Sveikiname sulaukus antrojo trimestro! Paprastai, tai yra toks laikotarpis, kai būsima motina jaučiasi geriausiai. Jau pasibaigė ankstyvojo nėštumo „smagumai“, ir atsirado žymiai daugiau energijos. Vis labiau jauti, kad esi nėščia.
Nėštumo kalendorius - tai išsamus įrankis, skirtas sekti savo nėštumą, suprasti, kaip kinta jūsų kūnas ir vystosi vaikelis. RVL skaičiuoklė suskirstyta į tris dalis - trimestrus, šie į savaites, kurių kiekviena pasižymi vis naujais moters organizmo ir vaikelio pokyčiais. Nepamirškite, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus, tad ši informacija suteikia tik bendrą supratimą apie kūdikio vystymąsi.
Vaisiaus vystymasis 13 nėštumo savaitę
13-os nėštumo savaitės pabaigoje dauguma svarbiausių vaisiaus vystymosi etapų netrukus baigsis. Vienas ryškiausių kūdikio vystymosi pokyčių tryliktą nėštumo savaitę yra vaikelio galvos augimo sulėtėjimas lyginant su likusiu kūnu. Dabar kūdikio kūnelis jau proporcingas ir sudaro ⅓ viso kūno.
Mažojo žirniuko ūgis pilvelyje jau siekia apie 7,4 cm, o svoris apie 23 gramus. 13 nėštumo savaitę tavo vaikelio dydis pilvelyje lyg persiko.
Iki šiol vaikelio galvytė sparčiai augo, todėl rodės, jog galvytė yra didesnė už visą likusį kūnelį. Nuo dabar šis procesas sulėtės, ir pradės sparčiau augti kūnelis. Jau susiformavo vaikelio išoriniai lytiniai organai, todėl geras ultragarso aparatas ir atidus gydytojas jau galėtų prognozuoti vaikelio lytį. Manoma, kad 13-14 savaičių vaisius jau gali čiulpti pirštuką, ryti, šiankštis.
Sluoksniuojasi audiniai, kurie suformuos vaisiaus kaulus, ypač aplink jo galvą ir galūnes. Galima pastebėti keletą šonkaulių. Nosis ir žandikauliai tampa iškilesni. Pradeda vystytis vaisiaus balso stygos. Veidukas sulig kiekviena diena vis labiau ir labiau panašėja į žmogaus, nes akys artėja prie viena kitos iš skirtingų galvytės pusių, ir ausys atsiduria reikiamose vietose.
Ar žinote, kad tų pačių pieninių dantukų, kurie prasikals pirmaisiais vaiko gyvenimo metais ir gerokai apkartins tėvelių gyvenimą, užuomazgos jau susiformavo šią savaitę? Pradeda vystytis čiupimo refleksas. Svoris padidėja jau iki 28 gramų. Vaisiaus akių vokai neprasivers dar beveik keturis mėnesius.
Kūdikis ima čiulpti didįjį pirštą ir pagaliau pasimatė pieninių dantukų užuomazgos. Aktyviai vystosi kaulų audinys, formuojasi kūno pagrindas. Veido bruožai tampa išraiškingesni, ypač smalras ir nosis. Diafragma daro įtaką krūtinei, todėl ji šiek tiek pakyla. Formuojasi žarnyno mikroflora bei maži gaureliai, žarnynas pakyla aukščiau ir užima patogią vietą pilve. Kasa vystosi sparčiai, tad pradedamas gaminti naujas hormonas - insulinas.
Vaisius ima skirti maisto, kurį valgo mama, skonį ir kvapą. Placenta patenkina daugelį vaisiaus poreikių: aprūpina jį maistingosiomis medžiagomis, deguonimi, šalina atliekas, o vaisiaus vandenys bus svarbūs vėlesniais mėnesiais. 13-ą nėštumo savaitę placenta yra gerai išsivysčiusi ir pasiruošusi perimti iš kiaušidžių hormonų gamybos funkciją.
