Koks būtų pasaulis, jei iš jo išnyktų melas? Kiek daug jis savyje talpina: apgaulę, nenuoširdumą, manipuliacijas, išsisukinėjimą, veidmainystę, nutylėjimus, išdavystę. Intuityviai visi jaučiame, kad tai kažkas… ko tikrai nereikia gyvenime, bet visgi… Painiava, iš tiesų dabar tokia painiava sąvokose. Meluoti tapo įprastu dalyku.
Ryškiausias pavyzdys, kai užduodamas paprastas konkretus klausimas: atsakoma ne į konkretų klausimą, o pradedamas interpretuoti pats klausimas, kalbama aplink užduotą klausimą, arba, išsisukinėjant nuo klausimo, užduodamas priešpriešinis klausimas. Tarkim, klausiu, kiek valandų, o žmogus man pradeda aiškinti, kaip ir kur pagamintas jo laikrodis arba paklausia, kiek man metų. Pažįstama? Žinoma, pavyzdys humoristinis, bet visi tai matome nuolat: tarsi mes kalbėtume ne apie realų gyvenimą, o kažkokias sugalvotas-išsuktas “versijas“, ir matome tik tai, kas norima parodyti. Ir nors melas padaro gyvenimą sudėtingą ir painų, meluoti nesiliaujama.
Kažkada buvusiose taisyklėse atsiranda vis daugiau išimčių, tos išimtys galiausiai tampa taisyklėmis, o iš to - tik didėjantis chaosas. Tai realus šiandieninis mūsų gyvenimo “modelis“. Nenatūralus ir dirbtinas, grįstas melu ir manipuliacijomis. Netikri siekiai, ambicijos ir apgaulės, kurie galų gale suyra, bet… vėl ir vėl kurpiami, klijuojami, pasitelkiant vis įmantresnį melą. Šiandien jau visi matome, kad toks gyvenimo būdas neatneša nei asmeninės, nei visuotinės laimės.
Kaip atpažinti tiesą?
Kaip dirbtinoje, grįstoje melu (iliuzinėje) tikrovėje įžvelgti Tiesą? Šiuolaikinis žmogus ugdomas technokratiškas, egoistiškas ir išdidus. Visi jam primetami idealai - išoriniai (materialūs). Žmogus atitraukiamas nuo savo ištakų ir kuriama iliuzija, kad jis viską kontroliuoja, viską gali (materialiame pasaulyje). Materialumas triumfuoja, mes svetimėjame, priešinamės ir toliau gyvename melu. Manipuliuojama mūsų silpnybėmis, gobšumu ir ambicijomis. Didėja ir vidiniai prieštaravimai, stresinės būklės, depresijos - intuityviai jaučiame savo esybe, širdimi tą neatitikimą - to, kas esame iš tiesų, ir to, kas iš bandoma nuolat primesti išoriniais tikslais.
Pažvelkime aplink - ar tikrai galime viską kontroliuoti, ar turime konkuruoti ir priešintis, ir ar tikrai esame “visagaliai“ materijos valdytojai? Saulė pateka be žmogaus pagalbos, žiemą keičia vasara, auga medžiai, žolė, gėlės, lyja, sninga, pučia vėjai… gyvenimas aplink juda ir vystosi, ir gyvena nepriklausomą nuo žmogaus gyvenimą. Jėga, kurią kažkodėl užsispyrę daugelis neigiame, palaiko visą šitą harmoniją Žemėje ir Visatoje. Šios jėgos veikimo principas paprastas: panašumo, atitikimo, energijos bei medžiagų sąveika. Tai Tiesa, kuri egzistuoja amžinai ir nesikeičia. Joje nėra apgaulės - tai yra tai, į ką turime lygiuotis.
Kai nesuvokiame Tiesos, eikvojamės smulkmenoms ir pradedame tikėti melu - nes nesuvokdami esmės ir klystame. Melas gimdo baimę, godumą, nepasitenkinimą, konkurenciją - visas egoizmo apraiškas. Blogiausia, kas gali nutikti bendroje veikloje - kai asmeniniai interesai užgožia visuomeninius. Kad tai darytų, žmogus pradeda dangstytis melu: įmantriai išsisukinėti ir teisinti savo elgesį. Tai primityvus elgesys, nemokšiškumas.
Tiesa kaip kelias į vienybę ir progresą
Tarpusavio ryšio, vieningumo suvokimas - tai aukštas sąmoningumas. Žmogus negali būti atskirtas nuo kitų žmonių ir nuo savo elgesio pasekmių. Tiesa - progreso ir vienybės kelias, tai raktas į visų problemų sprendimą. Tiesa - tai realybė be vertinimų ir išsisukinėjimų. Veidmainystės ir melo nebuvimas išlaisvina žmogų ir apdovanoja didžiule kūrybine energija. Teisingos mintys ir poelgiai turi tapti savaime suprantama kasdienybe, o ne deklaruojama gyvenimo dekoracija.
