Baseinai Lietuvoje tampa vis populiaresne šeimų laisvalaikio ir aktyvaus poilsio vieta. Pastaraisiais metais Lietuvos miestuose atidaryta keli nauji baseinai, tinkami šeimoms bei draugiškomis kainomis. Nėra blogo oro pasidomėjo, kuriuos iš jų galima vadinti baseinai vaikams. Kainos gali kisti, tad visuomet rekomenduojama pasitikrinti prieš važiuojant.

Baseinai Lietuvoje yra tarp šeimų pramogų pirmo pasirinkimo. Juose galima ne tik smagiai ir sveikai praleisti laiką, bet ir pasijusti tikrais čempionais! O ką jau kalbėti apie tai, kad mūsų plaukimo olimpiečiai įkvepia tiek mažus, tiek didelius siekti plaukimo aukštumų. Baseinuose galime ne tik išmokti plaukti. Tai erdvės, kuriose šeimos nariai kartu linksminasi ir stiprina savo ryšius, o tuo pačiu dar ir gerina sveikatą.

Baseinai vaikams: kur ieškoti?

Baseinai Lietuvoje pritaikyti tiek suaugusiems, tiek vaikams, taip pat šeimų poilsiui ir pramogoms. Laukia plaukimo pamokos, SPA, pirtys, vandens pramogos.

