Nėštumas - tai laikotarpis, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių, todėl natūralu, kad iškyla įvairių klausimų apie tai, kas yra saugu, o ko reikėtų vengti. Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų - ar nėštumo metu galima gulėti vonioje? Nėštumo metu gulėti vonioje dažniausiai yra visiškai saugu, tačiau būtina atsižvelgti į keletą svarbių faktorių.
Pagrindinės persileidimo priežastys
Nėštumo nutrūkimas - tai liūdna patirtis, kuri visada reikalauja tiek fizinės, tiek emocinės tėvų stiprybės. Apie 80 % persileidimų įvyksta per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius. Persileidimai mažiau tikėtini po 20 nėštumo savaitės - tai vėlyvi nėštumo nutrūkimai. Praėjus šiek tiek laiko reikėtų kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti galimas persileidimo priežastis - tai būtų pirmas ir svarbiausias žingsnis, norint kuo greičiau susilaukti vaikų.
Pagrindines persileidimo priežastis galima suskirstyti pagal tai, kuriuo nėštumo laikotarpiu įvyksta persileidimas.
Pirmojo trimestro metu
Pirmojo trimestro metu persileidimą nulemia chromosomų defektai arba placentos problemos. Chromosomos - tai žmogaus DNR dalys, kurios veikia daug įvairių procesų (nurodo, kaip ląstelė vystysis arba kokios spalvos bus akys). Tam tikrais atvejais vaikas gauna per daug ar per mažai chromosomų. Nėra aišku, kodėl taip nutinka, tačiau vaisius, esant tokiems defektams, negali toliau vystytis. Manoma, kad du trečdaliai visų persileidimų įvyksta būtent dėl chromosomų anomalijų. O placenta aprūpina vaisių krauju, kuriame yra deguonies ir maisto medžiagų. Pasireiškus placentos sutrikimams, vaisius negali toliau vystytis.
Antruoju trimestru
Antruoju trimestru persileidimus dažniausiai sukelia minėtos lėtinės ligos, infekcijos, silpnas gimdos kaklelis, policistinių kiaušidžių sindromas. Iš infekcijų pavojingiausios šios: raudonukė, citomegalija ir toksoplazmozė. Silpnas gimdos kaklelis gali nulemti ankstyvą gimdos kaklelio atsivėrimą ir persileidimą. Dėl policistinių kiaušidžių sindromo padidėja kiaušidės ir pasireiškia hormonų disbalansas. Šis sindromas - dažna nevaisingumo priežastis, todėl manoma, kad jis gali lemti ir nėštumo nutrūkimą. Vis dėlto tikslus policistinių kiaušidžių sindromo poveikis nėštumui nėra žinomas.
Kas lemia didesnę persileidimo tikimybę?
Vyresnio amžiaus moterys turi didesnę nėštumo nutrūkimo tikimybę. Jų organizme dažniau susidaro su gyvybe nesuderinamų chromosomų defektų. Pavyzdžiui, 40 m. moteris turi 2 kartus didesnę riziką patirti persileidimą, nei 20 m. moteris. Pasikartojantys persileidimai (bent du) taip pat padidiną gyvybės nutrūkimo riziką.
Moters vaisingumo sutrikimus gali lemti:
- Cukrinis diabetas;
- Kraujo krešėjimo sutrikimai;
- Autoimuninės ligos (antifosfolipidinis sindromas, vilkligė);
- Hormonų sutrikimai (policistinių kiaušidžių sindromas);
- Pernelyg aktyvi skydliaukės veikla;
- Žymiai padidėjęs kraujo spaudimas;
- Inkstų ligos;
- Įgimtos moters lytinių organų anomalijos (gimdos anomalijos arba sąaugos, silpnas ar trumpas gimdos kaklelis).
Nuomonės apie gimdos miomos įtaką persileidimui prieštaringos, tačiau dauguma miomų nesukelia problemų nėštumo metu. Didesnė persileidimo tikimybė egzistuoja, jei moteriai, jos partneriui ar kitiems šeimos nariams diagnozuojama genetinė anomalija, taip pat jei ji nustatoma vaisiui nėštumo metu.
Infekcijos taip pat gali turėti įtakos nėštumo nutrūkimui: listerijų sukelta infekcija, kiaulytė (epideminis parotitas), raudonukė, tymai, toksoplazmozė, citomegalo virusas, parvovirusas, gonorėja, ŽIV.
