Prakaitavimas yra natūrali organizmo funkcija, padedanti palaikyti tinkamą kūno temperatūrą, jį atvėsinti ir atsikratyti toksinų bei kitų nereikalingų medžiagų. Kaip ir kiti kūno skysčiai, prakaitas gali daug „pasakyti“ apie žmogaus sveikatą.
Vasarą prakaituojama dažniau ir gausiau - tai normalu. Išprakaitavimas priklauso nuo aplinkos temperatūros - kuo aplinkoje šilčiau, tuo daugiau išprakaituojama. Mūsų klimatinėje zonoje per parą išprakaituojama 250 ml-5 l, o stipriai sportuojant ir esant aukštai aplinkos temperatūrai iki 8-10 l per parą. Prakaitavimas priklauso ir nuo išgerto skysčių kiekio: kuo daugiau geriama, tuo daugiau prakaituojama. Gerti būtina, nes kitaip organizmas neapsigins nuo perkaitimo. Gausiai prakaituojant vasarą netenkama daug skysčių, druskų, todėl gali sutrikti širdies ir kitų organų veikla, varginti mėšlungis. Taip - vieni žmonės prakaituoja daugiau, kiti mažiau ir visi vienodai gerai jaučiasi. Sveiko bet kurio amžiaus žmogaus prakaitas gaminasi nuolat ir išsiskiria prakaitavimo metu. Kol kas nėra nustatyta mato, kiek žmogus per parą turi išprakaituoti.
Padidėjusi aplinkos temperatūra, fizinis krūvis, judrūs žaidimai, stresas, baimė, jaudinimasis, skausmas, teigiamos ir neigiamos emocijos, džiaugsmas yra veiksniai, kurie sustiprina prakaitavimą. Tokio prakaitavimo pagrindinės vietos būna padai, delnai, pažastys, rečiau - veidas, kaktos, krūtinės, tarpumenčio sritys. Bet kurio amžiaus žmogus, persirgęs ūmine liga gali, keletą savaičių prakaituoti gausiau.
Prakaitinė ir jos požymiai
Mamos žino, kad prakaitavimas yra rachito palydovas. Tačiau juk yra ir daugiau ligų, kurių vienas iš požymių yra pagausėjęs prakaitavimas. Prakaitavimas yra kai kurių lėtinių ligų požymis. Pagal vieną simptomą - prakaitavimą - liga nėra diagnozuojama. Kai pastebėjote, kad vaikas „be priežasties“ pradėjo gausiau pakaituoti, būtinai pasikonsultuokite su jo gydytoju. Daugiau prakaituojama, kai nusilpsta imuninė sistema (pvz., sergant lėtinėmis ligomis), pavartojus antibiotikų. Kartais atsiradęs stiprus prakaitavimas gali būti vienas iš rachito, plaučių, kraujo, skydliaukės ligų požymių. Prakaito išskyrimas padidėja, prakaitas įgauna nemalonų kvapą susirgus Fokso Fordaiso liga, bromhidroze, chromhidroze, „atvirkštiniais“ spuogais. Kai kūdikiui per šilta jis gali susirgti prakaitine. Labiausiai prakaituojančių vietų odoje atsiranda daug smulkių raudonų spuogelių. Vien pagal prakaito kvapą jokia liga nėra nustatoma - turi būti aptinkami ir kiti ligos požymiai.
Ant odos gali atsirasti rausvų dėmelių, smulkių rausvų ar balkšvų spuogelių ar vandeningų pūslelių. Įprastai šis bėrimų atsiranda tose vietose, kur susidaro raukšlės ar drabužiai glaudžiai liečiasi prie kūno, t. y. kaklo, nugaros, krūtinės, pilvo srityje. Tačiau bėrimų gali pasitaikyti ir tarpkojo srityje, ant užpakaliuko, galvos (ypač jei kūdikis mūvi kepurėlę). Šie pojūčiai yra nemalonūs ir gali sukelti norą odą kasytis. Bėrimai yra smulkūs, primenantys spuogelius ar pūsleles. Odos iškilimai gali būti iki 1-3 mm skersmens. Bėrimai ant kūdikių ir mažų vaikų odos - gana dažni, tad prakaitinę atskirti gali būti sunku. O ir pastarieji bėrimai skiriasi priklausomai nuo prakaitinės tipo.