Vakarinė Lietuva

• Anykščių baseinas: Atsinaujinęs baseinas savo lankytojams siūlo gausybę įvairių paslaugų, kurios suskirstytos į dvi zonas: baseino zoną ir SPA zoną. Baseino zonoje siūloma plaukioti baseine, mėgautis vandens procedūromis, atsipalaiduoti infraraudonųjų spindulių ar garinėje druskų pirtyje. SPA zonoje rasite turkišką pirtį, lietuvišką pirtį, kurioje galėsite pertis vanta. Yra galimybė plaukioti irklente. Anykščių baseine „Bangenis“ organizuojamos plaukimo pamokos ne tik ūgtelėjusiems vaikams. Mažiesiems lankytojams skirtas seklesnis baseinėlis.
• Jonavos baseinas: Naujas, modernus, gražus, patogus. Draugiškas tiek mažiausiems vaikams, tiek didesniems. Mažyliams yra vaikiškas baseinas su čiuožykla, tuo tarpu vyresniems, nuo 1.30 m. čiuožimo kalnelis. Jonavos baseinas yra viena iš tų vietų, kurios neretai nustebina šeimas labiau nei jos tikisi. Atvykus čia pamatysite, kad čia galima ne tik paplaukioti, bet ir smagiai praleisti laiką su vaikais - laukia įvairios vandens pramogos tiek suaugusiems tiek vaikams. Taip pat patogios erdvės mažiesiems ir ramesnė aplinka nei didžiuosiuose vandens parkuose. Didelis pliusas - kainos draugiškos, todėl galite be didelio planavimo susiorganizuoti trumpą išvyką.
• Kauno miesto Girstučio baseinas: Tai vienas didžiausių įspūdį palikusių baseinų, kuriuos teko lankyti Lietuvoje. Visų pirma, kad tai yra visas aktyvaus laisvalaikio kompleksas. Girstučio baseine Jums savaitgaliais gali pasiūlyti pramogas ant vandens batutų. Taip pat čia yra net 3 baseinai: 50 m., 25 m. bei pramoginis, kuris nustebino savo šiluma, labai labai smagus nusileidimo kalnelis ir 4 sūkurinės vonios. Mėgstantiems pirties pramogas siūloma levandų, turkiška, aromaterapinė, infraraudonųjų spindulių ir karšto sauso oro pirtys. Čia įrengti masažo kabinetai, sulčių bei sveikuoliškų kokteilių kavinė, sporto prekių parduotuvė Swimpro bei vienintelis Lietuvoje vandenlenčių parkas baseine Wake up Kaunas Pool! Girstučio baseine gali būti švenčiami vaikų gimtadieniai iki 15 asmenų grupėje. Įsikūrusioje plaukimo akademijoje „Banga“ vaikai gali lankyti plaukimo treniruotes. Šiltame pramoginiame baseine galima išbandyti povandenines sroves. Vaikų čia laukia nusileidimo kalnelis.
• Kauno miesto Žalgirio baseinas: „Žalgirio“ arenos baseine galėsite išbandyti 11 skirtingų pirčių, mėgautis masažinėmis voniomis (jacuzzi), relaksaciniais kambariais, o Jūsų mažieji - pramogauti jiems skirtoje erdvėje. Čia įrengti du pramoginiai baseinai su erdviomis relaksacinėmis voniomis. Galėsite mėgautis masažinėmis vonioms sėdint, stovint ar gulint - specialiuose povandeniniuose gultuose. Stovimose relaksacinėse voniose galėsite reguliuoti programos intensyvumą ir atpalaiduoti įsitempusius raumenis po sporto Olimpiniame baseine. Specialiai įrengtos vietos delnų bei pėdų masažui - taip galėsite suaktyvinti ir stimuliuoti čia esančius biologiškai aktyvius taškus. Lauke įrengtoje masažinėje vonioje mėgausitės vaizdu į Nemuno salos gamtą tiek vasarą, tiek ir žiemą. Baseine įrengta 11 skirtingų pirčių - nuo lengvų garinių iki 85°C kaitros saunų, tad čia mėgstamiausią išsirinks kiekvienas.
• Klaipėdos miesto baseinas: Klaipėdos baseinas - tai daugiafunkcis sveikatingumo centras su moderniausiu 50 metrų baseinu Lietuvoje, pastatytas 2018 m. Jame įrengtos inovatyvios plaukimo baseinų statybos technologijos - reguliuojamas gylis, kilnojant plaukimo dugną. Baseinas pritaikytas įvairiems miestiečių ir profesionalių sportininkų poreikiams. Klaipėdos baseinas, pastatytas 2018 m., yra daugiafunkcis sveikatingumo centras su sporto sale ir vienu moderniausių 50 metrų baseinu Lietuvoje. Jo išskirtinumas, kad gali būti reguliuojamas baseino gylis, kilnojant plaukimo dugną. Baseinas pritaikytas įvairiems vaikų ir suaugusiųjų poreikiams. Klaipėdos baseine patys mažiausi savo smagias akimirkas galės kurti vaikų baseinėlyje, kurio gylis - tik 40 cm., o vandens temperatūra siekia net +36°C. Vaikai baseine iki 3 m. lankosi nemokamai. Klaipėdos baseine taip pat rengiami vaikų gimtadieniai ar kitos šventės iki 12-14 vaikų grupėms, organizuojamos stovyklos, plaukimo pamokos vaikams. Savaitgaliais ir šventinėmis dienomis veikia iššūkių takas - tai batutų ant vandens pramogos. Tuo laiku seklesnio baseino dugnas nuo 120 cm pakeliamas iki 80 cm.
