Didžiulio populiarumo sulaukusi ir pakartotiniu tiražu leidyklos VAGA išleista amerikiečių psichologės Janet Geringer Woititz knyga „Suaugę alkoholikų vaikai“ atskleidžia skaudžią tiesą: nedarnios vaikystės ir alkoholikų tėvų apsuptyje užaugusiųjų yra daugiau, nei galime manyti. Bet yra ir viltinga žinia - net ir užaugus alkoholikų šeimoje ne viskas prarasta. Milžiniško populiarumo sulaukusios knygos esminė mintis - keistis bei išgyti niekada nevėlu, nes viskas yra mūsų rankose.
Atlikusi daugybę terapijų su netiesioginę alkoholio žalą patyrusiais žmonėmis ir tapusi suaugusių alkoholikų vaikų judėjimo pradininke, Janet Geringer Woititz parašė tarptautinio atgarsio sulaukusią knygą, padedančią išeiti iš užburto traumų rato.
„Alkoholiko vaikui amžius neturi reikšmės. Tas pats galioja ir penkerių, ir penkiasdešimt penkerių.“
Esu įsitikinusi, kad tai buvo toji lemiama akimirka, nuo kurios žmonės manęs ėmė klausytis kitaip. Jiems nebekalbėjau apie „vaikus“. Kalbėjau apie juos. Nutariau suburti grupę spręsti tik SAV problemoms, dirbti su atskirais atvejais ir savo išvadas patikrinti nacionaliniame lygmenyje. Dvejus metus tuo ir užsiėmiau. Kur tik keliavau, JAV ir užsienyje, girdėjau tuos pačius atsiliepimus: „Jūs papasakojote mano gyvenimą“, „Pagaliau jaučiuosi pripažintas“, „Pasirodo, aš - ne pamišėlė.“ Remdamasi tuo, ką sužinojau, parašiau „Suaugusius alkoholikų vaikus“. Ši knyga - ne medicininė studija. Ir ne akademinė mano tyrimo ataskaita. Veikiau siekiau aprašyti savo pastebėjimus ir tai, kas bendra šimtams mano sutiktų suaugusių alkoholikų vaikų savęs suvokimui. Aprašytų SAV savybių neaptariu kaip trūkumų. Tik pateikiu sukauptas žinias. Esu įsitikinusi - žinojimas išlaisvina, ir tiems, kas atpažins save, atsivers naujos galimybės,“ - sako knygos autorė.
Knygos "Suaugę Alkoholikų Vaikai" Apžvalga
„Suaugę alkoholikų vaikai“ sudaryta iš keturių skyrių.
Kas atsitiko vaikystėje
Pirmajame skyriuje „Kas atsitiko vaikystėje“ autorė sugrąžina mus į tą laiką, kai vaikas negali suprasti savo pojūčių, bet gerai jaučia, kad negyvena taip, kaip turėtų gyventi „normali“ šeima. Autorė įvardija daugybę būsenų, baimių, pasiteisinimų ir savęs menkinimo metodų, kurie susiformavo tada, kai negalėta daryti įtakos žalingam tėvų elgesiui su savimi ir vaikais.
Kas jums darosi dabar
Antrajame skyriuje „Kas jums darosi dabar“ amerikiečių psichologė dekonstruoja tai, kas šiandien griauna mūsų savivertę ir neleidžia kurti harmoningų, pastovių ir meile bei atvirumu grįstų santykių.
Patarimai ir išgydymas
Trečiajame ir ketvirtajame skyriuose autorė pateikia veiksmingų ir profesinėje praktikoje patikrintų patarimų apie tai, kaip nusimesti iš vaikystės atsineštą skausmo, netikrumo ir nesaugumo naštą, sukeltą nesąmoningo tėvų elgesio. Dar daugiau - Janet Geringer Woititz pataria, kaip kurti santykius su savo vaikais ir neperduoti jiems alkoholizmo sukeltos traumos, kurią teko patirti mums.
Alkoholizmo Žala Aplinkiniams
„Nors ir patys yra aukos, alkoholikai daro žalingą poveikį visiems su jais susijusiems asmenims. Nuo alkoholizmo pasekmių kenčia alkoholikų darbdaviai, giminės, draugai ir šeima. Dėl pravaikštų ir nenašaus darbo prarandama daug darbo valandų. Alkoholikai manipuliuoja giminėmis ir draugais, kad šie juos teisintų ir dangstytų. Bergždžiai tikima jų greit išgaruojančiais pažadais pasikeisti, nes tie, kas rūpinasi alkoholikais, nori jais tikėti, ir patys tampa ligos įkaitais“, - teigia autorė.
„Suaugę alkoholikų vaikai“ - reikšminga pagalba visiems, kam teko augti alkoholikų šeimoje, arba tiems, kas pažįsta tokias šeimas. Tai taip pat informatyvi knyga psichologams, pedagogams. Gyti niekada nevėlu - tereikia drąsos žengti žingsnį skausmo įsisąmoninimo link.
