Žiema - tai ne tik smagių veiklų lauke, ilgų ir nuostabių švenčių, bet ir didesnių traumų metas. Tai laikotarpis, kai mūsų sveikatai ir mūsų kūnui kyla didesnė rizika. Atkeliavus žiemai ir sulaukus pirmo sniego, visi skubame mėgautis žiemiškomis pramogomis - važinėtis rogutėmis, slidinėti, lipdyti sniego senį. Tačiau kartu ji primena ir apie saugumą. Žiema - gražus bei smagus metų laikas, ypač mažiesiems. Tačiau kokia žiema bebūtų, nevertėtų pamiršti, kad vaikučių lauke tyko labai daug pavojų.
Svarbiausi žiemos pavojai
Kas gali būti maloniau, negu netikėtai užklupusi žiema, jos kvapą gniaužiantis malonumai ant upių ar ežerų? Gruodžio mėn. sveikatos priežiūros specialistė Birutė Jokubaitienė su Vaškų Gimnazija-jos pradinukais kalbėjosi apie pramogas ir pavojus lauke žiemos metu ir kaip galima jų išvengti. Slidūs šaligatviai, laiptai, netinkama avalynė, oro sąlygos ir neatsargus elgesys dažnai gali baigtis sumušimais, galvos sutrenkimu, ar net kaulų lūžiais. Aptarti nelaimingi atsitikimai žiemą, ypač ant netvirto ledo. Žiema yra džiaugsmingas, bet kartu ir pavojingas metas vaikams. Šaltuoju metų laiku dažnai kyla rizika sveikatai ir saugumui, jei neatsižvelgiame į tam tikrus veiksnius.
Saugumas ant ledo
Ledas yra viena iš rimtų problemų, su kuria ne visada įmanoma susidoroti. Jokie batai negarantuoja visiškos apsaugos nuo slydimo, o šaligatviai ne visada laiku pabarstomi smėliu. Sužalojimas dėl kritimo gali būti bet koks - nuo nedidelės mėlynės iki atviro lūžio, nepaisant to, kad griuvimą dažnai sušvelnina stora striukė, paltas arba sniego danga. Nors šiemet žiema į Lietuvą atkeliavo kiek anksčiau, ir žiemiški orai jau spėjo įsitvirtinti, sulaukėme pirmojo sniego, kuris kviečia mėgautis žiemiškomis pramogomis. Leisti laiką gamtoje- važinėti rogutėmis, slidinėti yra puiki aktyvaus laisvalaikio forma. Ledas gali būti klastingas ir pavojingas, tad lipant ant jo reikia būti ypač budriems ir atsargiems. Didžiausią pavojų įlūžti turi poledinės žūklės mėgėjai, kurie elgiasi neatsakingai lipdami ant netvirto ledo, žvejodami po vieną, tamsiu paros metu. Vis dažniau įlūžta ant vandens telkinių ledo automobiliais ar keturračiais bandę pasivažinėti žmonės. Pavieniams žmonėms ant ledo lipti saugu, kai jis yra storesnis kaip 7 cm, o kad ledas išlaikytų grupę žmonių, jo storis turi būti ne mažiau kaip 12 cm. Važiuoti transporto priemone ledu labai pavojinga! Teoriškai sniego roges išlaiko ne plonesnis nei 15 cm ledas, o lengvąjį automobilį - net 25 cm ledas! Iš lėto ropškitės ant ledo pirmiausia plačiai ištiestomis rankomis ir krūtine, po to kojomis viena po kitos. Pabandykite nusiauti sunkius ir slidžius batus, jei jie trukdo užlipti ant ledo. Užlipę ant ledo kuo plačiau paskirstykite savo kūno svorį. Atsargiai