- Tai labiausiai paplitęs kūdikių prakaitinės tipas. Prakaito liaukos užblokuojamos gilesniuose odos sluoksniuose, todėl kyla uždegimas, vargina niežulys ir dilgčiojimo pojūtis. Simptomai sustiprėja vaikeliui intensyviau prakaituojant.
- Taip pat bėrimai gali būti skaidrūs, primenantys vandens lašelius. Šis prakaitinės tipas, dar žinomas kaip Miliaria crystalline, pasireiškia dėl to, kad vaikelio prakaito liaukos dar nėra visiškai išsivysčiusios. Apskritai jis dažniau vargina naujagimius, yra kiek lengvesnės formos, tad gali nesukelti niežulio ir diskomforto.
- Šio tipo prakaitinė - retesnė, vystosi giliai po oda. Jai pasireiškus ant odos atsiranda didelių, kietų kūno spalvos iškilimų, kuriuos gali stipriai niežėti. Guzelių dažniausiai atsiranda ant kūdikio liemens, tačiau gali pasitaikyti ir ant rankų, kojų.
Bėrimų atsiranda užsikimšus prakaito liaukoms ir/ar kilus uždegimui, kuris blokuoja prakaito liaukų latakus: prakaitas negali prasiskverbti į odos paviršių ir lieka latakėliuose. Dėl pagausėjusio prakaitavimo odos ląstelės (korneocitai, sudarantys apie 90 % epidermio) paburksta. Prakaitinė nėra laikoma rimta būkle. Dažniausiai ji išnyksta savaime, ant odos nelieka randų. Apskritai prakaitinė signalizuoja, kad vaikelis laikomas per šiltai, o perkaitimas gali sukelti šilumos (saulės) smūgį.
Kaip apsaugoti vaiką nuo prakaitavimo?
Kokia temperatūra bute yra optimali, kad vaikas neprakaituotų? Optimali temperatūra - 18-21°C, drėgmė - 50 proc. Kuo judresnis vaikas - tuo geriau. Kuo daugiau judės - tuo didesnė galimybė, kad jis prakaituos. Bet kurio amžiaus vaikai turi būti rengiami gerai prakaitą sugeriančiais, natūralaus pluošto, lengvais, nevaržančiais judesių drabužėliais. Kambaryje vaikas turi būti apengtas kuo lengviau. Vaikų medžiagų apykaita yra greitesnė, todėl jiems nešalta, kai suaugusiam tampa lyg ir nejauku, vėsoka. Kai vaikas žaidžia nejudriai, galima papildomai apvilkti megztuku. Tos kurios tarpusavyje liečiasi - odos raukšlės.
Atvėsinkite kūdikio odą. Bėrimų sumažinsite odą vėsindami. Jeigu vaikelis stipriai sukaito, nuneškite jį į pavėsį arba vėsinamą patalpą. Nuprausę vaikelio odą, leiskite jai išdžiūti natūraliai arba nusausinkite ją rankšluosčiu švelniai glostydami, o ne trindami. Jei niežulys stiprus, pasitarkite su gydytoju: galbūt jis skirs niežulį palengvinančių kremų ar kitų priemonių. Trumpai kirpkite vaikelio nagus: taip jis mažiau kasysis, jei išbertą odą pradėtų niežėti.
Neprirenkite per
Specializuotos priemonės ir sudėtis
Sumažinti perdėm gausų prakaitavimą - hiperhidrozę - padeda asmens higiena ir tinkama mityba. Visai neprakaituojančių nėra, tik vienas prakaituoja labiau, kitas - mažiau, esant net tai pačiai kambario temperatūrai ir vaikams žaidžiant tą patį judrų žaidimą.
Kaip tai veikia “Apple/ Aloe Vera”?
- Ekologiškame obuolių vandenyje gausu veikliųjų medžiagų, tokių kaip mikroelementai ir mineralinės druskos. Jis turi antioksidacinių ir odą atkuriančių savybių.
- Ekologiškas alijošius maitina, minkština ir atkuria odos gyvybingumą.
- Šalavijų vanduo suteikia antibakterinių medžiagų, kurios kovoja su blogo kvapo atsiradimu ir reguliuoja pernelyg didelį prakaitavimą.
