, kuris labiausiai nustebina šeimas, Molėtų baseinas beveik visada atsidurtų sąrašo viršuje. Tai viena iš tų vietų, kur atvyksti tik kelioms valandoms, o galiausiai praleidi ir daugiau - vaikai dūksta vaikų zonoje su čiuožykla, o tėvai gali atsikvėpti sūkurinėse voniose ar ramiau mėgautis baseino erdve. Didelis šios vietos pliusas - čia daug pramogų mažesniems vaikams, todėl nereikia jaudintis, kad jiems bus nuobodu. Dar viena maloni staigmena - kainos: šeimos dažnai sako nesitikėjusios, kad už tokią sumą galima gauti tiek daug vandens pramogų vos valanda kelio nuo Vilniaus.
Rietavo baseinas
Rietavas, turintis vos tris tūkstančius gyventojų, nustebino savo puikiu baseinu šeimoms. Ir baseinas ne bet koks, o net turintis vaikų džiaugsmui vandens čiuožyklą. Rietavo baseinas - tai 25 metrų ilgio ir 7 m. pločio plaukimo baseinas. Viena jo pusė nėra gili, todėl puikiai tinka su vaikais. Ten pat yra ir čiuožyklos nusileidimas bei masažinė kaskada. Čia taip pat yra ir sauna.
Palangos baseinas
Palangos baseine įrengti aštuoni 25 m ilgio takeliai. Greta sportinio baseino rasite 13 m ilgio ir 6 m pločio 2 takelių baseiną, skirtą vaikams mokytis plaukti. Sveikatingumo erdvėje įrengtos dvi modernios garinės pirtys ir viena pirtis su natūralia Himalajų druskos sienele.
Radviliškio plaukimo baseinas
Radviliškio plaukimo baseine rasite 25 m 6 takelių plaukimo baseiną, vaikų baseinėlį. Taip pat jūsų paslaugoms sūkurinė vonia, hidromasažinis baseinas, infraraudonųjų spindulių pirtis, lietuviška sauna, karštoji sauna, sauna su garu, turkiška garinė pirtis ir šalto vandens kubilėlis.
Širvintų baseinas
Širvintų baseine laisvalaikį galima leisti ne tik plaukiojant, ilsintis ant gultų, bet ir kaitinantis pirtyse - garinėje, rusiškoje ir saunoje.
Rokiškio baseinas
Rokiškio baseinas skirtas vaikų, suaugusiųjų mokymuisi plaukti bei šeimų pramogoms. Baseinas yra 25 m ilgio baseinas, jame įrengti 4 plaukimo takai, o gylis nuo 1,2 m iki 2 m.
Universalaus sporto ir sveikatingumo kompleksas
Universalaus sporto ir sveikatingumo komplekse veikia ne tik plaukimo baseinas, bet ir vandens pramogų bei SPA zonos. Baseinu gali naudotis neįgalieji - yra įrengtas mobilus neįgaliųjų keltuvas. Mažiesiems lankytojams komplekse įrengtas vaikų baseinas su nusileidimo kalneliu.
Šakių baseinas
Naujas ir modernus sporto kompleksas Šakiuose kviečia aktyviam laisvalaikiui. Uždaras plaukimo baseinas, masažinės srovės, sūkurinė vonia, baseinėlis vaikams.
Varėnos sporto centras
Varėnos sporto centre įrengtas 25 metrų ilgio, keturių takelių baseinas. Centre įrengtos trys skirtingos pirtys: garinė pirtis, infraraudonųjų spindulių pirtis ir sauna. Baseine yra įrengtas 4 takelių po 25 metrus ilgio plaukimo baseinas, poilsio erdvė su sūkurine vonia, baseinas vaikams.
Ignalinos sporto ir pramogų centras
Ignalinos sporto ir pramogų centras kviečia ilsėtis ir sportuoti! 1 500 m² ploto baseine su aštuoniais 50 metrų ilgio plaukimo takeliais sumontuota moderni elektroninė plaukimo ir vandensvydžio varžybų valdymo įranga.
Naujosios Akmenės Sporto ir sveikatingumo centras
Naujojoje Akmenėje veikia modernus Sporto ir sveikatingumo centras. Kompleksas turi 25 m ilgio 2 takelių baseiną, veikia sūkurinės vonios, pirtys, teikiamos kitos sveikatinimo bei sporto paslaugos. Mažiesiems lankytojams įrengtas vaikų baseinėlis, nusileidimo trasa.
Harmony park (Prienų raj.)
Harmony park Prienų rajone - tai vienas geriausių ir didžiausių poilsio kompleksų Lietuvoje. Harmony park baseino ir pirčių erdvė skirta atsipalaiduoti ir pasidžiaugti vandens teikiamais malonumais. Čia rasite 25 m ir 4 takelių baseiną, šalto vandens baseiną, pramoginį baseiną su vandens kaskadomis, masažinėmis įlankomis, gultais ir povandeniniais geizeriais. Vandenyje ypač mažas chloro kiekis, o moderni vandens ir oro valymo sistema leis mėgautis poilsiu saugiai ir komfortiškai.