nusiridenkite kuo toliau nuo eketės. Šliaužkite į tą kranto pusę, iš kurios atėjote. Nedelsdami skambinkite numeriu 112. Atsigulkite ant ledo ir iš tolo ištieskite skęstančiajam šaką, slidę, slidžių lazdą ar panašų tvirtą daiktą arba numeskite virvę su mazgu, tvirtai surištus šalikus, drabužius. Jei žmogus be sąmonės, patikrinkite kvėpavimą ir pulsą. Utenos vaikų lopšeliuose - darželiuose „Pasaka“ bei „Eglutė sausio mėnesį visuomenės sveikatos specialistė vedė edukacines veiklas „Žiemos pavojai“. Nors šiemet žiema sniego pašykštėjo, tai nesutrukdė smagiems žaidimams - vaikai gamino popierines sniego gniužtes, dalyvavo sniego mūšyje, statė sniego senį. Užsiėmimų metu ugdytiniai aptarė apie žiemą tykančius pavojus, kaip jų išvengti, kokia turėtų būti apranga žiemos metu, kaip sušilti sušalus lauke. Taip pat sužinojo, jog visiems žmonėms rekomenduojama vaikščioti kaip pingvinams, kai yra slidu. 2026 m. Sausio 16 d. Sidabravo pagrindinėje mokykloje 5-6 klasių mokiniams vyko paskaita: „Pavojai žiemą ir saugus elgesys ant ledo“. Gruodžio 08 d. Sidabravo pagrindinėje mokykloje ikimokyklinio ugdymo grupėje „Boružiukai“ vyko paskaita „Žiemą būk saugus“. Sulaukus trumpam pirmojo sniego, visi suskubo mėgautis žiemiškomis pramogomis: važinėtis rogutėmis, slidinėti, čiuožti nuo kalniuko, aktyviai praleisti laisvalaikį gryname ore. Trečiąjį sausio sekmadienį yra minima Pasaulinė sniego diena, kviečianti mėgautis žiemos pramogomis. Nors šiemet sniego trūksta, tačiau kūrybiškumui nėra ribų. Prasidėjus šaltajam metų sezonui ir paspaudus pirmam šaltukui, prasideda ne tik žiemos džiaugsmai, bet ir pavojai. Sausio mėn. Žiema yra džiaugsmingas, bet kartu ir pavojingas metas vaikams. Šaltuoju metų laiku dažnai kyla rizika sveikatai ir saugumui, jei neatsižvelgiame į tam tikrus veiksnius. Atkeliavus žiemai ir sulaukus pirmo sniego, visi skubame mėgautis žiemiškomis pramogomis - važinėtis rogutėmis, slidinėti , lipdyti sniego senį. Smagus ir malonus metų laikas žiema, kai galima čiuožti nuo kalniuko su rogutėmis, lipdyti sniego senį, daryti sniege angelus, žaisti sniego gniūžčių karą. Žiema- vienas iš gražiausių metų laikų, kuris dovanoja daug teigiamų emocijų vaikams. Kol laukai dar padengti paslaptinga sniego danga, priešmokyklinukai ,,Giliukai‘‘ ir ,,Pelėdžiukai‘‘ tuo mėgaujasi ir su džiaugsmu leidžia laiką lauke. Žiema - gražus bei smagus metų laikas, ypač mažiesiems. Tačiau kokia žiema bebūtų, nevertėtų pamiršti, kad vaikučių lauke tyko labai daug pavojų. Upių ledas niekada nebūna saugus! Dėl srovės, nevienodo upės dugno reljefo kai kurios vietos išvis neužšąla, susidaro sunkiai pastebimų properšų. Tekančiame vandenyje ledas nebūna vientisas, jis susidaro iš atskirų ledo fragmentų, sušalusio sniego. Yra didelis pavojus įlūžti!