Smulkūs plaukai, vadinami lanugo, pradeda dengti kūdikio kūną. Vaisius toliau sparčiai auga, o jo judesius jau galite pamatyti ultragarsinio tyrimo metu (jeigu tai ne pirmas nėštumas, judesius jau galite ir pajusti). Kūdikis jau moka aktyviai įkvėpti ir iškvėpto vaisiaus vandenis - taip treniruojami plaučių oro maišeliai. Vaisius taip pat nuryja šiek tiek vandenų ir taip mokosi gerti mamos pieną. Kūdikio oda padengta plonu plaukelių sluoksniu, kaulai sparčiai kietėja. Šiuo metu jau formuojasi kūdikio skonio receptoriai. Atlikti tyrimai rodo, kad jis jau gali jausti skonį.
Vaisiaus judesiai tampa stipresni, nes kaulai ir kremzlės toliau kietėja, o jo rankos ir kojos tampa vis stipresnės. Vaisius ryja vis daugiau vaisiaus vandenių, treniruodamas savo virškinimo sistemą.
Pokyčiai moters organizme
Sveikiname sulaukus antrojo trimestro! Paprastai, tai yra toks laikotarpis, kai būsima motina jaučiasi geriausiai. Jau pasibaigė ankstyvojo nėštumo „smagumai“, ir atsirado žymiai daugiau energijos. Vis labiau jauti, kad esi nėščia. Tavo gimda didėja kas savaitę. Tai gali pajusti pagal tai, kokiame lygyje yra gimdos dugnas.
Kadangi gimda auga, gali pajusti kažkokius pilvo skausmelius. Jūs jau galite pastebėti, kad didėja ne tik pilvas, bet ir krūtys. Nuo pilvo apačios bambos link gali išryškėti ruda juosta (lot. linea nigra).
Daugelis porų būna atidėję paskelbimą visiems apie „gerąją naujieną“ būtent iki šios savaitės. Jei esi viena tų, kuri ruošiasi pranešti svarbią žinią dabar, sugalvok būdų, kaip tai padaryti smagiau, originaliau ir įdomiau. Tai yra ir toks metas, kai jūsų tėvai ir kiti šeimos nariai vis labiau įsitraukia į nėštumą. Skatink šią iniciatyvą, nes pasijusi patogiau.
Nuo dabar pradėsi pilnėti, vis labiau ryškės pilvukas. Aptemptus drabužius jau tikriausiai iškeitei į laisvesnius ir patogesnius, jeigu dar ne, pats laikas tą padaryti, pasistenk, kad pilvelis niekada nebūtų spaudžiamas ar veržiamas.
Dėl gimdos raumenų ir raiščių tempimo galite jausti tempimą pilvo apačioje - tai yra visiškai normalu. Šiuo metu pastebimi ir odos pasikeitimai - tamsesni speneliai, strazdanos, randai, pažastys, makštis, vidinė šlaunų pusė.
Dauguma moterų rytinis pykinimas praeina antrojo trimestro pradžioje ar pirmojo trimestro pabaigoje, bet yra moterų kurios šio simptomo išvis nepatiria. Nors iki vaikelio atėjimo į šį pasaulį dar toli, bet krūtys jau gali pradėti gaminti priešpienį. Taip pat ant pilvo, krūtinės, sėdmenų galite atsirasti strijų.
Pagaliau dingsta pykinimas, organizmas pripranta ir prie hormonų lygio svyravimų. Gimda kyla aukštyn, mažiau spaudžiama šlapimo pūslė, tad retėja ir apsilankymai tualete. Šiuo metu gali pasireikšti kraujavimas iš nosies, kuris dažnai lydimas galvos skausmo.
Nors mažylis dar negreit išvys šviesą, jūsų krūtys ir pieno liaukos jau rengiasi maitinimui. Krūtys tampa jautrios. Netrukus jos pradės išskirti geltoną skystį, vadinamą priešpieniu. Priešpienyje yra gausu maistinių medžiagų. Jūsų gydytojas, tikriausiai, rekomenduos pakeisti įprastą liemenėlę į liemenėlę nėščiosioms, specialiai pritaikytą augančiai krūtinei.