Radailių dvaras (Klaipėdos raj.)
Radailių dvaras yra Klaipėdos rajone esantis pramogų kompleksas. Po dienos linksmybių ar esant prastesniam orui kiekvienas ras ką veikti Radailių dvaro SPA - baseinų ir pirčių erdvėje. Čia Jūsų laukia pirtys, skirtingo gylio baseinai, sūkurinė vonia, poilsio zona, šildomas suolas ir kiti malonumai. Baseino vandens temperatūra 28-30 laipsnių.
Gabija viešbutis (Palanga)
Gabija viešbutis Palangoje siūlo sveikatingumo centro paslaugas. Šiame komplekse galėsite atsipalaiduoti plaukiodami baseine su povandenine srove, masažinėje vonioje, pasikaitinti garinėje pirtyje ir saunoje. Viešbučio svečiams apsilankymai sveikatingumo centre yra nemokami.
Nykščio namai (Anykščiai)
Anykščiuose įsikūrę Nykščio namai siūlo viešbučio, restorano ir SPA paslaugas. Nykščio namai siūlo ir SPA paslaugas, kur rasite viską, ko reikia kokybiškam poilsiui. Tai ir 1,60 m gylio baseinas, ir sauna, garinė pirtis, sūkurinė vonia, poilsio zona su gultais. Mažieji šeimos nariai galės džiaugtis vandeniu vaikų baseinėlyje.
Vandens parkai su pramogomis vaikams
Be tradicinių baseinų, Lietuvoje veikia ir didesni vandens parkai, siūlantys įvairesnes pramogas visai šeimai.
Vichy vandens parkas (Vilnius)
Vichy vandens parkas Vilniuje - vienas didžiausių vandens parkų ne tik Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse. Vichy vandens parke yra įrengti 9 moderniausi atrakcionai Baltijos šalyse. Čia ir įspūdinga vaikų žaidimų aikštelė, bangų baseinas, įvairios sūkurinės vonios ir įspūdingas pirčių kompleksas, skirtas lankytojams nuo 18 metų. Tačiau nebijokite, Vichy parke yra ir atvira pirčių zona, kurioje rasite 2 pirtis.
Grand SPA Lietuva (Druskininkai)
Grand SPA Lietuva - kurortiniame Druskininkų mieste įsikūrusiame komplekse siūlomos vandens pramogos, baseinai ir nakvynė. Grand SPA Lietuva vandens parkas siūlo puikias pramogas visai šeimai. Tai baseinai, 5 skirtingų rūšių pirtys, ledo kambarys, įvairios kitos atrakcijos. Čia rasite skirtingų baseinų. Mėgstantys tiesiog plaukti - išbandykite ilgąjį plaukimo baseiną. Taip pat nepraleiskite progos pasimėgaukite kriokliu, jūros bangas ir upių tekėjimą imituojančiais baseinais. Išskirtinis pasiūlymas - gydomąjį poveikį turintis natūralaus mineralinio vandens baseinas. Mažiausiems parko lankytojams skirtas atskiras vaikiškas baseinas. Šeimoms su vaikais skirta pramoga - vandens kalnelis.
Vandens parko baseine rengiamose nemokamose plaukimo pamokose – vaikams svarbūs plaukimo įgūdžiai
Druskininkų vandens parkas AQUA
Druskininkų vandens parkas AQUA įsikūręs Druskininkuose šalia Nemuno upės. Čia šeimų poilsiui siūlomos tokios pramogos kaip pirčių erdvė ir įvairios pirčių programos, nusileidimo kalneliai, baseinai, pažintinis nardymas su įranga, treniruokliai vandenyje. Vaikų erdvėje vaikų laukia kojytes tikras jūros smėlis, šiltas mineralinis vanduo, garinė pirtis, pritaikyta specialiai vaikams, karstynės, čiuožyklos, beždžionių tiltas, paslaptingos uolos ir ypatingą nuotaiką kuriančios džiunglių dekoracijos. Druskininkų vandens parko AQUA Didysis baseinas yra supamas panoraminių langų su įkvepiančiais vaizdais į Nemuno pakrantę. Šalia baseino įrengta kalva su vandens kriokliu ir kaskadomis stipriam pečių bei nugaros masažui. Kalvos viršūnėje rasite sūkurinę vonią. Gerai mokantys plaukti lankytojai kviečiami pasimėgauti Bangų baseinu, kuris yra 1,5 m gylio, bangų aukštis 1,5 m, bangavimas trunka 15 min. Tekančio vandens mėgėjai gali pasimėgauti Srauniąja upe. Upės gylis 1,4 m, ilgis 75 m.
Sutarčių ir narystės ypatumai
Perkant narystę į baseiną, Lankytojas baseino registratūroje turi įsigyti asmeninę lustinę apyrankę, kuri priskiriama kiekvienam Lankytojui individualiai. Lustinės apyrankės kaina - 7 Eur. Lankytojui praradus arba sugadinus lustinę apyrankę, reikia kreiptis į registratūros darbuotojus ir įsigyti naują. Lustines apyrankes gavę Lankytojai turi įeiti per įėjimo vartelius po vieną, priglausdami apyrankę prie skaitytuvo, esančio ant vartelių (turniketo).
