Arbatos nėštumo metu gėrimas daugeliui moterų yra būdas pailsėti, atsigauti po sunkios dienos, papildyti organizmą skysčiais.
Aviečių lapai yra vertinama vaistažolė, kuri dėl sveikatą stiprinančių savybių tradicinėje medicinoje vartojamas jau šimtmečius. Šis universalus augalas tradicinėje medicinoje naudojamas imunitetui stiprinti, virškinimui gerinti ir moterų sveikatai palaikyti. Aviečių lapų arbata nėra paprastas žolelių nuoviras. Tai turtingas vitaminų ir mineralų šaltinis, kuris savo maistine verte dažnai lenkia net pačias uogas.
Aviečių lapuose gausu vitaminų, mineralų ir taninų, todėl jie yra veiksminga pagalbinė priemonė kasdienei gerai savijautai palaikyti bei įvairiems sveikatos sutrikimams palengvinti. Aviečių lapai stiprina imunitetą, padeda malšinti lengvą skausmą ir ramina nervų sistemą, užtikrindami bendrą geros savijautos palaikymą. Taip pat aviečių lapų arbata palengvina virškinimo problemas, pavyzdžiui, viduriavimą ir skrandžio sutrikimus, ramina žarnyną ir mažina uždegimą.
Medical Medium Anthony William savo tinklaraštyje rašo, kad aviečių lapai yra turtingas vitamino C, kalcio, geležies, magnio, bioflavonoidų ir antioksidantų šaltinis. Pasak jo, aviečių lapai puikiai tinka gerklės skausmui, aftoms, afizei, opaligei, mažakraujystei, peršalimui ir karščiavimui, viduriavimui, kojų mėšlungiui, menopauzės simptomams, antinksčių nuovargiui ir skrandžio opoms malšinti, taip pat gingivitui malšinti, jei naudojami kaip burnos skalavimo skystis.
Aviečių lapai pasižymi gimdą stiprinančiomis savybėmis, padeda sureguliuoti menstruacijų ciklą ir sumažinti menstruacijų skausmą. Dėl taninų, kurie turi sutraukiamąjį poveikį, padeda mažinti viduriavimą ir žarnyno dirginimą. Skalaujant burną ir gerklę arbata ar užpilu, malšinamas burnos ir gerklės skausmas. Padeda malšinti lengvus skausmus, pavyzdžiui, galvos skausmą ar raumenų įtampą.
Aviečių lapų arbata mažina paburkimą, o iš jų padarytas kompresas malšina akių uždegimą.
Dėl sudėtyje esančio fragrino ir magnio, ši arbata veikia kaip natūralus raumenų relaksantas. Moterims, kenčiančioms nuo skausmingų menstruacijų (dismenorėjos) ar stipraus PMS, reguliarus arbatos vartojimas gali padėti sumažinti spazmus ir nuotaikų svyravimus. Tai pati populiariausia šios arbatos vartojimo sritis, tačiau čia būtina laikytis atsargumo.
Dėl didelio taninų kiekio aviečių lapų arbata yra puiki pirmoji pagalba viduriuojant. Ji veikia sutraukiančiai, ramina sudirgusį žarnyną ir mažina uždegiminius procesus virškinamajame trakte.
Kaip ir uogos, lapai pasižymi prakaitavimą skatinančiu ir temperatūrą mažinančiu poveikiu. Pajutus pirmuosius peršalimo ar gripo simptomus, šilta aviečių lapų arbata padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus ir kovoti su virusais.
Aviečių lapų arbata neturi aviečių uogų skonio. Jos skonis labiau primena kokybišką žaliąją arbatą su lengvu žemės poskoniu.
Aviečių arbata taip pat gali padėti sumažinti rytinį pykinimą ir prastą nuotaiką besilaukiant.
Po gimdymo aviečių lapų arbatą rekomenduojama gerti žindymo laikotarpiu, nes ji padeda skatinti motinos pieno gamybą.
Aviečių lapų arbata skirta ne tik moterims - ji taip pat gali padėti palaikyti vyrų reprodukcinę sveikatą ir vaisingumą. Taip, tikrai gali. Nors ji garsėja poveikiu moterims, vyrams ji naudinga dėl priešuždegiminių savybių, virškinimo gerinimo ir didelio vitaminų kiekio.
Nėštumo metu svarbu riboti kofeino vartojimą. Gydytojai rekomenduoja nėštumo metu riboti suvartojamo kofeino kiekį. Saugus nėščiajai suvartoti per parą kofeino kiekis yra dviejuose puodeliuose nestiprios kavos. Šiek tiek mažiau nei kavoje, kofeino yra juodojoje bei žaliosiose arbatose. Kofeinas praeina pro placentos barjerą ir patenka į kūdikio kraujotaką, o kūdikio organizmas nesugeba jo metabolizuoti taip kaip suaugusiojo, todėl didelis suvartojamo kofeino kiekis gali pakenkti kūdikiui. Vaistažolių arbata, pavyzdžiui, aviečių lapų arbata, neturi kofeino.
Aviečių lapų arbata. Šios arbatos vieną puodelį per dieną saugu vartoti nuo 24 savaitės.
Dauguma specialistų rekomenduoja vengti aviečių lapų arbatos pirmąjį nėštumo trimestrą (iki 12-14 savaitės), nes ji tonizuoja gimdą, o tai teoriškai gali padidinti persileidimo riziką jautrioms moterims.