Jei žmogus gyvena Tiesoje, sako tiesą, jis tampa vieningas su Kūrinija. Jo ištarti žodžiai tampa veiksmingi, o darbai harmoningi ir neša gėrį visiems - tai progreso kelias. Gyvenimas Tiesoje - visų šviesių žmonių ir šventųjų tvirtybės ir dvasinės stiprybės šaltinis. Nėra pusiau tiesos, pusiau melo ar švento melo - tai, kas sugalvota žmonių apgaulei, yra laikina ir netikra. Tokia paprasta sąvoka - Tiesa - ir kiek ji daug gali.
DETEKTYVAS: Žmonių SEKIMAS, Priversti pasakyti TIESĄ, Profilingas, KŪNO kalba | TG 067
Vaisingumo ir šeimos planavimo aspektai
Planuojant šeimos pagausėjimą, svarbu žinoti, ką daryti, jei pastojimas užtrunka. Šiame straipsnyje aptarsime, ką daryti, jei pora negali susilaukti vaiko, kokie veiksniai turi įtakos vaisingumui, kada kreiptis į gydytojus ir kokios pagalbinio apvaisinimo galimybės yra prieinamos.
Vaisingumo pagrindai
Norint pastoti, būtina, kad moteris mylėtųsi savo vaisingomis dienomis. Didžiausia tikimybė pastoti yra tada, kai pora nenaudoja jokių kontracepcijos metodų ir turi reguliarius lytinius santykius be jokių nenatūralių pertraukų kas 2-3 dienas. Susilaikymas nuo lytinių santykių bei pastangos planuoti lytinius santykius tik per vaisingas mėnesinių ciklo dienas gali mažinti pastojimo galimybes, todėl nerekomenduojamas.
Lytinės padėtys
Nėra mokslinių įrodymų, kad tam tikros lytinės padėtys padidina pastojimo tikimybę, tačiau svarbiausia, kad visas procesas teiktų malonumą. Kai abu partneriai guli ant šono: ši poza tinka norint atsipalaiduoti, taip pat kaip įžanga į aktyvesnį seksą. Teoriškai mąstant, tai turėtų nukreipti spermą link kiaušintakių. Savaime suprantama, kad vyro orgazmas yra būtina sąlyga norint pastoti.
Kada kreiptis į medikus
Jeigu kontracepcijos priemonių nenaudojančiai ir kūdikį planuojančiai (t.y. aktyvų lytinį gyvenimą gyvenančiai, numatomomis vaisingomis dienomis besimylinčiai) porai nepavyksta pastoti per metus arba ilgesnį laikotarpį, vertėtų kreiptis į medikus. Pora laikoma nevaisinga ir pradedama tirti bei gydyti, jei gyvendama reguliarų lytinį gyvenimą ir nevengdama pastojimo, negali pastoti per 12 mėn. Jeigu moteris yra 35 metų amžiaus arba vyresnė, arba yra kokia nors aiški nevaisingumą galinti lemti priežastis, tyrimą dėl nevaisingumo rekomenduojama pradėti anksčiau, t. y. jei moteris nepastoja 6 mėn., o 40-ies ir vyresnėms - po 3 mėn.
Nevaisingumo statistika
Kas šešta pora negali susilaukti vaikų. „Per vienerius metus natūraliai pastoja ir gimdo 75 proc. moterų iki 30 metų ir 65 proc. moterų iki 35 metų. Nuo 35 metų tikimybė pastoti po truputį mažėja, o nuo 40 metų - mažėja žymiai, taip pat su amžiumi daugėja savaiminių persileidimų. Nevaisingumas paliečia apie 10-15 proc. porų arba maždaug kas šeštą porą. Remiantis tarptautine statistika, vyrų sveikatos problemos lemia 20-30 proc., moterų - 20-35 proc., abiejų partnerių - 25-40 proc. visų vaisingumo sutrikimų atvejų. Neaiškios kilmės nevaisingumas sudaro 10-20 proc.“. Nustatyta tiesioginė moters vaisingumo priklausomybė nuo amžiaus, ypač tarp negimdžiusių moterų, beveik tiesinė amžiaus ir vaisingumo priklausomybė - didėjant amžiui, vaisingumas mažėja, tik 28-33 metų moterų vaisingumas išlieka nekintamas.