Nušalimai ir hipotermija
Nušalimai dažniausiai atsiranda tam tikrose kūno vietose. Labiausiai nušąla rankų ir kojų pirštai. Pirmoji pagalba hipotermijai ir nušalimui yra ta pati: nukentėjusiam reikia lėto sušilimo. Sušalusią galūnę ar visą žmogų reikia apvynioti ir duoti šiltos arbatos. Kategoriškai nerekomenduojame kavos ir alkoholinių gėrimų. Jei ant odos atsiranda pūslių, patinsta ar sutrinka jautrumas, reikia kreiptis į gydytoją. Jei sušalęs žmogus juda pats, užtenka nuvesti į šiltą vietą. Nušalimas yra audinių apmirimas ir reaktyvinis uždegimas, kylantis dėl kraujotakos sutrikimo veikiant žemai temperatūrai. Dažniausiai nušąla blogai apsaugotos nuo šalčio kūno vietos - rankų ir kojų pirštai, nosis, ausys, skruostai. Nušalti galima net ir esant nelabai žemai temperatūrai, jeigu didelis oro drėgnumas ir vėjas. Greičiau nušąla ankštos avalynės spaudžiamos kojos, taip pat rankose ką nors ilgai laikant, dėl ko sutrinka kraujotaka. Nušalimas greičiau atsiranda, jei yra bendras organizmo nusilpimas, nukraujavus, badaujant, pervargus, taip pat dėl alkoholio vartojimo. Daug didesnė rizika nušalti yra vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, asmenims, kurie serga kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu. Be to, greičiau yra nušąlama pakartotinai. Nušalus gali atsirasti žaizdų, į organizmą gali patekti infekcija. I laipsnio - nušalusi vieta pabalusi. Sušilus išblyškusi oda tampa melsvai raudona, skausminga ir pabrinkusi. II laipsnio - nušalusios vietos oda melsvai raudonos spalvos. Atšildžius atsiranda pūslelės, pripildytos drumsto skysčio. Skauda. III laipsnio - nušalusi vieta pabalusi, pamėlusi, „marmurinė“, oda nepaslanki, visas odos sluoksnis apmiręs. Ant melsvai raudonos, pabrinkusios odos atsiranda apmirusių audinių, pūslių, pripildytų tamsaus skysčio. IV laipsniui būdingas minkštųjų audinių ir kaulo pažeidimas su išsivysčiusia gangrena (nušalusios kūno dalys, apmirę audiniai). Nukentėjusįjį reikia įvesti į šiltą patalpą, nuvilkti drėgnus drabužius, aprengti sausai ir šiltai. Jei asmuo sąmoningas, duoti gerti šiltų skysčių. Nušalusią vietą reikia uždengti steriliu tvarsčiu, sutvarstyti ir suvynioti į minkštą storą audinį, pvz., megztinį, antklodę (jis neturi būti šiltas). Negalima nušalusios vietos šildyti staiga, šildyti karštame vandenyje ar prie karštų radiatorių! Vyresnio amžiaus žmonės ir vaikai dažniau kenčia nuo bendros organizmo hipotermijos: sutrinka jų termoreguliacija. Pagrindiniai požymiai yra blyški oda, mėlynos lūpos, šaltkrėtis ir kalbėsena. Po kurio laiko nukentėjusiojo pulsas pradeda lėtėti, oda tampa melsva, žmogus nustoja reaguoti. Hipotermija nebūna būtinai atsiranda esant dideliam šalčiui. Tai gali nutikti net esant aukštesnei nei nulinei temperatūrai esant didelei oro drėgmei, pučiant stipriam vėjui, šlapiems drabužiams ir avalynei bei apsvaigimui nuo alkoholio. Smarkiai sušalus gali ištikti hipotermija. Hipotermija - tai gyvybei pavojinga organizmo būsena, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 350 Hipotermijos simptomai - drebulys, rankų tirpimas, žąsies oda, negalėjimas suliesti nykščio ir mažojo pirštelio; dėl susitraukusių kraujagyslių žmogus pabąla, gali pamėlynuoti lūpos, ausys, rankų ir kojų pirštai.