Gydytojas aptaria tėvų alkoholizmo poveikį vaikams
Suaugę Alkoholikų Vaikai Ir Kontrolė
Suaugę alkoholikų vaikai perdėtai reaguoja į nuo jų valios nepriklausančius pokyčius. Šitai suprasti labai paprasta. Mažas alkoholiko vaikas buvo bejėgis. Alkoholikų gyvenimą ir aplinką jam primetė. Kad išgyventų augdamas, jis turėjo viską perimti į savo rankas. Prisiimti atsakomybę už savo aplinką. Tai jam buvo labai svarbu ir taip yra iki šiol. Kai kitais nebebuvo įmanoma pasitikėti, alkoholiko vaikas išmoko pasitikėti savimi ir nieko nelaukti iš kitų. Kaip tik todėl jus dažnai kaltina, kad nuolat kontroliuojate, esate nesukalbami, jums trūksta spontaniškumo. Veikiausiai taip ir yra. Tik ne dėl to, kad norite, jog viskas būtų taip, kaip užsigeidžiate. Ir ne dėl to, kad esate išlepinti arba nenorėtumėte įsiklausyti į kitų nuomonę. Viskas kyla iš baimės: jei nevaldysite situacijos, jei be jūsų bus nuspręsta ką nors keisti, staiga, tą patį akimirką, gyvenimas pakryps nevaldoma linkme. Be jokios abejonės, tai perdėta reakcija. Jei žmogus į ką nors reaguoja per jautriai, priežasčių reikia ieškoti jo praeityje. Kitiems tokia reakcija kartais atrodo kvaila. Bet jūs taip elgiatės nesąmoningai. „Šitaip negalima. Ne, aš tikrai neisiu į kiną, juk nusprendėme eiti pasivažinėti riedučiais.“ Tai beveik nevalingas refleksas. Vėliau apmąstant savo poelgius, jums nesmagu, kad elgėtės taip kvailai. Deja, tą akimirką neperjungėte pavaros.
Psichologinės Problemos Ir Sunkumai
Tai, kad užaugai alkoholiko/ų šeimoje, dar nebūtinai reiškia, kad turėsi tam tikras sveikatos problemas. Tačiau tendencija, kad tokie vaikai turi panašių psichologinių ir įsiliejimo į visuomenę sunkumų, emocinių ir bendravimo sutrikimų, yra gana aiški ir pastebima. Negana to, žmonės, užaugę alkoholikų šeimose, vėliau pasižymi greitai ir be svarios priežasties atsirandančiu nerimu, kuris tiesiog trukdo ramiai gyventi.
Dar keletas požymių - pernelyg didelis noras paklusti įvairioms taisyklėms, normoms ir savikritiškumas. Be to, jau nuo pat vaikystės tokie žmonės mokosi būti labai savarankiški ir pasirūpinti ne tik savimi, bet ir tėvais. Yra sakoma, kad alkoholikų vaikai neturi amžiaus - panašios problemos jiems gali išlikti visą gyvenimą, nepriklausomai nuo amžiaus.
SAV Elgesio Bruožai
- Nerimas
- Perdėtas paklusnumas taisyklėms ir normoms
- Savikritiškumas
- Per didelis savarankiškumas
- Negailestingumas sau
Liūdna tendencija - jie dažnai būna sau negailestingi. Tas pasireiškia ne tik nepasitikėjimu, neigiamu savęs vertinimu, alkoholio vartojimu, prasta mityba, bet kartu ir atsitiktiniais lytiniais santykiais. Dažnai pastebima, kad tokie žmonės nemoka linksmintis ir džiaugtis gyvenimu, mat dar vaikystėje jiems tekdavo elgtis kaip suaugusiems ir spręsti nevaikiškas problemas.
Vertybių Diegimas Ir Taisyklės
Alkoholikų vaikai paprastai nežino ribos tarp teisingų, normalių, priimtinų dalykų gyvenime ir atvirkščiai. Taip atsitinka todėl, kad alkoholiu piktnaudžiaujantys jų tėvai paprastai neskiria laiko vaikams įdiegti vertybių ir normų skalės, nesistengia jų prideramai auklėti. Nerodydami gero pavyzdžio patys ir nemokydami vaikų, jie palieka šiuos pasimetusius ir nesuvokiančius elementariausių pavojų ir taisyklių gyvenime. Laiku neįdiegtos vertybės jiems tiesiog trukdo jaustis tvirtai ir pasitikėti savimi.
SAV Skirstymas Į Grupes
Šie vaikai įvairių mokslininkų ir psichologų yra įvairiai skirstomi. Kai kurie kaip vieną iš tokių vaikų grupių išskiria besiaukojančius bei malonius asmenis. Jie rūpinasi kitais, netgi aukoja savo pačių norus ir troškimus dėl kitų, beveik niekada neatsisako padėti. Manoma, kad jie paprastai būna puikūs darbuotojai - laikosi taisyklių, atlieka darbus sąžiningai ir netgi neprašo kitų pagalbos. Tačiau jie beveik nesirūpina savimi, nes tenkindami savus poreikius jaučiasi savanaudžiais. Negana to, stengdamiesi būti idealūs, ir aplinkiniams kelia panašius reikalavimus. Iš aplinkinių rodomo dėmesio ir pagalbos nemoka ir nenori priimti, nes tuomet jaučiasi kaltę ir nenori likti skolingi.