• Palangos miesto baseinas: Palangos baseine įrengti aštuoni 25 m ilgio takeliai. Greta sportinio baseino įrengtas 13 m ilgio ir 6 m pločio 2 takelių baseinas, skirtas vaikams mokytis plaukti. Chloro junginiams pašalinti įdiegta naujausia nano filtravimo sistema. Sveikatingumo erdvėje įrengta 22 kv. m sūkurinė vonia, 125 kv. m ir 18 kv. m ploto pramoginiai baseinai suaugusiesiems ir vaikams, su keliolika pramoginių įrenginių, masažinėmis sistemomis, modernia apšvietimo sistema, baseinėliu kūdikiams. Palangos baseine įrengti aštuoni 25 m ilgio takeliai. Greta sportinio baseino rasite 13 m ilgio ir 6 m pločio 2 takelių baseiną, skirtą vaikams mokytis plaukti. Sveikatingumo erdvėje įrengtos dvi modernios garinės pirtys ir viena pirtis su natūralia Himalajų druskos sienele.
• Radviliškio miesto baseinas: Dviejų aukštų pastate įrengti 6 plaukimo takai (kiekvienas - 25 m ilgio). Takų 2 m gylis atitinka visus standartus, reikalingus europinėms varžyboms organizuoti. Vaikų pamokoms dviejuose takuos įrengtas pakeliamas dugnas: vieno šių takų gylis gale - 1 m, kito - 85 cm. Veikia sūkurinė vonia, turkiška, rusiška, infraraudonųjų spindulių pirtys ir sauna, yra žiūrovų pakyla. Vaikų baseinas - ovalo formos, 3,80 m ilgio, 1,20 m pločio ir 45 cm gylio. Šis negilus ir šiltas baseinėlis tikrai patiks net ir mažiausiems lankytojams, nes jame įrengtas vandens fontanas, kuris leis ne tik džiaugtis vandens malonumais, bet ir smagiai dūkti bei žaisti. Radviliškio plaukimo baseine rasite 25 m 6 takelių plaukimo baseiną, vaikų baseinėlį. Taip pat jūsų paslaugoms sūkurinė vonia, hidromasažinis baseinas, infraraudonųjų spindulių pirtis, lietuviška sauna, karštoji sauna, sauna su garu, turkiška garinė pirtis ir šalto vandens kubilėlis.
• Rietavo baseinas: Rietavo baseinas - tai 25 metrų ilgio ir 7 m. pločio plaukimo baseinas. Viena jo pusė nėra gili, todėl puikiai su vaikais. Ten pat yra ir čiuožyklos nusileidimas bei masažinė kaskada. Čia taip pat yra ir sauna.
• Šiaulių Tichė vandens namai: Šiauliuose duris atverė naujas įspūdingas baseinas. Tichė vandens namai - tai dar vienas baseinas ir spa kompleksas, kuris džiugins ne tik miestiečius, bet ir miesto svečius. Čia laukia ne tik baseinai, bet ir spa, pramogos ir vandens čiuožyklos vaikams.
• Širvintų baseinas: Jaukus, dviejų gylių 40 cm ir 70 cm. baseinas vaikams, fontanas. Šiltas vanduo ir aplinka. Šalia didelė sūkurinė vonia . trys pirtys. Širvintų baseine laisvalaikį galima leisti ne tik plaukiojant, ilsintis ant gultų, bet ir kaitinantis pirtyse - garinėje, rusiškoje ir saunoje.
• Tauragės miesto baseinas: Didelė vandens pramogų zona, kurioje - du 25 m ilgio plaukimo takeliai, 30 vietų sūkurinė vonia, 7 m aukščio nusileidimo takelis bei arka, leisianti pasimėgauti krintančio vandens užuolaida ir 3D vaizdais. Specialiai mažiesiems lankytojams įrengtas negilus vaikų baseinėlis. Pirčių erdvėje - suomiška, rusiška ir garinė - pirtys.
• Ukmergės baseinas: Baseine galėsite ne tik plaukioti 25 m ilgio, 12 m pločio, 4 takų plaukimo baseine, bet ir mėgautis sauna, garine bei turkiška pirtimis. Įrengtas baseinėlis vaikams (4,6 x6,2 m), skirtas mažiesiems lankytojams.
• Varėnos miesto baseinas: Varėnos sporto centre, įrengtas 25 metrų ilgio, keturių takelių baseinas. Baseino gylis skirtinguose kraštuose atitinkamai yra nuo 1,20 m iki 1,80 m. Įrengti starto bokšteliai, taip pat neįgaliųjų keltuvas. Varėnos sporto centre, šalia baseino, įrengtos trys pirtys - garinė (temperatūra - 50 laipsnių), infraraudonųjų spindulių (temperatūra - 50 laipsnių) ir sauna (temperatūra - 90 laipsnių). Po pirčių procedūrų galima pasinaudoti kontrastiniu dušu. Centre įrengtos trys skirtingos pirtys: garinė pirtis, infraraudonųjų spindulių pirtis ir sauna. Baseine yra įrengtas 4 takelių po 25 metrus ilgio plaukimo baseinas, poilsio erdvė su sūkurine vonia, baseinas vaikams.