Palyginti su 21-24 metų moterimis, tikimybė pastoti vieno mėnesinių ciklo metu 25-27 metų moterims yra 0,91, 28-30 metų moterims - 0,88, 31-33 metų moterims - 0,87, 34-36 metų moterims - 0,82, 37-39 metų moterims - 0,60, o 40-45 metų moterims - tik 0,40.
| Amžius (metai) | Tikimybė pastoti |
|---|---|
| 21-24 | 1.00 |
| 25-27 | 0.91 |
| 28-30 | 0.88 |
| 31-33 | 0.87 |
| 34-36 | 0.82 |
| 37-39 | 0.60 |
| 40-45 | 0.40 |
Pasiruošimas nėštumui
Tinkamas pasiruošimas nėštumui padeda išvengti daugybės nereikalingų rūpesčių, todėl dar prieš svarstant apie šeimos pagausėjimą, naudinga skirti dėmesio sveikatos priežiūrai. Tiek planuojant nėštumą, tiek jo metu moterims svarbu skirti dėmesio savo sveikatai. Tai leidžia sumažinti įvairių komplikacijų, pavyzdžiui, persileidimo, vaisiaus vystymosi anomalijų, priešlaikinio gimdymo bei kitų pavojingų būklių riziką.
Ginekologo konsultacija ir tyrimai
Ginekologo konsultacijos metu aptariama nėštumo galimybė, atliekama apžiūra, prireikus, paimamas makšties išskyrų ar citologinis gimdos kaklelio tepinėlis dėl galimų gimdos kaklelio ikivėžinių bei vėžinių pakitimų atmetimo. Taip pat atliekamas echoskopinis mažojo dubens tyrimas, kuris leidžia atmesti anatomines patologijas, galinčias trukdyti pastoti, pavyzdžiui, kiaušidžių cistas, gimdos miomas ar polipus.
Folio rūgštis ir kiti papildai
Vienas esminių dalykų - prieš bandant pastoti bent kelis mėnesius gerti folio rūgšties papildus. Kitų maisto papildų reikalingumą dažnai lemia asmeninė moters sveikatos būklė, nepilnavertė mityba ar gyvenimo būdo ypatumai. Dėl nevaisingumo tiriamos ir gydomos moterys turėtų būti informuojamos, kad kasdienis folio rūgšties vartojimas bent 1 mėn. prieš pastojimą ir po pastojimo iki 12 savaičių nėštumo sumažina nervinio vamzdelio apsigimimų riziką. Rekomenduojama folio rūgšties paros dozė yra 0,4 mg, ji turėtų būti didesnė esant tam tikroms ligoms ar esant tam tikrai rizikai dėl apsigimimų.
Skiepai
Moterims, nesirgusioms raudoniuke, turėtų būti rekomenduojama pasiskiepyti nuo šios ligos, o po šių skiepų nerekomenduojama pastoti ne mažiau kaip 1 mėn. Nėščios moterys lengviau užsikrečia ir sunkiau serga gripu, o gripo virusas kelia didelę riziką pačios nėščiosios sveikatai bei gali sukelti persileidimą ir vaisiaus apsigimimą. Taigi prieš gripo sezoną bei jo metu rekomenduokite tiriamoms ir gydomoms dėl nevaisingumo, taip pat planuojančioms pastoti ir nėščioms moterims pasiskiepyti nuo gripo.
Gyvenimo būdo įtaka vaisingumui
Norint užtikrinti sveiką nėštumą ir vaiko vystymąsi, moters gyvenimo būdas turėtų pasikeisti. Žalingi įpročiai Būtina atsisakyti žalingų įpročių: rūkymo, alkoholio ir kitų psichotropinių medžiagų vartojimo, nes jie turi neigiamą poveikį reprodukcinei sveikatai ir vaisiaus vystymuisi. Taip pat vertėtų vengti drastiškų dietų, streso ir nerimo.
Žalingi įpročiai
Visi žalingi įpročiai, t.y. Rūkymas. Pastebėta, kad rūkančių vyrų sperma yra prastesnės kokybės, nes spermatozoidų yra mažiau, jie ne tokie judrūs ir gyvybingi. Alkoholio vartojimas. Moksliniai tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas vyrams yra siejamas su sumenkusiu lytiniu potraukiu, sėklidžių atrofija, suprastėjusia spermos kokybe. Narkotikų vartojimas. Narkotinių medžiagų poveikis vaisingumui beveik nėra ištirtas, tačiau beveik neabejojama, kad jis neigiamas.