Kiti pavojai
Varvekliai ant stogo yra ne tik pramoga vaikams, bet ir reali grėsmė kiekvieno praeivio gyvybei. Jei matote, kaip ledas krenta nuo stogo ant žmogaus, pirmiausia turite įsitikinti, kad esate saugūs patys. Jei esate tikri, kad iš viršaus niekas daugiau nenukris, pasistenkite atsargiai perkelti nukentėjusįjį į saugią vietą ir iškviesti greitąją pagalbą. Sunkus galvos smegenų pažeidimas gali sukelti sąmonės praradimą. Petardos yra dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės per Naujųjų metų šventes patenka į greitosios pagalbos skyrius. Esant stipriam kraujavimui, žaizdą uždėkite spaudžiamuoju tvarsčiu ir iškvieskite greitąją pagalbą. Žvakės, kibirkštys ir net petardos namuose padidina gaisro pavojų. Svarbu saugoti degtukus, žiebtuvėlius ir kita nuo vaikų. Atšalus orams ypač didelį pavojų kelia netvarkingos krosnys ar net šiuolaikiški šildymo prietaisai, išskiriantys smalkes. Anglies monoksidas yra „klastingas“ nuodas, nes neturi kvapo, skonio ar spalvos, todėl sunku pastebėti jo nuotėkį. Smalkes gali išskirti ne tik netvarkingos krosnys ar židiniai, bet ir modernūs dujiniai katilai, naudojami vandens ar patalpų šildymui. Apsinuodijimas anglies monoksidu gali būti lengvas arba sunkus. Nedidelis anglies monoksido kiekis patalpoje sukelia lengvą apsinuodijimą, kuriam būdingas galvos skausmas, svaigimas, veržimo jausmas, pulsavimas smilkiniuose, ūžimas ausyse, dažnas kvėpavimas, pykinimas, kartais su vėmimu, tačiau žmogus išlieka sąmoningas. „Jei apsinuodijimas labai lengvas, užtenka išvėdinti patalpas ir pabūti gryname ore, hospitalizuoti žmogaus nereikia. Žiemą kelyje žūstančių pėsčiųjų skaičius smarkiai išauga. Žiemą anksti temsta, o prieblandoje sunkiau pamatyti pėsčiąjį. Pasirūpinkite atšvaitais ant drabužių ir būkite atidesni keliuose.
Kaip išvengti žiemos pavojų?
Parkritus nerekomenduojame iš karto stotis ant kojų, kaip ir nereikėtų iš karto kelti nukritusio žmogaus. Pirmiausia reikia įvertinti savo būklę. Jei žmogus stipriai susitrenkė galvą, netenka sąmonės, vemia, pradeda kraujuoti, geriau kviesti greitąją pagalbą. Neturėtumėte judinti sužeisto asmens, nes tai gali būti pavojinga. Veidą reikėtų saugoti nuo žvarbaus vėjo pridengiant šaliku. Negalima vartoti alkoholio, nes jo išgėrus išsiplečia kraujagyslės ir organizmas greičiau atiduoda šilumą. Šaltyje negalima pasiduoti norui miegoti, reikia judėti, pakaitomis įtempti ir atpalaiduoti raumenis. Jei tenka dirbti šaltyje, reikia būti gerai išsimiegojus ir sočiai pavalgius. Daugeliui žiema neįsivaizduojama be pramogų ant sniego. Tai suteikia galimybę