Nėštumo metu daugelis moterų susiduria su nemaloniu rėmens jausmu. Nėštumui einant į pabaigą, gimda didėja ir spaudžia skrandį, todėl jo turinys ilgiau užsibūna ir gaminasi daugiau skrandžio sulčių. Šios skrandžio sultys ir turinys gali atpilti į stemplę, ją dirgindamos ir sukeldamos rėmenį.
Hormonų poveikis nėštumo metu taip pat mažina tonusą vožtuvo, esančio tarp stemplės ir skrandžio, todėl dar labiau palengvėja skrandžio turinio atpylimas į stemplę.
Kaip palengvinti rėmens simptomus nėštumo metu?
Nors rėmuo yra dažnas nėštumo palydovas, yra keletas būdų, kaip galima palengvinti šiuos nemalonius pojūčius:
- Reguliarus ir mažas maisto porcijų vartojimas: Valgykite reguliariai ir nedidelėmis porcijomis (kas 2-3 val., suvalgomo maisto kiekis apie 300 g). Tai padeda išvengti skrandžio perkrovimo ir sumažinti rūgšties gamybą.
- Vengti gazuotų gėrimų: Negerkite angliarūgštės prisotintų gėrimų, net ir gazuoto vandens. Burbuliukai gali padidinti spaudimą skrandyje ir pabloginti rėmens simptomus.
- Individualus maisto produktų parinkimas: Suraskite kokį nors maisto produktą, kurį išgėrus ar užkandus, nemalonūs pojūčiai išnyksta. Kiekvienos moters organizmas skirtingai reaguoja į maistą, todėl svarbu pastebėti, kas jums padeda.
- Po valgio vengti gulimos padėties: Bent vieną valandą po valgio nesilankstykite ir nesigulkite. Fizinis aktyvumas ir vertikali padėtis padeda maistui judėti skrandžiu žemyn.
- Miegoti su pakeltu galvūgaliu: Miegokite pakėlus galvūgalį 15 cm ar daugiau. Tai gali padėti išvengti skrandžio turinio atpylimo į stemplę naktį.
Kodėl soda ne visada yra geriausias sprendimas?
Dažnai pajutus graužimą, moterys užsimaišo ir geria valgomosios sodos tirpalą. Jis yra šarminis ir greitai sureaguoja su rūgščiu skrandžio turiniu, neutralizuodamas rūgštį skrandyje. Deja, palengvėjimas jaučiamas trumpai, o ilgalaikis sodos vartojimas gali sutrikdyti skrandžio rūgštingumo balansą ir sukelti kitų nepageidaujamų šalutinių reiškinių.
Vaistai nuo rėmens nėštumo metu: kada kreiptis į gydytoją?
Nors daugelis rėmens simptomų nėštumo metu gali būti valdomi mitybos ir gyvenimo būdo pakeitimais, kartais gali prireikti medikamentinio gydymo. Svarbu atminti, kad nėštumo metu vartojami vaistai turėtų būti saugūs tiek motinai, tiek vaisiui.
Prieš pradedant vartoti bet kokius vaistus nuo rėmens nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Jie galės rekomenduoti saugiausius ir efektyviausius vaistus, atsižvelgiant į jūsų individualią situaciją ir nėštumo stadiją.
Dažniausiai nėščioms moterims skiriami vaistai yra:
- Antacidiniai preparatai: Tai vaistai, kurie neutralizuoja skrandžio rūgštį. Jie paprastai yra saugūs vartoti nėštumo metu, tačiau svarbu rinktis tuos, kurie neturi kalcio ar magnio perteklių, nes tai gali sukelti kitų problemų.
- H2 antihistamininiai preparatai: Šie vaistai mažina skrandžio rūgšties gamybą. Kai kurie iš jų laikomi saugiais nėštumo metu, tačiau vėlgi, būtina konsultacija su gydytoju.
- Protonų siurblio inhibitoriai (PSI): Tai stipresni vaistai, mažinantys skrandžio rūgšties gamybą. Jie paprastai skiriami tik tais atvejais, kai kiti gydymo metodai nepadeda, ir tik gydytojo prižiūrint.
Dubens žandikaulio skausmas - 3 vaizdo įrašas
Gydytojas atidžiai įvertins jūsų būklę ir paskirs tinkamiausią gydymą, kuris padės palengvinti rėmens simptomus ir užtikrins saugų nėštumo laikotarpį.
tags: #vaistai #nesciosioms #nuo #rugstingumo #gerdoff