Svoris ir KMI
Remiantis moksline literatura, tiek per mažas, tiek per didelis kūno masės indeksas (KMI) turi neigiamos įtakos vaisingumui. Per žemas KMI (mažiau nei 18,5) siejamas su lytinių hormonų disbalansu, ovuliacijos sutrikimais bei vaisingumo sumažėjimu. Jei moterų KMI≥30 kg/m2, joms reikia ilgesnio laikotarpio, kad pastotų. Jei moterų KMI≥30 kg/m2 ir nevyksta ovuliacija, numetus svorio padidėja nėštumo tikimybė. Norint efektyviai kontroliuoti svorį, svarbu laikytis subalansuotos mitybos, riboti perdirbtų maisto produktų ir cukraus kiekį.
Kofeinas
Saikingas gėrimų, turinčių kofeino (kavos, arbatos, kolos), vartojimas (100-200 miligramai kofeino per dieną, t. y. 1-2 puodeliai kavos per dieną) neturi poveikio vaisingumui arba nevaisingumo gydymui bei nėštumo eigai. Dažnai vartojant kavą (500 mg kofeino arba daugiau nei 5 puodeliai per dieną) nevaisingumo rizika padidėja 45 proc. Kavos vartojimas neturi įtakos vyrų spermos kokybei.
Stresas ir psichologinė pagalba
Poros taip pat turėtų žinoti, kad nevaisingumas pats savaime, taip pat daugelis jo tyrimo bei gydymo procedūrų bei jų rezultatų laukimas dažnai susijęs su stresu, galinčiu lemti libido susilpnėjimą, depresiją, tarpusavio santykių įtampos padidėjimą, retesnius lytinius santykius.
Mėnesinių ciklas ir ovuliacijos nustatymas
Norinčios pastoti moterys turėtų peržiūrėti atidžiau savo mėnesinių kalendorių. Jeigu mėnesinės prasideda 17-19 m., jau reikia atkreipti dėmesį, nes tai signalas bylojantis apie hormoninius pokyčius. Jeigu ciklai iš viso yra nereguliarūs, būna kartą per mėnesį, paskui kartą per du mėnesius ar dar rečiau, tai rodo ovuliacijos sutrikimą. Jis gali būti nulemtas ir aktyvaus gyvenimo būdo, dažnų stresų, nuovargio, prastos mitybos. Tačiau gali būti ir rimtų ligų požymis, pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromo. Moteris turėtų domėtis savo mėnesinių ciklu ir kai kyla noras susilaukti kūdikio, reikėtų prisiminti, koks jis yra buvęs. Labai gerai, jei moteris turi įprotį mėnesinių dienas žymėtis kalendoriuke ir yra juos išsaugojusi. Kai kreipiamasi į gydytoją, jam daug aiškiau, kokie yra moters ciklai, jis gali matyti kelių metų dinamiką.
Kaip nustatyti vaisingas dienas
Pastojimo tikimybė didžiausia vykstant ovuliacijai, kelios dienos iki ir po jos. Sužinoti, kada yra vaisingiausios jūsų moteriško ciklo dienos yra kelios galimybės. Iš seniau žinomų ir populiarių būdų galima paminėti temperatūros matavimo bei gleivių stebėjimo metodus. Šiuo metu vaistinėse galima įsigyti ovuliacijos testų, kurie taip pat padeda atsakyti į klausimą - ar dabar yra vaisingiausios mėnesio dienos.
Ginekologinės ligos ir jų įtaka vaisingumui
Buvusios ginekologinės ligos - operacijos pilvo ertmėje (apendikso, žarnyno), ginekologinės operacijos - tai yra jau yra labai rimti signalai, kad pastoti gali būti sunkiau. Jeigu moteris sirgo ginekologiniais uždegimais (vidinių lytinių organų), tai didelė tikimybė, kad ateityje ji turės vaisingumo problemų. Jei tai buvo makšties uždegimai, smarkiai nuogąstauti dėl vaisingumo neverta, tačiau nepastojant metus laiko, verta konsultuotis su gydytoju. Medikai pataria budresnėms būti moterims, kurios sirgo gimdos ar kiaušintakių uždegimais. Jeigu tie uždegimai buvo pūlingi, tai galvojant apie būsimą pastojimą, reikia nusiteikti tam, jog gali būti problemų.
Vyrų vaisingumas
Vis dažniau jauni vyrai serga prostatitais ir tai nėra lytiniu keliu plintančių infekcijų sukeltas susirgimas. Vaisingumo specialistė, paklausta apie didžiausią įtaką vyro vaisingumui turinčius veiksnius, pabrėžia lytiškai plintančias ligas. Nevaisingumas yra kaip ir nuolatinis lytiškai perduodamų infekcijų palydovas. Ypač jei tos infekcijos kartojasi, jos sukelia prostatos uždegimą, o jis nulemia tam tikrus pakitimus, dėl ko paskui mažėja vaisingumas. Taip pat gydytoja primena, kad vaikiška liga kiaulytė (parotitas) vis dar išlieka vienu didžiausių rizikos faktoriumi prarasti vaisingumą.