čiuožinėti slidėmis, rogutėmis ar čiuožynėmis ir patirti neišdildomų įspūdžių. Paskutiniu metu labai populiarus yra kalnų slidinėjimo sportas, kuris kelia ne tik teigiamas emocijas ir teikia fizinio aktyvumo naudą, bet dažnai baigiasi sudėtingomis traumomis. Europos Sąjungos valstybėse traumas, po kurių tenka gydytis ligoninėje, kasmet patiria apie 300 tūkst. žmonių, tarp kurių daugiausia yra slidininkų ir snieglentininkų. Slidinėjimo inventorius apima ne tik slides ir lazdas, bet ir apsaugos priemones: šalmus, kojų bei rankų apsaugas. Kadangi kalnų slidinėjime yra didelis pavojus patirti sunkias galvos traumas, būtina dėvėti sportinius šalmus. Šalmas visiškai neapsaugo nuo visų galimų galvos sužalojimų! Tačiau susidūrimo arba kritimo atveju jis sumažina smūgio į galvą stiprumą. Antra, jis apsaugo nuo įvairių objektų patekimo į kaukolę. Ne mažiau svarbus yra pasirengimas. Tiek uždarose, tiek atvirose čiuožyklose ketinantys čiuožinėti pačiūžomis asmenys turėtų kritiškai įvertinti savo patirtį ir sugebėjimus. Žiemą padidėja avaringumas keliuose. Dažniausia eismo įvykių priežastis yra nepakankamas ratų sukibimas su kelio danga, t.y. kai yra slidu. Slidžiame kelyje avarijų pavojus yra didesnis negu sausame. Kelio slidumas esant sniegui yra gerokai didesnis, nei lyjant, todėl šlapiame kelyje avarijų pavojus yra didesnis 2 kartus, o suvažinėto sniego keliuose - apie 5 kartus. Ypač pavojingas šlapias sniegas (turintis virš 30 % vandens). Eismą labai apsunkina ir purus drėgnas sniegas. Žiemą gyventojai tikisi kad keliai bus laiku nuvalyti ir pabarstyti. Lietuvoje yra vykdoma kelių priežiūra, turinti užtikrinti gerą techninę kelio būklę, saugų eismą, yra nustatyti reikalavimai leistinam sniego sluoksniui ant kelio dangos, laikas, per kurį turi būti pabarstyti keliai. Nepamirškite, kad kūno šilumą ilgiau išsaugosime, jeigu pasirūpinsime, kad būtų šilta galvai, rankoms ir kojoms. Galvą apsaugoti nuo šalčio lengviausia - pakanka užsidėti šiltą kepurę. Tačiau šaltoje patalpoje pabuvus ilgesnį laiką, pradės šalti rankos ir kojos - pirštinių, šiltų kojinių ir batų gali nepakakti. Yra ir kitokių rankų ir kojų šildymo priemonių, bet apie tai turite būti pagalvoję iš anksto. Pavyzdžiui, tikrai galima įsigyti ir savo „atsargų krepšyje“ turėti vienkartinių ar daugkartinių rankų ir kojų pirštų šildytuvų, kurie, priklausomai nuo tipo gali veikti nuo kelių iki keliolikos valandų. Tokie šildytuvai yra lengvi ir kompaktiški, jie gali būti nešiojami kišenėje ar rankinėje, yra lengvai aktyvuojami. Nesušalti galima įsisiautus į kūno šilumą atspindinčią antklodę.