Aviečių lapai stiprina imunitetą, padeda malšinti lengvą skausmą ir ramina nervų sistemą, užtikrindami bendrą geros savijautos palaikymą. Taip pat aviečių lapų arbata palengvina virškinimo problemas, pavyzdžiui, viduriavimą ir skrandžio sutrikimus, ramina žarnyną ir mažina uždegimą.
Pasak jo, akušerės dažnai pataria gimdyvėms gerti aviečių arbatą prieš pat gimdymą ir jo metu, kad paskatintų ir sureguliuotų sąrėmių dažnumą bei pagreitintų gimdymo procesą.
Aviečių lapų arbata yra laikoma saugia daugumai žmonių. Tačiau dėl taninų gausos, geriant jos labai daug, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas.
Datulės, aviečių lapų arbata ir mitai apie gimdymą
Norint gauti maksimalią naudą, svarbu ne tik tai, kaip paruošite arbatą, bet ir kokią žaliavą naudosite. Laikas: Geriausias metas rinkti lapus yra pavasaris ir vasaros pradžia (gegužė-birželis), kol augalas dar nežydi arba tik pradeda krauti žiedus. Tuo metu lapuose sukaupta didžiausia vertingų medžiagų koncentracija. Vieta: Rinkite lapus tik švariose vietose, toliau nuo kelių, pramoninių objektų ar purškiamų laukų. Atranka: Skinkite tik jaunus, sveikus, ryškiai žalios spalvos lapus. Surinktus lapus galima tiesiog išdžiovinti tamsioje, gerai vėdinamoje patalpoje. Tačiau norint gauti sodresnį, juodąją arbatą primenantį skonį, rekomenduojama lapus fermentuoti.
Paruošimas: į puodelį ar arbatinuką įdėkite džiovintų (1-2 arbatinius šaukštelius) arba šviežių aviečių lapų. Uždenkite puodelį lėkštele ir palikite pritraukti bent 10-15 minučių. Nukoškite.
Šaltas užpilas karštoms dienoms: Aviečių lapų arbata puikiai tinka ir kaip šaltas gėrimas. Užplikykite stipresnį koncentratą, atvėsinkite ir patiekite su ledukais bei mėtų lapeliais.
Norint sustiprinti tam tikras aviečių lapų savybes arba tiesiog paįvairinti skonių paletę, šią arbatą galima sėkmingai maišyti su kitais augalais. Vienas populiariausių derinių - aviečių lapai ir dilgėlės. Dilgėlės yra vienas geriausių geležies šaltinių gamtoje, o aviečių lapai padeda geriau įsisavinti mineralus. Toks mišinys ypač tinka esant mažakraujystei, bendram organizmo nusilpimui po ligų arba pavasarį, kai trūksta vitaminų. Kitas puikus duetas - aviečių lapai ir pipirmėtės. Šis derinys idealiai tinka virškinimui gerinti. Pipirmėtė mažina pilvo pūtimą ir ramina skrandį, o aviečių lapai slopina uždegimą. Be to, mentolis suteikia gaivumo, kuris puikiai dera su žemišku aviečių lapų poskoniu.
Laukinės avietės (Rubus idaeus) - paplitusios Vakarų, Vidurio ir Rytų Europoje, Sibire, Kaukaze ir Vidurinėje Azijoje. Savo paplitimo vietoje dažniausiai auga derlingose, turtingose dirvose, dažnai masiškai auga kirtavietėse, miško pakraščiuose, palaukėse. Vaisiai paprastai būna raudoni, o veislių - geltoni. Avietėms reikia tiesioginių saulės spindulių, apsaugos nuo šaltų vėjų ir derlingo dirvožemio.
Arbatos gamintojas iš Estijos Eeriksaare Teetalu - artumas gamtai ir iš kartos į kartą perduodama išmintis. Eeriksaare Teetalu - tai vieta, kur gerbiama žemė, dirvožemis ir tradicijos. Jų šaknys giliai įaugusios į gimtinės žemę, todėl jie jaučia stiprų ryšį su ypatingu šios vietos charakteriu. Senelių ūkininkavimo išmintis ir senosios pievos yra jų arbatinės pagrindas - iš čia jie semiasi jėgų ir įkvėpimo kurti skanias arbatas. Arbatžolės auga rūpestingai prižiūrimame dirvožemyje, neapkrautame dirbtinėmis trąšomis ir pesticidais. Augalai auginami ir skinami rankomis, taip užtikrinant aukščiausią kokybę ir natūralų kiekvieno lapelio grynumą. Arbatžolės, kurių jie patys neaugina, renkamos iš tyrų Viljandžio apylinkių miškų ir pelkių. Taip užtikrinama, kad kiekvienas arbatos mišinys savyje talpina vietinės gamtos galią ir unikalų skonį. Eeriksaare Teetalu gerbia savo gimtinę ir jos paveldą.
Dėmesio - pastaba! Aukščiau pateikta informacija yra tik informacinio pobūdžio - tai nėra medicininis patarimas, diagnozė ar gydymas. Jei atsirastų rimtesnių sveikatos sutrikimų, kreipkitės į gydytoją arba sveikatos priežiūros specialistą. Jei norėtumėte vartoti alternatyvius ar naujus vaistus savo sveikatai palaikyti, pasidalykite šia informacija su savo šeimos gydytoju.