Stiprų poveikį nėštumui daro rūkymas, narkotinių medžiagų (kokaino, ekstazio) vartojimas. Kai kurie tyrimai rodo, kad aukštas kofeino kiekis kraujyje taip pat gali lemti nėštumo nutrūkimą. Vaistų vartojimas, ypač receptinių ir kai kurių nereceptinių, net tokių kaip ibuprofenas arba aspirinas, gali būti pavojingi nėštumui.
Nutukimas taip gali būti vienas iš persileidimo rizikos veiksnių.
Gaivus oras svarbus ne tik motinos sveikatai, bet ir tinkamam vaisiaus vystymuisi, todėl svarbu vėdinti gyvenamąsias patalpas. Ypač reikia saugotis toksiškai veikiančių medžiagų, tokių kaip švinas, arsenas, formaldehido dujos, anestezijai (bendrai nejautrai operacijos metu) naudojamų dujų ir, žinoma, radiacijos.
Karštos vonios ir persileidimo rizika
Nėštumo metu gulėti vonioje dažniausiai yra visiškai saugu, tačiau būtina atsižvelgti į keletą svarbių faktorių. Svarbiausia yra vonios vandens temperatūra. Gydytojai rekomenduoja vengti per karšto vandens, nes per aukšta temperatūra gali sukelti kraujotakos sutrikimus tiek motinai, tiek besivystančiam kūdikiui. Pasak specialistų, saugiausia vonios temperatūra nėštumo metu yra apie 36-37°C.
Kai kurie tyrimai rodo, kad aukštas kofeino kiekis kraujyje taip pat gali lemti nėštumo nutrūkimą. Vaistų vartojimas, ypač receptinių ir kai kurių nereceptinių, net tokių kaip ibuprofenas arba aspirinas, gali būti pavojingi nėštumui.
Vis dėlto karšta vonia, taip pat ilgas lepinimasis sūkurine vonia, didina priešlaikinio gimdymo riziką. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nėščiasias ragina vengti tiek per karštų vonių, tiek ir per vėsių vonių, baseinų. Mirkti vonioje reikėtų ne ilgiau nei 10-15 minučių. Jei maudotės ryte, papildomai galima nusilieti vėsesniu - apie 24-26°C - vandeniu. Tokia procedūra tonizuos ir atgaivins. Nėštumo metu galima maudytis vėsesnėse sūkurinėse voniose.
Anot vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, aukšta temperatūra gali paskatinti gimdos susitraukimus, ji neigiamai veikia vaisiaus kraujotaką, o perkaitimas pirmaisiais nėštumo mėnesiais gali net sukelti persileidimą. Ilgesnis nei savaitė buvimas aukštesnėje nei 32 laipsnių temperatūroje gali būti žalingas, todėl atostogoms geriau nesirinkti labai karšto klimato šalių. Dėl žalingo karščio poveikio nėščiajai taip pat nerekomenduojamos ir karštos vonios bei pirtys - reikėtų tai žinoti renkantis SPA procedūras.
Kai kurie žmonės dalijasi patirtimi, kad senovėje moterys, nenorėdamos vaiko, eidavo į karštą pirtį, manydamos, kad tai savotiškas abortas. Nors tai skamba kaip liaudies išmintis, moksliniai tyrimai ir gydytojų rekomendacijos yra aiškesnės.
Kai kurie tyrimai rodo, kad aukštas kofeino kiekis kraujyje taip pat gali lemti nėštumo nutrūkimą. Vaistų vartojimas, ypač receptinių ir kai kurių nereceptinių, net tokių kaip ibuprofenas arba aspirinas, gali būti pavojingi nėštumui.
Karštis gali sukelti perkaitimą. Perkaitimas pirmojo trimestro metu gali paveikti kūdikio vystymąsi. Jei po vonios pastebite tokius simptomus kaip galvos svaigimas, silpnumas, odos paraudimas ar karščio bangos, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Mokslinėje literatūroje apie nėštumą perskaičiau, kad karštis tikrai nesveika moters nėštukės, kurios per savaitę nors 10 min. praleidžia karštesniame vandenyje nei 38 laipsniai (ar apskritai patalpoje, pvz. pirtis) - padidina persileidimo tikimybę.
Svarbūs aspektai maudantis vonioje nėštumo metu:
- Temperatūra: Svarbu kontroliuoti vonios vandens temperatūrą. Naudinga naudoti termometrą, kad įsitikintumėte, jog vandens temperatūra neviršija 37°C.