Patarimai, kaip saugiai išlikti žiemos audros metu
Jei turite eiti iš namų esant lijundrai ir plikledžiui, būkite atsargūs. Apsiaukite žemakulnius batus storais, nelygiais padais. Eidami slidžiais paviršiais, nelaikykite rankų kišenėse - tai tik didina galimybę netekti pusiausvyros ir pargriūti, gauti sunkią traumą. Jeigu griūnate - stenkitės griūti ant šono. Pagrindinis smūgis turėtų tekti klubui, o ne keliams, nugarai ar galvai. Esant dideliems šalčiams kyla pavojus nušalti drabužiais nepridengtas kūno vietas: ausis, nosį, skruostus. Esant lengvam nušalimui, pirmiausia žmogų reikia sušildyti (aplinkos temperatūra turi būti ne žemesnė nei 26 - 27 laipsniai), užkloti antklodėmis ar šiltais drabužiais. Jeigu žmogus turi sąmonę, reikia jam duoti šilto (bet ne karšto) gėrimo. Kai nušalimas yra sunkus, nukentėjusįjį pirmiausia reikia perkelti į šiltą patalpą. Jei žmogus be sąmonės, bet kvėpuoja, būtina jį paguldyti ant šono, o jei kvėpavimas nutrūkęs - tuojau pat atlikti dirbtinį kvėpavimą. Žiemą dėl gausaus sniego, lijundros, stipraus vėjo, gali nutrūkti elektros tiekimas, kurį dėl sudėtingų oro sąlygų bei nepravažiuojamų kelių greitai atstatyti gali būti neįmanoma. Jeigu turite elektros generatorių, patikrinkite ar jis veikia, ar turite degalų. Jeigu esate namuose, uždarinėkite kambarių duris, kad išlaikyti juose šilumą. Pasirūpinkite, kad nesušaltų augintiniai. Jeigu privalote eiti į lauką, tinkamai apsivilkite - daug sluoksnių rūbų, kepurė, kumštinės pirštinės, patogūs ne per maži batai ir pan. Nepalikite automobilio po medžiais ar šalia pastatų, rinkitės atokiau nuo jų esančias automobilių stovėjimo aikšteles. Iškritus gausiam sniegui, ypač ant mažą nuolydį turinčių bei plokščių stogų gali susidaryti didelis sniego sluoksnis. Jį reikėtų nukasti. Smarkiausia tokia pūga užregistruota 1973 m. gruodžio 3-4 d. Stichinės pūgos Lietuvoje pasitaiko kartą per 3 - 4 metus, nors teorinė tikimybė - 13 kartų per metus. Smarkiausia stichinė pūga užfiksuota 1988 m. sausio 29-30 d. Kuršių Nerijoje. Tuomet vėjo greitis siekė 20 m/s. Pati žiauriausia stichinė pūga siautė 1982 m. sausio 6 - 7 dienomis daugiau kaip trečdalyje Lietuvos teritorijos, ilgiausiai - 30 val. 30 min. ji truko Ukmergėje. Spaudė didžiulis šaltis ( -15-18 ºC ), vėjo greitis buvo 15 - 22 m/s, gūsiuose iki 26 m/s. Nukentėjo daug žmonių: vienas žmogus žuvo, keturiems šimtams keturiasdešimt žmonių dėl patirtų nušalimų suteikta medicinos pagalba, net devyniasdešimt buvo paguldyti į ligonines, dvidešimt dvejiems nustatytas sunkus nušalimas. 1969 m. vasario 8-11 d. Snygis vadinamas stichiniu meteorologiniu reiškiniu, kai per 12 valandų prisninga 20-30 cm. sniego sluoksnis. Jeigu per 12 val. sniego iškrenta daugiau nei 30 cm, fiksuojamas katastrofinis meteorologinis reiškinys. Stipriausias katastrofinis snygis buvo užfiksuotas 1985 m. Ventėje. Sniego iškrito 73,3 mm (73,3 cm sluoksnis) per 12 val. 2008 m. lapkričio 25 d. Nidoje iškrito 66 mm sniego ( 66 cm sniego sluoksnis) per 12 valandų. Smarkiausias stichinis snygis užregistruotas 2009 m. sausio 3-4 d. Kaune, kur iškrito 30 mm kritulių per mažiau nei 12 val. 2010 m. gruodžio 31 d. - 2011 m. sausio 2 d. Lijundra - tai lietus esant neigiamai