Sezonas paprastai prasideda nuo Rugsėjo 1 d. Paslaugų gavėjui priklauso iš viso 30 kalendorinių dienų Atostogų (Paslaugų teikimo sustabdymo) dienų. Minimalus Atostogų dienų skaičius kiekvieno pasinaudojimo Atostogomis atveju yra 7 kalendorinės dienos. Liepa ir Rugpjūtis gali būti pasirinktinai (stabdyti arba lankyti pamokas). Ne sezono metu, t.y. kiekvienų kalendorinių metų liepos ir (ar) rugpjūčio mėn. laikotarpiu, Paslaugų gavėjas turi teisę ne trumpesniam nei 7 iš eilės einančių kalendorinių dienų laikotarpiui sustabdyti Sutarties vykdymą.
Kiekvieno vaiko rezultatai yra individualūs ir priklauso nuo įvairių dalykų: vaiko amžiaus, pamokų lankymo dažnumo (1 arba 2 kartai/sav.), fizinių gebėjimų, motyvacijos ir pan. Viskas priklauso nuo vaiko - jo patirties, amžiaus, individualių savybių, baimių, motyvacijos bei lankomumo reguliarumo. Dažniausiai pirmieji rezultatai pasirodo jau po 2-3 mėnesių reguliarių užsiėmimų, tačiau norint stabiliai įvaldyti plaukimo techniką ir judesių koordinaciją, rekomenduojama lankyti pamokas bent vieną pilną sezoną.
Mokestis už Mokinio ugdymą pagal NVŠ programą vienam mėnesiui yra 79 Eur. NVŠ krepšelio dydis, apmokamas iš valstybės biudžeto lėšų ir (arba) ES fondų lėšomis, sudaro 25 Eur. NVŠ gavėjo mokamas Mokestis, pritaikius NVŠ krepšelio dydį, sudaro 54 Eur. NVŠ lėšų suma vienam NVŠ programoje dalyvaujančiam vaikui yra 20 Eur/mėn. Norint nutraukti vaikų plaukimo paslaugų sutartį ir atsisakyti NVŠ krepšelio, tėvai arba globėjai turi pateikti prašymą prieš mėnesį. Sutartis laikoma nutraukta po mėnesio nuo prašymo nutraukti sutartį gavimo dienos. Būtina per mėnesį apsilankyti ne mažiau nei 4 plaukimo užsiėmimus. Kitu atveju, 20 eurų NVŠ krepšelis neskiriamas.
Tėvams/globėjams, kurie registruoja vaiką į 2 k./sav. pamokas, reikia žinoti, kad teisę pretenduoti į NVŠ finansavimą turi vaikas, kuris mokosi pagal pradinio, pagrindinio ir vidurinio ugdymo programas (I - XII klasių moksleiviai). NVŠ lėšomis gali būti finansuojama tik viena vaiko pasirinkta NVŠ programa.
Paslaugų gavėjas privalo laikytis konfidencialumo. Baseinas gali būti uždarytas dėl atliekamų darbų, varžybų, treniruočių, šventinių dienų bei kitais nenumatytais atvejais. Klientai apie tai bus iš anksto informuojami Paslaugų teikėjo interneto svetainėje. Paslaugų mokėtojas privalo informuoti raštu Paslaugų teikėją apie savo duomenų pasikeitimą ne vėliau kaip per 3 dienas. Naudotis teikiamomis paslaugomis pagal pasirinktą Paslaugų teikimo planą.
Už teikiamas paslaugas Paslaugų mokėtojas atsiskaito su Paslaugų teikėju kiekvieną mėnesį už einamojo mėnesio paslaugas. Kliento narystės kortelė yra blokuojama ir Klientas nėra įleidžiamas į Paslaugų teikimo vietą, jeigu Paslaugų mokėtojas neapmoka pateiktos sąskaitos per 5 (penkias) darbo dienas nuo sąskaitos gavimo dienos. Pamokų nelankymas neatleidžia nuo mokėjimų už praleistas pamokas.
Visi pranešimai ir kitas susirašinėjimas, vykdant šią Sutartį, įteikiami kitai Šaliai pasirašytinai, arba Specialiose sąlygose nurodytais kontaktais siunčiami registruotu paštu, arba elektroniniu paštu, arba Paslaugų mokėtojui trumpąja žinute.
Asmeninius daiktus palikti persirengimo kambaryje esančioje spintelėje. Brangius daiktus rekomenduojama palikti namuose. Įstaiga už daiktų dingimą neatsako. Saugoti ir prisiimti atsakomybę už savo asmeninius daiktus. Vykdyti trenerio nurodymus. Tausoti Įstaigos inventorių ir atlyginti už sugadintą turtą. Neštis skystą muilą, gėrimus ir pan.