Kaip dar vieną grupę kai kurie tyrėjai taip pat išskiria asmenis, itin jautrius kritikai savo atžvilgiu. Šie žmonės, manoma, pasižymi labai geru proto įžvalgumu ir sėkme. Tačiau jiems yra itin svarbu ne tik patiems matyti savo veiklos rezultatą, bet kad jį ir kiti labai teigiamai įvertintų. Susilaukę kritikos, šie žmonės jaučiasi labai blogai ir nemoka jos priimti, nes tai jiems reiškia kitų atstūmimą, kurio taip baiminasi.
Taip pat nemažai alkoholikų vaikų pasižymi ir visiškai priešingomis savybėmis. Yra nemažai tokių, kurie pasižymi itin dideliu neatsakingumu, nemokėjimu susikaupti ir tinkamai atlikti pareigų. Neretai tokių žmonių gyvenimas apraizgytas melo, apgaulių, bandymo kuo lengvesniu keliu užsidirbti pinigų, nes paprastai dirbti nesiseka. Jie dažniausiai turi daug priklausomybių, gyvena nesveiką gyvenimą ir vadovaujasi tos akimirkos jausmais ir troškimais, nepagalvodami apie ateitį.
Santykių Kūrimo Sunkumai
Alkoholikų vaikai labai greitai prisiriša prie asmenų, rodančių jiems dėmesį. Vėliau jie laukia pagalbos, patarimų ir įstumia kitus į savo problemas. Negana to, jie į partnerį gali pradėti žiūrėti kaip į tėtį ar motiną ir taip žlugdyti normalius poros santykius. Kita vertus, šie asmenys kartu bijo apriboti savo nepriklausomybę, todėl kartais net nevalingai gali griauti santykius. Jie dažnai susideda su taip pat priklausomybių ir įvairių problemų turinčiais žmonėmis.
Pagalba Ir Išsivadavimas
Ne visi alkoholikų vaikai turi anksčiau išvardintas problemas ar būtinai su jomis susiduria. Tačiau faktas tas, kad vaikystėje jie gavo itin skausmingą palikimą, kurio atsikratyti nebus taip lengva. Tačiau, kaip ir beveik visose situacijose, esant norui ir pastangoms, viskas įmanoma. Šiems žmonėms nuo psichologinių problemų (jei jų yra) išsivaduoti gali padėti savianalizė, psichologai, įvairūs užsiėmimai, socializacija ir paprasčiausios pastangos. Turint valios ir ryžto - kelias į sėkmę ir normalų gyvenimą visada yra atviras.
Remiantis nepilnamečių alkoholikų vaikų tyrimais, suaugę alkoholikų vaikai tradiciškai priskiriami rizikos grupei, kuriai būdingos įvairios psichikos sveikatos problemos, prisitaikymo darbinėje aplinkoje ir šeimoje sunkumai. Vis dėlto pastaruoju metu atliekama vis daugiau tyrimų, kurie atskleidžia, kad nemažai suaugusių alkoholikų vaikų, nepaisant traumuojančios vaikystės patirties, puikiai prisitaiko ir neturi psichikos sveikatos problemų. Nustatyta, kad suaugusiems alkoholikų vaikams būdingas ganėtinai aukštas psichologinio atsparumo lygis. Atskleistos šių asmenų psichologinio atsparumo sąsajos su vaiko amžiumi, kada tėvas pradėjo piktnaudžiauti alkoholiu, t. y. kuo ilgiau vaikai gyvena su piktnaudžiaujančiu alkoholiu tėvu, tuo jų psichologinis atsparumas mažesnis. Vertinant psichologinę savijautą paaiškėjo, kad suaugusių alkoholikų vaikų savivertė yra gana aukšta, depresijos, nerimo ir pasitenkinimo gyvenimu lygis vidutinis. Dauguma suaugusių alkoholikų vaikų neturi su alkoholio vartojimu susijusių problemų, o jų alkoholio vartojimas laikomas mažai rizikingu. Suaugusiųjų alkoholikų vaikų psichologinė savijauta susijusi su jų psichologiniu atsparumu ir iš dalies susijusi su demografinėmis bei tėvų šeimos charakteristikomis. Suaugusiųjų alkoholikų vaikų psichologinis atsparumas leidžia prognozuoti jų psichologinę savijautą, t. y. kuo didesnis jų atsparumas, tuo aukštesnė savivertė, didesnis pasitenkinimas gyvenimu bei psichologinė gerovė, žemesnis nerimo ir depresijos lygis.
tags: #alkoholiku #vaikai #neturi #amziaus