Vyro higiena ir gyvenimo būdas
Visų mūsų organizmuose yra įvairių bakterijų, kurios esant geram imunitetui ir tinkamai higienai, nesuaktyvėja. Tad vyrams itin svarbiu momentu, mąstant apie vaisingumą tampa kasdienė lytinių organų higiena ir peršalimo ligų prevencija, stiprinant imuninę sistemą. Ne tik vaisingumą, bet ir visą organizmą teigiamai veiks fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas ir kiti sveikos gyvensenos aspektai. Taip pat gydytoja vyrams siūlo saugoti save naudojant prezervatyvus. Lytiniu keliu plintančios ligos labai dažnai su savimi atsiveda ir nevaisingumą.
Pagalbinis apvaisinimas
Jeigu gydymas ar inseminacijos nepadėjo susilaukti vaikelio, pora gali ryžtis dirbtiniam apvaisinimui. Lietuvoje atliekamų dirbtinių apvaisinimų rezultatai niekuo nenusileidžia pasauliniams. Deja, kol kas Lietuvoje nevaisingos šeimos turi pačios ieškoti pinigėlių, jei nori susilaukti vaikelio. Tuo metu kitose šalyse yra taikomas kompensavimas iš valstybinių fondų, privačių draudimo kompanijų.
Kada verta pagalvoti apie dirbtinį apvaisinimą vyresniame amžiuje
Gyvo kūdikio gimimo tikimybė po vieno IVF ciklo: 20 proc. arba didesnė, kai moteris yra 23-35 metų amžiaus, 15 proc., kai moteris yra 36-38 metų amžiaus, 10 proc., kai moteriai yra 39-eri, 6 proc., kai moteris yra 40-ies metų amžiaus, ir 3 procentai, kai moteriai yra 42-eji ir daugiau. Moteris gimsta su tam tikru ocitų skaičiumi, mažėjančiu su amžiumi, taip pat vis daugiau pasitaiko ocitų su chromosomų anomalijom, dėl to ilgėja pastojimo laikas ir daugėja nesivystančių nėštumų. Kad susiformuotų vienas genetiškai sveikas embrionas, jaunesnėms nei 35-erių metų moterims kiaušidžių punkcijos metu reikia gauti 6 kiaušialąstes, 39-40 metų moterims - 10, o sulaukus 42-43 metų - 16 kiaušialąsčių. Skirtingų literatūrų duomenimis, 87-99 procentai 45 metų amžiaus moterų tampa nevaisingomis.
Pagalbinio apvaisinimo metodai
Pagalbinio apvaisinimo metodai yra du ir jų bijoti nereikėtų. Moters kūne, kai yra nežymūs spermos sutrikimai, kai santykių negali turėti 2-3 kartus per savaitę, jie yra retesni, ir kitos problemos, tuo atveju mes paruošiame spermą ir stimuliuojant ovuliaciją tuo metu, kai indukuojama ovuliacija, sušvirkščiame ją į gimdą. Kiti būdai yra naudojami mėgintuvėlyje - taip vadinama invitrofertilizacija, invitro reiškia stikle. Kai moteriai stimuliuojama ovuliacija ir tos kiaušialąstės apvaisinamos mažoje lėkštelėje. Antruoju būdu apvaisintos kiaušialąstės vėliau perkeliamos į moters gimdą.
Kompensacija už pagalbinį apvaisinimą
Susidūrus su sunkumais pastoti, svarbu neprarasti vilties. Verta atkreipti dėmesį, kad įstatymų nustatyta tvarka santuoką ar registruotos partnerystės sutartį sudarę asmenys, kuriems nustatytas nevaisingumas (moters, vyro arba abiejų), gali pasinaudoti pagalbinio apvaisinimo kompensacija PSDF biudžeto lėšomis. Tokiais atvejais, yra kompensuojami ne daugiau kaip 2 pagalbinio apvaisinimo ciklai, o moteris turi būti ne vyresnė nei 42 m.
Mitas apie hormoninę kontracepciją
Tai mitas, kad hormoniniai kontraceptikai kenkia vaisingumui. Hormoninė kontracepcija tikrai neturi jokio blogo poveikio nei vaisingumui, nei būsimam nėštumui, nei būsimo kūdikio sveikatai.