Centrinė Lietuva

• Kupiškio baseinas: Nors Kupiškis yra mažesnis miestas, tačiau 2023 m. čia įrengtas modernus Kupiškio baseinas, patrauklus tiek vietiniams gyventojams, tiek miesto svečiams. Kupiškio baseinas vaikams siūlo plaukimo pamokas. Mažiesiems yra įrengtas baseinėlis su fontanu.
• Molėtų baseinas: Keturi takeliai, SPA zoną sudaro 3 pirtys (rusiška, garinė ir sauna) bei vandens procedūrų vonios (sūkurinė vonia, povandeniniai masažiniai gultai, sienutė su oro masažu), vaikų baseinas su čiuožykla, tiesa pastaroji šiek tiek statoka, taip pat rasite ir vaikams plaukmenų bei keleta vandens žaidimų. Jei reikėtų išrinkti vieną baseiną netoli Vilniaus, kuris labiausiai nustebina šeimas, Molėtų baseinas beveik visada atsidurtų sąrašo viršuje. Tai viena iš tų vietų, kur atvyksti tik kelioms valandoms, o galiausiai praleidi ir daugiau - vaikai dūksta vaikų zonoje su čiuožykla, o tėvai gali atsikvėpti sūkurinėse voniose ar ramiau mėgautis baseino erdve. Didelis šios vietos pliusas - čia daug pramogų mažesniems vaikams, todėl nereikia jaudintis, kad jiems bus nuobodu. Dar viena maloni staigmena - kainos: šeimos dažnai sako nesitikėjusios, kad už tokią sumą galima gauti tiek daug vandens pramogų vos valanda kelio nuo Vilniaus.
• Pasvalio miesto baseinas: Čia veikia ne tik plaukimo baseinas, bet ir keturios pirtys (turkiška, infrasauna, sauna bei lietuviška), sūkurinė vonia, vaikų baseinėlis. Taip pat kineziterapeutė veda grupines bei individualias mankštas vandenyje.
• Prienų baseinas: Naujasis baseinas - su keturiais 25 m ilgio plaukimo takeliais, sūkurinėmis voniomis, pirtimis, vaikams skirtu baseinu, kuriame profesionalūs treneriai vykdys ir pradinukų mokymo plaukti programą, organizuos jaunųjų Prienų KKSC auklėtinių plaukimo treniruotes.

Rytų Lietuva

• Ignalinos sporto ir pramogų centras: 1 500 m2 ploto baseine su aštuoniais 50 metrų ilgio plaukimo takeliais sumontuota moderni elektroninė plaukimo ir vandensvydžio varžybų valdymo įranga.
• Rokiškio miesto baseinas: 25 m. ilgio plaukimo baseine įrengti 4 plaukimo takai, kurių gylis nuo 1,25 m. iki 2 metrų. Puikiai tinka mėgstantiems plaukioti, mankštintis, pramogauti vandenyje, mokyti vaikus plaukti. Vaikų baseinas (0,7 m. gylio) Didelė sūkurinė vonia puikiai atpalaiduoja ir suteikia neapsakomą malonumą, sūkurinėje vonioje galima ne tik maudytis, bet ir mėgautis kūno masažais, +36 C temperatūros vandeniu. Suomiška pirtis ,Turkiška pirtis pasižymi ypač aukštu drėgmės ir garų lygiu, o temperatūra svyruoja nuo 40 iki 50 laipsnių pagal celsijų. Bene geriausiai tautiečiams pažįstama lietuviška pirtis - su mediniais gultais ir karštais akmenimis ant kurių pilamas vanduo. naujausia mada pirčių pasaulyje - infraraudonųjų spindulių sauna. Rokiškio baseinas skirtas vaikų, suaugusiųjų mokymuisi plaukti bei šeimų pramogoms. Baseinas yra 25 m ilgio baseinas, jame įrengti 4 plaukimo takai, o gylis nuo 1,2 m iki 2 m. Universalaus sporto ir sveikatingumo komplekse veikia ne tik plaukimo baseinas, bet ir vandens pramogų bei SPA zonos. Baseinu gali naudotis neįgalieji - yra įrengtas mobilus neįgaliųjų keltuvas. Mažiesiems lankytojams komplekse įrengtas vaikų baseinas su nusileidimo kalneliu.

Šiaurės Lietuva

• Naujoji Akmenė, Sporto ir sveikatingumo centras: Naujojoje Akmenėje veikia modernus Sporto ir sveikatingumo centras. Kompleksas turi 25 m ilgio 2 takelių baseiną, veikia sūkurinės vonios, pirtys, teikiamos kitos sveikatinimo bei sporto paslaugos. Mažiesiems lankytojams įrengtas vaikų baseinėlis, nusileidimo trasa.