- Bambuko ekstraktas padeda sugerti drėgmės perteklių.
- Trietilo citratas slopina prakaito sudedamųjų dalių fermentinį skilimą, ir taip neleidžia susidaryti kvapui.
- Cinko PCA turi valomųjų ir antibakterinių savybių - taip mažina odos paraudimą.
- Ekologiškas hamamelio lapų vanduo turi raminančių ir prakaitą mažinančių savybių. Jis pašalins sudirginimą, sutrauks odos poras ir taip išvengsite pernelyg didelio prakaitavimo ir nemalonaus kūno kvapo.
- Augalinis glicerinas yra žinomas dėl savo drėgmę išlaikančių, drėkinančių ir minkštinančių savybių. Jis pritraukia vandenį ir padeda palaikyti natūralų odos drėgmės balansą.
- Organinis bisabololis gaunamas distiliuojant Candeia eterinį aliejų ir pasižymi raminančiomis, priešuždegiminėmis, atstatančiomis ir antioksidacinėmis savymis. Jis padeda kovoti su odos sudirgimu ir paraudimu, todėl ypač tinka jautriai odai.
- Ekologiškas abrikosų aliejus pasižymi tonizuojančiomis savybėmis ir minkština net sausiausią odą.
Kaip tai veikia “Grapefruit/ Mint” ?
- Ekologiškame apelsinų vandenyje gausu gaivumo ir žvalumo suteikiančio vitamino C bei odą saugančių mineralų ir antioksidantų.
- Mentolis suteikia odai gaivumo.
- Šalavijų vanduo suteikia antibakterinių medžiagų, kurios kovoja su blogo kvapo atsiradimu ir reguliuoja pernelyg didelį prakaitavimą.
- Bambuko ekstraktas padeda sugerti drėgmės perteklių.
- Trietilo citratas slopina prakaito sudedamųjų dalių fermentinį skilimą, ir taip neleidžia susidaryti kvapui.
- Cinko PCA turi valomųjų ir antibakterinių savybių - taip mažina odos paraudimą.
- Ekologiškas hamamelio lapų vanduo turi raminančių ir prakaitą mažinančių savybių. Jis pašalins sudirginimą, sutrauks odos poras ir taip išvengsite pernelyg didelio prakaitavimo ir nemalonaus kūno kvapo.
- Augalinis glicerinas yra žinomas dėl savo drėgmę išlaikančių, drėkinančių ir minkštinančių savybių. Jis pritraukia vandenį ir padeda palaikyti natūralų odos drėgmės balansą.
- Organinis bisabololis gaunamas distiliuojant Candeia eterinį aliejų ir pasižymi raminančiomis, priešuždegiminėmis, atstatančiomis ir antioksidacinėmis savybėmis. Jis padeda kovoti su odos sudirgimu ir paraudimu, todėl ypač tinka jautriai odai.
- Ekologiškas alijošius maitina, minkština ir atkuria odos gyvybingumą.
- Ekologiškas abrikosų aliejus pasižymi tonizuojančiomis savybėmis ir minkština net sausiausią odą.
Liaudiškos priemonės nuo iššutimo nebūtinai yra geriausias atsakymas. Eurovaistinė gali pasiūlyti internetu, labai patrauklia kaina pirkti Bepanthol, ŠVF, Uriage, Hipp, Weleda, Sebamed ir kitų gamintojų priemones nuo iššutimo kūdikiams. Dažnu atveju iššutimas atsiranda nuo pampersų (sauskelnių). Tokiu atveju reikia naudoti pudrą, tepalą ar kitas priemones, kad problema nepaūmėtų ir praeitų. Būtinai perskaitykite informaciją prekės puslapyje ir informaciniame lapelyje. Iš ten sužinosite, ne tik tai, kokia yra priemonės nauda, kaip ją tinkamai vartoti ir galėsite susipažinti su sudėtimi. Be to, jeigu vyksta akcija arba esate lojalumo programos nariai, pažymėtas kremas nuo iššutimo kūdikiui bei kitos priemonės, esančios čia, pradžiugins patrauklesne kaina. Peržvelkite ir likusį asortimentą.
tags: #apsauga #nuo #prakaitavimo #vaikams