- Saugu įlipimas ir išlipimas: Nėštumo metu svorio centras keičiasi, todėl gali būti sunkiau išlaikyti pusiausvyrą. Svarbu užtikrinti, kad vonios kambaryje nebūtų slidžių paviršių, o vonia būtų pakankamai saugi įlipti ir išlipti.
- Vonios druskos ir aliejai: Nors aromaterapinės vonios druskos ir aliejai gali padėti atsipalaiduoti, svarbu rinktis tik saugius produktus nėštumo metu.
- Laikas: Neužsibūkite vonioje ilgiau nei 15-20 minučių.
Vonios ritualas nėštumo metu gali padėti moteriai atsipalaiduoti, ypač kai ji patiria nugaros skausmus, kojų patinimus ar raumenų įtampą, kurie dažnai pasireiškia nėštumo laikotarpiu. Šiltas vanduo gali pagerinti kraujotaką, sumažinti raumenų spazmus ir suteikti bendrą ramybės pojūtį.
Nėštumo metu galima maudytis vėsesnėse sūkurinėse voniose. Daugelis nėščiųjų mano, kad ilgiau mirkstant vandenyje per makštį gali patekti infekcija, sukelianti gimdos uždegimą ar kitus negalavimus ir galinti pakenkti vaisiui. Vonios dažnai praturtinamos įvairiais eteriniais aliejais ar žolelių nuovirais. Vonioje ypač atsargiai maudytis reikėtų trečiąjį nėštumo trimestrą: nėščioji tampa nerangi, pilvukui padidėjus sunkiau įlipti į vonią ir išlipti iš jos, todėl padidėja traumų paslydus tikimybė.
Nėštumo metu lankomas baseinas arba akvaaerobika teigiamai veikia raumenų tonusą, paruošia kūno raumenis gimdymui ir treniruoja kvėpavimo sistemą. Taigi nėščiajai išties verta užsirašyti į baseiną. Jei bijote infekcijos arba alerginės reakcijos į chlorą, galite pasimėgauti vandens procedūromis namų sąlygomis, vonioje. Vandens temperatūra neturėtų viršyti 36-37 laipsnių, taigi nejausite jokio diskomforto ir gausite maksimaliai naudos ir malonumo. Tiesa, geriau jei namuose be jūsų bus dar kas nors - kad padėtų išlipti iš vonios nepaslydus, nesusižeidus. Geriausia jei vonios malonumais mėgausitės ne ilgiau nei 10-15 minučių, kad oda neišsausėtų.
Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, nėštumo metu degintis rekomenduojama iki 11 val. arba po 17 val., o užsienio kurortuose, kuriuose itin didelė kaitra, laiką paplūdimyje reiktų dar labiau paankstinti, kol temperatūra dar nesiekia 30 laipsnių karščio. Antraip vandens trūkumas sukels gimdos susitraukimus, pablogins maisto medžiagų ir deguonies pernešimą vaisiui. Antraip vandens trūkumas sukels gimdos susitraukimus, pablogins maisto medžiagų ir deguonies pernešimą vaisiui. Antraip vandens trūkumas sukels gimdos susitraukimus, pablogins maisto medžiagų ir deguonies pernešimą vaisiui.
Gydytojo konsultacija yra puiki galimybė išsiaiškinti, ar jūsų atveju gulėjimas vonioje yra saugus pasirinkimas.
Polihidramnionas | Per daug vaisiaus vandenų nėštumo metu | Požymiai, rizika ir ką daryti
Persileidimas traumuoja visą šeimą, o ypač - moterį. Dauguma persileidusių moterų puola į kraštutinumus, bando pastoti kuo greičiau, bet visos pastangos baigiasi neviltimi. Gydytojai pataria moterims pailsėti bent kelis mėnesius. Kitas svarbus žingsnis - išsiaiškinti galimas persileidimo priežastis ir nustatyti rizikos veiksnius. Tikimybė persileidimą patyrusiai šeimai sulaukti sveiko naujagimio didėja tuomet, kai slopinamos ar iš viso panaikinamos nėštumo nutrūkimo priežastys (jei tai įmanoma) ir sąmoningai engiama rizikos veiksnių.
tags: #ar #gulejimas #karstoje #vonioje #paskatina #persileidima