Pietų Lietuva

• Druskininkų vandens parkas AQUA: Druskininkų vandens parkas AQUA įsikūręs Druskininkuose šalia Nemuno upės. Čia šeimų poilsiui siūlomos tokios pramogos kaip pirčių erdvė ir įvairios pirčių programos, nusileidimo kalneliai, baseinai, pažintinis nardymas su įranga, treniruokliai vandenyje. Vaikų erdvėje vaikų laukia kojytes tikras jūros smėlis, šiltas mineralinis vanduo, garinė pirtis, pritaikyta specialiai vaikams, karstynės, čiuožyklės, beždžionių tiltas, paslaptingos uolos ir ypatingą nuotaiką kuriančios džiunglių dekoracijos. Druskininkų vandens parko AQUA Didysis baseinas yra supamas panoraminių langų su įkvepiančiais vaizdais į Nemuno pakrantę. Šalia baseino įrengta kalva su vandens kriokliu ir kaskadomis stipriam pečių bei nugaros masažui. Kalvos viršūnėje rasite sūkurinę vonią. Gerai mokantys plaukti lankytojai kviečiami pasimėgauti Bangų baseinu, kuris yra 1,5 m gylio, bangų aukštis 1,5 m, bangavimas trunka 15 min. Tekančio vandens mėgėjai gali pasimėgauti Srauniąja upe. Upės gylis 1,4 m, ilgis 75 m.
• Grand SPA Lietuva: Kurortiniame Druskininkų mieste įsikūrusiame komplekse siūlomos vandens pramogos, baseinai ir nakvynė. Šis kompleksas yra išties didelis ir pritaikytas visapusiškam šeimos poilsiui bei laisvalaikiui. Grand SPA Lietuva vandens parkas siūlo puikias pramogas visai šeimai. Tai baseinai, 5 skirtingų rūšių pirtys, ledo kambarys, įvairios kitos atrakcijos. Čia rasite skirtingų baseinų. Mėgstantys tiesiog plaukti - išbandykite ilgąjį plaukimo baseiną. Taip pat nepraleiskite progos pasimėgaukite kriokliu, jūros bangas ir upių tekėjimą imituojančiais baseinais. Išskirtinis pasiūlymas - gydomąjį poveikį turintis natūralaus mineralinio vandens baseinas. Jame galima ne tik paplaukioti, bet ir pagerinti sveikatą individualiomis vertikaliųjų vonių procedūromis. Mažiausiems parko lankytojams skirtas atskiras vaikiškas baseinas. Šeimoms su vaikais skirta pramoga - vandens kalnelis.
• Harmony park: Prienų rajone - tai vienas geriausių ir didžiausių poilsio kompleksų Lietuvoje. Apgyvendinimui čia pasiūlymų ras kiekvienas pagal savo skonį ir poreikius - siūlomas 5 žvaigždučių viešbutis, vilos ar kempingas. Harmony park baseino ir pirčių erdvė skirta atsipalaiduoti ir pasidžiaugti vandens teikiamais malonumais. Čia rasite 25 m ir 4 takelių baseiną, šalto vandens baseiną, pramoginį baseiną su vandens kaskadomis, masažinėmis įlankomis, gultais ir povandeniniais geizeriais. Vandenyje ypač mažas chloro kiekis, o moderni vandens ir oro valymo sistema leis mėgautis poilsiu saugiai ir komfortiškai.