temperatūrai. Tuomet peršaldyto, šalto lietaus lašeliai vos pasiekę bet kokį paviršių - suledėja ir suformuoja apšalą. Taip pat lijundra gali būti ledo sluoksnis, susidarantis ant paviršių atšalus dulksnai arba rūkui. Smarki lijundra Lietuvoje yra retas reiškinys. Smarkiausia, ir vienintelė, apėmusi daugiau nei 1/3 šalies teritorijos, lijundra buvo 1977 metų balandžio 12-14 dienomis. Lijundros apšalo skersmuo 2 metrų aukštyje siekė 89 mm, 10 metrų aukštyje - 123 mm. Dažniausiai viena lijundra netrunka ilgiau nei vieną parą, vidutinė jos trukmė yra 7-8 val. Speigas - tai didelis, spiginantis šaltis. Jis dažniausiai fiksuojamas sausio mėnesį. Speigas vadinamas stichiniu meteorologiniu reiškiniu, kai oro temperatūra parą laiko nukrenta iki -300C. Jeigu tokia temperatūra išsilaiko 3 paras, tai jau vadinama katastrofiniu meteorologiniu reiškiniu. Vietinės reikšmės speigai pasitaiko kartą per du metus, o sukeliantys šalies mąsto nelaimes - kartą per penkerius metus. 1978 m. gruodžio 30 - 31 d. šiaurės rytinę Lietuvos dalį kaustė 30-34 laipsnių speigas, 1987 m. sausio 29-30 d. Pietryčių Lietuvoje temperatūra nukrito iki -34 °C, o kitur Lietuvoje buvo -24-30 °C. Absoliutus oro temperatūros minimumas -42,9 ºC buvo išmatuotas 1956 vasario 1 d. 2006 sausio 19 - 23 dienomis oro temperatūra nukrito iki -26-28°C, rytiniuose šalies rajonuose iki -30-31°C. Tų metų sausio 20 dieną Telšiuose, spaudžiant -26 °C šalčiui, įvyko šilumos tinklų avarija. 2012 m. vasario 2 d. Žiemą audros, smarkus snygis, ar stipri lijundra gali kelioms dienoms nutraukti elektros tiekimą. Jeigu jūsų namuose šildymo sistemos palaikymui reikalinga elektra, labai tikėtina, kad galite likti ir be šilumos. Būkite mažesniuose kambariuose - kuo mažesnis kambarys, tuo mažiau išsisklaido šiluma. Dar geriau - visai šeimai būti viename kambaryje. Žmogaus kūnas skleidžia šilumą, todėl kuo daugiau bus žmonių, tuo labiau jie „prišildys“ kambarį, o jeigu sėdėsite ar gulėsite prisiglaudę prie kito žmogaus, taip pat bus šilčiau. Tinkamai pasirengę šildymo sutrikimams yra tie, kurie pasirūpina alternatyviu šilumos šaltiniu savo namuose. Jeigu namuose be elektrą naudojančio šildymo katilo yra ir krosnis ar židinys - puiku. Tačiau jeigu ne, labai rizikuojate po stipresnės žiemos audros likti patirti rimtų nepatogumų. Žinoma, galima tikėtis, kad elektros tiekimas bus greitai atstatytas, ir šiluma vėl pasklis po namus, tačiau nereikia pamiršti, kad gedimai gali būti labai sudėtingi, nukentėjusių ( likusių be elektros) gali būti labai daug, o elektros atstatymas būtent jūsų būstui nebus tarp prioritetų… Todėl pagalvokite apie tai iš anksto. Jeigu namus šildysite autonominiais šildytuvais, kūrensite židinį ar krosnį, nepamirškite, kad būtų užtikrinta geras vėdinimas. Bet kokio kuro krosnelės patalpose kelia ne tik pavojų apsinuodyti smalkėmis. Yra ir kita potenciali problema: degimui sunaudojamas patalpoje esantis deguonis, o tai yra pavojinga žmonių gyvybei. Jeigu automobilyje esate ne vienas, pamiegokite paeiliui. Neužmikite visi. Pabudus, pakils kūno temperatūra, suaktyvės kraujotaka. Stebėkite savo organizmą - ar nėra nušalimų, ar nepasireiškia hipotermijos simptomai. Nevažinėkite pustuščiu baku.