Rekomendacijos ir patarimai
Laikas atšvęsti! Galbūt iki šiol delsei pasakyti „naujieną“ šeimai ir draugams? Daugelis porų, sulaukę antrojo trimestro, jaučiasi įsitikinę nėštumo sėkmingumu ir praneša apie jį draugams.
Keletas kitų nėštumo mėnesių bus patys lengviausi. Būsima mamytė jaučiasi daug geriau, hormonai jau apsiramino, ir ji dar nėra storuliukė, nesijaučia nerangi.
Mityba, mityba, mityba. Sveikatai pagerėjus, energijos pliūpsniui atsiradus, gali užsimiršti ir užsibūti darbe, perkąsti picos gabalėlį, išgerti kavos… Na, kitaip tariant, elgtis tarsi nebūtum nėštukė. Tad mes primenam - tu laukiesi ir turi stengtis reguliariai maitintis, nuolat sveikai užkandžiauti, gerti daug vandens ir sumažinti kavos kiekį. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kofeinas sumažina naujagimio svorį, galvelės dydį bei tolimesnę tavo būsimo mažylio brandą. Dauguma ekspertų teigia, jog 200 mg kofeino per dieną yra saugi dozė.
Reikia pasirūpinti savo dieta, stenkitės vartoti šiuos produktus: burokėlius, jūros kopūstus, obuolius, apelsinus, kviečių sėlenas. Maistas turi valyti žarnyną ir būti lengvai virškinamas.
Per ateinančius du trimestrus būtina padidinti suvartojamų sveikųjų angliavandenių kiekį. Puikūs angliavandenių šaltiniai yra bulvės, žaliosios pupelės, konservuoti kukurūzai, bananai, razinos ir arbūzai.
13 nėštumo savaitė - viena iš ramiausių laikotarpių. Išnaudokite ją maksimaliai: bendraukite su kūdikiu, tegu tai tampa tradicija, o jeigu dar nebandėte - pats metas tai pradėti. Klausykitės muzikos! Ji nėščias moteris veikia teigiamai - tai mokslininkų įrodyta. Muzika padeda atsipalaiduoti, mažina stresą, ramina, gerina nuotaiką ir net sugeba gydyti nuo galvos skausmo ar nemigos. Ne mažiau ji naudinga mažyliui, pradedant nuo trečio trimestro, o naujagimiai aktyviai reaguoja į pažįstamas melodijas, kurias girdėjo iki gimimo.
Egzistuoja du tyrimo būdai: biocheminis ir ultragarsinis. Jis atliekamas, norint nustatyti galimas chromosomų anomalijas. Vaisiui patikrinamas sprando raukšlė (įvertinamas storis arba peršviečiamumas). Paprastai ji yra 2,5-3 mm. Išmatuojamas nosikaulis. Tikrinama, ar nėra fizinių defektų, mamai atliekamas kraujo tyrimas baltymams nustatyti bei hormonų lygis. Nėščiosios amžiaus grupė bei gauti duomenis leidžia daryti išvadas apie sergančio kūdikio išnešiojimo tikimybę. Nepalankiu rezultatu laikoma anomalijų vystymosi pavojus 1:350 ir žemiau. Tikimybė 1:350 ir mažiau laikoma didele vystymosi anomalijų rizika.
Šiuo metu vaisius yra tokio dydžio kaip nedidelė bananų kekė. Vaisiaus kūną vis dar dengia vernix caseosa - riebi balta medžiaga, kuri apsaugo odą nuo vaisiaus vandenių ir palengvina jam slinkimą gimdymo takais. Oda jau auga iš dviejų sluoksnių - epidermio ir dermos.
Aptemptus drabužius jau tikriausiai iškeitei į laisvesnius ir patogesnius, jeigu dar ne, pats laikas tą padaryti, pasistenk, kad pilvelis niekada nebūtų spaudžiamas ar veržiamas.