Vilnius ir aplink

• Lazdynų baseinas: Lazdynų baseinas, įsikūręs Vilniuje, yra viena iš didesnių vandens sporto erdvių Lietuvoje, skirta ne tik sportininkams, bet ir kiekvienam suaugusiajam ar vaikui. Lazdynų baseino daugiafunkcis kompleksas yra išskaidytas į skirtingas erdves. Čia rasite vaikams ir suaugusiesiems skirtus 2 baseinus - 50 m ilgio 10 takų olimpinių standartų baseiną ir 25 m ilgio 8 takų baseiną su bokštu ir tramplinais šuoliams į vandenį. Prie šuolių į vandenį baseino lankytojams taip pat yra atvira sūkurinė vonia.
• Vichy vandens parkas: Vichy vandens parkas Vilniuje - vienas didžiausių vandens parkų ne tik Lietuvoje, bet ir Baltijos šalyse. Vichy vandens parke yra įrengti 9 moderniausi atrakcionai Baltijos šalyse, tarp jų - „Maorių klyksmas“ - veikiantis švytuoklės principu ir leidžiantis patirti nesvarumo būseną. Šis atrakcionas yra didžiausias tarp uždarųjų vandens parkų pasaulyje. Čia ir įspūdinga vaikų žaidimų aikštelė, bangų baseinas, įvairios sūkurinės vonios ir įspūdingas pirčių kompleksas, skirtas lankytojams nuo 18 metų. Tačiau nebijokite, Vichy parke yra ir atvira pirčių zona, kurioje rasite 2 pirtis.
• „Forum Palace“ komplekso baseinas: Sostinėje, moderniame „Forum“ sporto klube, laukia puikus aktyvaus ir atpalaiduojančio poilsio derinys. Veiklos čia ras tiek poros, tiek šeimos. „Forum“ sporto klube rasi 25 m ilgio 4 takelių baseiną su kaskadomis, puikiai tiksiantį tiek patyrusiems, tiek ir pradedantiesiems plaukikams. O jei su šeima atvyksi, vaikai galės pliuškentis 50 cm gylio baseinėlyje su fontanu. Baseino zonoje vaišinsiesi labai skaniomis ir sveikomis arbatomis. „Forum Palace“ komplekse gali nuveikti daug daugiau. Tiesa, čia galima susiplanuoti ir praleisti visą dieną! Pavyzdžiui, ryto pradžia sveikuoliškame bare „FIT Food“, po to šiek tiek laiko sporto klube. Šiek tiek pajudėjus, nieko nėra geriau už atsipalaidavimą baseine, pirtyje ar pasilepinimą sūkurinės vonios burbuliukais. O tikras desertas tobulai dienos pabaigai būtų grožio procedūros arba masažai SPA centre. „Forum“ sporto klube viskas puikiai pritaikyta ir šeimoms, nes kol tėveliai pramogauja, vaikai nuo 3 iki 12 metų gali linksmai leisti laiką jiems skirtame klube „Čempionai“. Čia jų laukia judrūs žaidimai, žaislai, dėlionės, knygos, piešimo reikmenys bei visuomet besišypsančios vaikų klubo instruktorės. O jei apsilankymas sutaps su nuotaikingomis „JUNIOR Fit+“ treniruotėmis, jaunieji klubo lankytojai (4-7 metų amžiaus) kartu su trenere išbandys specialius pratimus, skirtus stiprinti kūną, ugdyti taisyklingą laikyseną ir kvėpavimą, linksmai susipažins su sveikos gyvensenos įpročiais.

Kiti Lietuvos miestai

• Radviliškio plaukimo baseinas: Radviliškio plaukimo baseine rasite 25 m 6 takelių plaukimo baseiną, vaikų baseinėlį. Taip pat jūsų paslaugoms sūkurinė vonia, hidromasažinis baseinas, infraraudonųjų spindulių pirtis, lietuviška sauna, karštoji sauna, sauna su garu, turkiška garinė pirtis ir šalto vandens kubilėlis.
• Šakių baseinas: Naujas ir modernus sporto kompleksas Šakiuose kviečia aktyviam laisvalaikiui. Uždaras plaukimo baseinas, masažinės srovės, sūkurinė vonia, baseinėlis vaikams.

Baseinai su treneriais: mokymasis plaukti

Daugelis Lietuvos baseinų siūlo plaukimo pamokas vaikams, vadovaujamas profesionalių trenerių. Šios treniruotės padeda vaikams ne tik išmokti plaukti, bet ir įveikti vandens baimes, stiprinti sveikatą ir ugdyti pasitikėjimą savimi.

"Varliukų" grupės (mažiausiems)

Plaukimo treniruotės su mažiausiais baseino plaukikais pradedamos lengva žaidimo forma. Po atlikto apšilimo sausumoje „Varliukai“ kviečiami pažvejoti ir susidraugauti su vandeniu. Treniruotės metu treneris su vaikais lipa į vandenį, taip užtikrinant vaikų saugumą. Pasitikėjimą savimi suteikia ir ant vandens paviršiaus išsilaikyti padeda naudojamos pagalbinės priemonės - diržai, lentelės, „makaronai“. Treniruočių metu vaikai išmoksta pūsti burbulus vandenyje, išsitiesti ir slinkti vandens paviršiumi gulint ant pilvo ir nugaros, mokosi atlikti taisyklingus kojų judesius, derinant tai su kvėpavimu. Mokymosi procese naudojami įvairūs skęstantys žaislai. Mažyliai išmokę pūsti burbulus kviečiami pažaisti ir iš baseino dugno ištraukti nuskendusius žaislus. Žaisdami vaikai daug ko išmoksta greičiau ir įgūdžiai išlieka ilgiau.

Grupinėse plaukimo treniruotėse treneriai dirba su penkiais - šešiais vaikučiais. Mažos grupės leidžia vienodai paskirstyti dėmesį vaikams ir skirti daugiau laiko aiškinant naujas užduotis, taisant klaidas kiekvienam vaikui individualiai. Nustatyta, kad toks vaikų kiekis grupėje optimaliausias darbui, kuomet treneris gali išlaikyti tokio amžiaus vaikų dėmesį ir pasiekti norimų rezultatų.

6-8 metų amžiaus grupės

Pagrindiniai lavinami įgūdžiai šiose grupėse - kojų darbas vandenyje bei plaukimas nugara. Vaikai, pagalbinių priemonių pagalba (plaukimo lentelės, „makaronai“) mokomi taisyklingų kojų judesių. Įvaldžius juos pradedama mokytis plaukti nugara. Mokymo plaukti trukmė treniruotės metu yra 30-45 min. Treneris dirbdamas su vaikais vandenyje vertina situaciją ir gali šį laiką savo nuožiūra keisti. Baigiamasis pamokos akcentas - žaidimai vandenyje ir šuoliai į vandenį. Taip vaikai skatinami įveikti baimes, išmokti taisyklingai atlikti šuolius, saugiai elgtis vandenyje.

Mūsų baseine 6-8 metų amžiaus grupėse užsiėmimai vyksta vieną arba du kartus per savaitę. Vaikų plaukimo rezultatai priklauso nuo treniruočių skaičiaus per savaitę, vaikų motyvacijos treniruotis, organizmo atsparumo ligoms, grūdinimosi ir bendros drausmės treniruotės metu.

9-12 metų amžiaus grupės

Daugelis vyresnio amžiaus vaikų, dėl ribotos aktyvios fizinės veiklos, nuolatinio sėdėjimo prie kompiuterio susiduria su laikysenos ir sveikatos problemomis. Plaukimas - viena iš galimybių palaikyti sveiką gyvenimo būdą, ugdyti naujus gerus įpročius, formuoti augantį jaunuolio kūną. Plaukimo treniruotėse 9-12 metų vaikams treneris dirba su 10-11 vaikų grupe. Nustatyta, kad toks vaikų kiekis yra optimaliausias darbui, kuomet treneris kiekvienam gali skirti pakankamai laiko treniruotės metu, aiškinant užduotis, taisant plaukimo techniką.

Plaukimo treniruotės metu vaikai mokosi išpūsti orą vandenyje, išsitiesti ir atsispyrus nuo sienelės slinkti vandens paviršiumi, gulint ant pilvo ir nugaros. Plaukikai mokomi plūdumo pratimų, slinkimo metu ant pilvo ir nugaros atlikti rankų judesius, derinant su kojų judesiais bei taisyklingu kvėpavimu. 9-12 metų vaikams skirtose plaukimo treniruotėse dominuoja pagrindiniai du stiliai - laisvasis stilius (kraulis) ir nugara, pradedamas mokyti trečiasis stilius - krūtine (brass).

Užsiėmimų metu vaikai mokosi ne tik plaukimo, bet lavina ir savo socialinius įgūdžius. Bendrauja su treneriu ir grupės draugais, sprendžia kilusias problemas, mokosi dirbti komandoje, ugdo ištvermę, savarankiškumą, atsakomybės jausmą.

Mūsų baseine 9-12 metų amžiaus grupėse užsiėmimai vyksta vieną arba du kartus per savaitę. Vaikų plaukimo rezultatai priklauso nuo treniruočių skaičiaus per savaitę, vaikų motyvacijos treniruotis, organizmo atsparumo ligoms, grūdinimosi ir bendros drausmės treniruotės metu.

Labai smagu, kad Lietuvoje vandens teikiamais malonumais galime mėgautis ne tik vasarą gamtoje. Šaltuoju sezonu pabėgti nuo cepelininio dangaus, rasti šilumos ir džiaugsmo akimirkų ypač mėgstantiems pasipliuškenti vandenyje padės baseinai ir vandens parkai Lietuvoje.

tags: #baseinai #vaikams #su #treneriais

• Darželio įtaka vaiko vystymuisi
• Daržo priežiūra ištisus metus
• Patarimai tėvams dėl naujagimio vasarą
• Dantų infekcijos nėštumo metu
• Baby Shark šventės atributika